學(xué)生弱勢(shì)群體體育教學(xué)干預(yù)探討論文
1、問題的提出
我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)方面存在的嚴(yán)重問題得到國(guó)家相關(guān)行政管理部門的重視，如何通過體育活動(dòng)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)方面的研究頻頻出現(xiàn)，成為體育研究的熱點(diǎn)之一。文獻(xiàn)資料顯示，大量研究主要是針對(duì)正常學(xué)生群體，而有關(guān)體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生體質(zhì)方面的研究報(bào)道卻依然少見。鑒于此，本研究在對(duì)普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體的既往病史、膳食與營(yíng)養(yǎng)、生活規(guī)律等方面進(jìn)行調(diào)查了解的基礎(chǔ)上，試圖通過體育教學(xué)干預(yù)改善普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體的身體及心理狀況，從而使高校體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生的身心健康得到有益改善，進(jìn)而促進(jìn)高校體育教學(xué)以人為本理念的真正實(shí)現(xiàn)，使高校體育教育實(shí)現(xiàn)真正意義上的突破。
2、研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體就是指在執(zhí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果中不及格（≤59分）的群體，其中不包括因病或殘疾而免測(cè)的大學(xué)生。本研究以山西省高校為例，隨機(jī)抽取了山西大學(xué)、太原理工大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)、中北大學(xué)、太原科技大學(xué)、山西農(nóng)業(yè)大學(xué)、山西師范大學(xué)8所高校體質(zhì)測(cè)試不及格的在校大一、大二的800名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，并隨機(jī)抽取太原理工大學(xué)被調(diào)查學(xué)生中的90名體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，其中男生60名，女生30名。
2.2研究方法
2.2.1問卷調(diào)查法
（1）問卷的信度、效度檢驗(yàn)根據(jù)研究目的和研究?jī)?nèi)容，本研究遵循體育科學(xué)研究方法中問卷設(shè)計(jì)的要求，參照同類型問卷設(shè)計(jì)的原則，設(shè)計(jì)了《山西省大學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)狀況和影響因素調(diào)查表》，并對(duì)問卷進(jìn)行了信度、效度檢驗(yàn)。問卷的信度檢驗(yàn)：采用重復(fù)測(cè)試法進(jìn)行信度檢驗(yàn)，在第一次發(fā)放問卷20天后對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行第二次問卷調(diào)查（共20份問卷），兩次填答問卷間的相關(guān)系數(shù)為0.84，證明可信性顯著。同時(shí)，通過對(duì)同一學(xué)校不同學(xué)生對(duì)部分題目的回答以及對(duì)同一份問卷不同題目但內(nèi)容大致相同問題的回答進(jìn)行比較分析，得出調(diào)查可信度較高的結(jié)果。（2）問卷的發(fā)放與回收問卷共向8所高校的調(diào)查對(duì)象發(fā)放800份，收回759份，回收率94.9％，有效問卷736份，有效率97.0％。其中男生為372人，占有效調(diào)查人數(shù)的50.5％，女生364人，占有效調(diào)查人數(shù)的49.5％。
2.2.2專家咨詢法
走訪了山西省體質(zhì)健康研究領(lǐng)域有較深造詣的專家，向他們了解了體質(zhì)測(cè)試以及監(jiān)控狀況、指標(biāo)選取、參加測(cè)試人員的培訓(xùn)等問題。
2.2.3分析法
通過對(duì)山西省8所高校在校體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，了解該類群體在膳食與營(yíng)養(yǎng)、生活規(guī)律等方面存在的問題，并對(duì)體育教學(xué)干預(yù)后的實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行了干預(yù)前后的深入分析。
2.2.4實(shí)驗(yàn)法
隨機(jī)抽取太原理工大學(xué)被調(diào)查體質(zhì)弱勢(shì)群體中的90名大學(xué)生分成3個(gè)實(shí)驗(yàn)班，其中男生兩個(gè)班，女生一個(gè)班，每班30人。對(duì)其進(jìn)行體育教學(xué)干預(yù)，為期一學(xué)年。
2.2.5測(cè)量法
對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行了8項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試。身體形態(tài)指標(biāo)包括身高、體重；身體機(jī)能指標(biāo)包括血壓、脈搏、肺活量；身體素質(zhì)指標(biāo)包括50米、800米（女）、1000米（男）、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、臺(tái)階試驗(yàn)、跳繩、握力。使用的器材為各校學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的檢測(cè)器材，該套器材完全符合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的要求。
