開學(xué)第一課的演講稿

時(shí)間：2022-06-10 13:53:53 開學(xué)第一課我要投稿

開學(xué)第一課的演講稿5篇

　　演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來越多，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編精心整理的開學(xué)第一課的演講稿，歡迎閱讀與收藏。

開學(xué)第一課的演講稿5篇

　　開學(xué)第一課的演講稿篇1

　　同學(xué)們，中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，中華民族素來是一個(gè)講求、崇尚接人待物溫文爾雅，落落大方，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。每個(gè)人的舉手投足、音容笑貌，無不體現(xiàn)出個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“人無禮則不生，事無禮則不成，國(guó)無禮則不寧�！蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)與生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀，是民族素質(zhì)、國(guó)體形象的體現(xiàn)。

　　文明禮儀不是抽象的概念。它體現(xiàn)在我們的一顰一笑、一言一行中。文明禮儀是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是與人相處時(shí)的親切真誠(chéng)，是見到師長(zhǎng)時(shí)的問早問好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”。文明禮儀體現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)與生活的一切細(xì)節(jié)之中。文明禮儀是一種品質(zhì)，文明禮儀是一種修養(yǎng)。

　　人字的結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，一撇一捺，但寫起來容易做起來難。所以，我們要經(jīng)常性地思考，“我在做什么，我做得怎么樣，我要成為怎樣的人?”做怎樣的人，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)講文明、懂禮儀的人。

　　為促進(jìn)文明禮儀風(fēng)尚的日趨濃厚，推進(jìn)校園與諧，希望我們大家共同做到：

　　1、參加升國(guó)旗儀式，做到快、靜、齊，衣著整潔、脫帽肅立，行注目禮。

　　2、參加集會(huì)嚴(yán)格守紀(jì)，觀看演出、比賽做文明觀眾，不起哄，適時(shí)適度鼓掌致意。

　　3、儀容儀表端莊大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不留披肩發(fā)，不化妝，不佩戴首飾。

　　4、不打罵人，不說臟話，不高聲喧嘩，不叫侮辱性綽號(hào)，不欺負(fù)弱小。

　　作為學(xué)生，除了在學(xué)校學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)之外，還要學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)接受老師的諄諄教誨與批評(píng)教育。尤其是在自己犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，理應(yīng)有一顆悔過之心，去面對(duì)自己的錯(cuò)誤，改正自己的錯(cuò)誤。而那些頂撞辱罵老師的現(xiàn)象，更是我們當(dāng)代中學(xué)生所不恥的行為。尊敬老師、尊敬長(zhǎng)輩、尊重他人，是我們每個(gè)中學(xué)生首先要具備的最重要的禮儀。

　　同學(xué)們，“天下大事，必行于細(xì)”，講文明懂禮儀重在行動(dòng)�！皣�(guó)尚禮則國(guó)昌，家尚禮則家大，身尚禮則身正，心尚禮則心泰”。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書達(dá)禮，待人以禮，當(dāng)是我們的基本素養(yǎng)。我們既是校園文明禮儀的受益者，更是文明禮儀的創(chuàng)造者，每位同學(xué)都是九中校園的文明禮儀使者。讓我們攜起手來，共同努力，使九中校園的明天更加文明有禮，與諧美好!

　　開學(xué)第一課的演講稿篇2

　　大家好！

　　時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間我們愉快的暑假生活又結(jié)束了，八月的句號(hào)已經(jīng)圓滿畫上，我們迎來了秋高氣爽的九月。美好的九月，終于《開學(xué)第一課》這個(gè)讓人期待的節(jié)目也與全國(guó)中小學(xué)生見面了。

　　每一次的開學(xué)一天便是我們期待的一天，同時(shí)最期待的還是《開學(xué)第一課》，今年的開學(xué)第一課主題是：理想照亮未來。法國(guó)雕塑家羅丹曾說過這樣一句話：“在我們的生活當(dāng)中，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛�！�

　　理想就像階梯，它幫助我們向著光明的未來攀登；理想就像指南針，它幫助我們尋找人生的方向。一個(gè)人如果沒有理想，就如同小鳥沒了翅膀，怎能向美好的未來展翅飛翔？

　　每一個(gè)人都有自己的理想，有的想當(dāng)士兵，保家護(hù)國(guó)；有的人想當(dāng)老師，培育人才；有的人想當(dāng)醫(yī)生，救死扶傷……而我想當(dāng)一名基因?qū)＜遥‘?dāng)我成了基因?qū)＜�，我要竭盡自己所能，為人類服務(wù)。

