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國培計劃數(shù)學(xué)培訓(xùn)心得體會3篇
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編整理的國培計劃數(shù)學(xué)培訓(xùn)心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
國培計劃數(shù)學(xué)培訓(xùn)心得體會1
通過這次“國培計劃”遠程培訓(xùn)項目我認識了數(shù)學(xué)課程的一些全新理念，學(xué)到了一些實實在在的搞好數(shù)學(xué)教學(xué)的方法和策略。
本次培訓(xùn)課程有：教師職業(yè)道德解讀與實踐導(dǎo)行，課堂教學(xué)觀察診斷與評價，學(xué)生的原有知識結(jié)構(gòu)與初中數(shù)學(xué)教學(xué)，初中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，初中數(shù)學(xué)中概率與統(tǒng)計學(xué)習(xí)的難點與解決策略，初中數(shù)學(xué)中空間與圖形學(xué)習(xí)的難點與解決策略，教師專業(yè)化與專業(yè)發(fā)展。
本次培訓(xùn)給我許多思考，深刻地體會到自己有很多東西要去學(xué)習(xí)。怎樣才能很好地適應(yīng)新課改？怎樣才能在教學(xué)過程中給學(xué)生營造一個良好的氛圍，建立平等、民主、信任的新型師生關(guān)系？怎樣才能引導(dǎo)學(xué)生的情感處于積極的、自由的、寬松的心理狀態(tài)，能自主的參與課堂教學(xué)，使課堂氣氛活躍？我認為要解決這些問題就需要自己不斷去積累，不斷去學(xué)習(xí)探究。
一、教師在新課改中的作用
教師是新課程的實施主體。新課程最終要落實到教學(xué)中來，沒有教學(xué)，新課程終究只是一個靜態(tài)的方案，而不會是現(xiàn)實的課程。而教師恰是實施新課程的主體。
教師一是要意識到自己所肩負的重任，用自己的創(chuàng)造性實踐去實現(xiàn)新課程；一是要對自己的以往的和當(dāng)下的實踐滿懷信心，要認真分析以往教學(xué)的優(yōu)點與不足的基礎(chǔ)上，借著新課程的'契機，發(fā)揚光大以往的優(yōu)點，改造乃至克服以往的不足。那種認為新課程要一切都是新的，以往的做法都是陳舊的、不適應(yīng)新課程的想法是不正確的，也不利于新課程的開展。
二、新課改對教師素質(zhì)的要求
1、教師角色的轉(zhuǎn)變
新課程的實踐要求教師轉(zhuǎn)變角色觀，這是新課程改革的關(guān)鍵。新課程下要求教師和學(xué)生是共同的學(xué)習(xí)者，這應(yīng)該說是教師與學(xué)生的真正平等階段，在這個階段里，要求教師在課堂教學(xué)中，教師和學(xué)生是平等的學(xué)友關(guān)系，只有做到這一點，教師和學(xué)生才能做到真正的平等地學(xué)習(xí)和交流，課堂的氣氛也才能真正地開放和活躍起來。其實，師生平等是社會發(fā)展的必然，也是新課改的要求，新課程強調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。
2、教學(xué)方法的革新
教育的重要目標(biāo)是促進學(xué)生的發(fā)展，數(shù)學(xué)課程應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)這兩者的結(jié)合，突出自主探究的學(xué)習(xí)方式。教師在教學(xué)中應(yīng)該強調(diào)探究的過程和方法，注重“創(chuàng)造力”的培養(yǎng)，主張變革傳統(tǒng)的教學(xué)，教師的作用不再是單純的講授知識，而是鼓勵、指導(dǎo)學(xué)生去探索和發(fā)現(xiàn)，把教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性有機地融合在一起。在教學(xué)中，教師不再是命令學(xué)生學(xué)習(xí)，而是傳授學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，不再讓學(xué)生被動地去學(xué)習(xí)，而是主動地去探索。
3、教學(xué)手段的革新
以多媒體應(yīng)用技術(shù)為代表的現(xiàn)代教育技術(shù)，正在迅速地改變著課堂的教學(xué)模式，成為促進數(shù)學(xué)質(zhì)量的重要突破口。多媒體等計算機應(yīng)用技術(shù)是只有掛圖、投影片等教學(xué)手段無法替代的優(yōu)越性。教師應(yīng)當(dāng)盡快掌握計算機基礎(chǔ)知識和基本操作，以及教學(xué)軟件的制作等。才能更好地為教學(xué)服務(wù)。事實上，只有充分發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢，才能為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供豐富多彩的教育環(huán)境和有力的學(xué)習(xí)工具。從這種意義上來說，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)，是教學(xué)發(fā)展的時代要求。
