上網(wǎng)成癮背后的心理障礙探討的論文
他的網(wǎng)癮好奇怪
最近，姚強(qiáng)的家長打來，說姚強(qiáng)今年上高一，有網(wǎng)癮，為了上網(wǎng)，有時(shí)連學(xué)校也不去，只想在家玩游戲。不過，這孩子有個(gè)好處，就是說好了玩多長時(shí)間的游戲，能夠說到做到，到時(shí)候真的能剎住車不玩了。這就有點(diǎn)奇怪了，說不玩就不玩，這還是網(wǎng)癮嗎?
我跟姚強(qiáng)的家長約好第二天見面詳談。第二天，他們帶姚強(qiáng)來了。經(jīng)過溝通，我發(fā)現(xiàn)姚強(qiáng)的問題不是有沒有網(wǎng)癮，他逃學(xué)上網(wǎng)只是表面現(xiàn)象，隱藏在其網(wǎng)癮背后的有更深層次的問題。
據(jù)姚強(qiáng)家長介紹，姚強(qiáng)聽話、內(nèi)向、不善交際，從小學(xué)到初中，學(xué)習(xí)一直很好，是班里的尖子生�？墒堑搅顺跞聦W(xué)期，他的學(xué)習(xí)開始退步，考試名次一再下滑。就在這時(shí)，他有了厭學(xué)心理，不想上學(xué)了。有了厭學(xué)心理之后，他的名次下滑得厲害，更加不愿意去學(xué)校了。
姚強(qiáng)說，每次被迫走進(jìn)教室，他的心里都會想不知同學(xué)們怎樣看他，誰說點(diǎn)什么他都特別在意。一次，老師說他弓腰縮背的姿勢不好看，他認(rèn)為老師輕視他，看不起他，久久難以釋懷。之后，體育老師也說一個(gè)人要是總彎腰縮背的，干什么都難以成功，他更是耿耿于懷，還氣憤地對媽媽說，他將來一定要當(dāng)大官，好好修理一下這兩個(gè)老師。由于擔(dān)心別人說出傷害自己的話，他平時(shí)在學(xué)�？偸嵌阒蠹�，以至于后來說什么也不去學(xué)校了。
姚強(qiáng)除了和父母說話外，很少和別人交流，包括跟我對話時(shí)都是吞吞吐吐的。姚強(qiáng)的父母說，這孩子后來越來越不愿意與人交往，就喜歡自己一人待在家里，不是看電視就是上網(wǎng)。姚強(qiáng)說，自己上網(wǎng)時(shí)最舒服，不用擔(dān)心與人打交道的問題。
提起姚強(qiáng)的人際交往能力，其父母介紹說，這可能與他來回轉(zhuǎn)學(xué)有關(guān)。初中畢業(yè)后，姚強(qiáng)到外地上了一所有名的重點(diǎn)高中，人地兩生，不太適應(yīng)，不得已轉(zhuǎn)回家鄉(xiāng)。轉(zhuǎn)學(xué)前，姚強(qiáng)似乎剛有點(diǎn)適應(yīng)，可是轉(zhuǎn)學(xué)手續(xù)已經(jīng)辦好，想到以前的.種種不適，還是轉(zhuǎn)了回來。結(jié)果，轉(zhuǎn)學(xué)回來后，姚強(qiáng)似乎心理壓力更大，非常不愿意面對舊日同學(xué)，也不愿意去學(xué)校，只想留在家里上網(wǎng)。
網(wǎng)癮背后的心理障礙
和姚強(qiáng)及其家長溝通后，我發(fā)現(xiàn)，姚強(qiáng)的網(wǎng)癮源于他內(nèi)心存在著心理障礙，他的身上有明顯的回避型人格特征。
回避型人格特征又叫逃避型人格特征，最大特點(diǎn)是行為退縮，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度。具有這種人格特征的人被批評指責(zé)后，常常因?yàn)樽宰鹦氖艿絺Χ萦谕纯�，且很難從中解脫出來。他們害怕參加社交活動，擔(dān)心自己的言行被人譏笑，因而即使參加集體活動，也大多躲在一旁沉默。在處理一般性問題時(shí)，他們也往往表現(xiàn)得瞻前顧后、左思右想，等終于下定決心，又錯(cuò)過了解決問題的最佳時(shí)機(jī)。在日常生活中，他們多安分守己，從不做冒險(xiǎn)的事情，每天除了按部就班地學(xué)習(xí)或工作外，很少參加社交活動。這類人走上社會后，一般會被領(lǐng)導(dǎo)視為踏實(shí)肯干、工作認(rèn)真的好員工，因此，經(jīng)常得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的稱贊，可是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)委以重任時(shí)，他們卻想方設(shè)法地推辭，不敢接受任何挑戰(zhàn)。
生活中，誰都有回避困難的時(shí)候。在面對困難需要做出選擇的時(shí)候，為緩解焦慮，我們往往會采取主動的暫時(shí)的回避態(tài)度，這不屬于病態(tài)。具有回避型人格特征的人，他們的回避帶有強(qiáng)迫性、盲目性和非理智性等特點(diǎn)，他們主觀上不想回避，客觀上卻身不由己。
心理障礙源于家庭教育
現(xiàn)在回到上述案例追根溯源。姚強(qiáng)的回避型人格特征是如何形成的呢?
