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我們不要被逆境打趴下隨筆

時間:2021-06-13 20:32:29 隨筆 我要投稿

我們不要被逆境打趴下隨筆

  逆境中,人的情緒會極度消沉,甚至有嚴重的自卑心理,但是不要一直活在逆境的陰影里,我們要學會調(diào)整自己的心態(tài),積極地從逆境中學習經(jīng)驗,這樣,即使身處逆境,我們也能保持一種快樂的心態(tài)。剛剛記事時,史泰龍就知道他的父親是個賭徒,他的母親是個酒鬼。父親賭輸了,打完母親再打他;母親喝醉后,同樣也是拿他出氣。

我們不要被逆境打趴下隨筆

  在拳打腳踢中,史泰龍漸漸地長大了,他經(jīng)常是鼻青臉腫、皮開肉綻。好在那條街上的孩子大都與他一樣,成天不是挨打就是挨罵。像周圍大多數(shù)孩子一樣,跌跌撞撞上到高中時,他便輟學了。接下來,街頭鬼混的日子讓他倍感無聊,而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺得驚心。

  他一次次地問自己:難道自己一輩子就在別人的白眼中度過嗎?

  在一次又一次的痛苦追問后,他下定決心走一條與父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢?他長時間地思索著。從政,可能性幾乎為零;進大企業(yè)去發(fā)展,學歷與文憑是目前不可逾越的高山;經(jīng)商,本錢在哪里 最后他想到了去當演員,這一行既不需要學歷也不需要資本,對他來說,實在是條不錯的出路?伤睦镉钟挟斞輪T的條件呢?相貌平平,又沒有天賦,再說他也沒受過相關的訓練!然而決心已下,他相信,即使吃遍世間所有的苦,他也不會放棄。

  于是,他開始了自己的“演員”之路。他來到好萊塢,找明星、找導演、找制片,找一切可能使他成為演員的人懇求:“給我一個機會吧,我一定會演好的!”但是,很不幸,他一次又一次地被拒絕了,但他并未氣餒。每失敗一次,他就認真反省,然后再度出發(fā),尋找新的機會 為了維持生活,他在好萊塢打工,干些粗笨的零活。一晃就是兩年,他一共遭到了一千多次拒絕。面對如此沉重的打擊,他不斷問自己:難道真的沒有希望了嗎?難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎?不行,我必須繼續(xù)努力!

  于是,他又想到了寫劇本。如今的他已不是初來好萊塢的門外漢了,每一次拒絕都是一次學習和一次進步,經(jīng)過兩年多的耳濡目染,他大膽地動筆了。

  一年后,劇本寫了出來,他又拿著劇本遍訪各位導演:“這個劇本怎么樣?讓我當主演吧!”劇本還可以,至于讓他這樣一個無名之輩做主演,那簡直就是天大的玩笑。不用說,他再次被拒之門外。

  在他遭到一千三百多次拒絕后,一位曾拒絕了他二十多次的導演對他說:“我不知道你能不能演好,但你的精神讓我感動,我可以給你一個機會。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇,不過,先拍一集,就讓你當男主角,看看效果再說。如果效果不好,你從此便斷了當演員這個念頭吧!睘榱诉@一刻,他已做了三年多的準備,機會是如此寶貴,他怎能不全力以赴?三年多的懇求,三年多的磨難,三年多的潛心學習,讓他將生命融入了自己的第一個角色中。

  終于,幸運女神就在那時對他露出了笑臉。他的第一集電視劇創(chuàng)下了當時全美最高收視紀錄 他成功了!現(xiàn)在,他已經(jīng)是世界頂尖的電影巨星。關于史泰龍,他的健身教練哥倫布曾經(jīng)做出如此評價:“史泰龍從來不懼怕失敗,他的意志、恒心與持久力都令人驚嘆。在逆境中,他善于調(diào)整自己的情緒,他是一個行動專家,他從來不讓自己情緒低落,從不在消極的思想中等待事情發(fā)生,他會主動讓事情發(fā)生!

  在逆境中無所畏懼者,他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史。現(xiàn)實是殘酷的,也正由于其殘酷,現(xiàn)實才精彩、美麗。只有在失敗中不斷錘煉,才能鍛造出鐵的品質(zhì)。正視現(xiàn)實,最重要的就是要正視失敗。

  長得丑自卑怎么辦

  很多人會因為自己長得丑而感到深深的自卑。他們常常會在想長得丑自卑怎么辦?人的相貌是各有自然稟賦,由不得自己選擇,也容不得自己后悔。也就是說每個人的長相并不是自己可以控制的,有缺陷不是任何人的過錯,長相不可以掌控,因此,對人對己的相貌的生成,也不必過于在意,因為它不能承受生命的太多重量。

  誰以貌取人,也是落入了社會人生標準的偏差。但是我們的思想發(fā)展和命運的抉擇卻掌握在我們自己的手中,天生我材必有用,建立自己的理想、目標,去奮斗拼搏您的人生最終就能散發(fā)出耀眼的光芒。

  古今中外,有許多名人的長相也非常的丑,但他們并不因此而自卑,反而取得了成功?鬃娱L相非常丑,荀子說他“面如蒙亻其”,“蒙亻其”是古代驅逐疫鬼和出喪開路用的方形面具,其狀兇惡可怕,這是說孔子之面可以嚇跑厲鬼,可見丑的程度如何了;曹操也長得丑陋,有一次匈奴使者來晉見,他自慚形穢,怕不足以雄遠國,于是找來崔季圭來代替自己,而自己卻提刀站立在崔季圭的身邊充為侍者;著名的自我心理學之父阿德勒相貌丑陋,且患佝僂病。但他們都沒有因為自己長得丑而感到深深的自卑,而是努力奮進,在歷史的洪流中站住了腳,取得了自己的一席之地。