　　在當(dāng)今的世界上仍有不少國(guó)家，地區(qū)，人民還沒有解決溫飽問題，像非洲，貧困山區(qū)等地方，溫飽成了決定他們生存的關(guān)鍵。當(dāng)我成了基因?qū)＜液�，我要做的第一件事就是替他們解決溫飽問題。我會(huì)在糧食的脫氧核糖核酸（也就是DNA）上做文章，改變這些植物的基因鏈，使糧食的得到原來30倍產(chǎn)量。此外，我還要在脫氧核糖核酸雙股螺旋線中再添加人體各部分所需的營(yíng)養(yǎng)基因，使人體各部分得到良的簡(jiǎn)化，更好的吸收。再而，我要使這種糧食的種子的成長(zhǎng)期縮短，一個(gè)季度一收割。這就是我的理想，一個(gè)遠(yuǎn)大而崇高的理想。

　　我的演講結(jié)束了，謝謝大家。

　　開學(xué)第一課的演講稿篇3

　　老師們好!同學(xué)們好!

　　首先感謝成都商報(bào)發(fā)起的這次意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)，感謝你們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師和同學(xué)們。讓我今天有機(jī)會(huì)在這里給大家分享《關(guān)愛自己》，這樣一個(gè)話題。是我的一個(gè)很大愿望，我從事教育和心理方面的研究和實(shí)踐有二十多年了，我熱愛教育，一直在探索適合中國(guó)國(guó)情的人才培養(yǎng)之道。有了一些體會(huì)和成果。但是今天，我在這里主要給大家分享一個(gè)我認(rèn)為十分重要，卻一直沒有明確提出并大力倡導(dǎo)的重要話題，就是《關(guān)愛自己》。我今天講二個(gè)方面的問題，這什么要關(guān)愛自己的提出和意義，第二個(gè)“關(guān)愛自己”如何體現(xiàn)在日常的生活與學(xué)習(xí)之中。先講第一個(gè)問題：

　　一為什么要提出“關(guān)愛自己”

　　我先問一個(gè)問題，我們生活的目的是什么?我們今天在這里讀書學(xué)習(xí)又是為了什么?請(qǐng)大家想想這個(gè)簡(jiǎn)單的問題。

　　我想我們生活的目的和目標(biāo)都可以簡(jiǎn)單的表述成，過上自己想要的生活，過上讓我們自己幸福快樂的生活。要過上這樣的生活，我們是等著別人給我們，還是需要我們自己去努力呢?別人可以給我們物質(zhì)，金錢等等，而我們的快樂體驗(yàn)和幸福的生活是別人可以給的嗎?試想，一個(gè)人如果僅靠著別人的給予或者施舍過上對(duì)上物質(zhì)富足的生活，對(duì)他來講，只有消費(fèi)，消耗資源，并沒有創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富。這樣的人，被看做是寄生蟲。我們?cè)谧耐瑢W(xué)，有沒有人想做這樣寄生蟲的呢?不做寄生蟲，就需要靠自己去努力，自己去創(chuàng)造，自己去創(chuàng)新，自己去勞動(dòng)�？梢赃@樣說人生幸福之路必須也只有靠自己去努力才能實(shí)現(xiàn)。別人給予或者施舍的，并不能真正讓你幸福。

　　關(guān)愛自己就是要關(guān)愛自己的幸福生活，就是在關(guān)愛自己的人品修養(yǎng)，就是在關(guān)注自己的安全健康，關(guān)心自己身邊的親人，朋友，同學(xué)，老師。關(guān)愛自己就爭(zhēng)做“自強(qiáng)不息，厚德載物”的仁人君子。關(guān)愛自己需要從身邊的小事做起，需要我們堅(jiān)持不懈的努力學(xué)習(xí)。下面我就如何做到關(guān)愛自己談?wù)勎业囊恍┱J(rèn)識(shí)和體會(huì)。

　　二如何做到關(guān)愛自己?