4、業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高
教師必須具有系統(tǒng)的完整的專業(yè)知識,這是從事教育所必備的素養(yǎng)。其次，要了解相關(guān)學(xué)科知識。傳統(tǒng)學(xué)科界限越來越模糊，僅靠上述狹窄的專業(yè)知識已很難應(yīng)付現(xiàn)代教學(xué)需要，所以教師要開闊本學(xué)科視野，需具備與數(shù)學(xué)相關(guān)的基本知識等，還需了解數(shù)學(xué)與其他有關(guān)學(xué)科的橫向聯(lián)系及發(fā)展。
總之，課堂教學(xué)必須著眼于為學(xué)生未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，教師需要在新課改過程中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地提高自身的素養(yǎng)。唯有這樣才能滿足新形式下社會的需要，才能培養(yǎng)出符合時代要求的人才，才能更好地完成我們身上肩負使命。我覺得這次培訓(xùn)是有效的，是一次對自己“教育潛意識結(jié)構(gòu)”的深層改造。在今后的教學(xué)中，我要汲取專家的精華，反思自己的教學(xué)行為，將國培計劃中學(xué)到的新理念落實于課堂教學(xué)，讓自己在教學(xué)實踐中獲得成長，使每位學(xué)生都成為新課程改革的受益者，使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個臺階。
國培計劃數(shù)學(xué)培訓(xùn)心得體會2
一、培訓(xùn)概況
10月中旬，我受學(xué)區(qū)派遣，去隴東學(xué)院參加了為期10天的國培計劃小學(xué)數(shù)學(xué)骨干教師短期集中培訓(xùn)。培訓(xùn)方式大致可分為四種：
一是聽取專家教授的講座，
二是聽取一線教師的教學(xué)體會和理論探索，
三是參加一線學(xué)校的教學(xué)觀摩，
四是老師與學(xué)員的交流與研討。培訓(xùn)內(nèi)容主要有五個方面：
一是新課程理論及數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀，
二是教材的開發(fā)與使用，
三是教育教學(xué)方式方法，
四是教師心理健康及職業(yè)倦怠，
五是觀摩教學(xué)及研討。
二、培訓(xùn)體會
10天的培訓(xùn)時間是短暫的，因此我非常珍惜這次機會，嚴(yán)格要求自己，積極參加培訓(xùn)班的每一次活動。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，有各級教育專家的專題報告，有高級教師的教學(xué)展示，有學(xué)員圍繞專題進行的說課、評課，也有學(xué)院的互動討論，更有導(dǎo)師的指導(dǎo)、引領(lǐng)。因此，這十天的學(xué)習(xí)，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長。這是收獲豐厚的十天，也是促進我教學(xué)上不斷成長的十天。下面就培訓(xùn)期間的感受和專家的一些言論向大家作以匯報。
按照專家的理論，教師的第二次專業(yè)成長，聽課評課、集體備課及校內(nèi)師徒結(jié)隊都是無效的，而非常有效的方式是讀書學(xué)習(xí)、聽專家報告、開展課例及課題研究等活動。的確，這次培訓(xùn)中，首都師范大學(xué)博士生導(dǎo)師、教育部數(shù)學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會委員、高中數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)研制組副組長王尚志教授的《從學(xué)會到會學(xué)數(shù)學(xué)從數(shù)學(xué)角度整體把握數(shù)學(xué)課程》的報告，西北師范大學(xué)教育學(xué)院院長李瑾瑜教授的《課改前沿焦點：學(xué)生學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變》和《基于校本教研的教師專業(yè)發(fā)發(fā)展》兩個講座，省基礎(chǔ)教育課程教材中心張炳意研究員的《有效教學(xué)：從文本走向?qū)嵺`人教、北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)教材解析》的講座，使我對新課程理念和課程標(biāo)準(zhǔn)有了新的'和較為深刻的理解，對校本教研、教師成長有了新的認識；而隴東學(xué)院副教授陳安寧關(guān)于小學(xué)數(shù)學(xué)體系及數(shù)學(xué)思想方法的講解使我對小學(xué)數(shù)學(xué)有了較為全面的把握，而所參加的四節(jié)觀摩課，更是從實踐角度給專家的講座作了注解，慶師附小的學(xué)生興趣活動，則更好地詮釋了學(xué)生全面發(fā)展的理念。
