心理健康培訓方案(精選15篇)
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是在案前得出的方法計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的心理健康培訓方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康培訓方案1
一、培訓目標
為提高我校骨干教師的專業(yè)化水平、教育教學能力、心理咨詢能力和對學校心理健康教育工作指導能力，促進他們在實施素質教育推進基礎教育改革和教師培訓中更好的發(fā)揮其帶頭作用。
二、培訓意義：
1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。
3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。
4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。
6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態(tài)影響引導學生向著健康向上的方向發(fā)展。
三、培訓內容：
1、教師心里減壓
2、如何克服教師職業(yè)倦�。�
3、如何識別有心理問題的學生？
4、教師與學生的心理溝通技巧
5、教師人際關系疏通
四、培訓形式
1、加強理論學習，提高教師的理論素養(yǎng)。
只有提高了教師的理論素養(yǎng)，才是有源之水，教育學生才會產生正確的積極的影響。學�？衫媒處熇^續(xù)教育的機會，有選擇地選學習一些理論書籍。
2、在教師中普及心理衛(wèi)生知識。
做學生的心理保健醫(yī)生，首先，教師必須是一個專家。每一個教師必須重視這個問題。多取它山之石，多加強自我修養(yǎng)，多關注心理衛(wèi)生知識，這樣才會發(fā)現(xiàn)并及時誘導學生身上存在的問題。
3、開展針對教師的心理咨詢活動。
教師的心理健康狀況作為軟環(huán)境的最重要的組成部分，教師的言行對學生的心理發(fā)展起潛移默化的作用。心理健康的老師往往營造和諧溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。相反，一個心理不健康的教師往往會直接危害學生的心理健康，如老師的惡意，專橫的態(tài)度，不妥的言行，這些都會扼殺學生的創(chuàng)造性、健全的人格。一個健康的教育，必須有健康的老師。學校應重視對老師的心理健康的咨詢活動，了解老師的心理健康水平，療治教師的心理。
4、重視優(yōu)良校風、班風的建設。
營造平等民主的心理氛圍。學校大力提倡學術民主、教學相長，鼓勵教師和學生獨立思考，敢于向權威挑戰(zhàn)，敢于發(fā)表不同意見；師生關系既為師長，又為朋友；既是領導，又是同志。學校要一視同仁地對待每個老師和同學。倡導團結、合作、互助精神。一個積極健康向上、團結合作互助的才是有戰(zhàn)斗力的集體。一個學校形成了上下一致、互尊互愛、互幫互助、精誠合作的
校風班風，那么，學生也就會形成與之相應的心理品質。所以，學校和班主任、老師都要在這方面作文章。
培養(yǎng)遵章守紀的良好習慣。學校中學生敢說敢想敢做，還要求教師和學生都是遵章守紀的楷模，做致合理獎懲，形成有章可依，有章必依的良好風氣。
5、我校廣播站每天中午有一期《心理健康講座》欄目，心理老師給播音員提供稿件，播出關于心理健康教育方式等內容。這種形式聽眾多，收到了很好的效果。
6、加強心理健康科研工作
動員全體教師參與到學校的心理健康教育科研中來，通過理論學習、問題討論、工作研究、經驗總結、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統(tǒng)一思想形成共識，為心理健康教育在學校的實踐與探索打下堅實的思想認識基礎，積極倡導學習之風、反思之風、研究之風，讓教師在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復循環(huán)，形成心理健康教育全方位滲透的大環(huán)境。教育科研將成為我校心理健康教育發(fā)展的新動力，不斷推動著我校心理健康教育向進一步發(fā)展。
7、培訓將采用面授和網絡輔導、實踐演練、實踐作業(yè)等多種形式開展。
8、全校在職老師利用教研組會時間，集中或分散學習。
心理健康培訓方案2
一、研究前準備
1.研究對象的選擇。行動研究注重行動者與研究者的合作，強調研究者在實踐中反思，在反思中實踐，為了保證行動研究的效果，我們選擇了與心理教師配合度較高的班主任參與到課題研究中來，同時在班主任工作年限方面進行有意的篩選，從三個年級共選出八位班主任作為研究對象，其中從事班主任工作年限在10年以下的有2位，在10—20年的有4位，有20年以上的班主任有2位；班主任年級分布為高一年級3位，高二年級2位，高三年級3位，以實現(xiàn)課題組成員在年齡、經驗上的優(yōu)勢互補。
2.研究的思路和方法。本研究在積極心理學、發(fā)展心理學、學習型組織等理論指導下，著眼于學校心理健康教育發(fā)展過程中遇到的問題，結合學校心理健康教育工作實際，以長治一中八位班主任為研究對象，這八位班主任和三位心理教師組成研究團體，以心理健康教育課程為培訓載體，運用行動研究法、參與觀察法、調查研究法等方法，積極開展班主任心理健康教育培訓研究，注重研究者與行動者的合作，主動容納和利用各種有利于解決實際工作的經驗、知識、方法、技術，不斷改進實際工作，提高班主任心理健康教育的意識與能力，構建高中生心理健康教育課程體系。