　　關(guān)愛自己首先就是要珍愛生命，每一個(gè)人的生命都只有一次，生命沒有了，我們就從地球上消失了，我們的親人，朋友，老師和同學(xué)會(huì)悲痛欲絕。我們來到這個(gè)世界上很不容易，我們還沒有開始我們的人生，就早早的離開，這是我們不也容許的事。所以，關(guān)愛自己，首先就要珍愛生命，對(duì)我們而言就是要防止意外事故發(fā)生，大家知道防范意外事件發(fā)生的最有效的方法是什么嗎?那就是遵守規(guī)則，遵守紀(jì)律。所以我們大家常常不喜歡紀(jì)律約束，覺得不自由，可是，大家換一個(gè)角度來看，訂立紀(jì)律和規(guī)則，并不是真要與誰(shuí)為難，讓誰(shuí)難過，而是從保障每一個(gè)人，包括我們自己在內(nèi)的每一個(gè)人的生命安全，我們共同學(xué)習(xí)的環(huán)境有利于每一個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。什么是共同利意，每一個(gè)人的利益加起來，就是共同利益。試想，如果我們不能夠自覺的遵守這些紀(jì)律或者有人不遵守這些紀(jì)律，是不是就會(huì)影響到我們或者只是有的利益呢?這種行為的效果是關(guān)愛自己的效果嗎?除了遵守規(guī)則和紀(jì)律之外，我們還需要學(xué)習(xí)掌握一些常用的'安全生活知識(shí)和技能。我只告訴大家這樣一條，任何時(shí)候，任何情況下，對(duì)你自己來講，你的生命是第一重要的，不要去冒險(xiǎn)做任何自己力所不能及的事。包括救同學(xué)和小朋友。首先要在保證自己安全的前提下，盡可能的尋求成人和警察的幫助。而不是呈能。因?yàn)槲覀兛吹搅撕芏鄬W(xué)生自己并沒有幫助到危險(xiǎn)中的朋友，還把自己的生命賠進(jìn)去了。記住，危機(jī)時(shí)刻，要首先想到保證自己的生命安全。

　　關(guān)愛自己就要關(guān)心自己的身體健康，身體不健康的人是難得享有快樂和幸福的人，誰(shuí)都知道病痛讓我們身體難受，還要吃藥，打針等等，我們本來可以用于學(xué)習(xí)和玩耍的時(shí)間卻被用來去看病，甚至躺在病床上，還需要親人為我們費(fèi)心費(fèi)力。大家知道保障身體健康最有效的方法是什么呢?

　　就是良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，首先是每天的做息時(shí)間，保障睡眠，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保障每天有一定量的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。還有就是管好我們的口，都知道病從口入。吃飯的時(shí)間遵守，吃東西的內(nèi)容要衛(wèi)生等等。還有一條就是要順應(yīng)自然的春夏秋冬變化，增減衣服和調(diào)整作息時(shí)間，和運(yùn)動(dòng)方式等等�，F(xiàn)在我問一問大家，我們要不要關(guān)愛自己，有沒有不想關(guān)愛自己的請(qǐng)舉手?那我想給大家一個(gè)回家作業(yè)，現(xiàn)在秋天了，在秋冬時(shí)節(jié)里，為自己訂立一個(gè)作息時(shí)間和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。大家能不能完成?不能完成的請(qǐng)手，能夠完成的請(qǐng)舉手。這個(gè)計(jì)劃做什么用的，是給老師和同學(xué)看的，給爸爸媽媽看的，還是給自己立一個(gè)規(guī)矩和規(guī)則呢?希望它是用來管理我們和督促我們堅(jiān)持良好的生活作自己習(xí)慣，保障我們有健康的運(yùn)動(dòng)，健康的身體。這樣才是真正的自己關(guān)愛自己。大家同意嗎?

　　關(guān)愛自己除了關(guān)愛我們的生命和健康之外，還需要關(guān)愛我們什么呢?

　　大家想一想，給大家一點(diǎn)時(shí)間，我還需要關(guān)愛自己什么呢?

　　我認(rèn)為就是要關(guān)愛我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們今天的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是為了明天做準(zhǔn)備的，我們今天能夠有和平的環(huán)境，溫飽的生活，這樣的前提下。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，有一個(gè)東西卻不斷的流失的，我們?cè)僖膊粫?huì)擁有的，大家知道是什么嗎?時(shí)間，對(duì)就是時(shí)間，時(shí)間這個(gè)資源對(duì)我們來講是最公平，人人都一樣，同樣的時(shí)間，你成長(zhǎng)了多少，你學(xué)習(xí)會(huì)了多少?到了明天，需要我們?nèi)?shí)現(xiàn)自己的理想或者夢(mèng)想的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)原來我們并沒有準(zhǔn)備好，我們以前的時(shí)光都白白流失了。真的是這種情況，我們今天是不是在關(guān)愛我們自己呢?關(guān)愛自己就要惜時(shí)如金。老話說寸金難買寸光陰。就是這個(gè)意思。

