心里成熟的人是如何化解悲傷的隨筆

　　心里成熟的人，是很少有悲傷或是沒有悲傷的。

　　01.

　　有些事經(jīng)歷多了，自然就看透了，比如現(xiàn)在的工作，感情，與生活。大部分漂泊的人，說是做起了一份順當(dāng)?shù)墓ぷ�，其�?shí)只是一種謀生的方式罷了，我們都是在生存，而不是在生活。

　　就像我同事，醫(yī)院的工作按部就班干久了就會(huì)得病，這么多年，不但沒什么長進(jìn)反而還退化了許多，就算是只為生存，那也不想無畏的努力下去了。

　　她找我聊天說，“我不開心，每天都不開心，你說我是不是得了抑郁癥了，或者是太缺愛了？”

　　我說“真的大姐，你這想象力太豐富了，抑郁癥癥狀太輕，不適合你，你可以在想個(gè)重大點(diǎn)的疾病�！�

　　她笑了笑，說要找我要點(diǎn)雞湯喝。

　　02.

　　你不開心，是因?yàn)殚e的，人的欲望往往在閑暇時(shí)會(huì)得不到控制，要想開心，沒事多干點(diǎn)活兒就好了。

　　每個(gè)人都缺愛，是太缺乏愛自己了，你有這念頭說明你不夠愛自己，沒能力愛自己時(shí)怎么會(huì)愛別人呢，愛都是互相交換的，先愛好自己，別人才會(huì)愛你。

　　天天在病房里呆著，難免會(huì)有負(fù)面情緒，情緒不可怕，它是需要你控制的。你看看ICU這些病人，一天花費(fèi)好幾萬還要靠機(jī)器活著，肉體痛就算了，內(nèi)心呢？

　　不用想也能明白他們的內(nèi)心想表達(dá)什么，對以前的大好時(shí)光沒能挽留珍惜，現(xiàn)在躺在病床上默默流淚后悔不已，世上沒有回頭路，過完一天少一天，為什么不開心的過呢？

　　生下來的那一刻早就哭夠了，以后的路注定是要笑著走完的。

　　03.

　　就像我吧，也有難過的時(shí)候，難過過會(huì)兒就好了，因?yàn)槟慵热荒軇駝e人，肯定有辦法控制自己的情緒。大吃大喝都可以，大不了胖完以后想方設(shè)法去減肥，也是快樂的。

　　和什么樣的人在一起你就是什么樣的人，我看著醫(yī)院的癌癥病人日常，我也得了一種癌，叫正能量癌，身邊的人也都被我渲染了。

　　很多的時(shí)候，他們都會(huì)無意識地要求自己：要開心。要堅(jiān)強(qiáng)。要充滿正能量。

　　好像這些才是對的，才是我們應(yīng)該做的，應(yīng)該追求的。悲傷、消極、糟糕形象、脆弱都是應(yīng)該盡量消除的。

　　所以每當(dāng)放假的時(shí)候，下班的時(shí)候，聚會(huì)的時(shí)候，與朋友、家人在一起的時(shí)候，他們就想盡辦法去開心，去唱歌，去旅游，去聚會(huì)，去購物……

　　當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心真正快樂的.時(shí)候，我把快樂分享給你，你感受到了我的快樂，我就會(huì)感覺跟你很親近。比如我逛街的時(shí)候，夢想實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，交了新朋友的時(shí)候……

　　如果你被我的快樂感染，由衷地跟著我一起快樂，替我感覺到快樂，我就會(huì)更快樂。這時(shí)候我的快樂就在流動(dòng)了；但是如果你沒有接得住我的快樂，我的快樂將被堵住。

　　比如你嫉妒我，看不上我，或者你對快樂有禁忌，你可能就會(huì)說出：切，這有什么的。有什么好嘚瑟的。不過是僥幸罷了。一定是因?yàn)樽吆箝T……

　　這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)你的快樂就像是被澆了冷水一樣，瞬間凝固成空氣的形狀。

　　04.

　　一個(gè)人能量流動(dòng)的狀態(tài)，就是快樂的時(shí)候快樂，悲傷的時(shí)候悲傷。

　　在我們小時(shí)候，這些負(fù)面的東西，我們的爸爸媽媽根本承受不了，他們自己都不允許自己有，也不允許你有。

　　所以他們不會(huì)看見你的負(fù)面，不會(huì)允許你的負(fù)面。每當(dāng)你有軟弱和悲傷的表現(xiàn)的時(shí)候，他們就會(huì)想盡辦法阻止你，比如，強(qiáng)行打斷：不許哭。

　　使用命令、控制、威脅等方式強(qiáng)行阻止你的悲傷和軟弱；或是婉轉(zhuǎn)打斷：帶你去玩游樂場，看看這個(gè)那個(gè)。打斷你的悲傷，強(qiáng)迫你注意別的。

　　我們習(xí)得了正面感受是安全的，被喜歡的。負(fù)面感受是危險(xiǎn)的，不被歡迎的。

　　所以我們總是愿意表現(xiàn)出好的一面，不愿意表現(xiàn)出壞的一面；總是喜歡表現(xiàn)出開心一面，不愿意表現(xiàn)出難過一面；總是喜歡表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的一面，不愿意表現(xiàn)出脆弱的一面。

　　久而久之，我們忘記了自己其實(shí)是有悲傷的，忘記了自己也有脆弱。我們即使自己知道了，也不愿意歡迎它，也不愿意讓別人知道。

　　我們習(xí)慣了把快樂留給別人，把悲傷留給自己。

　　我們習(xí)慣了把堅(jiān)強(qiáng)留給別人，把脆弱留給自己。

　　可是每個(gè)人都有悲傷時(shí)刻，每個(gè)人都有軟弱時(shí)分。你不展示它，不分享它，你就隱藏了真實(shí)的自己。這就意味著我們不再真誠，你有了很厚的保護(hù)殼，是不真誠讓你跟別人之間有了隔閡。

　　也許你不能跟每個(gè)人都分享你的悲傷，但那是祥林嫂。

　　可是你可以跟愿意接納的人去敞開，去分享。你只需要跟幾個(gè)人建立親密連接，一生就夠了。

　　愿意接納你的人并不是不存在。而是你可能：喪失了分享自己的悲傷和軟弱的能力。

　　只有找回這種能力，你才能找到真正的愛，找到真正的溫暖，找到滋養(yǎng)，找到補(bǔ)充，找到活力，也找回你自己。

　　因此，不必有負(fù)面情緒，不必控制不了自己，真正的成熟是永遠(yuǎn)不會(huì)有情緒。

　　那就愿你不僅有正能量和堅(jiān)強(qiáng)，更有悲傷和脆弱。

　　更愿你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。

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