二、研究的實施與成效
1.第一階段、構建“高中生心理健康教育”課程體系
本階段研究主要以彼得·圣吉提出的“學習型組織”理論為指導，在分析各年級高中生身心發(fā)展特點和班主任心理健康教育現(xiàn)狀的基礎上，面向班主任具體開展了三方面培訓。一是研究初期，課題組為班主任列出培訓學習資料，定期組織班主任集體學習、交流、研討，以豐富他們心理健康教育知識，進而改變班主任的心智模式；二是圍繞“高中生身心發(fā)展特點”，組織班主任開展了集體研討，對學生進行了調查、訪談，并查閱了相關資料，最終形成了每個年級6個主題，共18個主題54節(jié)課組成的“高中生心理健康教育”課程體系；三是課題組以心理教師為主體編寫了心理健康教育課程，并在教學中積極實踐，而班主任主要參與聽課、磨課等工作，旨在引導班主任進一步了解心理健康教育課程模式，幫助班主任從課程研究者到課程實施者的角色轉變，進一步提高班主任在課程開發(fā)、計劃、實施和評價上擁有高度的自主性和參與性；四是心理教師通過一周一次的班主任例會，講解不同年級學生的身心發(fā)展特點及學生咨詢案例，豐富了班主任的心理學知識，進一步引導班主任從“管理學生”到“指導學生”的角色轉變。
第一階段研究結束時，課題組對研究的過程性資料進行整理、歸納，總結出課題研究三點突出成效：一是開展心理健康教育課的班級學生行為和人際關系明顯改善；二是參與課題研究的班主任心理健康教育勝任力得到明顯提高；三是初步構建了每個年級六個主題，每個主題三節(jié)課共54節(jié)課，組成的“高中生心理健康教育”課程體系。
2.第二階段、推動“高中生心理健康教育”課程實施
課題組在認真總結了第一階段研究成效和不足的基礎上，對研究工作做了相應的調整。首先，以心理教師為主實施心理健康教育課程轉為以班主任為主實施心理健康教育課程，并在實踐中不斷調整課程內容，進一步提高課程的系統(tǒng)性、操作性、實用性。同時，為了驗證第二階段的研究效果，課題組增加了學生焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、學習時間管理問卷和中學生人際關系量表，對實驗組A(每個年級抽取兩個班級，以心理教師為主開展心理健康教育課)；實驗組B（每個年級抽取兩個班，以班主任為主開展心理健康教育課）；對照組C（每個年級抽取兩個班級作為對照組，對照組的班級不開展心理健康教育課）進行了前后測，為第二階段研究提供數據支撐。
研究的實施階段，針對班主任心理健康教育專業(yè)知識不足，心理健康教育工作積極性不高，對心理健康教育角色認同感低和心理健康教育實踐經驗缺乏等問題，課題組具體開展了四方面的培訓工作。一是通過課題成員的集體研討，總結出高中班主任工作中常涉及到的心理學知識和心理輔導技巧，圍繞這些內容，面向班主任開展系列心理健康教育講座，豐富了班主任心理學專業(yè)知識；二是運用團體心理輔導的理論與方法，采用專題工作坊的形式，開展“教師心靈成長沙龍”，增加了班主任的積極心理體驗，促進了班主任個人成長，提升了班主任開展心理健康教育課程的勝任力；三是課題組以“班主任工作中的心理健康教育”為主題，組織班主任開展交流研討，促進了班主任心理健康教育工作者角色的認同，進一步強化了班主任是學生心理健康成長的預防者、維護者和促進者的角色定位；四是以八位班主任為主，隔周開展一次心理健康教育課，在實踐中促進班主任心理健康教育經驗的積累。
第二階段的研究鞏固了第一階段的研究成果，并取得了新的研究成果。通過培訓班主任掌握了更豐富的心理健康教育知識和心理輔導技術，具備了一定的心理健康教育能力，并且班主任在心理健康教育課程實施中，加深了自身對課程的理解，積累了心理健康教育實踐經驗。研究的數據分析顯示：班主任心理健康教育勝任力有顯著提高；實驗班級學生的心理健康狀態(tài)提高明顯；班主任為主與心理教師為主的心理健康教育具有同等的干預效果。
三、研究的建議
1.加強理論與技能培訓是班主任開展心理健康教育的前提
研究初期，我們發(fā)現(xiàn)許多班主任已經意識到心理健康教育的重要性，但參與心理健康教育的積極性不高，其中主要的原因之一就是大部分班主任沒有經過系統(tǒng)的培訓，缺乏專業(yè)的理論與技能，一些班主任老師雖然在大學里學過一些心理學、教育學知識，但對心理健康教育相關知識比較陌生。本次研究，經過兩年的專業(yè)知識，包括心理健康教育的政策、心理健康教育課程設計、心理學專業(yè)理論、心理輔導技術的學習，課題組班主任積累了較為系統(tǒng)的心理健康教育知識，這為第二階段班主任為主實施心理健康教育課程提供了知識保障。正如一位班主任說到：“學習了心理健康教育的相關知識，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育并不難，很容易掌握，也很實用”。為此，在實際工作中，加強班主任理論知識學習、操作技能訓練、案例分析和實踐鍛煉，接受心理健康知識普及教育、人格塑造教育、智能開發(fā)教育、青春期心理健康教育、耐挫折教育、情緒管理教育等多方面的輔導，豐富他們心理健康教育知識，這是班主任開展心理健康教育的重要前提。
2.促進班主任角色認同是其開展心理健康教育的主要動力
