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我要睡到自然醒雜文隨筆

時(shí)間:2021-07-03 15:10:49 隨筆 我要投稿

我要睡到自然醒雜文隨筆

  1,昨天夜里,研究了燓登讀書里的那篇《睡覺革命》。書里說;我們的睡眠周期由4個(gè)(有時(shí)5個(gè))不同的睡眠階段組成,一個(gè)完整的睡眠周期約為90分鐘,只要?jiǎng)偤盟瘽M完整的周期,起來都不會(huì)犯困。

我要睡到自然醒雜文隨筆

  我經(jīng)常時(shí)間到起不來,早起好困難。聽了那節(jié)課好久,沒有仔細(xì)去用過。昨夜仔細(xì)算了一下,一個(gè)周期90分鐘來算,如果我10點(diǎn)半睡覺,和12點(diǎn)睡覺都是6點(diǎn)自然醒。而且知道了,如果不能10點(diǎn)30睡覺,干脆12點(diǎn)再睡覺。如果在11點(diǎn)多睡覺倒是會(huì)在6點(diǎn)醒不來。不是完整的周期。

  所以昨天夜里玩到12點(diǎn)才睡覺,早上卻不到6點(diǎn)就醒來了。今天作業(yè)還沒做,不過想起這個(gè)睡法,不著急,繼續(xù)12點(diǎn)睡覺,看看明天幾點(diǎn)醒來。最近試一下這個(gè)《睡眠革命》管不管用。

  2,下午,老范同志不知道哪根筋活躍了,說叫兒子看店,帶我去看花,和看戲,越劇發(fā)源地在施家岙。

  我有點(diǎn)懷疑兒子心情不好,不給我們看店。老范自己去叫,兒子說;要去就快去呀!看來沒怎么生氣!都是我自己的`腦袋編織出來的我以為。

  開車10多20分鐘左右就到了,看來要大面積的改造,路也修的坑坑洼洼,周邊都是施工場景,今天天晴所以灰塵飛揚(yáng)。先到了祠堂里,聽了一節(jié)越劇《梁山伯與祝英臺(tái)》還真的很好聽,我錄了5分鐘視頻帶回家聽。如果唱的人是穿戴戲服就更好看了。

  可能是游客多了就出來唱一節(jié),不是連續(xù)唱。不知道這個(gè)鎮(zhèn)上的人是不是都會(huì)唱越劇。越劇本身就是她們的方言話,應(yīng)該是會(huì)唱。在聽過的戲曲里,越劇還算是喜歡一點(diǎn)的,其它更不想聽。越劇里節(jié)奏快一點(diǎn)的很好聽,啊……的很久的那種不喜歡。

  小鎮(zhèn)上還有一大片郁金花,開的正茂盛。

  亭亭玉立

  聽說國家投資了億為單位的資金,要打造這個(gè)越劇發(fā)源地,保護(hù)歷史的文化,也打造新農(nóng)村。嵊州現(xiàn)在到處都是粉刷匠。

  玩了一會(huì),老范說;“回去吧!也就這么個(gè)地方,遠(yuǎn)的帶不了你去玩,現(xiàn)在我也近的地方總要帶你來看看”。不然覺得虧欠你。

  我心里暗自高興,改變真的從自己開始,以前是我自己太隨便,太無所謂,所以他更無所謂。自從去年開始,我老是嘮叨要出去玩,看到朋友圈有好玩的地方,我就故意也要羨慕一下。老范現(xiàn)在意識(shí)里就有,這個(gè)地方很近,要帶你去看看嗎?的話題。雖然這個(gè)地方?jīng)]幾個(gè)好去處。能出門去逛一下已是極好了。

  幸福的感覺,就是內(nèi)心有知足的感覺。

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