2.2.6數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
本論文的數(shù)據(jù)來源于2011年山西省教育廳《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》信息中心的在校大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)庫。利用統(tǒng)計(jì)分析軟件spss15.0，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。
3、普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體基本情況
3.1身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體中輕體重率為36.46%，超重率為29.20%，標(biāo)準(zhǔn)體重的學(xué)生僅有三分之一。而該群體中男生超重率為47.40%，輕體重率為29.63%；相對(duì)于男生而言，女生超重率為10.99%，輕體重率為43.28%。可以看出，該群體大學(xué)生身體形態(tài)異常是導(dǎo)致體質(zhì)測(cè)試不及格的重要原因之一，但在身體形態(tài)方面表現(xiàn)出的明顯性別差異同樣值得深入思考。
3.2既往病史狀況
問卷調(diào)查數(shù)據(jù)表明，普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體大部分無病史，男女生平均率達(dá)到80.97%，但也有19.07%的學(xué)生有患病史，病種多樣，病因復(fù)雜。在調(diào)查中了解到，有一部分學(xué)生曾經(jīng)或現(xiàn)在患病，但他們?yōu)榱吮苊獗＝≌n帶來的負(fù)面影響，也加入到體質(zhì)狀況正常的學(xué)生當(dāng)中上課。比如，一部分學(xué)生患有腰椎椎間盤突出慢性病，病情基本不影響小負(fù)荷和正常負(fù)荷的體育課和日常的身體鍛煉，但有針對(duì)性的腰背肌力量、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)則會(huì)受到很大限制，進(jìn)而影響到整個(gè)身體素質(zhì)的.發(fā)展。據(jù)了解，類似這樣的學(xué)生為數(shù)還不少，這部分學(xué)生的既往病史成為其體質(zhì)測(cè)試不及格的原因之一。
3.3膳食與營(yíng)養(yǎng)情況
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使人精神不振、乏力，營(yíng)養(yǎng)過剩則會(huì)引起許多慢性病，導(dǎo)致肥胖等問題，營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩直接影響高校學(xué)生身體質(zhì)量的健康發(fā)展。本研究通過問卷對(duì)普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體膳食與營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大部分普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體在飲食的選擇上以口味喜好作為標(biāo)準(zhǔn)，占64.62%，注重營(yíng)養(yǎng)搭配的僅占11.11%，由此可以得出，普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體在膳食營(yíng)養(yǎng)搭配方面存在嚴(yán)重誤區(qū)。從體質(zhì)弱勢(shì)群體飽餐情況來看，有時(shí)吃不飽的女大學(xué)生竟占到24.46%，而對(duì)應(yīng)項(xiàng)的男生僅占0.27%。通過與該群體女生的交談與調(diào)查了解到，女大學(xué)生吃不飽的原因是多數(shù)女生想要通過節(jié)食來達(dá)到減肥、瘦身目標(biāo)。另外，吃得很飽的該群體男生達(dá)到22.63%，對(duì)應(yīng)項(xiàng)的女生僅占0.38%，存在明顯的性別差異，這個(gè)結(jié)果正好與上述BMI指數(shù)男女生超體重率和輕體重率存在的性別差異相一致。
3.4生活規(guī)律情況
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問篇》有云：“食飲有節(jié)，起居有常，不忘勞作，故能形與神俱，勞而不�！�。而“食飲有節(jié)，起居有常，不忘勞作”正是我們今天所講規(guī)律生活的基本要求，也是養(yǎng)生之道。本研究通過問卷對(duì)普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體進(jìn)行的生活規(guī)律方面的調(diào)查表明，普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體中經(jīng)常不吃早餐的人數(shù)達(dá)到20.40%，每天堅(jiān)持吃的僅僅為18.08%。眾所周知，吃早餐對(duì)人體的健康影響很大，科學(xué)早餐要求早餐不僅要吃，而且要吃好，營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡。上述情況反映出該群體大學(xué)生普遍對(duì)早餐的重要性認(rèn)識(shí)不夠。