現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師不僅僅是“人類文化科學知識的傳遞者”，也應當是學生“個性的塑造者”“心理健康的維護者”。班主任作為班級的管理者，能否以科學有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進學生的成長，將對整個班級心理健康教育工作起到非常關鍵的作用。然而，在現(xiàn)實的教育教學中，班主任要同時扮演很多不同角色，也常會出現(xiàn)角色錯亂現(xiàn)象。為此，要進一步明確并細化班主任的心理健康教育具體職責是非常必要的。具體來說，班主任要在班級中做好心理健康教育的宣傳者、鼓動者的角色（重視心理健康教育，宣傳和發(fā)動心理健康教育）；規(guī)劃者、組織者（制定班級心理健康教育目標，心理健康教育的實施，學生心理素質發(fā)展評價）、參與者、示范者（要以自身良好的心理健康素質影響學生，為學生營造健康成長的樂園）等角色，班主任對心理健康教育者的角色認同和角色定位，有利于班主任有效地處理自身的角色沖突，也有利于班級心理健康教育工作的順利開展。
3.積極實踐是提高班主任心理健康教育能力的重要途徑
班主任要積極實踐心理健康教育，如積極設計心理健康教育課程，開展心理主題班會，將心理健康教育滲透在班級管理中，運用心理健康輔導技術指導學生成長等，在教學實踐中體驗心理健康教育對學生和自身的價值和意義，提高自身心理健康教育的信心。同時，班主任實施心理健康教育課程的過程并不是一帆風順的，困難和壓力重重，面對這些，需要班主任不斷地學習理論，學習別人的經驗，同時需要與心理教師、學生不斷交流和總結，對課程設計和實施存在的問題提出修改方案，對課程效果分析等等，正是這樣的較為復雜的實踐工作，鍛煉了班主任，提高了班主任的分析問題能力、計劃能力、組織實施能力、決策能力、協(xié)調能力、研究能力等。
4.爭取學校行政支持是班主任開展心理健康教育的有力保障
在課程推廣的開始，研究者通過向班主任進行課程介紹，由班主任自愿參與，效果不佳。之后借助學校政教處的力量，由政教處下發(fā)班會通知并進行相應的監(jiān)督，督促班主任在班會時間開展心理健康教育課程，課程實施不但得到了量的保證，一段時間之后，班主任開始向心理教師詢問心理健康教育課程實施細節(jié)，班主任逐漸由被動接受轉變?yōu)橹鲃咏邮懿⒎e極實施。所以在心理健康教育課程推廣方面，學校的行政支持是很重要的，尤其是在大部分班主任不了解心理健康教育的情況下，行政支持就成為心理健康教育課程推廣的有力保障。
心理健康培訓方案3
為不斷提升口腔醫(yī)學院學生心理健康水平，促進心理健康教育與心理咨詢工作在口腔醫(yī)學院深入展開，普及心理知識，強化學生心理素質，口腔醫(yī)學院舉辦“大學生心理健康教育宣傳月”系列活動�；顒影才湃缦拢�
一、活動時間
xx年5月4日——5月25日
二、活動內容
1.廣泛開展心理健康知識宣傳、教育活動�？谇会t(yī)學院結合思想政治教育工作開展豐富多彩的心理健康教育活動。積極通過各種方式，宣傳心理健康教育知識和心理危機干預知識，營造關心、關注、關愛學生心理健康的良好氛圍;圍繞樹立陽光心態(tài)、積極應對壓力，打造和諧型校園、關愛型校園，促進學生全面發(fā)展�？谇会t(yī)學院將舉辦人際關系團體輔導、心理健康知識講座(心理委員培訓)、心理讀書會和校園心理情景劇大賽。
2.做好學生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)生�？谇会t(yī)學院本著實事求是的原則，對口腔醫(yī)學院全體學生開展一次心理危機排查工作。做到深入細致，對特困生、畢業(yè)生等重點人群進行排查工作，搜集并跟蹤異常心理學生的信息，及時向學院主管學生工作的領導和心理健康教育中心提供具體報告。杜絕學生因心理問題導致極端事件發(fā)生，確保學院穩(wěn)定。
3.認真總結工作，完善工作體制和機制。口腔醫(yī)學院借此機會，對本學院心理健康教育工作進行一次深入的回顧和總結，發(fā)揚成績、克服不足，逐漸建設好三級心理健康教育工作網絡體系，完善全院心理健康教育工作的隊伍建設。
三、活動目的
進一步普及心理健康知識，提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，使學生在悅納自我、開發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上，獲得成長的動力與快樂人生，同時讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的'重要性。
心理健康培訓方案4
一、培訓對象。
1.現(xiàn)任或將要承擔學校心理健康教育工作的專職或兼職教師。
2.熱愛心理健康教育工作的班主任、科任教師。
二、課程目標。
學員接受過此培訓后，應能掌握從事學校心理健康教育工作的必備知識和能力，促進專業(yè)發(fā)展。具體應該達到的目標是：
1.初步掌握現(xiàn)代心理健康教育的基本理論和從事心理健康教育活動輔導與咨詢的基礎技能。
2.能夠勝任學校心理健康教育工作：能有效開展本校心理健康教育活動，依據有關理論設計心理健康教育方案并去實施，能夠在實踐中分析、解決學校心理健康教育實際問題。
3.促進心理教師的自我成長，提升從事心理健康教育的職業(yè)道德水平。
三、課程內容。
培訓課程將圍繞上述培訓目標實施，共分為3個部分。
專業(yè)理論知識，通過發(fā)放資料自學完成。
實際操作技能，通過面授課程完成。
校本實習，學員在本學校進行學習實踐。
本課程著重講授理論的核心概念，強調理論對實際問題的分析；有較大比例的實際操作技能練習；力求將理論知識與實際操作的學習切實運用到校本實習當中。
四、培訓方式
（一）整體課程將貫徹四個原則：
1.主動構建原則，充分發(fā)揮學員的主體性；
2.持續(xù)反思原則，增強學習效果；
3.共享合作原則，調動各種學習資源；
4.實效性原則，密切聯(lián)系心理健康教育實際。
�。ǘ┚唧w學習將實行網絡與面授相結合，專家和學員交流相結合的培訓方式。