1、學(xué)校和教師的職責(zé)：專家告訴我們，學(xué)校的一切都是應(yīng)該為學(xué)生服務(wù)的，教師也是為了學(xué)生的發(fā)展而存在的。美國有100多萬學(xué)生在家上學(xué)，也就是說，兒童不一定非得上學(xué)才能學(xué)到知識和獲得發(fā)展，上學(xué)的目的就是為了更加有效的學(xué)習(xí)，更為全面的發(fā)展，因此學(xué)校存在的唯一目的和價值就是為學(xué)生更加有效的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供場所和條件，而不是其它；校長教師的價值則體現(xiàn)在幫助學(xué)生有效地學(xué)習(xí)和發(fā)展，也不是其它。
2、新課程理念的焦點：以學(xué)習(xí)者為中心，讓學(xué)生從學(xué)會到會學(xué)。專家告訴我們，受傳統(tǒng)教學(xué)方式的影響，大多數(shù)教師仍然把學(xué)生當(dāng)作受教育者，而不是學(xué)習(xí)者，除了用成績將學(xué)生分成優(yōu)良中差外，沒有關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和可持續(xù)發(fā)展的能力，絕大多數(shù)教師認為學(xué)生上講不愿動，不能動，不會動，其實是沒有給學(xué)生動的機會，應(yīng)該給學(xué)生充分思考的時間，即所謂現(xiàn)在專家提出的慢教育思想。教師在備寫教案時應(yīng)該用心研究學(xué)生特點、需要和思維方式，以最能調(diào)動學(xué)生參與的方式去進行課堂教學(xué)。
3、適應(yīng)新課程理念，在課堂教學(xué)中應(yīng)該實現(xiàn)“三個轉(zhuǎn)變”：一是教學(xué)重心由教向?qū)W的轉(zhuǎn)變，即由以教為主向以學(xué)為主轉(zhuǎn)變，由重教向重學(xué)轉(zhuǎn)變，由一切為教服務(wù)向一切為學(xué)服務(wù)。二是教學(xué)體系由鋼性體系向彈性體系轉(zhuǎn)變，即教學(xué)從目標(biāo)、內(nèi)容、過程、方法到評價都要具有更強的多樣性、選擇性、靈活性和開放性，要為學(xué)生個性的發(fā)展創(chuàng)造和預(yù)留更大的空間。三是價值取向由創(chuàng)造適合教學(xué)的學(xué)生向創(chuàng)造適合學(xué)生的教學(xué)轉(zhuǎn)變，即我們平常所說的以學(xué)定教。
4、課堂教學(xué)中，教師不能放棄講授，但是要注意三點：一是時間不能過長，內(nèi)容不能過多，節(jié)奏不能過快。如果出現(xiàn)了超限效應(yīng)，教師的講授就是無效講授。二是該講的一定要講，不能頻繁地、膚淺地讓學(xué)生自主、探究和合作。三是不該講的不要講，有句話說得好：“你給學(xué)生一個機會，學(xué)生會送你一個驚喜”。課堂教學(xué)中必須遵守“三個不講”和“三個必講”的原則�！叭齻�不講”是指“學(xué)生已會的不講”、“不講也會的不講”、“講了也不會的不講”�！叭齻�必講”是指“核心問題必講，思路方法必講，疑點問題必講”。在這三點中，“思路方法必講”是最容易被大家忽視的，如果從學(xué)會是為了會學(xué)這一點出發(fā)，我們就不難理解，從某種意義上說教會學(xué)生“思路方法”比教會知識更重要。
5、教者應(yīng)該高屋建瓴，整體把握所教課程的體系，知道整個學(xué)科的內(nèi)容，掌握每個學(xué)段的知識分布和應(yīng)該達到的目標(biāo)要求，理解每冊教材的編排體系和意圖，每單元章節(jié)的知識點，更應(yīng)理解每個學(xué)段的內(nèi)容對下一學(xué)段學(xué)習(xí)要提供怎么的基礎(chǔ)，培養(yǎng)怎樣的思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。
6、教無定法，只要學(xué)習(xí)者是主動學(xué)習(xí)的就是好課。在我所聽的四節(jié)數(shù)學(xué)課中，慶陽師范附小的兩位老師用的基本上是洋思和杜郎口模式，雖然上得不錯，但總是感覺不夠?qū)嵲�；而實驗小學(xué)的兩節(jié)數(shù)學(xué)課，則沒有固定的模式，沒有專門的自主學(xué)習(xí)、合作交流環(huán)節(jié)，但整個教學(xué)過程卻處處充滿著探索與研究，時時表現(xiàn)了合作與交流，特別是鞏婉瑩老師的《平行與相交》一課，上得行云流水，一氣呵成。為了讓學(xué)生充分探究同一平面內(nèi)兩條直線的關(guān)系，教者讓學(xué)生進行了充分的操作和探究，整個課堂中充滿了探究性和趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高，所以即使用了接近一個小時的教學(xué)時間，學(xué)生仍然沒有疲憊和厭學(xué)情緒，更沒有注意力不集中的現(xiàn)象，聽課的老師也是興趣盎然，沒有絲毫的怠慢之情。