高校太極拳發(fā)展對策探討論文
摘 要：太極拳是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶,隨著大眾健身活動和高校體育教學(xué)改革的發(fā)展,太極拳以其特有的健身、攻防之功效,以及對場地、器材要求較低的優(yōu)勢,在高校內(nèi)開展廣泛。這對太極拳運動形式傳承和發(fā)揚本來是件好事,目前大多數(shù)學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的積極性不高,只重外形不重內(nèi)涵,而且教師對太極拳教學(xué)的認識也參差不齊,教學(xué)效果不盡人意。為此,本文從大學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)動機的特點和一些規(guī)律性的問題入手，提出高校太極拳的發(fā)展對策。
關(guān)鍵詞：高校；太極拳；對策；
一、發(fā)展有效的教學(xué)內(nèi)容和方法
�。ㄒ唬└淖儌鹘y(tǒng)觀念
以往太極拳教學(xué)中，教師比較注重教的設(shè)計，對如何教考慮的較多，把學(xué)生作為接受知識和技術(shù)的載體，而忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機及興趣，對如何使學(xué)生樂學(xué)、愛練考慮得較少，導(dǎo)致學(xué)生始終是被動的參與者，使學(xué)生感覺不到運動的樂趣。因此，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，從學(xué)生的角度進行教學(xué)設(shè)計，如“太極拳的一堂課中，創(chuàng)設(shè)問題情境”，“我們這堂太極拳課，你們能與音樂配合打太極拳嗎?太極拳能防身呢?你認為太極拳對身心有多少功效呢?同學(xué)們，用你們的隊形和選的音樂來練習(xí)，看看哪組的打的好�！钡鹊忍釂�，這樣同學(xué)們都紛紛開始跟著音樂起勁的練起來，幾個同學(xué)還在一起進行討論動作如何攻防。這樣設(shè)計改變了傳統(tǒng)的教師怎么教學(xué)生就怎么學(xué)，教師怎么練學(xué)生就怎么練的定勢思維和教學(xué)方法；同時也激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大大增強了學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)動機的強度。
�。ǘ┮腚娀虒W(xué)的輔助手段
太極拳不能沒有技術(shù)練習(xí)，但技術(shù)練習(xí)只是一種載體，要通過學(xué)習(xí)技術(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)會獨立思考、自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，而不是為技術(shù)而技術(shù)。在技術(shù)教學(xué)前，要以學(xué)生作為考慮問題的出發(fā)點。所以，利用先進的現(xiàn)代化電教手段可以幫助教師更好地完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)效率。合理運用太極拳錄像和多媒體課件等，可以使學(xué)生自學(xué)和反復(fù)地學(xué)習(xí)到太極拳整套、掌握每個分解動作的`細節(jié)，更好地掌握太極拳的節(jié)奏、風(fēng)格、特點以及太極拳技擊的魅力，使學(xué)生通過視聽的綜合效果體驗太極拳的整體美、表現(xiàn)美、協(xié)調(diào)美、技擊美，較快產(chǎn)生良好、完整的印象及正確的動作概念，并融入到練習(xí)中去。這種寓教于樂的直觀教學(xué)，可大大提高學(xué)生的太極拳練習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機，促進教學(xué)效果的提高。
�。ㄈ┙M織教法形式的多樣化
在太極拳教學(xué)中，應(yīng)通過不同的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的求知欲、表現(xiàn)欲及學(xué)習(xí)興趣性，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生變厭學(xué)為樂學(xué)。教學(xué)課中采用不同的教法手段，從教學(xué)組織上、隊形的變換上及教師的語行舉止等各方面入手。要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、體質(zhì)狀況、性格類型等個體差異，運用多樣化的教學(xué)組織手段，尤其在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，大膽實踐，改變以往教師整堂課前面領(lǐng)著教，學(xué)生后面學(xué)，傳統(tǒng)單一組織形式�？