大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)論文
論文摘要：如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識是高校在體育教育改革時必須重視及思考的問題。本文針對高校培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意義，提出培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的途徑與方法，以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和愛好，讓學(xué)生逐漸形成終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生,終身體育意識,培養(yǎng)
隨著全民健身計劃的深入實施，體育健身的理念已悄然形成。北京奧運會的成功舉辦，更使體育的概念深入人心。如今越來越多的人認識到生命在于運動，體育不只是局限在個人發(fā)展的某個階段的活動，而應(yīng)是貫穿于人的一生的生活內(nèi)容，是終身的需要。
高校體育作為高等教育的重要組成部分，將為培養(yǎng)優(yōu)秀、合格人才提供體制的保證。大學(xué)生即將步入社會，如何在體育教育的最后一站中，科學(xué)、合理、有效地對大學(xué)生終身體育意識和終身體育能力進行培養(yǎng)，是全體高校體育教育工作者必須認真研究的課題。
大學(xué)階段是學(xué)生掌握和形成體育知識和技術(shù)的最好時期，因此，要著重培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識，引導(dǎo)學(xué)生正確認識體育運動的功能和作用，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的能力和興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，為學(xué)生終身體育奠定堅實的基礎(chǔ)。
一、終身體育意識培養(yǎng)的重要性
終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。終身體育觀主張有意識、有目的、有計劃和科學(xué)、系統(tǒng)、完整地將體育教育貫穿于人生全過程。提倡每個人都要自覺地、積極地、堅持不懈地進行體育鍛煉，促進身心全面發(fā)展和健康長壽。然而近年來國家對大學(xué)生的體質(zhì)測試的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，當前大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況不容樂觀，大學(xué)生的身體素質(zhì)與高中畢業(yè)年齡級相比，除個別項目成績稍有提高外，其它指標幾乎處于同一水平線上。能否進行終身體育，很大程度上取決于高校體育，因此一定要抓好高校體育教育。
高校體育是終身體育的關(guān)鍵，是連接家庭體育和社會體育的中間環(huán)節(jié)，是影響大學(xué)生形成終身體育意識和掌握運動技能的“末班車”。在高校體育教學(xué)中，重視學(xué)生的終身體育意識的培養(yǎng)，是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證，是大學(xué)體育教育的重要任務(wù)。因此，只有讓學(xué)生真正認清了終身體育的重要性，才能夠產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育知識技能的動力。
二、高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀
1．教學(xué)內(nèi)容安排不合理
高校體育課過分強調(diào)以傳授運動技術(shù)為中心的教學(xué)，技術(shù)技能的教授過多地從考試、考查的角度考慮，偏重運動的外在表現(xiàn)形式。大多數(shù)技術(shù)技能的教授，缺乏使學(xué)生終身受益的感受，只是為了應(yīng)付考試。考過之后，技術(shù)技能也就隨之消失。缺乏對學(xué)生運動興趣、愛好的培養(yǎng)，使得不少學(xué)生畢業(yè)后，體育生活也走向終結(jié)。
2．教學(xué)方法陳舊，教學(xué)形式單調(diào)
當其它課程開始使用多媒體教學(xué)等先進教學(xué)手段時，體育課的理論課課程教學(xué)仍停留在一塊黑板、一張嘴和一支粉筆上，這在一定程度上制約了高校體育的發(fā)展。實踐課教學(xué)往往滿足于講解和示范法、完整和分解法、重復(fù)練習(xí)與比賽法等傳統(tǒng)教學(xué)法，而一些新的教學(xué)方法，如發(fā)散教學(xué)法、程序教學(xué)法、情境教學(xué)法等似乎還未被眾多教師所接受。體育課程設(shè)置內(nèi)容重復(fù)過多，普修時間過短，很多學(xué)生兩年學(xué)習(xí)下來只掌握了初級技能，對專項技術(shù)仍停留在模糊狀態(tài)，滿足不了學(xué)生對豐富體育文化的追求，不利于學(xué)生意志品質(zhì)的塑造和終身體育意識的建立，激發(fā)不了學(xué)生積極參與健身活動的熱情。
3．對病殘學(xué)生無暇顧及
《體育法》規(guī)定“學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)造條件為病殘學(xué)生組織適合其特點的體育活動”。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有少數(shù)學(xué)校對病殘學(xué)生的體育課作了較為固定的安排，而絕大多數(shù)學(xué)校幾乎無暇或無意顧及他們的身體鍛煉。這樣不僅對病殘學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的公平權(quán)構(gòu)成侵害，受教育權(quán)利不平等，體育保健課也形同虛設(shè)。
4．大學(xué)生自身的原因
大學(xué)生沒有從根本上認識到體育鍛煉的重要性，這是最根本的原因。在中學(xué)階段，通過體育課、課間操、課外活動和各種業(yè)余活動，能使學(xué)生達到體育鍛煉目的。由于中學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，體育運動竟成了“奢侈”品。而上了大學(xué)后，情況則相反，大學(xué)生課余時間多了，注意力轉(zhuǎn)移到個人興趣上去了，再加上年輕體壯，如果學(xué)生不是把體育鍛煉當作個人興趣，就很少會產(chǎn)生體育鍛煉意識。而由于學(xué)校、社會的壓力，大學(xué)生不僅要完成理論課學(xué)習(xí)，還要參加實踐教學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，不得不增加去自習(xí)室、圖書館、實驗室、語言室等的次數(shù)。學(xué)習(xí)時間延長，每天睡眠時間嚴重不足。還有一部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)吧，以至于生物鐘顛倒，嚴重影響了其參加體育鍛煉的積極性。
三、大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)方法
1．培養(yǎng)學(xué)生的體育參與意識
