體育對中職學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文

　　摘要:中職生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在人際交往，求職擇業(yè)和生活等方面易產(chǎn)生各種心理困惑。體育教學(xué)如能根據(jù)學(xué)生的心理特點來開展，可以培養(yǎng)中職學(xué)生健康的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展和良好人格的形成。

　　關(guān)鍵詞:中職生心理特點、體育教學(xué)、心理健康、心理素質(zhì)

　　中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生(以下簡稱中職生)一方面要面對身心發(fā)展的不平衡，一方面又面臨日趨激烈的職業(yè)競爭，在這雙重壓力下，心理必然呈現(xiàn)出各種各樣的特點。中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一課題也因此成為了中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)管理研究中的熱點。

　　隨著研究的不斷深入，筆者發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展能起到特殊作用，隨之對中職學(xué)校體育教學(xué)提出了更高的要求，不僅要提高學(xué)生的運動技能和運動水平，還要根據(jù)學(xué)生的心理特點促進(jìn)其心理健康水平，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)合作、競爭的精神，并結(jié)合專業(yè)特點發(fā)展其必備的心理素質(zhì)，以適應(yīng)未來從事職業(yè)活動的需要，根據(jù)中職生的心理特點，開展健康心理素質(zhì)培養(yǎng)的體育教學(xué)應(yīng)從以下幾點出發(fā)。

　　一、利用中職生自我意識的增強(qiáng)，提高其自尊水平

　　青少年的自我意識主要包括以下三方面:第一，外貌身高。第二，身體運動方面的能力。第三，智力和社會交往方面的能力。中職生尤其是男生，對于他人對自身體能與運動能力的評價十分重視，比如說跑步跑得快，被教師同學(xué)稱贊，這個時候就有一種洋洋得意的感覺，這就是自尊的一種心理體驗。

　　二、開設(shè)多樣化的體育教學(xué)項目，讓更多的學(xué)生得到表現(xiàn)

　　體育運動的多樣性為具有不同體育特長的學(xué)生提供展現(xiàn)與發(fā)展的可能，比如有的學(xué)生耐力好，在長跑中有優(yōu)勢;有的學(xué)生靈活輕巧，擅長技術(shù)型的體育項目，有的學(xué)生力量人，跳遠(yuǎn)投擲不在話下，因此，職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)項目應(yīng)該具有多樣性，讓更多的學(xué)生得到展示所長的機(jī)會。

　　特別指出的是，要關(guān)注女生在體育運動中的潛能發(fā)揮，比如開設(shè)健美操、體育舞蹈、瑜伽等的課程，一方面是順應(yīng)女性對形體美的追求，一方面女性身體柔韌的特點也可以在這些項目中得到展現(xiàn)，這對提升女生在身體運動方面的自我評價有積極的促進(jìn)作用，從而促使學(xué)生自尊的提高。

　　三、承認(rèn)差異，給予明確標(biāo)準(zhǔn)與任務(wù)

　　職業(yè)學(xué)校的學(xué)生不需面對升學(xué)壓力，并不強(qiáng)硬要求其體能技能的達(dá)標(biāo)，因此在教學(xué)中有更人的彈性來發(fā)掘?qū)W生的潛力。

　　根據(jù)“最近發(fā)展區(qū)理論”，體育教師應(yīng)充分考慮學(xué)生的個體差異，為其制定相應(yīng)的練習(xí)目標(biāo)。

　　例如，我在一次長跑訓(xùn)練課上發(fā)現(xiàn)一名女生體質(zhì)特別弱，但好勝心特別強(qiáng)，一開始就用盡全力向前沖，不到三百米就臉色蒼白腿腳發(fā)軟停下來了。于是我對她提出另一套訓(xùn)練方案:這節(jié)課里你只要在多少秒內(nèi)跑到500米就算過關(guān)，但是兩個星期后你得在同樣的時問內(nèi)跑800米，我相信你完全可以做到。于是這位女同學(xué)在體能允許的'情況下接受了兩個星期的訓(xùn)練后順利達(dá)標(biāo)，她高興地說:“原來這不是很難，只要自己加油”這一訓(xùn)練的結(jié)果不僅使這位學(xué)生體能達(dá)標(biāo)，更重要的是促使其自尊水平的提高。

　　四、重視體育游戲心理健康，促進(jìn)人際互動

　　體育游戲擺脫了傳統(tǒng)體育教學(xué)的單調(diào)枯燥，其合作性與競爭性在更大程度上促進(jìn)學(xué)生之間的人際互動。

　　如學(xué)生在進(jìn)行“長江黃河”“貼膏藥”“叫號抱團(tuán)”等群體游戲時，常是異常興奮，在嘻笑聲中學(xué)會觀察他人，了解他人，比如說發(fā)現(xiàn)哪位學(xué)生很靈活，哪位學(xué)生很公正，哪位學(xué)生犯了錯勇于承認(rèn)等等，在這樣的游戲中訓(xùn)練自己的“察言觀色”人際交往能力。

　　在分小組的游戲活動中，不論是與自己的好朋友圍在一起，還是隨機(jī)分組，學(xué)生交往的愿望都能得到滿足。尤其是在隨機(jī)分組中，學(xué)生更能體驗到與人建立友誼的過程，有效地學(xué)習(xí)處理各種人際關(guān)系，增加社會交往的知識和經(jīng)驗。

　　又比如在游戲比賽前讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，這樣每組為了取得好成績，就會互相督促，相互幫助，形成較好的團(tuán)隊集體風(fēng)氣。進(jìn)行比賽時，同組的同學(xué)就會吶喊助威，從而促進(jìn)同學(xué)間的友情互動。

　　總之，在體育教學(xué)中應(yīng)重視游戲的運用，使學(xué)生的心理素質(zhì)在相互競爭與合作中得到良好發(fā)展。