快樂的真相就是愛自己美文
我怕的是這樣的自己：失戀了，局促不安；失業(yè)了，無力站起。人生一點(diǎn)不如意，都能讓我永無抬頭之日。如果我是這樣的軟弱，那活該我過著這樣糟糕的生活�？鞓罚且粋�(gè)女孩子最需要擁有的能力。我不怕你倒下來，我只要你站起來。
01
快樂的真相就是愛自己
我是一個(gè)天生很樂觀的人，用我媽的話來說就是沒心沒肺，當(dāng)然，更難聽一點(diǎn)，就是狼心狗肺。
不是沒有碰到過傷心的事情，而是無論怎樣難過，都會(huì)把眼淚藏在黑夜里，用最短的時(shí)間治愈自己。
快樂的秘訣很簡單，自私一點(diǎn)，愛自己多一點(diǎn)。
有一次看楊冪的訪談，她說：“我對(duì)自己的要求很變態(tài)。任何天大的事兒，我都對(duì)自己說，給你兩個(gè)晚上，你讓這事兒過去。”
我和朋友說，那么除了胸大，我和楊冪還是有共同點(diǎn)的。這么多年來，我應(yīng)對(duì)壞情緒的方法也是這樣：給自己兩天，接受這個(gè)事情，然后跳過所有糾結(jié)的情緒，讓自己回歸到正常的生活狀態(tài)。
情緒很傷人，長時(shí)間沉溺在悲傷抑郁中，對(duì)于事情的解決不僅毫無益處，而且你的壞心情還會(huì)影響到你正在進(jìn)行的生活。
壞心情就是這點(diǎn)不好，它會(huì)有一連串的反應(yīng)，從今天到明天，從自己到旁人。
因?yàn)橄朊靼琢诉@一點(diǎn)，我很少縱容自己長時(shí)間糟糕下去。
有一次，失戀外加生病，住在醫(yī)院里，第一個(gè)反應(yīng)就是糟糕透了。但轉(zhuǎn)過頭想想，恨那個(gè)人有用嗎？疼痛、失落不過都是加諸我身，沒有人能代替得了，他更加不會(huì)心疼，若有一點(diǎn)心疼，也不至于鬧到分手境地。
念及此，我反而淡然了。躺在病床上，用大把空余的時(shí)間，寫完了自己新書的最后幾個(gè)章節(jié)。
朋友覺得不可思議：醫(yī)院里，失戀中，你怎么會(huì)有心情寫字？
我告訴她：大抵因?yàn)椋沂冀K是一個(gè)太過自愛的人吧。已經(jīng)為別人傷過一次心，現(xiàn)在再為他損失一點(diǎn)錢，太不值得。把對(duì)他的恨，換成對(duì)自己的愛，從他身上省下時(shí)間，賺自己的錢，才不枉曾經(jīng)我愛過他。
對(duì)于我來說，恨始終是消耗，自愛才是補(bǔ)給。人有多少能量可供消耗？終其一生，我們更需要的是補(bǔ)給。
02
千萬別忍，你一定要作
很多女孩子，容易在失戀的時(shí)候，進(jìn)入悲傷戀歌單曲循環(huán)。沉溺在“我曾那么深愛，此刻那么無望”的情緒中，自以為憂傷的.樣子，處處惹人憐，其實(shí)，是你最可憐。
還有一些女孩子，失去一段愛，就哭天搶地，以為天地皆暗，百般折磨自己，更是傻到極致。
我想說，自怨自艾沒有好結(jié)果。你把自己折磨得遍體鱗傷，也不能換回不愛你的人哪怕一絲感動(dòng)，又把有心靠近你的人嚇得連連后退。淪落給誰看？
撐起白頭偕老的，是彼此都好，而不是彼此折磨。愛一個(gè)人最好的方式，是給對(duì)方一個(gè)最好的伴侶，愛自己的最好方式，是學(xué)會(huì)站起來，讓過去徹底過去。
女孩子一定要有快樂的能力，這比什么都重要。
當(dāng)然，每個(gè)人排遣憂郁心情的方式不一樣，但大部分人的排遣方式是“消耗”。
比如我的朋友，天生破罐子破摔，遇到難過的事情，就逛個(gè)街，購個(gè)物，刷爆卡，吃到吐，錢花完了，然后就又回歸人樣了。
還有更愛折騰的，遇到不如意的事，就發(fā)脾氣，砸東西。我有個(gè)閨蜜，因?yàn)樾那椴凰�，已�?jīng)砸掉好幾部手機(jī)，果然，和土豪做朋友，生氣都顯得很大氣。
當(dāng)然還有各種分分合合過后的花樣撕b，這都是一種排遣。
李碧華曾說：消耗有一種浪費(fèi)的起的快感——最痛快的手勢是“我不要”、“誰稀罕”。雖然，事后還得結(jié)賬、收拾殘局。重要的是發(fā)泄，無所謂，你既然不快樂，何必令自己繼續(xù)受苦？忍是心頭一把刀。
亦舒也說：千萬別忍，癌都是忍出來的。
是的，哪怕你作天作地，也比獨(dú)自咽下所有苦楚，終日不得排遣要強(qiáng)太多。比起忍，我希望你一定要作。
03
恨是消耗，自愛是補(bǔ)給
當(dāng)然，我還想說：作是自愛的一種方式，但更高級(jí)的方式是補(bǔ)給。
村上春樹每天要寫很多書稿，當(dāng)然就會(huì)有壓力很大的時(shí)候，他克制壞情緒的方式是跑步。一日日下來，竟然良性循環(huán)，他曾說，寫作亦是體力活，跑步讓他有更強(qiáng)大的身體和靈魂，來與之作戰(zhàn)。
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)男孩子，失戀后最常做的事情是健身，運(yùn)動(dòng)讓他忘掉很多煩惱，他和我們開玩笑說：“為了能抱得動(dòng)我的下一任女友，我得越變越好�！�
對(duì)。最有效的、最高級(jí)的化解壞心情的方式，不是沉湎往事，也不是任性地消耗自己，而是給自己補(bǔ)給，讓自己變得越來越好。
一個(gè)女孩子，別把失戀當(dāng)天塌，別把婚姻當(dāng)歸宿。對(duì)于任何人而言，健康和才干是唯一之歸宿，這兩樣?xùn)|西，都令自己快樂，且無需倚仗外力。
一個(gè)人可以長久依賴的是自己，能夠代為揚(yáng)眉吐氣的仍是自己，能踏過荒蕪歲月，看遍萬水千山的仍是自己，你就是你的歸宿，所以，你最應(yīng)該懂得愛自己。
失戀，甚至離婚都不可怕，記好了，一個(gè)女人沒有了“身份”，就要千萬注意身體。身體好一點(diǎn)，精力多一分，你就會(huì)從老天那里拿回所有應(yīng)得的。
何必，為了一段不能挽回的過去，和自己過不去？何必，為了已成定局的事情，讓自己沒有好結(jié)局？何必，百轉(zhuǎn)千回于那一點(diǎn)壞心情，讓好心情遲遲不能光臨。
愛自己多一點(diǎn)，才有資格拿到更好的愛。
恨是消耗，自愛是補(bǔ)給，起過風(fēng)，又是一條好漢，別在同一個(gè)位置轉(zhuǎn)圈，往前走一點(diǎn)，那個(gè)更好的自己，站在更好的天地間。
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