健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)15篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,許多人都需要寫自我評(píng)價(jià),自我評(píng)價(jià)對(duì)個(gè)人的自我發(fā)展有著特殊的意義。寫自我評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)有很多,你確定會(huì)寫嗎?下面是小編精心整理的健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)1
有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平,有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
不錯(cuò)的身高比例更讓他在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢,他也因此更加酷愛籃球,籃球讓他經(jīng)歷競爭,合作,最終經(jīng)過自己的努力,站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。
盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng),但是這不影響他對(duì)運(yùn)動(dòng),對(duì)體育項(xiàng)目的興趣,反而增加了他的興趣。愛好體育,讓他擁有健康的身體,開朗的'性格 。
生活在這樣的環(huán)境下,我覺得自己很福,我覺得自己的幸福來自社會(huì),所以自己也要報(bào)答社會(huì)。生活在一個(gè)集體中,就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義,生活要有規(guī)律,要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念,堅(jiān)持了信念就能活得更有意義。幸
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)2
我熱愛體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉地習(xí)慣,有著健康地生活方式,每天早上堅(jiān)持參加晨練,呼吸早上新鮮地空氣。我喜歡在陽光下運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我地身體,還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間地友誼。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)3
今年的體育與往年不大一樣。它不單是“體育”。而是“體育與健康”,以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的。所以除了常規(guī)的技能訓(xùn)練外,還增加了體能訓(xùn)練,在此過程中,我認(rèn)為我的表現(xiàn)還可以吧。課上能積極配合老師,按要求認(rèn)真地完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)。雖然身體有些胖,但我從來不偷懶,盡我最大的`努力完成任務(wù)。也由于體重比較大,所以耐久跑不是很好,但也能達(dá)到老師的最低要求。爆發(fā)力還是不錯(cuò)的。所以今后會(huì)多增加體育鍛煉,一是可以減肥,二是可以提高體能素質(zhì)。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)4
我喜歡運(yùn)動(dòng),所以我健康!每天都會(huì)跑步,因?yàn)橄胍粋(gè)良好的身體,健康的體魄。
身體健康狀況良好,能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師的安排,達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)的.學(xué)習(xí)生活中,能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體魄,為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評(píng)價(jià)要素綜合反映了學(xué)生體育鍛煉的個(gè)人健康技能和發(fā)展水平,學(xué)生可以從自己堅(jiān)持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動(dòng)的出勤考核等方面對(duì)體育鍛煉的習(xí)慣和方法進(jìn)行反思與評(píng)價(jià)。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)5
生命在于運(yùn)動(dòng)。我地體育雖然一般,但對(duì)待每次地體育課、課間操還會(huì)有籃球賽,我都以積極地心態(tài)和良好地態(tài)度對(duì)待。通過一個(gè)學(xué)期地鍛煉,我地體育成績有了很大提高,身體也越來越健康,感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉對(duì)我們地身體有著很大地好處,它會(huì)讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期,我依舊會(huì)以認(rèn)真地態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)6
生命在于運(yùn)動(dòng)。我的體育雖然一般,但對(duì)待每次的體育課、課間操還會(huì)有籃球賽,我都以積極的心態(tài)和良好的.態(tài)度對(duì)待。通過一個(gè)學(xué)期的鍛煉,我的體育成績有了很大提高,身體也越來越健康,感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)我們的身體有著很大的好處,它會(huì)讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期,我依舊會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。
善于理解、尊重、關(guān)心他人,嚴(yán)以律己、寬以待人;明辨是非,弘揚(yáng)正氣;具有良好的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí),在與他人的交往過程中傾聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和建議,學(xué)人之長,補(bǔ)己之短。
我在校熱愛祖國,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人,是老師的好幫手,同學(xué)的好朋友。我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮,積極向上,喜歡和同學(xué)討論并解決問題,經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。
我積極參加各項(xiàng)活動(dòng),關(guān)心熱愛集體,樂于幫助別人,勞動(dòng)積極肯干,自覺鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。我性格開朗、熱愛生活,有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)7
1 剛開學(xué)時(shí)的我:隨著又一個(gè)新學(xué)期的開始,我迎來了新階段的學(xué)習(xí)生活。此時(shí)的我,心里多了份希望、多了份堅(jiān)定,盼望著自己能在新學(xué)期中取得更多更好的成績,實(shí)現(xiàn)新的飛躍。
2 我的發(fā)展目標(biāo):這學(xué)期,我要著力為即將到來的高三學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)、做足準(zhǔn)備。在語文方面,注意在課堂上緊跟老師思路,做好詳實(shí)的筆記并在課后及時(shí)復(fù)習(xí)。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上,按時(shí)按量完成老師布置的習(xí)題,遇到疑難時(shí)及時(shí)請(qǐng)教老師。對(duì)于英語,著重進(jìn)行積累。