1.通過自學掌握基本理論知識
2.通過面授的實際操作培養(yǎng)基本技能技巧
心理健康培訓方案5
初中班主任的心理教育應從兩方面進行，一是進行青春期心理衛(wèi)生教育，提高學生的心理承受能力，建立心理防衛(wèi)機制；二是采取有效的教育和醫(yī)療措施，解決學生的心理問題，恢復學生的心理健康。
１、進行青春期心理健康教育
初中班主任的心理健康教育，應當面向全班學生進行，它具有普及的性質，主要目的是為了提高學生心理的適應性并預防心理問題的產生。
�。�1）普及心理健康知識
對青春期學生進行心理衛(wèi)生知識教育，包括青春期學生心理特點的自身認識，常見的心理異常及其歸因分析以及青春期性心理衛(wèi)生和學習中的心理衛(wèi)生等。通過這些知識教育，提高學生對心理衛(wèi)生意義和作用的認識，并指導學生掌握心理衛(wèi)生的措施與方法，增強學生的心理抵抗能力和自我免疫能力。
�。�2）正確的心理健康指導
正確的心理健康指導包括以下幾點內容：
�、賻椭鷮W生樹立科學的世界觀，正確的人生觀，遠大的理教育學生正確的對待人生以及人生中出現(xiàn)的各種矛盾、挫折與不幸，抓住命運的喉嚨，提高對各種挫折的承受力。
�、谥笇W生正確的認識自我，樹立良好的自我觀
人的一生中，有許多因素是自己不滿意的，也是自己沒有能力改變的，如身高、長相以及出身家庭等。既然無法改變就要坦然接受，否則就會增加煩惱與不安。同時又要指導學生正確認識自我，認識自己的長處，要用己之長補己之短。天生我材必有用，大才有大用，小才有小用。只有正確的認識了自身存在的價值，并把自己放到正確、適合于自己的位置上，接受并力爭塑造出一個良好的自我，才能減少學生的不公平感以及由此帶來的自怨自哀。
③鼓勵學生積極參加班級的社交活動與文體活動
學生心理異常中的孤獨、恐懼、焦慮等都是由于青少年自我封閉的結果，有了心事不向別人訴說，得不到班主任以及同學的及時開導、幫助，就會走進情緒障礙的死胡同。因此，教師要為學生組織豐富多彩的活動，包括校內的體育活動、文娛活動、游戲活動，校外的春游、踏青、登山、觀景等活動。使學生在活動中不僅受到美的熏陶，得到精神的振奮，并且在共同的活動中加深了解，加深友誼，團結互助，多一份愛心，多一份理解，多一份奉獻，多一份關懷，以開闊胸懷。
�。�3）注意教學衛(wèi)生中的用腦衛(wèi)生
當代中學生許多心理異常都是由于過重的升學壓力以及不合理的用腦造成的。班主任應把指導學生用腦衛(wèi)生作為一項常抓不懈的日常工作。指導學生用腦衛(wèi)生首先要指導學生合理用腦，勞逸結合。其次要提出與學習能力相符合的期望值，既不能期望值過高趕鴨子上架，使學生疲于奔命，由苦學變厭學，也不能放棄部分差生，使他們感到自己是社會的棄兒，從而受到心理上的傷害，產生反教師、反學校，甚至反社會的心理。第三，要注意為學生創(chuàng)建良好的學習環(huán)境，寬松和諧的班級學習心理氣氛，使學生在愉快中學習、掌握知識，以發(fā)揮大腦的最優(yōu)學習功能。
�。�4）加強青春期心理衛(wèi)生的教育
讓學生了解自身的結構，生理發(fā)育特點，了解性生理、性心理的基本知識，以改變學生對性和性欲愚昧無知的狀況。消除學生對生理、心理變化的恐懼、焦慮、性神秘感與性探究心理，并對學生進行性道德觀念教育和性角色培養(yǎng)，使學生能正確對待性欲并克制性沖動，消除性幻想，增強性意識，使學生自尊自重，作自己的主人。
此外，班主任要與家庭建立聯(lián)系，建立家庭——學校——班級教育網絡。經常與家長建立聯(lián)系，并對家長進行科學教育方法指導，以保證家庭科學育子以及與學校的配合，一旦出現(xiàn)問題，及時與班主任聯(lián)系，雙管齊下，共同幫助學生。
２、進行心理輔導
初中班主任和學生接觸最多，對學生了解最深，對學生中存在的問題看得最清楚。但是，有時班主任看到的只不過是一些表面現(xiàn)象，對學生的內心世界的真正情況并不一定了解。提供心理輔導，將班主任的“我給你們幫助”變成學生向班主任提出“我需要幫助”，讓學生主動接觸班主任并和班主任傾心交談，更有助于對學生的教育。
心理輔導是班主任通過與學生對話，了解學生存在的問題，并給咨詢對象提供幫助與指導，以消除學生的心理矛盾或緩和其心理沖突，提高學生心理適應能力，以維護學生心理健康并預防、矯正心理問題的一種手段。班主任的心理輔導應當面向全班學生進行，但也是一個學生主動尋求幫助的個別教育方式。
班主任經常與學生進行接觸，對學生了解頗深，對學生輔導后便于及時把握住學生心理脈搏，將出現(xiàn)的問題與前后的發(fā)展、學習、生活的經歷結合起來動態(tài)的了解學生，以便采取更有效的綜合教育措施，為學生創(chuàng)設更好的環(huán)境，使學生健康成長。也正因為班主任對學生太了解，可能會出現(xiàn)先入為主的片面認識。特別是某些與班主任有情緒或行為對立的學生，更不想把心事透露給班主任，這將違背心理輔導愿望。因此班主任要開展心理輔導必須注重以下修養(yǎng)：一是具有一定的心理健康方面的知識；二是要成為學生心目中佩服的教師；三是要具有與學生心理溝通的能力，課堂上是教師，課下和學生是朋友，經常與學生接觸，獲取學生的信任，學生有了問題愿意將問題告訴班主任，并希望得到班主任的幫助。否則，班主任處理不好權威與民主的關系，把學生放不到平等的位置上，則會失去對學生的吸引力。此外，班主任要注意為學生保密，尤其是學生不愿讓別人知道的或有損學生聲譽和形象的事，教師決不能透露半點，也不能因之對學生印象不良或心存偏見。最后班主任發(fā)現(xiàn)學生的問題后還要主動找學生交談，可以誘導學生，但不能憑借自己是班主任而強制學生，應當給學生創(chuàng)造一種氣氛，使學生有安全感，坦誠而信任地表露自己的心跡。
