高校體育運(yùn)動對大學(xué)生心理資本的作用分析論文
摘 要： 以湖北省普通高校大學(xué)生為調(diào)查對象，利用《大學(xué)生心理資本問卷》對在校大學(xué)生的心理資本水平及體育鍛煉效果進(jìn)行調(diào)查，了解大學(xué)生體育鍛煉效果與心理資本現(xiàn)狀，從而進(jìn)一步分析心理資本與體育鍛煉效果之間的關(guān)系，為提升大學(xué)生心理資本水平和體育鍛煉效果提供實(shí)證依據(jù)。 研究表明：大學(xué)生的心理資本與體育鍛煉效果之間具有正相關(guān)性。
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；心理資本；體育；鍛煉效果。
心理資本的研究源自積極心理學(xué)的發(fā)展。 積極心理學(xué)倡導(dǎo)用積極的思維方式解讀人類的心理現(xiàn)象及行為方式， 關(guān)注人的情緒體驗(yàn)和積極的人格特質(zhì)。 隨著積極心理學(xué)在國內(nèi)外的蓬勃發(fā)展， 越來越多的心理學(xué)研究者開始關(guān)注個體自身的積極心理力量與美德。 心理資本（Psychological Capital）是指個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極的心理能量與資源，一般包括自我效能（對挑戰(zhàn)性任務(wù)投入必要的努力并充滿信心）、希望（為了追求成功對目標(biāo)鍥而不舍）、樂觀（對現(xiàn)在與將來的成功作積極的歸因）和韌性（面對困境與逆境能承受、復(fù)原并超越）等 4 個方面[1].學(xué)者楊釗認(rèn)為，大學(xué)生通過形式多樣的體育活動可以增進(jìn)學(xué)生的意志品質(zhì)和樂觀情緒， 獲得心理資本的競爭優(yōu)勢[2].
隨著各種健身運(yùn)動的流行，全民健身成為民生熱詞，有研究表明心理資本可有效預(yù)測心理健康水平[3].體育運(yùn)動對個體心理素質(zhì)的各個維度均具有積極效應(yīng)， 積極的心理資本無論是對學(xué)生個人發(fā)展、學(xué)校競爭力提升還是社會發(fā)展而言，都有著重大的意義[4]. 試圖通過調(diào)查大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，揭示大學(xué)生心理資本與體育鍛煉效果之間的關(guān)系， 為提升大學(xué)生心理資本水平提供實(shí)證依據(jù)。
1 對象與方法。
1.1 調(diào)查對象。
所選取的調(diào)查對象是湖北省普通高校大學(xué)生， 這些學(xué)校包括武漢理工大學(xué)、華中師范大學(xué)、武漢大學(xué)、武漢紡織大學(xué)。隨機(jī)選取不同年級的大學(xué)生 800 名。 共發(fā)放問卷 800 份，有效問卷 768 份， 有效率為 96%. 其中， 男生 398 人， 女生 370人。
1.2 調(diào)查工具。
1.2.1 大學(xué)生心理資本問卷。
研究采用的測量大學(xué)生心理資本的工具是張闊編制的《積極心理資本問卷》（PPQ）。 張闊等人遵循 Luthans 的觀點(diǎn) ,在參考國內(nèi)外相關(guān)測量工具和文獻(xiàn)資料分析的基礎(chǔ)上， 編制了包含自我效能感、樂觀、韌性、希望 4 個因子 26 題的《積極心理資本問卷》（PPQ）[5]. 該問卷所有問題的研究群體為國內(nèi)大學(xué)生，問卷符合心理學(xué)問卷使用標(biāo)準(zhǔn)，信度和效度較高，問卷具有良好的本土適應(yīng)性和穩(wěn)定性。 考慮到該問卷結(jié)構(gòu)穩(wěn)定以及本研究的被試群體也是國內(nèi)在校大學(xué)生， 因此采用此問卷。
1.2.2 施測程序。
最終將鍛煉效果和大學(xué)生心理資本問卷合二為一， 整合成同一份問卷，由研究者本人進(jìn)行團(tuán)體施測。 在施測前，所有被試者認(rèn)真閱讀統(tǒng)一的指導(dǎo)書，測評表采用紙筆自陳格式。
1.3 統(tǒng)計分析。
運(yùn)用 SPSS17.0 統(tǒng)計學(xué)軟件對回收的有效問卷進(jìn)行描述性分析，對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計、方差分析和相關(guān)分析。
2 結(jié)果與分析。
2.1 大學(xué)生心理資本水平總體狀況。
為達(dá)到心理 資本調(diào)查問卷的穩(wěn)定性和可靠性 , 利用SPSS17.0 統(tǒng)計學(xué)軟件進(jìn)行可靠性檢驗(yàn)。 結(jié)果顯示：心理資本調(diào)查問卷的相關(guān)系數(shù) R 為 0.87;P 小于 0.001; 可靠性檢驗(yàn) α 值為 0.807;證明了心理資本調(diào)查問卷的內(nèi)容和數(shù)據(jù)的可信性。
2.1.1 不同性別大學(xué)生心理資本的差異性。
對不同性別大學(xué)生心理資本進(jìn)行獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)， 結(jié)果如表 2 所示：大學(xué)男生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均 值 和 標(biāo) 準(zhǔn) 差 分 別 為 28.37、21.93、23.20、22.95 和 2.820、1.187、1.891、2.023;大學(xué)女生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為 26.86、21.01、22.35、21.89 和 3.209、1.715、1.437、2.457;從上述數(shù)據(jù)可以看出 :男生心理資本四個維度的得分都高于女生。