教無定法，教學(xué)評價更沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，但學(xué)生在課堂的表現(xiàn)則應(yīng)該是最不能或缺的要素。如果一堂課上，學(xué)生的表情是舒展的，眼睛是放光的，身心是愉悅的，那這節(jié)課一定是一節(jié)好課，反之，則肯定是不成功的。專家認為，一節(jié)好課，除了傳授知識之外，要滿足兩條，一是能培養(yǎng)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，因為學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的根本動力；二是要培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是上課手背到后面，不是上課不交頭接耳，也不是課前預(yù)習(xí)，甚至不是上完課就回家寫作業(yè)。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是能跟老師一起思考，而思考的根本在于能集中精力。所以小學(xué)階段孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的核心是集中精力。
7、教師應(yīng)該加強學(xué)習(xí)，真正做到溫故而知新，即保持自己原有的知識高度，不能成為人們學(xué)說的小學(xué)教師只有小學(xué)水平，而把以前學(xué)過、現(xiàn)在不用的知識全部忘光；其次，要通過各種途徑真正了解當(dāng)前的教育理念和動態(tài)，如國家的教育導(dǎo)向、新課標(biāo)的修改意圖等，即做一個既不忘本又能站在時代前沿的人。
另外，我們參觀過的兩所學(xué)校慶陽師范附小和慶陽師范實驗小學(xué)，兩校的辦學(xué)特色非常鮮明：慶師附小在教師成長、學(xué)生發(fā)展方面頗具特色，他們將教師按照年齡和教學(xué)能力分成名師組、骨干教師組、教學(xué)能手組和明星教師組，讓每組教師都有發(fā)展目標(biāo)和學(xué)習(xí)榜樣；學(xué)生的閱讀要求是六年完成100本書20xx萬字，并且有以年級為單位的閱讀進度和閱讀指導(dǎo)，學(xué)生每讀一本書就寫一篇讀書心得；上午半個小時的大課間活動豐富多彩，靈活而又整齊劃一，特別是每周三下午最后兩節(jié)課的興趣小組活動特色鮮明，成果豐富，讓參觀者大開眼界，驚嘆不已；實驗小學(xué)則寓傳統(tǒng)于現(xiàn)代，追求書香潤心、琴韻怡情、科技啟智的辦學(xué)特色，其辦學(xué)宗旨是讓生命之花盡情綻放，核心理念是讓學(xué)生就讀六年，受益一生。他們的教學(xué)讓學(xué)生在課堂進行當(dāng)堂訓(xùn)練，課后不給學(xué)生布置書面作業(yè)，除了作文，學(xué)生無其它作業(yè)，教師也不用批改作業(yè)。另外，學(xué)校的理念石、校訓(xùn)墻、目標(biāo)樹、文化墻都值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和借鑒。實驗小學(xué)校長李建忠說：在這個浮躁的年代，我們往往變得浮躁不實而急功近利，喜歡模式化的教學(xué)課例，喜歡現(xiàn)成的東西。而靜下心來學(xué)習(xí)教育理論，是我們一般教師最被動最不喜歡的。然而，理論是樹之根，根有多深，決定了樹能長多高。只有掌握教育理論，包括最基礎(chǔ)的理論和最前沿的理論，并能在實踐中自覺地運用這些理論來指導(dǎo)我們的教育和教學(xué)，只有這樣，我們才能由感性認知上升為更高的理性層次，才能成為名副其實的“人師”！
最后，我想說的是，長期的教書生涯，讓包括我在內(nèi)的很多教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，進而產(chǎn)生對學(xué)生乃至教育工作的厭煩，在此，我想借用一位培訓(xùn)教師講的話與大家共勉：你把孩子當(dāng)天使，你就生活在天堂里；你把孩子當(dāng)魔鬼，你就生活在地獄里�？鞓肥强梢詡鬟f的，教師不快樂，學(xué)生哪能快樂？學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該多組織教師活動，增強集體榮譽感，釋放壓力，使教師與學(xué)生共享學(xué)習(xí)的快樂，一起學(xué)習(xí)，一起成長，共同創(chuàng)造教育的美好明天！
由于自己的能力有限，對專家教授的講座理解不深，更無法給各位老師進行什么培訓(xùn)，反而占用了大家的寶貴時間，不妥之處，還望各位老師批評指正。謝謝大家！
國培計劃數(shù)學(xué)培訓(xùn)心得體會3
xx年10月16日至10月31日，我參加“國培”計劃教師全員培訓(xùn)的學(xué)習(xí)。
這次培訓(xùn)主要從六個專題進行，分別是：
1、總論
2、源于教材，高于教材