３、進行心理訓練
心理訓練是指班主任有意識的運用有關心理學知識，使學生的心理品質得以鍛煉而優(yōu)化的過程。在心理健康教育工作中，心理訓練的任務有三個方面：其一是為了鞏固心理健康教育課程里所學的有關知識，將有關知識通過反復運用、練習、內化為個體的心理品質；其二是通過訓練，解決在某個年齡階段，某校、某班普遍存在的共性心理問題，如獨生子女的意志薄弱、性格缺陷，以及某班學生中存在的厭學傾向等；其三是通過訓練，以預防、矯治學生個體身上存在的心理健康問題。
心理訓練的方法頗多。廣義的說，所有心理品質的培養(yǎng)過程都是心理訓練的過程，在這一過程中運用的一切方法都可以認為是心理訓練的方法。當然，需要培養(yǎng)的心理品質的內容不同，訓練的具體方法也有所不同。例如，智力訓練，可以用“工具強化課程”、“兒童哲學課程”等；創(chuàng)造能力訓練，可以用“暴風驟雨聯(lián)想法”、“擺脫常規(guī)法”、“假想性推測法”、“物體功能替代法”等；情感的培養(yǎng)，可以用“認知切入法”、“愛的操練法”、“審美建構法”等；意志品質的培養(yǎng)，可以用“耐挫折訓練”、“自我調控訓練”等；不良心理品質的訓練，則可以用“松弛訓練（放松療法）”、“系統(tǒng)脫敏法”、“獎勵法”、“厭惡法”、“模仿法”、“示范法”、“肯定性訓練（社會技巧訓練）”、“角色扮演”等不同的訓練方法。
心理健康培訓方案6
一、活動原因:
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。因此，在心理健康活動月里特組織同學們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學生活。
二、活動的目的:
1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受能力，通過活動消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。
三、活動主題:
心健康，心飛揚，傳遞親與愛。
四、活動時間:
20xx年5月25日
五、活動內容:
1、游戲天地
�、�.幸運大抽簽:開始時間:9:00—9:30;地點:籃球場;所需物品:卡片(字條)、普通糖果和餅干。
游戲規(guī)則:首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如:堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽)。
�、�.算錢游戲:時間9:30—10:30;地點:籃球場;所需物品:筆芯、棒棒糖和果凍。
游戲規(guī)則:男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說:“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個同學左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。
�、�.足球場走迷宮:時間10:30—11:00;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、糖果和果凍。
游戲規(guī)則:用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口(十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等)，讓同學們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。
注意:ⅰ、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。
�、�.起蹲游戲:時間11:00—11:30;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。
游戲規(guī)則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。
2.心理沙龍
�、�.心理咨詢:時間9:30—12:00;地點:籃球場。
�、谠O一處心理咨詢處，可以讓老師或學生坐鎮(zhèn)，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。
心理健康培訓方案7
我校的心理健康教育工作將以教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神為指導，結合本校師生實際情況，全面開展心理健康教育，開發(fā)學生的心理潛能，培養(yǎng)學生的心理素質，預防學生的心理疾病。我校將積極參與中小學心理健康教育活動課的研究，立足“以人為本、讓學生健康活潑的成長”，開發(fā)學生的心理潛能，陶冶學生的心理情操，鍛煉學生的心理素質。
一、培訓背景:
培養(yǎng)高素質的教師與提高現(xiàn)有教師的綜合素質，
是我國教育發(fā)展的希望所在。
一位高素質的教師應該具備良好的思想政治素質和心理素質，較高的專業(yè)水平與能力，并善于建立和諧的師生關系。在青少年的成長中教師的重要性怎么強調都不過分。這不僅是因為教師承擔著教書育人的責任，
更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無疑問，如果教師本身的素質不高，就無法承擔培養(yǎng)高素質學生的重任。如果教師自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保持。