其中男生不吃早餐人數(shù)居多，比女生高10.24%，這可能與這部分學(xué)生生活作息不規(guī)律有直接關(guān)系。在與學(xué)生的交談中了解到，男生普遍晚上休息時(shí)間比較晚，24點(diǎn)以后睡覺很正常，宿舍內(nèi)的電腦作業(yè)、游戲等是影響他們睡覺晚的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生為了早晨的貪睡而舍去吃早餐的時(shí)間。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，在普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體中有相當(dāng)部分有抽煙喝酒的習(xí)慣，而且比較嚴(yán)重［3-5］。普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)的學(xué)生僅占26.41%，而睡眠時(shí)間在7小時(shí)以下的達(dá)到69.33%，尤其是男生，睡眠時(shí)間在7小時(shí)以下的達(dá)到71.71%。經(jīng)常熬夜（睡眠在5小時(shí)以下）的大學(xué)生占調(diào)查總數(shù)的9.67%。研究進(jìn)一步對(duì)普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體的課余大部分時(shí)間安排情況進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事網(wǎng)上游戲活動(dòng)的男生達(dá)到34.12%，也就是說，三分之一以上的男生將課余大部分時(shí)間用在網(wǎng)絡(luò)游戲上。這個(gè)數(shù)據(jù)進(jìn)一步支持了男生中有71.71%的學(xué)生睡眠時(shí)間在7小時(shí)以下及10.21%的學(xué)生經(jīng)常熬夜（睡眠在5小時(shí)以下）的結(jié)果，也證實(shí)了為什么有25.52%的男生經(jīng)常不吃早餐，不是不愿意吃或真的對(duì)早餐的重要性認(rèn)識(shí)不夠，而是沉迷于網(wǎng)絡(luò)引起的睡眠不足導(dǎo)致無法按時(shí)吃早餐，日久成習(xí)。信息化時(shí)代的到來，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的重要形式，但網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來的負(fù)面影響也不容忽視［6-8］。從調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體課余參加體育鍛煉的僅占51.48%，有近一半的學(xué)生不參加體育鍛煉，不參加體育鍛煉的主要原因是沒有興趣、無人指導(dǎo)、沒有鍛煉環(huán)境、由于自身狀況不懂得如何鍛煉、性格內(nèi)向等。從以上分析來看，普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體大部分生活不規(guī)律，不吃早餐，睡眠不足，課余不參與體育鍛煉，尤其有一部分同學(xué)熬夜，迷戀于網(wǎng)絡(luò)和游戲，男生抽煙喝酒現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可謂是“食飲無節(jié)，起居無常，以忘為常，故精氣耗散，形神疲憊”，對(duì)體質(zhì)健康造成很大的不利影響，是造成體質(zhì)下降的主要原因。
4、普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體體育教學(xué)干預(yù)
4.1體育教學(xué)干預(yù)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施
針對(duì)這一特殊群體，體育教學(xué)干預(yù)采用了課內(nèi)外相結(jié)合的方式進(jìn)行。課內(nèi)主要采用獨(dú)立授課，即把這一特殊群體分成3個(gè)實(shí)驗(yàn)班，其中2個(gè)男生班，1個(gè)女生班，每班分別單獨(dú)授課。為他們單獨(dú)制定教學(xué)大綱，教學(xué)計(jì)劃，為期1學(xué)年（36周，每周5次，每次90min），其中實(shí)踐課30周，健康知識(shí)講座6周（均在每學(xué)期第一周和最后兩周進(jìn)行）。課余鍛煉采用健身運(yùn)動(dòng)處方的形式進(jìn)行（36周，每周5次，每次60min）。
4.1.1課內(nèi)采取獨(dú)立授課
�。�1）內(nèi)容的確定實(shí)踐教學(xué)的主要內(nèi)容有慢跑、籃球、足球、排球、羽毛球、游泳、太極拳（劍）、游戲等，在課前課后根據(jù)體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生所呈現(xiàn)的肺活量、下肢力量、有氧耐力及柔韌性較差和肥胖的體質(zhì)特征，采取柔韌性練習(xí)、耐力跑練習(xí)、下肢力量練習(xí)等運(yùn)動(dòng)方式，加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)，內(nèi)容包括韌帶牽拉、單桿懸垂/斜身引體（女）、俯臥撐/立臥撐（男）、耐力跑。在體育課準(zhǔn)備活動(dòng)中重點(diǎn)進(jìn)行韌帶牽拉練習(xí)，在體育課最后30min安排俯臥撐/立臥撐練習(xí)（男）、單桿懸垂/斜身引體（女）、單/雙腿跳躍練習(xí)和耐力跑練習(xí)等。健康知識(shí)講座的主要內(nèi)容有科學(xué)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其方法，健身運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)用與制定，心理健康教育，針對(duì)各種疾病如何進(jìn)行預(yù)防與康復(fù)，如何科學(xué)控制體重等。主要目的通過健康知識(shí)講座，讓普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)、改善健康狀況的主要途徑；了解各種運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其方法；科學(xué)了解自己身體狀況，了解各種疾病的病因、預(yù)防和康復(fù)；幫助他們解除心理障礙，樹立參加體育鍛煉的自信心；讓他們懂得合理膳食的重要性及其如何進(jìn)行科學(xué)飲食；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
