（必備）戶外拓展培訓(xùn)方案

　　為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編精心整理的戶外拓展培訓(xùn)方案，歡迎大家分享。

戶外拓展培訓(xùn)方案1

　　一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的`交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團公司

　　四、活動對象：公司管培生

　　五、活動地點：海邊沙灘

　　六、活動時間：待定

　　七、活動前準備工作：

　　宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

　　考察場地、準備道具

　　召開參加人員會議。

　　九、具體活動方案：

　　蜘蛛網(wǎng)

　�。�1）游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　�。�2）討論問題：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

　　每個人的任務(wù)是什么？

　　整個小組的運作是否有效？為什么？

　　你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　雷池取物

　　（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)成員間的團結(jié)合作，使小組充滿活力。

　�。�2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

　　信任背投

　�。�1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

　　使成員挑戰(zhàn)自我。

　　發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

　�。�2）討論問題：例：

　　A最初你們對游戲有何認識？

　　B參加游戲之后你們有何感受？

　　C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動后期宣傳工作

　　用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風采。

　　制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

　　十二、活動預(yù)算：

　　道具費用：150元

　　海邊野炊費用：900元

　　交通費用：200元

　　共計：1250元

戶外拓展培訓(xùn)方案2

　　為了開闊教師視野，轉(zhuǎn)變教師觀念，提高課堂教學質(zhì)量，促進教師專業(yè)成長，培養(yǎng)和樹立一批教學新秀和教學名師，特制定杭州市浦袁小學教師戶外拓展培訓(xùn)方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　通過有計劃地選派教師外出學習培訓(xùn)，讓廣大教師學習借鑒外地先進的教育教學理念，開闊視野，不斷提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教育教學水平，從而提高我校的教育教學質(zhì)量。

　　二、培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長

　　副組長

　　成員：各年級年級組長各學科教研組長

　　三、培訓(xùn)要求

　　1、參加人員要高度重視外出培訓(xùn)學習活動，明確培訓(xùn)學習目的。通過學習考察，把新的教育教學理念及課程教學經(jīng)驗帶回來，推動學校教育教學工作整體提升。

　　2、帶著問題交流學習。參與學習考察的教師要帶著問題與考察學校的`名師相互交流，積極參加各項教研活動，力爭通過學習考察，解決本人在教育教學中遇到的某一方面或某一個問題。

　　3、外出學習考察期間，參加考察教師要提前跟教導(dǎo)處協(xié)調(diào)，安排好外出學習考察期間課程。

　　四、人員選拔

　　采取個人申報，年級組、教研組推薦，培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組確定

　　五、報銷原則

　　依據(jù)杭州市財政局相關(guān)規(guī)定實施。

　　備注：請有意向的老師于3月25日（下周三）下班前發(fā)到郵箱。

戶外拓展培訓(xùn)方案3

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質(zhì)拓展工作部

　　活動內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戲)

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的.溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　五、信任被摔

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　�、呕顒硬牧希鹤孕熊�4輛

　�、苹顒幽康模哄憻捦瑢W們的身體協(xié)調(diào)性

　�、腔顒觾�(nèi)容：

　　①對參賽同學進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　　③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

　�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　�、菀来芜M行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

戶外拓展培訓(xùn)方案4

　　預(yù)算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力；

　　2、增進一班和五班同學的了解；

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。

　　九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家

　　活動意義：促進成員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)成員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，成員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30-10：30信任背摔

　　內(nèi)容：每個成員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死電網(wǎng)

　　內(nèi)容：您和您的成員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

　　體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　把成員團結(jié)在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　中午

　　12：00-12：30午餐6元標準餐

　　12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30互動游戲熱身

　　14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。

　　16：00-17：00求生墻

　　內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的'所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。

　　這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

　　17：00-17：20活動總結(jié)

　　活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　拓展期間要分好責任，小隊長督促成員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。

　　這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

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