　　關(guān)愛自己的成長(zhǎng)就需要有一個(gè)成長(zhǎng)的方向確立和成長(zhǎng)目標(biāo)計(jì)劃的訂立，我們說的具體一些，同學(xué)們，這學(xué)期你的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)目標(biāo)有了嗎?學(xué)習(xí)計(jì)劃有了嗎?有的同學(xué)，有目標(biāo)的同學(xué)請(qǐng)舉手，有目標(biāo)并訂了計(jì)劃的同學(xué)請(qǐng)舉手。還沒有的同學(xué)，聽了今天的講座，回去后要為自己訂立目標(biāo)和計(jì)劃的同學(xué)有嗎?請(qǐng)舉手讓我看看。好的，謝謝大家。

　　訂立計(jì)劃需要有明確的目標(biāo)，具體的內(nèi)容，每天的任務(wù)，完成的時(shí)間，檢驗(yàn)完成的標(biāo)準(zhǔn)和方法。希望大家能夠訂立一個(gè)幫助和促進(jìn)自我成長(zhǎng)的可實(shí)行的新學(xué)期目標(biāo)。

　　關(guān)愛我們自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)需要從我們的實(shí)際情況出發(fā)，基本原則是揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。更重要的是要在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，要發(fā)展和創(chuàng)新出適合自己的學(xué)習(xí)模式，包括作息時(shí)間，各學(xué)科學(xué)習(xí)方法，以自己為主導(dǎo)的學(xué)習(xí)支持系統(tǒng)，包括父母等親人，老師同學(xué)在內(nèi)的可以幫助我學(xué)習(xí)進(jìn)步，可以及時(shí)幫助我解決學(xué)習(xí)中的困難和學(xué)習(xí)情緒不好時(shí)能夠提供關(guān)懷和支持的朋友系統(tǒng)。大家想想，我們生活之中是不是有不快樂或者很生氣的時(shí)候啊?這時(shí)候，我們是可以尋求親人和同學(xué)，老師和朋友的支持的。同時(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也會(huì)遇到各種想不到的困難或者難題，這時(shí)，我們也需要尋求幫助的支持。大家同意嗎?那我們關(guān)愛自己是不是需要自己去建立這樣一個(gè)支持我們成長(zhǎng)進(jìn)步的友善系統(tǒng)呢?要建立這樣一個(gè)支持我們成長(zhǎng)進(jìn)上報(bào)步的友善系統(tǒng)最要的原則是什么?大家知道嗎?請(qǐng)大家想想?這也是我們下面要展開講的問題關(guān)愛自己，就需要學(xué)會(huì)尊重，懂得尊重的意義，尊重自己的意愿，尊重自己的需要是我們學(xué)會(huì)尊重的第一步，推己及人，我們就會(huì)主動(dòng)去理解別人的需要，尊重別人的意愿。只有理解和尊重別的的意愿和需要的人，才能與朋友建立起和諧健康的互助關(guān)系。大家想想，我們每一個(gè)人生活在世上，是不是都得益于別人的奉獻(xiàn)的工作成果啊?這是人的社會(huì)性所決定的，沒有那一個(gè)人可以離開社會(huì)，或者離開別人的幫助支持可以獨(dú)自生命下來�；蛘咝腋？鞓返纳�。尊重自己和尊重別人同等重要，而首先要體現(xiàn)在尊重自己的勞動(dòng)和勞動(dòng)成果，尊重別人的勞動(dòng)和勞動(dòng)成果之上。最簡(jiǎn)單的是我們的父母的勞動(dòng)，為我們創(chuàng)造的家庭環(huán)境，給我們提供的勞動(dòng)支持。我們要不要尊重。而我們?cè)趯W(xué)校上課，我們的老師在課堂上的勞動(dòng)需不需要尊重?尊重教師勞動(dòng)最好的形式是什么?就是專心至致的學(xué)習(xí)，努力完成老師安排的作業(yè)，學(xué)懂學(xué)通，會(huì)舉一反三，考試成績(jī)優(yōu)秀。這就是尊重老師的勞力，也尊重自己的勞動(dòng)和勞動(dòng)成果。我們之所以能夠?qū)崿F(xiàn)尊重自己和尊重別人，是因?yàn)槲覀冇幸活w“心”一顆什么樣的心?大家想想?