�。�2）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)定靶心率達(dá)到75%最大心率的強(qiáng)度是一個(gè)運(yùn)動(dòng)閾值。由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度太小，所以，較低心率的運(yùn)動(dòng)不能提高機(jī)體持續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力。ACSM（美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)）推薦運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度大小的典型運(yùn)動(dòng)模式為：每周3～5次，每次20min～60min，采用50%～80%最大吸氧量（或60%～90%最大心率）的強(qiáng)度進(jìn)行，可提高心肺功能。因此，根據(jù)這一特殊群體的情況，靶心率適宜范圍為50%～80%HRmax，其中HRmax=220-平均年齡。如俯臥撐/立臥撐（男）、單杠懸垂/斜身引體（女）、單/雙腳跳躍各2組，組間間歇以心率恢復(fù)到120次/min為標(biāo)準(zhǔn)，開始下一組練習(xí)；1200～1600m耐力跑為110～130s/400m［2］。強(qiáng)度監(jiān)控心率的控制是監(jiān)控鍛煉質(zhì)量的重要方式。
（1）選取若干班里運(yùn)動(dòng)成績(jī)中等的男、女學(xué)生，測(cè)試并記錄被試在每組練習(xí)結(jié)束后的即時(shí)心率；
（2）運(yùn)用RPE表［3］，記錄被試每組練習(xí)結(jié)束即刻及整個(gè)干預(yù)過程中的主觀體力感覺；
�。�3）由所選擇的中等運(yùn)動(dòng)成績(jī)男、女被試學(xué)生自測(cè)并記錄次日晨起時(shí)的1min基礎(chǔ)脈搏。以此作為課內(nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與課外健身運(yùn)動(dòng)處方制定的依據(jù)之一。運(yùn)動(dòng)頻率上課時(shí)間均為每周5次，每次90min，其中，前60min為體育課正常教學(xué)內(nèi)容，后30min為加強(qiáng)素質(zhì)的練習(xí)，即90min活動(dòng)時(shí)間中達(dá)靶心率的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30min/節(jié)。
4.1.2課余采用健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)
“健身運(yùn)動(dòng)處方”教學(xué)是一個(gè)循環(huán)反復(fù)的工程，一個(gè)融可行性、科學(xué)性、趣味性、實(shí)效性、安全性于一體的工程，是一個(gè)增強(qiáng)個(gè)體自覺鍛煉身體意識(shí)的工程［4］。“健身運(yùn)動(dòng)處方”教學(xué)的特點(diǎn)是以個(gè)體學(xué)生客觀存在的體質(zhì)問題為依據(jù)，其教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)的設(shè)計(jì)和制定均建立在分析評(píng)價(jià)個(gè)體體質(zhì)狀況測(cè)試基礎(chǔ)之上，具體實(shí)施過程中結(jié)合學(xué)生個(gè)體的興趣愛好、性別、身心特點(diǎn)、場(chǎng)地、氣候等多種因素為普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體制定針對(duì)性的練習(xí)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率。健身運(yùn)動(dòng)處方是在完全動(dòng)態(tài)的情況下實(shí)施的，需要經(jīng)常做一些測(cè)試和評(píng)價(jià)工作，以及時(shí)對(duì)處方進(jìn)行修改和完善，對(duì)其效果不斷地進(jìn)行監(jiān)督以便更新內(nèi)容，以得到個(gè)體身體練習(xí)長(zhǎng)期和短期的鍛煉效益。
�。�1）內(nèi)容的確定運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是以有氧耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，如球類、散步、慢跑、打太極拳、游泳、登山等，輔助以柔韌性練習(xí)和力量性運(yùn)動(dòng)，如靜力伸展練習(xí)、俯臥撐、仰臥起坐等。