二、培訓目的和意義：
1. 促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2. 有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。
3. 提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。
4. 促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5. 提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。
6. 幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態(tài)影響引導學生向著健康向上的方向發(fā)展。
三、培訓內容：
1. 教師心理減壓。
2. 如何克服教師職業(yè)倦��？
3. 如何識別有心理問題的學生？
4. 教師與學生的心理溝通技巧。
5. 教師人際關系疏通。
四、培訓形式：
集中培訓。
五、培訓流程：
（一）成立領導小組，提高思想覺悟。學校將把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，成立以校長任組長的心理健康教育研究領導小組，抓緊師資隊伍的培訓，力求全員參與。我們要切實加強和提高教師過硬的思想道德素質和心理素質，加強全校教師的職業(yè)道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。
�。ǘ┬睦砼嘤枌W習。提高活動質量為更新教育觀念，樹立中小學生心理健康的意識，在教育教學中樹立和諧、平等、民主的新型師生關系，我們要積極組織教師聽專家、教授的講座和看教學錄相，安排教師參加心理健康知識的培訓學習，努力提高教師的業(yè)務水平和心理素質。注意收集整理有關心理健康資料，認真撰寫心理健康教育研究心得體會、個案分析、總結論文等并進行交流推廣。努力總結經驗，提高教師的心理素質的業(yè)務能力。
�。ㄈ╅_展心理咨詢輔導。心理咨詢輔導也是心理健康教育的一個重要環(huán)節(jié)，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題。學校準備利用“心理咨詢室”、以及電話專線、校廣播對學生和家長開放，及時做好學生的心理輔導并動員全體教師加強對本班學生的心理輔導，幫助學生接觸心理煩惱、困惑、焦慮。
心理健康培訓方案8
一、指導思想
認真貫徹上級部門關于學校心理健康教育的有關精神，結合本校實際，根據小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，緊緊圍繞學校中心工作，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。構建和諧課堂。
二、主要目標及任務
1．使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。
2．對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
3．上好各年級的心理健康教育課。人人參與心理健康教育，把心理健康教育貫穿于各學科教育之中，營造學校良好的心理健康教育氛圍。構建和諧課堂。
三、具體工作和措施
�。ㄒ唬┮愫眯睦斫逃紫仁菐熧Y隊伍建設，為了切實可行的推進心理教育，學校將通過教師講座（有條件聘請有經驗把握心理健康教育前沿的教師）、課余閱讀心理健康書籍、開展心理活動課、心理個案評比、參加學區(qū)、縣、市心理健康教科研、到兄弟學校參觀學習，全面提高心理健康師資隊伍。
�。ǘ┩ㄟ^家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
�。ㄈ┱J真做好學生心理輔導及心理咨詢工作
1、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間，定期對全體學生進行心理健康宣傳教育與輔導。
2、加強心理健康教育的課堂化，緊貼在校學生心理實際，通過調查、個案訪談與記錄，掌握我校學生心理發(fā)展中的特點、缺點，對癥下藥開展面上輔導與點上追蹤。上好各年級的心理健康教育課。建立完善心理健康檔案。
3、做好學生的心理輔導工作；
4、結合班主任工作做好學生的心理輔導工作；積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任進行心理健康教育，把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發(fā)展與預防功能。嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
心理健康培訓方案9
一、培訓意義
就中小學心理健康教育的理論與實務，對學員進行系統(tǒng)培訓，使之在作為中小學心理健康教育教師的個人素質、理論修養(yǎng)、教育能力和研究等方面，達到初步勝任學校心理健康教育工作。
二、培訓目標
通過培訓使心理健康教育專職教師認識到心理健康教育的重要意義，更新教育觀念和育人方法，掌握心理健康教育的基本知識、方式方法和途徑，能把心理健康教育的原則與精神運用到日常學生管理和各項教育活動中去。
�。ㄒ唬┚哂辛己玫男睦硭刭|；
�。ǘ┚邆鋸氖轮行W心理健康教育相應的基本觀念和理論修養(yǎng)；