  每個人都有優(yōu)點和缺點,其實對于真正懂得生活的人來說,容貌則是一個非常次要的元素,只有積極的思想和行為才是最為關鍵的。比如,朱元璋相貌雖然丑陋,但是他做事認真、仔細、勤奮,待人也非常謙遜,所以他的努力更加得到了他人的尊重,人緣也越來越好,最終成就了他的皇帝夢。再來看看我們身邊的普通人,有的身患絕癥,他們卻樂觀開朗,助人自助;有的家徒四壁連基本生活都解決不了,但是他們卻笑口常開,歌聲不斷自娛自樂;有的肢體缺陷,他們卻樂其所勒,為所欲為,照樣去得了驕人的成就;……

  只要我們從自己力所能及或自己能掌控的事情做起,比如,多看看書,培養(yǎng)培養(yǎng)自己的興趣愛好,把自己目前的主要任務完成好,并不斷從多方面肯定自己,那么慢慢的您就會發(fā)現(xiàn)自己還是很優(yōu)秀的。

  對于容貌,我們既然無從改變,那么我們就接受它并接納它。一個人的自信,一般都來自他對這個世界和生命的認知,而不是容貌。如果內(nèi)心足夠強大,那么長得丑自卑怎么辦這就不會成為一個問題。

  其實,自卑也是一種力量!

  之所以收取象征性的咨詢費(比如一元錢),是因為我要傳達給他們一個信息:我的服務是有價值的,我?guī)椭悴皇且驗槲彝槟,而是因為你需要幫助,僅此而已。我不想讓他背上一個感恩的包袱,而是讓他從心理上站起來,因為心若在夢就在。

  弱勢群體的心理問題有其鮮明的特點。

  其一,是強烈的自卑感。這是他們最深刻的心理體驗,由于種種原因造成的弱勢地位,使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值,甚至還會遭到強勢群體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本,喪失自我價值體驗,使他們心態(tài)失衡,陷入惡性的心理體驗之中,走不出這個心理的陰影,就很難擺脫現(xiàn)實的困境。別人欺負他,即使內(nèi)心不負氣,也自認為是正常的,非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導致自殺行為。

  其二,過分敏感,自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視,唯恐被人忽略,過分看重別人對自己的評價,任何負面的評價都會導致內(nèi)心激烈的沖突,甚至扭曲別人的評價,比如,別人真誠地夸他,他會認為是挖苦。他們非常敏感,跟他們交往時,必須謹小慎微,別人不經(jīng)意的一句話,都會在其內(nèi)心引起波瀾,胡亂猜疑。

  其三,容易情緒化。他們表面上好象逆來順受,然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的.能量。由于他們?nèi)鄙賾獙δ芰,失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時,認為別人睢不起自己,難以忍受,往往產(chǎn)生過激言行。比如有些民工受老板欺負,會因此自殺。他們經(jīng)常為了一點小事大動干戈,拳腳相向。有時當他們無力應對危機時,還會自殘,用這種極端的方式表達自己的情緒。

  造成"弱勢"的原因有許多,給弱勢群體提供心理支持時,求助者往往把自己的問題歸結于社會環(huán)境,提出不少超出心理咨詢范圍的要求。我告訴他們,我不是社會學家也不是政府官員,而是一個心理學工作者,我不能解決社會問題,只能解決心理問題。其實心理問題解決了,就會看到希望。正如劉歡所唱:心若在,夢就在,只不過就是從頭再來。

  對于弱勢群體的心理咨詢,我的咨詢策略是幫助他們直面自身的心理問題,尤其是自卑心理。鼓勵他們不要把注意力放在不可改變的事物上,而是那些可以改變的方面。他們往往認為自己的力量非常渺少,其實,他們沒有意識到自卑本來是一種強大的力量,這種力量可以是向上的動力,會使一個人不斷超越自我,積極行動,也可以是向內(nèi)的動力,讓一個人行為變得越來越退縮,什么也不敢做。然而,一個人的自我價值感只有在行動中才能體驗到。自卑的人往往會覺得自己能力有限,做事情時過分謹慎,害怕出錯,等到自認為萬無一失的時候才行動,事實上,無論你考慮得如何周密,在實際行動中會出現(xiàn)很多意外,這些意外往往會給自卑者帶來更大的心理壓力,行動更加退縮,以此作為心理防御機制,避免更大的傷害。在咨詢中,求助者用這種強大的退縮力量把自己緊緊包裹起來,這種力量非常強大,怎么能說自己非常弱小呢?如果這種力量向外發(fā)展,同樣可以產(chǎn)生巨大的力量,可以成就許多事情。積極的自我心理暗示正是引導求助者走出困境的起點,逐漸發(fā)現(xiàn)自我價值,事物本身并沒有改變,但可以從另一個角度看。據(jù)說,從前一個老太太有兩個女兒,一個賣雨傘一個開洗衣店,天晴的時候老太太憂心忡忡,別人問為什么,她說:"我賣雨傘的女兒生意不好,我心里難過。"但是下雨的時候她也不高興,她說:"我開洗衣店的女兒生意不好,洗好的衣服曬不干"。后來,有人告訴她:"其實,天睛的時候你可以為你開洗衣店的女兒高興,下雨天你可以為你賣雨傘的女兒高興。"老太太恍然大悟。這個故事給你的啟示是不言而喻的,生活有多面性,你可以選擇快樂也可選擇痛苦,主動權在自己的手里。

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