（2）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及頻率健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)過程中運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)達(dá)到最大心率的60%-85%，運(yùn)動(dòng)頻率5次/周。每次總運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30min-60min，其中運(yùn)動(dòng)主項(xiàng)維持靶心率至少持續(xù)10min以上。每次運(yùn)動(dòng)都應(yīng)包括練前的準(zhǔn)備活動(dòng)和練后的整理活動(dòng)。柔韌性練習(xí)在每次準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中進(jìn)行，力量練習(xí)可在準(zhǔn)備活動(dòng)后進(jìn)行。如進(jìn)行負(fù)重肌肉練習(xí)，一般可用本人最大力量負(fù)荷的40%-60%或8～12RM（最大重復(fù)重量）進(jìn)行，每次3組，每組練習(xí)3次，隔天進(jìn)行［6］。
�。�3）強(qiáng)度監(jiān)控課外健身運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施主要由課題組指派一位了解運(yùn)動(dòng)干預(yù)計(jì)劃及要求的體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)，同時(shí)，每個(gè)班指定一位同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，主要負(fù)責(zé)監(jiān)督其他同學(xué)課余完成鍛煉的進(jìn)展情況與監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并做記錄。
�。�4）注意事項(xiàng)有既往病史的體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生因無人指導(dǎo)幾乎不參加體育活動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足，體質(zhì)下滑。我們針對(duì)這部分大學(xué)生做到4周一體檢，發(fā)現(xiàn)問題馬上對(duì)癥下藥、有的放矢，從而全面提高普通高校學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體的體質(zhì)健康情況。
�。�5）健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施程序?yàn)槊课粚W(xué)生制定健身運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，首先應(yīng)該按照一定的程序進(jìn)行系統(tǒng)的檢查與測(cè)試，獲得制定健身運(yùn)動(dòng)處方所必須的全面資料，這樣制定的運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容、強(qiáng)度、頻率才能切實(shí)符合個(gè)人的身體條件，鍛煉的效果才會(huì)最佳。第一步：了解學(xué)生的身體健康狀況，通過測(cè)試、調(diào)查了解學(xué)生體質(zhì)狀況、運(yùn)動(dòng)愛好及運(yùn)動(dòng)歷程，對(duì)學(xué)生做出整體評(píng)價(jià)。第二步：依據(jù)健身運(yùn)動(dòng)處方制定的原則（以及強(qiáng)度監(jiān)控的數(shù)據(jù)），制定健身運(yùn)動(dòng)處方，安排練習(xí)計(jì)劃。第三步：預(yù)實(shí)施健身運(yùn)動(dòng)處方，跟蹤，并做記錄；同時(shí)，根據(jù)學(xué)生反應(yīng)以及強(qiáng)度監(jiān)控的數(shù)據(jù)，對(duì)健身運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行修改和微調(diào)。第四步：實(shí)施健身運(yùn)動(dòng)處方。
4.2體育教學(xué)干預(yù)結(jié)果分析
4.2.1對(duì)身體形態(tài)的影響
從表2可以看出，體育教學(xué)干預(yù)后，學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)得分較干預(yù)前具有顯著性差異。從性別角度看，教學(xué)干預(yù)對(duì)改善男生的身高體重指數(shù)具有顯著性意義，對(duì)女生而言在統(tǒng)計(jì)學(xué)上沒有差異。造成這一結(jié)果的原因是由于弱勢(shì)群體中男生肥胖學(xué)生多，通過36周的體育教學(xué)干預(yù)使得這部分學(xué)生的體重有明顯下降，而女生輕體重學(xué)生較多，雖然教學(xué)干預(yù)對(duì)增長(zhǎng)女生體重有作用，但由于女生“以瘦為美”的審美意識(shí)促使她們注重節(jié)食控制體重的增長(zhǎng)，因此出現(xiàn)了體育教學(xué)干預(yù)后身高標(biāo)準(zhǔn)體重男生差異顯著，女生差異不顯著。
4.2.2對(duì)身體機(jī)能的影響