在心理資本的 4 個維度，即自信、希望、堅韌、樂觀進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)檢驗(yàn)，P 值分別為 P=0.003<0.05、P=0.018<0.05、P=0.010<0.05、P=0.014<0.05,由此可知大學(xué)生在對自信 、希望、堅韌、樂觀上存在顯著性性別差異。 結(jié)合男、女大學(xué)生心理資本平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，可以得出：男女大學(xué)心理資本（自信、希望、堅韌、樂觀）存在著差異性，男生相對好于女生。
2.1.2 不同年級大學(xué)生心理資本的差異性。
對不同年級的大學(xué)生心理資本進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果如表 3 所示：大一學(xué)生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的'平均值和標(biāo)準(zhǔn)差 分別為 27.31、21.29、22.20、22.32 和 3.391、1.830、1.749、2.596;大二學(xué)生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為 27.75、22.51、26.81、22.44 和 2.933、1.393、1.216、2.183;大三學(xué)生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為 23.92、21.91、23.34、21.70 和 2.369、2.096、2.586、2.099;大四學(xué)生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為 23.78、21.78、23.34、22.00 和 2.006、1.732、1.880、1.320; 從上述數(shù)據(jù)可以看出：4 個年級的大學(xué)生心理資本的得分平均值相差不是很大， 但二年級大學(xué)生的心理資本得分最高。
將高校 4 個年級作為自變量， 大學(xué)生心理資本的 4 個維度（自信、希望、堅韌、樂觀）作為因變量進(jìn)行單因素及多重比較分析。 數(shù)據(jù)顯示：自信、希望、堅韌、樂觀的 F 值分別為：F=6.940、F=5.438、F=8.122、F=5.243. 自信、希望、堅韌、樂觀的 P值 分 別 為 :P =0.123 >0.05、P =0.726 >0.05、P =0.026<0.05、p 0.866="">0.05. 數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理資本的堅韌性在不同年級上存在著差異性，而在自信、希望、樂觀上不存在差異性。 運(yùn)用兩兩比較中的 LSD 法進(jìn)行多重比較發(fā)現(xiàn)：大學(xué)一、二年級的堅韌性與三、四年級學(xué)生的堅韌性存在明顯差異（P=0.018<0.05、P=0.008<0.01、P=0.138<0.01），其它組別之間兩兩比較沒有發(fā)現(xiàn)顯著性差異。 因此，大學(xué)生心理資本在不同年級間存在著部分差異性。
2.1.3 不同生源地大學(xué)生心理資本的差異性。
對不同生源地大學(xué)生心理資本進(jìn)行獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)，結(jié)果如表 4 所示：非農(nóng)村大學(xué)生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀 的 平 均 值 和 標(biāo) 準(zhǔn) 差 分 別 為 28.07、21.60、22.80、23.15 和3.134、1.482、1.565、2.060;農(nóng)村大學(xué)生心理資本 :自信 、希望 、堅韌、樂觀的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為 27.19、21.35、22.48、21.81和 3.021、1.527、1.241、2.390;從上述數(shù)據(jù)可以看出：非農(nóng)村大學(xué)生心理資本四個維度的得分都高于農(nóng)村大學(xué)生。
在心理資本的 4 個維度，即自信、希望、堅韌、樂觀進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)檢驗(yàn)，P 值分別為 P=0.085>0.05,P=0.484>0.05,P=0.362>0.05,P=0.002<0.05,由此可知不同生源地大學(xué)生在對自信 、希望、堅韌上不存在差異，在樂觀上存在明顯差異，且非農(nóng)村大學(xué)生心理資本的得分高于農(nóng)村大學(xué)生心理資本得分。
2.2 大學(xué)生心理資本與鍛煉效果相關(guān)分析。
為了解大學(xué)生鍛煉效果與心理資本之間的關(guān)系， 以鍛煉效果（鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果）、心理資本（自信、堅韌、希望、樂觀）為變量進(jìn)行相關(guān)檢驗(yàn)，結(jié)果如表 5 所示。
表 5 詳細(xì)列出了作為兩大類變量： 心理資本和鍛煉效果各維度之間的關(guān)聯(lián)分析結(jié)果， 從中可以看出： 自信與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關(guān)系數(shù)分別為 0.652（中等相關(guān)）、0.588（相關(guān)）、0.499（相關(guān)）、0.462（相關(guān)）、0.416（相關(guān)）具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。