梢宰寣W(xué)生自由分組，友伴結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作交流，大膽展示等形式，調(diào)動學(xué)生興趣，提高教學(xué)質(zhì)量。如經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些非常內(nèi)向，同時活動能力也比較差的學(xué)生，他們在教師提出分小組合作時總是找不到伙伴，于是就會幫助這些學(xué)生找到他們合適的伙伴組，讓學(xué)生處在一個愛動、愛玩、熱情的友伴群體中，用友好的態(tài)度陪其一起學(xué)練，并給予幫助，那么他就會消除自卑感，放松地、毫無顧慮的與友伴一起學(xué)習(xí)。久而久之就產(chǎn)生了運動的欲望與興趣，自然而然地融入其中。因而教師只有著眼于學(xué)生，采用靈活多樣的組織形式為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種更為親切和諧、靈活寬松的學(xué)習(xí)氛圍，才能更好地激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
�。ㄋ模┌才庞腥さ恼n堂配樂練習(xí)
太極拳配樂練習(xí)可以控制學(xué)生的動作節(jié)奏，在輕松愉快的環(huán)境下學(xué)習(xí)，對調(diào)節(jié)他們的動作不協(xié)調(diào)、緊張、注意分散有一定的幫助，還可以增強記憶、活躍思維、提高學(xué)習(xí)效率。在太極拳教學(xué)中采用配樂教學(xué)時，由于音樂的強度、節(jié)奏和頻率會引起學(xué)生不同的感受，因此，不同的教學(xué)階段應(yīng)采用不同的音樂配合教學(xué)，從而提高學(xué)習(xí)效果。另外，應(yīng)選擇一些學(xué)生喜歡的音樂來練習(xí)，這些優(yōu)美的音樂能提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速度，能使人的精神中樞興奮、心情愉快、情緒高昂、精神振奮。這樣學(xué)生在歡快優(yōu)美的音樂伴奏下運動，情緒飽滿，注意力容易集中，能夠營造一種良好的課堂氣氛與學(xué)習(xí)環(huán)境，增強學(xué)習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，提高積極性；音樂節(jié)奏及音樂中伴有的動作提示有助于發(fā)展學(xué)生的時間感和節(jié)奏感。有利于學(xué)生心理安靜，排除雜念，精神集中，提高練習(xí)效果。
�。ㄎ澹﹦�(chuàng)設(shè)適宜的問題情境
在太極拳教學(xué)過程中，如果讓學(xué)生簡單地重復(fù)已經(jīng)學(xué)過的動作技術(shù)，許多學(xué)生往往會不太感興趣，久之，甚至使他們感到厭煩，不利于調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性。只有創(chuàng)設(shè)一定的問題情境，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的求知欲，太極拳教學(xué)的問題情境，是指有一定難度，需要學(xué)生不要太大努力就能實現(xiàn)太極拳的學(xué)習(xí)目標(biāo)，保證學(xué)生能一貫地獲得成功，每一新的教學(xué)階段不能有太多的困惑和挫折。因此，教師必須根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)生己有經(jīng)驗的適應(yīng)性，努力創(chuàng)造這種問題情境。教師在設(shè)置問題情境時，注意應(yīng)從易到難、從簡到繁，應(yīng)熟悉太極拳的相關(guān)教材，逐步地提出適宜的有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，教學(xué)應(yīng)關(guān)注學(xué)生最近發(fā)展區(qū)，為成功而設(shè)計的教學(xué)目標(biāo)在學(xué)生的實際范圍內(nèi)提出挑戰(zhàn)，使學(xué)生能輕松地掌握動作技能而不要遭受過分的挫折；教師應(yīng)全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動機情況，在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生心理產(chǎn)生一種不協(xié)調(diào)，把學(xué)生引到學(xué)習(xí)任務(wù)有關(guān)的學(xué)習(xí)情景中，使學(xué)生心理活動與生理活動協(xié)調(diào)起來。這些問題情境的設(shè)置對太極拳學(xué)習(xí)動機才具有強烈的激發(fā)作用，是激發(fā)學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣的有效方法和手段。
二、激發(fā)和培養(yǎng)太極拳的學(xué)習(xí)興趣