�。ㄈ┱莆罩行W心理健康教育的基本模式和方法，具備處理學生成長性和一般適應性心理問題的個別和小組咨詢的能力，以及設計、組織和實施班級心理健康教育活動的能力；
�。ㄋ模┱莆栈镜男睦頊贤寄埽朴趧�(chuàng)設良好的群體心理氛圍；
�。ㄎ澹┚邆鋵W生心理發(fā)展狀況進行群體和個別評估的初步知識和能力，能及時發(fā)現(xiàn)和轉介需要深入心理咨詢和治療的學生；
�。┚邆湟欢ǖ膶W校心理健康教育研究能力。
三、培訓方式
采取專題講座與自學相結合的方式，并聯(lián)系學員實際采取案例分析法、問題解答法、研討交流法、心理訓練法以保證培訓的質量和實效。
利用星期六、星期天進行。
心理健康培訓方案10
一、指導思想：
小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發(fā)展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。
二、活動時間：
20xx年6月
三、活動主題：
“走進幸福的成長季節(jié)”
四、活動目的：
1、引導學生發(fā)現(xiàn)并體驗成長的快樂，激發(fā)學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發(fā)學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發(fā)展，為學生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響;引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。
五、領導小組
組長：
副組長：
成員：
六、活動對象：
全體師生、家長、教師
七、活動內容：
宣傳發(fā)動營造氛圍
5月25日——5月31日
1、在27日會議上布置安排教育月工作
2、輕松驛站廣播
4、宣傳海報
活動實施陽光心理
6月1日——6月30日
(一)心理健康教育周活動啟動儀式(6月1日)
啟動儀式發(fā)言動員講話
宣布活動月安排
校園內掛橫幅“關注心理健康、構建和諧校園——戎徐小學心理健康教育月”
(二)具體活動安排
成長不煩惱(學生篇)
1、學科滲透：
各學科結合學科特點，有意識地滲透心理健康教育內容
2、心理教育主題課
請各班于第十七周(6月8日)的班隊課以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設一堂心理教育輔導課。重點圍繞“情緒控制”、“緩解學習壓力”、“親子溝通”、“師生關系”、“生生關系”、“陽光青春期”等開展
3、咨詢訪談
通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生;
4、青春期教育輔導講座
活動對象：五、六年級女生
活動時間：6月9日中午12：30—13：10
活動地點：多媒體教室
5、“走進成長季節(jié)”詩、書、畫比賽
作品要求：以“感悟生命、感謝成長、感恩自然”為主線的詩歌創(chuàng)作、書法、繪畫比賽
活動對象：全體學生
6、開展趣味心理游戲比賽
活動對象：全體學生
活動時間：6月15日下午1：20開始
活動要求：
(1)、游戲中最需要注意的
心理健康培訓方案11
一、指導思想
心理素質是文化素質和思想素質形成與發(fā)展的基礎，培養(yǎng)學生積極的情感、開朗的性格、堅強的意志和健全的人格，促進學生整體素質的提高，是素質教育的要求，也是培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的前提條件。為了貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育工作的方案》，特制定學習計劃如下。
二、學習目標
1、教師要具有很強的環(huán)境適應力和角色轉換力。教師的環(huán)境適應主要是對學校環(huán)境的適應，即教師要善于根據所在學校的客觀條件、管理模式、學生狀況和人際關系等調整自己的行為方式和心理習慣，保持自身與學校環(huán)境的動態(tài)平衡，力求教育效果與自身發(fā)展達到最優(yōu)化。
2、教師要有堅強的毅力和承受挫折的能力。
3、教師要具有樂觀的情緒、豁達的人生態(tài)度。
三、措施
提高教師心理素質是一項艱巨長期而又細致的工作，綜合省、市、教師繼續(xù)教育的有關精神，主要采取以下措施。
1、把心理健康教育工作納入個人工作的重要日程。
2、定期向有經驗的老教師學習。
3、保證自學自練時間。
4、按時、有效完成繼續(xù)教育作業(yè)，保質保量。
5、在工作中不斷摸索總結經驗，常寫心得體會，記錄學生與自己成長的點點滴滴。
心理健康培訓方案12
一、活動理念
以學生為本，以學生的發(fā)展為本
自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長
助人自助
二、活動目標
培養(yǎng)學生良好的心理素質和社會適應能力
三、活動內容
1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現(xiàn)心理健康的預防性、發(fā)展性目標。
2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛 圍中，開啟心扉，調適心理。
3、通過“心理驛站”廣播節(jié)目，對學生來信來電進行解答。
4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。