回避型人格特征形成的主要原因是自卑心理。姚強(qiáng)的自卑心理是顯而易見的。他說話吞吞吐吐、表達(dá)唯唯諾諾、舉止退退縮縮，以及走起路來弓腰縮背，都讓人看到了兩個(gè)字：自卑。
大量的案例告訴我們，有些青少年之所以上網(wǎng)成癮，主要原因并非是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上有色情和兇殺等東西誘惑孩子，而是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上有讓孩子們得到認(rèn)可和肯定的東西。在網(wǎng)絡(luò)世界里，他們才能找到被人肯定的感覺。一個(gè)男孩告訴我：您知道我為什么那么迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲嗎?因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)游戲中，我總能得到這樣的消息：你真行!你真棒!你又成功了!這是在家在學(xué)校，都不曾得到的。這就是孩子的心聲，這心聲告訴我們，青少年上網(wǎng)成癮的現(xiàn)實(shí)原因是，網(wǎng)絡(luò)生活比現(xiàn)實(shí)生活更能滿足青少年的心理需求。
親子協(xié)作共同調(diào)整
要想解決姚強(qiáng)上網(wǎng)成癮的問題，關(guān)鍵不是強(qiáng)迫他戒網(wǎng)，也不是懲罰他逃學(xué)，而是需要他父母的具體幫助，親子協(xié)作共同調(diào)整，矯正姚強(qiáng)的回避型人格特征，才是真正的治本。
第一，姚強(qiáng)要主動進(jìn)行自我調(diào)整。
所謂“自我調(diào)整”，首先是要消除自卑，重建自信。
有個(gè)少年膽子很小，為此深感自卑，覺得前途無望。一天，少年鼓起勇氣去看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生聽完他結(jié)結(jié)巴巴的訴說后，喜悅地握住他的手說：“這怎么能叫缺點(diǎn)呢?這分明是優(yōu)點(diǎn)!你不過比一般人謹(jǐn)慎罷了，而謹(jǐn)慎的人總是很可靠，很少出亂子的。”少年疑惑地問：“那么，勇敢反倒是缺點(diǎn)了?”心理醫(yī)生搖搖頭，說：“不，謹(jǐn)慎是優(yōu)點(diǎn)，勇敢是另一種優(yōu)點(diǎn)。只不過人們更重視勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了，就像白銀與黃金，人們往往更注重黃金罷了，但是這并不說明白銀就沒有價(jià)值啊!”心理醫(yī)生又接著說，“所謂缺點(diǎn)，其實(shí)就是營養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點(diǎn);但如果你是司機(jī)，膽小無疑是優(yōu)點(diǎn)。如果你現(xiàn)在仍然認(rèn)為膽小是缺點(diǎn)的話，與其想辦法克服缺點(diǎn)，不如想辦法增長學(xué)識、才干，等你擁有了較多的見識、較大的視野時(shí)，即使你想做個(gè)懦夫，也不容易了!”
我把這個(gè)故事講給姚強(qiáng)聽，他深受啟發(fā)：一要正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)。形成自卑感的主要原因，是不能正確地認(rèn)識和對待自己。因此，要消除自卑心理，就要從改變自我認(rèn)識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要太在意別人的評價(jià)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，要看到他人也有不足之處。二要正確認(rèn)識自卑感的利弊，提高克服自卑感的信心。自卑的人不僅要正確認(rèn)識自己各方面的特長，還要正確看待自卑心理。自卑的人往往謙虛，善于體諒他人，不與人爭名奪利，安分隨和，善于思考，做事謹(jǐn)慎，人們會比較信任他，并樂于與他相處。認(rèn)識到了這些優(yōu)點(diǎn)，可以幫助自卑者增強(qiáng)自信。三要進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)面對某種情況感到自信心不足時(shí)，不妨給自己壯膽：“這事并不難，我一定會成功的!”如果有機(jī)會多體驗(yàn)幾次成功的感覺，人就會產(chǎn)生自信。
具有回避型人格的人，總是存在著不同程度的人際交往障礙。因此，姚強(qiáng)要從易到難地給自己制訂一個(gè)交友計(jì)劃。比如，從給同學(xué)打電話，到見面聊聊天，到互相串串門，到共同參與某項(xiàng)活動……逐漸習(xí)慣與人交往，主動改變回避型人格。
第二，家庭成員要積極配合。
姚強(qiáng)不再是小孩子，而是高中生了，所以他的自我調(diào)整非常重要。但是，他的改變需要家庭的積極配合，父母要對親子關(guān)系、家庭生活做出相應(yīng)的調(diào)整。這樣才能從根本上解決問題。
就此，我與姚強(qiáng)的家長做了多次交流。姚強(qiáng)的家長有了較深的領(lǐng)悟，媽媽還流下了悔恨的眼淚，后悔自己因?yàn)檫^高的期望而給孩子造成了過大的壓力和沉重的打擊。最后，在如何幫助孩子的問題上，我們?nèi)〉昧斯沧R：一是家長把對姚強(qiáng)的期望降下去，把評價(jià)提上來，讓孩子在家庭中得到認(rèn)可和肯定，幫助孩子重新找回自信;二是支持姚強(qiáng)多與人交往，提供鍛煉的機(jī)會給他，讓他不斷提高人際交往能力，并對姚強(qiáng)的改變及時(shí)給予鼓勵。
經(jīng)過姚強(qiáng)和父母的積極努力，幾個(gè)月后姚強(qiáng)逐漸淡化了回避型人格，開始了正常的學(xué)習(xí)生活。讓姚強(qiáng)父母更高興的是，姚強(qiáng)的網(wǎng)癮也不治而愈了。其實(shí)，這沒什么好奇怪的：炎癥沒有了，燒自然也就退了。心理障礙化解了，生活正常了，哪還有什么上網(wǎng)成癮的問題呢?最后，我想說的是，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有了網(wǎng)癮，一定要想想孩子染上網(wǎng)癮的背后，其心理是不是出了問題?您的親子關(guān)系是不是出了問題?您的教育方法是不是出了問題?想清楚這三個(gè)問題，然后對癥下藥，網(wǎng)癮問題并不難解決。
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