“參與比獲勝更重要”是奧林匹克的精神之一。據(jù)統(tǒng)計，不少學(xué)生參與體育的積極性并不高，這種積極性從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)，總體呈遞減的趨勢。如何使學(xué)生變“要我參加”為“我要參加”，是我們教師在體育教育中亟待解決的課題。首先要著力培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，使學(xué)生意識到參加體育鍛煉既能增強自身體質(zhì)，提高人的生命和生活質(zhì)量，又能促進整個社會發(fā)展和進步。其次要激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情。要把激發(fā)與培養(yǎng)上體育課和參加課外體育活動的興趣作為體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，在強調(diào)提高學(xué)生興趣的同時，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，把以學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想落到實處。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會環(huán)境等特點，確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，并以各種方式調(diào)動、鼓勵、保護、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生在體育教學(xué)和體育鍛煉中得到充分的情感體驗，體會到體育活動的無窮樂趣，從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。多年來，體育教學(xué)具體表現(xiàn)為：其一，教學(xué)內(nèi)容強調(diào)各專項動作技術(shù)的傳授和運動能力的提高，使其對學(xué)生身體發(fā)展的促進作用被分解和隔離在各自相對獨立的專項運動中，難以達到使學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)效果，妨礙了高校體育目的的實現(xiàn)。其二，教學(xué)過程追求動作技術(shù)的準確和完美，使運動技術(shù)的學(xué)習(xí)掌握成為教學(xué)的目的，這不但使學(xué)生活動積極性受到壓抑，而且造成了教學(xué)時間的浪費，使教學(xué)效果大打折扣。其三，學(xué)生在這種技術(shù)教學(xué)中掌握的僅僅是某種運動專長和技能，雖然短期內(nèi)體質(zhì)有所增強，但對培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識卻是無能為力。其四，體育課選修的運動項目，由于器材和場地的限制，在實際生活中不易開展，客觀上造成體育能力與學(xué)校教學(xué)計劃的脫節(jié)。因此，體育教學(xué)改革的首要任務(wù)是建立合理的、服務(wù)于終身的'教學(xué)體系。
3．創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境與條件
創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。在高等學(xué)校體育教學(xué)改革中，教材內(nèi)容的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化，以及豐富多彩的課外體育活動、體育競賽，體現(xiàn)了寓教于樂的教學(xué)思想。學(xué)生在校期間，可自由選擇不同的學(xué)習(xí)項目上課，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，極大地調(diào)動了學(xué)生參與體育活動的積極性。與此同時，我們在體育教學(xué)中注重啟發(fā)式教學(xué)，不斷發(fā)展學(xué)生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門要盡可能地為學(xué)生提供活動場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境與條件，為深化體育改革提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
4．抓學(xué)校社團建設(shè)，創(chuàng)造校園良好體育環(huán)境
大學(xué)生體育社團的建立是培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為學(xué)生營造體育氛圍的有效手段。實踐證明，大學(xué)生體育社團在高校體育教育改革和發(fā)展的推動下，迅速得到了大學(xué)生的認可，參與學(xué)生人數(shù)越來越多，對提高學(xué)生身體健康水平、大學(xué)生日后適應(yīng)社會發(fā)展、實現(xiàn)高校體育教學(xué)的目的與任務(wù)起到了積極的促進作用。體育社團會把有共同愛好的人群組織在一起開展活動，學(xué)生加入這個群體是按照自己的特長及愛好而參與的，給學(xué)生提供展示追求自己所喜愛運動項目的平臺，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中始終以積極熱情和強烈的動力去參與。所以，高校應(yīng)充分重視體育社團的建立，并給予他們積極的支持，通過社團培養(yǎng)學(xué)生體育運動的興趣和愛好，培養(yǎng)大學(xué)生終身參與體育鍛煉的意識。
5．教師素質(zhì)的自我提高
教師較高的體育素質(zhì)有利于學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，教師素質(zhì)的高低直接關(guān)系到學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。體育教師在教學(xué)過程中，精練的語言講解、準確優(yōu)美的示范動作、靈活多樣的教學(xué)手段和高度的熱情等，不僅會使體育教師在學(xué)生中形成一個富有感染力的形象，而且具體生動地看到了體育教育的功能，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。作為體育教師必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我知識面，在體育教學(xué)中能夠解決學(xué)生不同方面的疑難問題，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍，產(chǎn)生更大的樂趣。這樣，對學(xué)生的體育意識的養(yǎng)成起到潛移默化的作用。
6．開展體育健身知識講座和健康咨詢
在業(yè)余時間聘請體育方面的專家定期進行體育健康知識的講座、答疑，進行健康咨詢，使學(xué)生增加體育鍛煉的科學(xué)知識，了解體育、認識體育、熱愛體育，養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣。
四、結(jié)束語
我們要把握學(xué)校體育教育的最后階段，在傳授運動技術(shù)技能的同時讓學(xué)生樹立“終身體育”思想。利用大學(xué)生的身心優(yōu)勢，培養(yǎng)其對體育運動的興趣和愛好。在教學(xué)形式方面，有意識地利用學(xué)生喜聞樂見的鍛煉項目和方法，啟發(fā)學(xué)生終身體育意識和自覺鍛煉身體的意識，使終身體育鍛煉真正成為學(xué)生生活中的重要組成部分，使學(xué)生終身受益。
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