5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。
6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。
7、通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。
四、活動課理論闡釋
1、學習輔導
它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業(yè)成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。
2、人格輔導
青少年成長發(fā)展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發(fā)現(xiàn)自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩(wěn)定，在個人調節(jié)與外界的關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節(jié)，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環(huán)境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。
3、生活輔導
生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現(xiàn)代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活;另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。
英育學校政教處
心理健康培訓方案13
一、活動背景
當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
二、活動名稱和主題
班級心理健康知識交流座談會
三、活動目的
為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。
四、活動內容:
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。
2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進行總結。
五、活動負責人與參與者
負責人:孫李娜
參與者:11級英語教育一班全體成員
六、活動時間
xx年5月27日晚7:OO
七、活動地點
心理健康培訓方案14
一、設計緣由
心理健康的一個重要標志,就是個體能全身心地投入本職工作,最大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力,并從工作中獲得滿足和樂趣。就教師而言,心理健康教育既迫切又重要,要建立健康的自我形象,就必須認同自我身份,不為外界對教師的評價所動,不為教師的經濟、政治地位的變化所動。做一個工作踏實、知識淵博、心理健康的教育工作者。
二、團體方案
(一)團體名稱：教師生涯發(fā)展團體。
(二)團體目標：
1、讓教師感受個人職業(yè)生涯的經歷;
2、澄清影響個人生涯發(fā)展的動力和阻力;
3、確立職業(yè)發(fā)展的自我目標;
4、增強年輕教師的集體歸屬感
(三)團體性質：發(fā)展性團體。
(四)團體對象：學校領導、班主任、普通教師等。
(五)團體規(guī)模：20人。
(六)活動時間：2小時。
(七)主持人：兩名
(八)活動方案
第一次活動：了解活動并彼此相識
1.簽承諾書
(1)主持人介紹本次活動的主題、意義和目的。
(2)簽定承諾書
心理健康培訓方案15
培訓對象
全縣中小學校負責心理健康教育工作的校長或分管領導、班主任、中小學心理健康教師、團委或少先隊老師以及其他感興趣老師。
培訓時間
20xx年6月17日-20xx年6月30日
培訓內容
時間
培訓主題
內容簡介
第一天下午
�。�14:30-17:30）
中小學生常見心理問題的疏導與干預方法
幫助中小學教師掌握中小學生常見心理問題的疏導與干預的方法，常態(tài)下做好心理普查的方法與流程。
第二天上午
（8:30-12:00）
生命存在的意義
以體驗式教學讓教師參與團體輔導《生命存在的意義》通過生命教育心理輔導，使學生了解生命既美好又脆弱，使學生明確生命的含義及意義，學會珍愛生命，從而提高生命質量，感悟人生
第二天下午
�。�14:30-17:30）
《我的生涯我做主》《做自己情緒的主人》
以體驗式教學讓初中高中老師參與《我的生涯我做主》：目的是讓學生了解成長具有階段性，培養(yǎng)生涯規(guī)劃的自主意識和責任，找到未來生活的目標，學會規(guī)劃自己的學業(yè)和生活，學會管理時間。小學老師參與《做自己情緒的主人》：目的是讓學生了解情緒的各種表現(xiàn)及對自己生活學習帶來的影響，悅納自己，欣賞自己，學會情緒管理的一些方法和技巧
依托團隊
本項目依托廣西師范大學教育學部心理學系專家團隊設計與實施。廣西師范大學心理學系是我區(qū)最早和最好培養(yǎng)心理學科人才的教學科研單位，是廣西心理學會和廣西中小學心理健康發(fā)展研究中心的掛靠單位。
經費預算
按一期120人參加培訓，每期培訓2天，每人每天培訓費120元，計劃培訓7期，所需經費約20.16萬元，120元/人×2×120人×7=201600元，培訓經費納入財政年初預算。
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