太極拳學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)是學(xué)習(xí)動機的前提，激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進行太極拳學(xué)習(xí)，只有重視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)是提高太極拳學(xué)習(xí)動機的有效保證。在太極拳教學(xué)中，經(jīng)常會遇到一些大學(xué)生非常喜歡太極拳運動，但不太喜歡體育課上的太極拳學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的主要責(zé)任在于我們教師。其主要原因是教師為了教而教，沒有考慮學(xué)生的興趣，沒有考慮怎樣教才能讓學(xué)生學(xué)得主動，練得積極。要改變這一現(xiàn)象，教學(xué)方法的改進應(yīng)該以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣為切入點，以有利于學(xué)生的樂學(xué)和樂練為出發(fā)點，運用合理的教學(xué)方法力爭做到人人愛上太極拳課。
如太極拳理論課的教學(xué)應(yīng)安排在開學(xué)初期，理論學(xué)習(xí)可以觀看太極拳表演和比賽；介紹一些太極拳的健身功效、攻防技巧和有關(guān)的傳統(tǒng)文化知識。等到同學(xué)們進入狀態(tài)時再教授太極拳動作的教學(xué)。并在教學(xué)中不斷提出新要求，來吸引學(xué)生完成任務(wù)，讓學(xué)生饒有興趣地去親身體驗為教學(xué)提供的特定情景，就會產(chǎn)生一種滿足感。所以，讓學(xué)生愿意一而再、再而三的嘗試這種行動，利用情境的組織活動使原本比較單一的練習(xí)變得有滋有味。
三、加強太極拳的技擊性
太極拳的技能具有攻防含義，技擊格斗理所當(dāng)然成為太極拳的第一要素，其本質(zhì)就是在實戰(zhàn)上學(xué)以致用。由于一些教師自身對太極拳教學(xué)認識上的偏差，而忽略了太極拳的技擊性，教學(xué)僅僅停留在動作的練習(xí)上，這也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高的一個原因。
我們在對大學(xué)生選修太極拳的原因調(diào)查統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，有68%的大學(xué)生認為太極拳可以防身對付歹徒，大多學(xué)生還是希望太極拳應(yīng)加強技擊練習(xí)。我們應(yīng)本著提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)思想，在太極拳教學(xué)中適當(dāng)突出技擊方法的教學(xué)，運用學(xué)習(xí)動機來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，在太極拳套路學(xué)練過程中教師要講解、示范動作的攻防含義，并安排適當(dāng)安全的攻防練習(xí)，從而可以加強太極拳的學(xué)習(xí)動機。
四、突出教學(xué)過程的評價作用
我們在進行太極拳學(xué)習(xí)外部動機的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，為了完成學(xué)分隨便選的同學(xué)占37%，所以教師要重視太極拳教學(xué)中的評價，應(yīng)及時做好教學(xué)檢查工作，以掌握學(xué)生知識、技能、學(xué)習(xí)動機等方面的情況；教師對學(xué)生太極拳的學(xué)習(xí)過程評價，對學(xué)生學(xué)習(xí)動機的激發(fā)和維持具有重要的作用。教師應(yīng)專注學(xué)生的教學(xué)任務(wù)本身而不是關(guān)注評價結(jié)果，這樣的學(xué)習(xí)過程最為順暢。讓學(xué)生及時了解太極拳學(xué)習(xí)的過程而不是結(jié)果，不僅對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的改進具有調(diào)節(jié)作用，而且對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機具有重要的激發(fā)與維持作用。對于學(xué)生學(xué)習(xí)階段性結(jié)果要少作一般的評定工作(如分數(shù)或好壞)，要及時提出有針對性的動作矯正反饋，對存在的問題做出全面、深入的評價，這比一般的成績評定具有更大的激勵作用。對學(xué)生的評價要多以表揚、鼓勵為主，少用批評；在太極拳教學(xué)中，教師要根據(jù)評價對象的具體情況，做出有針對性和建設(shè)性的評價，以鼓舞其上進的信心，并提出低一點的目標(biāo)，如在老師或同學(xué)的帶領(lǐng)下能一起做。從而使學(xué)生有信心，鉆有方向，攀有目標(biāo)。
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