表3和表4表明，體育教學(xué)干預(yù)后，男生和女生的脈搏和肺活量較干預(yù)前具有顯著性差異。教學(xué)干預(yù)對(duì)改善學(xué)生的血壓沒有顯著性差異。究其原因，收縮壓主要反映心臟每博輸出量的大小，舒張壓主要反映外周阻力的大小。體育教學(xué)干預(yù)的手段主要是獨(dú)立授課和健身運(yùn)動(dòng)處方，在練習(xí)內(nèi)容的設(shè)置上重點(diǎn)服務(wù)于改善學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管內(nèi)環(huán)境有積極作用，但練習(xí)內(nèi)容和方法對(duì)學(xué)生氣息訓(xùn)練不夠，再加上干預(yù)時(shí)間較短，對(duì)血管環(huán)境的作用不明顯，自然對(duì)血壓的改善效果一般。教學(xué)干預(yù)方法通過對(duì)學(xué)生有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方訓(xùn)練，加強(qiáng)了弱勢(shì)群體學(xué)生的心臟泵血功能和肺呼吸的最大通氣能力，使得弱勢(shì)群體學(xué)生相對(duì)較高的脈搏出現(xiàn)明顯下降，較低的肺活量有大幅度的提高。
4.2.3對(duì)身體素質(zhì)的影響
表5的數(shù)據(jù)表明，體育教學(xué)干預(yù)后，學(xué)生身體素質(zhì)總得分較干預(yù)前具有顯著性差異。除了握力體重指數(shù)有性別差異，其他指標(biāo)均表現(xiàn)出性別上的一致性。分析原因，教學(xué)干預(yù)對(duì)改善女生的手臂肌肉力量效果一般，而從人們的生活技能和需求看，男生的手臂肌肉力量就比女生大，因此日常鍛煉也會(huì)出現(xiàn)女生比男生手臂力量小，另外男生體重下降也是導(dǎo)致干預(yù)后男生握力指數(shù)與干預(yù)前相比具有顯著性差異的主要原因。表6表明，除握力指標(biāo)外，其他指標(biāo)在教學(xué)干預(yù)前后相比都具有顯著性差異，在性別上也表現(xiàn)出一致性。說明通過體育教學(xué)干預(yù)，體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試不及格率高的趨勢(shì)出現(xiàn)了明顯下降，干預(yù)對(duì)改善體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)有顯著作用。
4.2.4對(duì)心理健康的影響
表7的數(shù)據(jù)表明，干預(yù)后體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的測(cè)試因子均值和陽性數(shù)均低于干預(yù)前的水平，其中軀體化、人際、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖因子干預(yù)前后相比差異具有顯著性。強(qiáng)迫、偏執(zhí)、精神疾病因子雖有差異，卻不具有顯著性。這與體育教學(xué)干預(yù)手段和方法有很大的關(guān)系。通過運(yùn)動(dòng)處方和健身知識(shí)、心理健康教育等內(nèi)容的干預(yù)，使得體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生對(duì)健身運(yùn)動(dòng)功能的理解和吸收有積極意義，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)練習(xí)，可使學(xué)生情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)，能維持健康的心理狀態(tài)，改善心理品質(zhì)，故而“軀體化”、“抑郁”、“焦慮”因子明顯降低。此外，對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的干預(yù)，注重“運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)”和“量力而動(dòng)”的引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)與人、與環(huán)境、與自己和諧相處，因此在和與外界環(huán)境的和諧相處、安全感方面也有很大改善。“人際”、“敵對(duì)”、“恐怖”因子明顯降低［9，10］。
5、結(jié)論
1）體育教學(xué)干預(yù)后，學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)得分較干預(yù)前具有顯著性差異。從性別角度看，教學(xué)干預(yù)對(duì)改善男生的身高體重指數(shù)具有顯著性意義，對(duì)女生而言在統(tǒng)計(jì)學(xué)上沒有顯著性差異。
2）體育教學(xué)干預(yù)后，男生和女生的脈搏和肺活量較干預(yù)前具有顯著性差異。教學(xué)干預(yù)對(duì)改善學(xué)生的血壓沒有顯著性差異。
3）體育教學(xué)干預(yù)后，學(xué)生身體素質(zhì)總得分較干預(yù)前具有顯著性差異。除了握力體重指數(shù)有性別差異，其他指標(biāo)均表現(xiàn)出性別上的一致性。及格率有顯著提升。
4）干預(yù)后體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的測(cè)試因子均值和陽性數(shù)均低于干預(yù)前的水平，其中軀體化、人際、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖因子干預(yù)前后相比差異具有顯著性。強(qiáng)迫、偏執(zhí)、精神疾病因子雖有差異，卻不具有顯著性。
5）通過獨(dú)立授課、健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)，開展健康講座、引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)控制飲食等體育教學(xué)干預(yù)，這一群體的體質(zhì)有顯著變化。（本文來自于《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》雜志�！段錆h體育學(xué)院學(xué)報(bào)》雜志簡(jiǎn)介詳見.）
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