希望與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關(guān)系數(shù)分別為 0.481 （相關(guān)）、0.518 （相關(guān)）、0.528（相關(guān)）、0.394（弱相關(guān)）、0.401（相關(guān)）具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。
堅韌與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關(guān)系數(shù)分別為 0.567 （相關(guān)）、0.609 （中等相關(guān)）、0.537（相關(guān)）、0.342（弱相關(guān)）、0.358（弱相關(guān)）具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。
樂觀與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關(guān)系數(shù)分別為 0.670 （中等相關(guān)）、0.624 （中等相關(guān)）、0.614（中等相關(guān)）、0.525（相關(guān)）、0.503（相關(guān)）具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。
從相關(guān)分析結(jié)果可以看出：自信、希望、堅韌、樂觀與鍛煉效果（樂趣、健康、能力、外貌、社交）具有相關(guān)性。 同時表明心理資本的四項(xiàng)維度與鍛煉效果之間存在明顯的同向關(guān)聯(lián)性，也就是心理資本的四項(xiàng)維度越高，鍛煉效果就越高。
3 結(jié)論。
1）男女大學(xué)生心理資本 （自信 、希望 、堅韌 、樂觀 ）存在著差異性，男生相對好于女生。 2）大學(xué)生心理資本的堅韌性在不同年級存在著差異，而在自信、希望、樂觀上不存在差異。 大學(xué)一、二年級學(xué)生的堅韌性與三、四年級學(xué)生有明顯的差異。 3）不同生源地大學(xué)生在自信、堅韌、希望上不存在差異性，但在樂觀上存在差異性， 且非農(nóng)村大學(xué)生心理資本的得分高于農(nóng)村大學(xué)生心理資本得分。 4）從相關(guān)性分析得出，大學(xué)生的心理資本與鍛煉效果之間具有正相關(guān)性。
4 建議。
研究表明大學(xué)生的心理資本與鍛煉效果之間具有正相關(guān)性，并且大學(xué)生心理資本在自信、希望、堅韌、樂觀 4 個維度上存在著差異性。 因此，為了確保大學(xué)生的身心健康，為社會培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)的創(chuàng)新型人才， 可以通過大學(xué)生心理資本的開發(fā)和提升， 正視大學(xué)生心理資本的差異性， 因材施教等措施，達(dá)到提高大學(xué)生體育鍛煉效果的目的。
4.1 大學(xué)生心理資本的開發(fā)和提升。
1）提高自我效能感。 學(xué)校、家庭與社會應(yīng)創(chuàng)造各種條件，注重培養(yǎng)大學(xué)生主動參與體育鍛煉的意識， 幫助大學(xué)生制訂符合 SMART 原則的體育鍛煉目標(biāo)并支持其實(shí)施，隨著階段性目標(biāo)的不斷實(shí)現(xiàn)，從而強(qiáng)化大學(xué)生的成功體驗(yàn)，使大學(xué)生擁有了高成就動機(jī)感，提高了大學(xué)生的自信心和自我效能感。 2）建立美好希望。 關(guān)注和重視大學(xué)生的素質(zhì)教育，通過提高大學(xué)生的期望水平， 增加大學(xué)生面對困難和壓力能夠泰然處之的信心，對未來充滿美好希望。 3）培養(yǎng)堅韌品質(zhì)。 訓(xùn)練大學(xué)生能夠坦然面對逆境，克服逆境，實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)的能力，積極發(fā)掘自身的內(nèi)在潛力，并結(jié)合外部的有利資源，化困難為挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)大學(xué)生的堅韌品質(zhì)。4）樹立樂觀心態(tài)。提高大學(xué)生的認(rèn)知能力和水平，引導(dǎo)大學(xué)生更加積極、樂觀的面對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。 在體育鍛煉中敢于處理突發(fā)事情，堅信自己有能力處理好任何問題，從而樹立大學(xué)生積極樂觀的心態(tài)和抗挫折能力。
4.2 正視差異，因材施教。
1）根據(jù)男 、女生之間存在的差別制定合理的體育鍛煉目標(biāo)，重視男女生的不同生理特點(diǎn)，選擇不同的鍛煉項(xiàng)目。 尤其是根據(jù)女生的興趣和愛好，組織定期的體育比賽，以督促女生積極的參加體育鍛煉活動，幫助其塑造積極品質(zhì)。 2）對于剛步入大學(xué)一、 二年級的學(xué)生要重點(diǎn)培養(yǎng)其適應(yīng)環(huán)境和抗壓的能力， 增強(qiáng)自身的堅韌性， 在鍛煉中勇于完成具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。 長時間、高頻率的體育運(yùn)動，有助于磨練大學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)持之以恒的信念，從而提高其堅韌性水平。 3）針對不同生源地學(xué)生尤其是農(nóng)村學(xué)生，要培養(yǎng)他們的樂觀心態(tài)，學(xué)會積極地面對學(xué)習(xí)和生活，敢于向同學(xué)、教師展示自己的鍛煉才能獲得流暢體驗(yàn)。 通過體育鍛煉掌握一定的身體鍛煉技能，改善自我能力的評估，增強(qiáng)其自信心。
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