　　有一顆責(zé)任心，關(guān)愛自己，就需要對(duì)立對(duì)自己，對(duì)父母，對(duì)朋友，對(duì)學(xué)習(xí)的一顆責(zé)任心!負(fù)起自己應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任，是判別我們是不是真的“關(guān)愛自己”的關(guān)鍵。很難想象，一個(gè)沒有責(zé)任心，對(duì)自己，對(duì)父母，對(duì)朋友，對(duì)學(xué)習(xí)不能負(fù)責(zé)任的人是關(guān)愛自己的人。

　　我的事情我做主，我的責(zé)任我擔(dān)當(dāng)，從小就需要培養(yǎng)這個(gè)的社會(huì)品質(zhì)，試想，我們今天的努力學(xué)習(xí)是為了明天幸福的生活做準(zhǔn)備，同意嗎?可以如果我們沒有責(zé)任心的話，我們走向社會(huì)之路將是一條趟不通的死路，沒有那一個(gè)單位會(huì)聘用一個(gè)沒有責(zé)任心的人。同樣也沒有哪個(gè)有人會(huì)與一個(gè)沒有責(zé)任心的人合作共事。而在我們的日常生活中，在我們的學(xué)習(xí)生活中，當(dāng)遇到什么需要擔(dān)當(dāng)責(zé)任，并為擔(dān)當(dāng)責(zé)任需要付出代價(jià)是，我們的態(tài)度是如何的?是不是首先想到的推掉自己的責(zé)任，把原因向外推，從客觀上找理由，就是不從自己身上找原因。這種情況多不多?這算不算不負(fù)責(zé)任，沒有責(zé)任心的表現(xiàn)?舉一個(gè)例子，這某次考試中，成績(jī)明顯下降，媽媽問其原因，同學(xué)通常是說自己不努力，自己不認(rèn)真。還是先說大家都考的不好，這次問題太難，題太多，好多內(nèi)容教師都沒有講過等等。還有就是說自己都懂了，就是粗心大意了。

　　學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任，還需要老師家長(zhǎng)的配合，要有寬容接納的心去面對(duì)孩子們所犯的“錯(cuò)誤”。最重要的是鼓勵(lì)孩子勇于擔(dān)當(dāng)自己在錯(cuò)誤中的責(zé)任，并引導(dǎo)孩子自己去思考補(bǔ)救措施。自己去努力解決問題，自己去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這里特別需要提醒的是，老師和家長(zhǎng)不能以諷刺的態(tài)度對(duì)面有“錯(cuò)誤”的學(xué)生。要以鼓勵(lì)的態(tài)度讓他們勇敢的在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)會(huì)面對(duì)，真正的成長(zhǎng)起來，因?yàn)�，錯(cuò)誤是每一個(gè)孩子十分重要的成長(zhǎng)資源和重要的契機(jī)。

　　關(guān)愛自己的人，一定是與人為善的人，關(guān)愛自己的人，一定是樂于助人的人，關(guān)愛自己的人，一定是孝敬父母的人，關(guān)愛自己的人也一定提努力學(xué)習(xí)，為自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)的人。同學(xué)們，我想你們就是，或者從現(xiàn)在開始努力是這樣的一個(gè)關(guān)愛自己的人。大家同意嗎?現(xiàn)在我們簡(jiǎn)單回顧一下，今天我們講座的主要內(nèi)容。

　　一關(guān)愛自己從珍愛生命開始

　　二關(guān)愛自己從身體健康做起

　　三關(guān)愛自己從學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中體現(xiàn)

　　四關(guān)愛自己在尊重理解中實(shí)現(xiàn)

　　五關(guān)愛自己要做有責(zé)任心的人。

　　謝謝大家!

　　開學(xué)第一課的演講稿篇4

全體家長(zhǎng)及同學(xué)們：

　　大家好！

　　疫情防控，沒有誰(shuí)是“局外人”，沒有事是“份外事”，黨中央成立應(yīng)對(duì)疫情領(lǐng)導(dǎo)工作小組、發(fā)起“一級(jí)響應(yīng)”、各級(jí)財(cái)政下達(dá)補(bǔ)助資金__億元，一批批“逆行”醫(yī)療隊(duì)、人民子弟兵馳援__，政府工作人員“網(wǎng)格化”包保、“地毯式”摸排，企業(yè)加班連夜趕制醫(yī)療防護(hù)物資，群眾自發(fā)捐款捐物。豈曰無衣，與子同袍。這份“同袍”之情，蘊(yùn)含著14億中華兒女同心同向同行的初心和使命；這場(chǎng)共同戰(zhàn)“疫”，踐行著民心才是的“剛性需求”，你我共情、偕作、偕行。