3、數(shù)與代數(shù)
4、空間與圖形
5、統(tǒng)計與概率
6、實踐與綜合應(yīng)用
另外還加上啟動儀式、專家講座和后續(xù)研修幾個內(nèi)容。短短半月中，我認真聆聽了很多專家的精彩講座，積極做好學(xué)習(xí)筆記，努力用新知識來提高自己。專家們精湛的教藝，先進的理念，獨特的設(shè)計給我留下了深刻的印象，使我受益匪淺，有了質(zhì)的飛躍�，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、培訓(xùn)學(xué)習(xí)非常必要。
整個培訓(xùn)活動安排合理，內(nèi)容豐富，專家們的解惑都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注和急需的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容，可以說是“人心所向”。在培訓(xùn)過程當(dāng)中，我們每一位參訓(xùn)的教師都流露出積極、樂觀、向上的心態(tài)。我認為，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的。作為一名新課改的實施者，我們應(yīng)積極投身于新課改的發(fā)展之中，成為新課標(biāo)實施的引領(lǐng)者，與全體教師共同致力于新課標(biāo)的研究與探索中，共同尋求適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革的心路，切實以新觀念、新思路、新方法投入教學(xué)，適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革需要，切實發(fā)揮新課標(biāo)在新時期教學(xué)改革中的科學(xué)性、引領(lǐng)性，使學(xué)生在新課改中獲得能力的提高。
二、知識更新非常必要。
“活到老，學(xué)到老，知識也有保質(zhì)期”、“教師不光要有一桶水，更要有流動的水”作為教師，實踐經(jīng)驗是財富，同時也可能是羈絆，骨干教師都有熟練駕馭課堂的能力，那是在應(yīng)試教育的模式下形成的，在實施新課程中會不自覺地走上老路。新課程標(biāo)準(zhǔn)出臺后，教材也做了很大的修改，教材體系打亂了，熟悉的內(nèi)容不見了，造成許多的不適應(yīng)，教師因此對課程改革產(chǎn)生了抵觸情緒，這種抵觸情緒我也有過，所幸沒有持續(xù)很久。在這次培訓(xùn)中，我深刻體會到，教材是教學(xué)過程中的載體，但不是唯一的載體。在教學(xué)過程中教材是死的，但作為教師的人是活的。在新課程改革的今天，深刻的感受到了學(xué)生知識的廣泛化，作為新時代的傳道、授業(yè)、解惑者，名教師，應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)，不斷地增加、更新自己的知識，才能將教材中有限的知識拓展到無限的生活當(dāng)中去�！拔沂怯媒滩慕�，還是教教材？”作為一名教師，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常問問自己。而這次專家給了我明確的.回答。今后，我們教師必須用全新、科學(xué)、與時代相吻合教育思想、理念、方式、方法來更新自己的頭腦，這次的培訓(xùn)無疑給我們一次頭腦風(fēng)暴。
三、注重方法非常必要。
教師在實際教學(xué)中，只有多聯(lián)系生活，多創(chuàng)設(shè)情境，多動手操作，注重教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，課堂才有實效。
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容是現(xiàn)實的，有意義的，富有挑戰(zhàn)性的。講座中專家也講到，教師要重視創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活實際的教學(xué)情境，從情境中引入要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生探究的興趣和欲望，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識就在我們身邊，理解數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系，有利于學(xué)生主動地進行觀察，實踐，猜測，驗證，推理與交流等數(shù)學(xué)活動。同時還要注意激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，重視學(xué)生的動手操作，重視實踐活動的應(yīng)用。
培訓(xùn)活動雖然是短暫的，但無論是從思想上，還是專業(yè)上，對我而言，都是一個很大的提高。在今后的工作中，我會努力學(xué)習(xí)，做好后續(xù)研修，在實踐、學(xué)習(xí)中不斷進步
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