　　為了有效防范和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的流感疫情，我們必須樹立“健康安全第一”的思想，提高自我防護(hù)意識(shí)。

　　對(duì)付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：

　　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

　　2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購(gòu)買食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。

　　3、均衡飲食，不挑吃，多吃水果，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)。

　　4、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸有流感樣癥狀的人。自己出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀要及時(shí)去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。

　　5、平時(shí)要注意鍛煉身體，定期運(yùn)動(dòng)，并保證充足睡眠，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。

　　同學(xué)們，健康是人類最寶貴的財(cái)富，我們要好好珍惜。流感并不可怕，只要我們切實(shí)做好預(yù)防工作，一定能將病毒拒之門外，健康快樂的度過每一天。

　　謝謝大家。

　　開學(xué)第一課的演講稿篇5

　　看到你們，老師真高興，首先恭喜你們又長(zhǎng)了一歲，你們已從一個(gè)小寶貝長(zhǎng)成一個(gè)小大人了，希望你們要成為一個(gè)了不起的人，要成為了不起的人，就要把自己該做的事做好，做好每一件事你就成為了不起的人了。

　　一、成為學(xué)習(xí)的主人

　　本學(xué)期要做的第一件事是把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事，學(xué)習(xí)時(shí)要用心，要?jiǎng)幽X，無論是課上還是課下都能主動(dòng)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，課堂上敢想敢說，要搶著說，不在課堂上看熱鬧。寫作業(yè)時(shí)要專心，專心就是在學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)什么想什么，不想和你所學(xué)的知識(shí)沒有關(guān)系的事情。

　　成為學(xué)習(xí)的主人還要寫一手好字，要寫一手漂亮的字，方方正正寫字，工整美觀，一個(gè)學(xué)生的字就是一個(gè)學(xué)生的臉面，只有字寫得好，你才是一個(gè)好學(xué)生。那就從寫一手好字開始吧！

　　要做一個(gè)了不起的小學(xué)生，還要愛讀書，其實(shí)讀書就和吃飯一樣，如果不吃飯你們說會(huì)怎樣，說的很對(duì)，如果不吃飯，肚子會(huì)餓，如果不讀書，腦袋就會(huì)空的，腦袋空空的，人就不會(huì)聰明。所以，讀書和吃飯是一樣的，每天都要讀，還要象吃飯一樣細(xì)細(xì)品味。做到這些你就一定能成為了不起的人了。

　　二、有愛心，有孝心

　　有愛心從愛父母開始，本學(xué)期仍然堅(jiān)持給父母洗腳，幫父母捶背。有愛心還要愛我們生活的環(huán)境，我們要做到不隨手扔垃圾，并能隨手拾起地上的垃圾。希望你們不但自己做的好還要監(jiān)督身邊的人，成為了不起的時(shí)代小主人。

　　三、歷行節(jié)約

　　你們知道什么是節(jié)約嗎？你們說的都很好，怎樣節(jié)約水，在家在校都是用多少打多少，并隨時(shí)關(guān)好水籠頭，不浪費(fèi)每一點(diǎn)水，不讓水成為人類的最后一滴眼淚；談節(jié)約，如果看電視，你們會(huì)知道全國(guó)上下都在反對(duì)餐桌上的浪費(fèi)，我們也從現(xiàn)在開始，吃多少盛多少，不剩菜剩飯，一定要光盤；節(jié)約我們還要節(jié)約紙張，不隨便撕紙，用好每一張紙。希望你們不但要自己力行節(jié)約還要帶動(dòng)家長(zhǎng)親人，如能這樣你們是很了不起的。

　　四、安全問題

　　要想很了不起，安全時(shí)刻記心里，我們先說說活動(dòng)安全，誰(shuí)能說說在學(xué)校我們應(yīng)該怎樣與同學(xué)做游戲？你們說的非常好。那你們能說說過馬路時(shí)應(yīng)該怎樣做嗎？希望你們說到做到。最后老師要提醒的是我們進(jìn)出教室時(shí)，不要擁擠，特別是課間操時(shí)進(jìn)入教室，更不能擠，如果發(fā)現(xiàn)前面有同學(xué)擠到一起時(shí)，一定要停下你的腳步，這樣你不但自己安全了，也為其他同學(xué)的安全出了一份力，這樣你是不是很了不起。

　　好習(xí)慣早養(yǎng)成，好的習(xí)慣將讓你成為很了不起的人，如果上面說的這些都做到了，并能堅(jiān)持經(jīng)常，你就會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣，好習(xí)慣會(huì)讓你飛得更高。

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