3 思想道德自我評(píng)價(jià):我認(rèn)為自己通過生活實(shí)踐,以養(yǎng)成了好的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。在日常的學(xué)習(xí)生活中,尊敬師長、熱愛同學(xué)。
4 合作與交流自我評(píng)價(jià):有較好的合作與交流能力,在學(xué)習(xí)生活上能與同學(xué)、老師、家長進(jìn)行良好的交流、合作,相互交換意見與看法,相互促進(jìn)、共同進(jìn)步。
5 學(xué)業(yè)情感自我評(píng)價(jià):我認(rèn)為自己對(duì)待學(xué)習(xí)有良好的態(tài)度,具有刻苦鉆研的精神。對(duì)各門學(xué)科都具備較高的探知欲,課上認(rèn)真聽講、課下按時(shí)完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)。面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的困難,想盡辦法通過多種方式解決。
6 運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià):身體健康狀況良好,能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師的安排,達(dá)到課標(biāo)要求。
7 社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)評(píng)價(jià):我認(rèn)為自己能積極主動(dòng)、按時(shí)按量的完成分配到的社會(huì)實(shí)踐任務(wù)。按照任務(wù)要求,在小組內(nèi)與其他組員進(jìn)行討論,隨后整理出所需數(shù)據(jù),并及時(shí)向組長匯報(bào)。
8 個(gè)性與發(fā)展基本情況:性格開朗大方,對(duì)待同學(xué)主動(dòng)熱情、對(duì)待老師尊敬有禮。在學(xué)?炭鄬W(xué)習(xí)、積極主動(dòng)的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng);在家中能利用休息時(shí)間幫助父母做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。面對(duì)生活學(xué)習(xí)上的困難,能樂觀面對(duì),努力尋求方法解決。
同學(xué)互評(píng):
1 思想道德:品德優(yōu)秀,熱愛黨、祖國。對(duì)身邊的各種現(xiàn)象能給出自己的恰當(dāng)?shù)?評(píng)價(jià)。
2 學(xué)業(yè)情感:熱愛各門學(xué)科,并能積極主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)、探索。
3 審美與表現(xiàn):能在生活中及時(shí)的發(fā)現(xiàn)美、對(duì)美提出自己的適當(dāng)見解,并通過一定形式加以表現(xiàn)。
4 個(gè)性與發(fā)展:該同學(xué)性格開朗大方、待人熱情。
家長評(píng)價(jià):
欄目2:思想上要求進(jìn)步,學(xué)習(xí)主動(dòng),獨(dú)立思考,自學(xué)能力強(qiáng)。有集體榮譽(yù)感,誠實(shí)守信。
道德品質(zhì):愛國愛鄉(xiāng)、誠實(shí)守信、是非分明、富有責(zé)任
1、尊重國旗,國徽,會(huì)唱國歌,認(rèn)真參加升旗儀式
2、熱愛祖國,熱愛集體,有著強(qiáng)烈的責(zé)任感
3、誠實(shí)善良,不說謊話,不弄虛作假,不抄襲作業(yè),考試不做弊
4、言而有信,助人為樂,許諾別人的正當(dāng)事情總是盡力去做
5、有一定的分辨是非能力,為人正直,有正義感
6、正直坦白,辦事認(rèn)真,責(zé)任感很強(qiáng)
公民素養(yǎng):嚴(yán)于律己、遵守公德、愛護(hù)環(huán)境、孝敬長輩
1、關(guān)心國家大事,關(guān)心家鄉(xiāng)建設(shè),并參加力所能及的公益活動(dòng)
2、對(duì)違反社會(huì)公德和違規(guī)、違紀(jì)、違法行為能進(jìn)行勸阻和及時(shí)報(bào)告
3、遵守社會(huì)公德,注意保護(hù)環(huán)境,講究公共衛(wèi)生,不亂丟垃圾,尊重他人勞動(dòng)
5、尊敬老師,正確對(duì)待師生間的不同意見,能用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師交流看法
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)8
暑假終于過去了,渴望已久的大學(xué)生涯也隨之而來,在開端大學(xué)生涯的同時(shí),首先要迎來軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),克服自我,錘煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,教官一遍遍耐煩地領(lǐng)導(dǎo)取代了嚴(yán)格的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣響亮的口號(hào)聲,更有我們那響亮的軍營歌曲。
在汗水中磨練堅(jiān)韌更能培養(yǎng)勝利:而在淚水中換來的保持總有一天會(huì)隨時(shí)光消失。像軍人那樣,我閱歷鐵一樣的堅(jiān)韌,磨練鋼一樣的意志。雖然清楚明天還是一個(gè)迷,但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清楚。生涯中有許多艱苦是我想出來的。只要我有剛強(qiáng)的`意志,堅(jiān)定的信心,就必定能克服自己。
在軍訓(xùn)進(jìn)程中,我歡笑過,流淚過。今天,我閱歷風(fēng)雨,蒙受磨練。 明天,我迎接壯麗的彩虹?,我愛護(hù)現(xiàn)在的甜。累,我體驗(yàn)到超越體力極限的快感。軍訓(xùn),讓我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折,如何在以后的人生路上披荊斬棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自愛、自理、自強(qiáng),走出自己的陽光大道,首創(chuàng)一片自己的天空來。
站軍姿,給了我無限的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活潑迅速的思維,更體現(xiàn)了集體主義的巨大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個(gè)人的盡力,就不可能有一個(gè)完全的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力氣,合作的力氣,以及團(tuán)隊(duì)精力的主要,我信任,它將使我畢生受益,無論在哪個(gè)崗位上。
在自己的人生路上,也應(yīng)當(dāng)印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去探索、去行進(jìn)!
二:我是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的人,喜歡很多不同種類的運(yùn)動(dòng),我的體育成績雖然一般,但是一直都能堅(jiān)持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食,而且我有一個(gè)自己滿意的好身體短短的20天大學(xué)軍訓(xùn)中,讓我感到軍人的辛勞,軍人的軍姿是如何訓(xùn)練回來的。不是憑空就生出來的。
在這20天里,我們?cè)诮坦俚念I(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)視下認(rèn)真地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù),我們每天都喊著同樣的口號(hào)。
做著同樣的義務(wù),雖然很累,雖然很ku苦,但是我們都相處很好,才短短20天,讓我和其他同窗們情感增添了不少。
有一句話說的好, 有難同當(dāng),有福同享, 所以在難見真情在這里艱難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來, 在這里我想向大家說聲:我們是最棒的,以后生涯我們會(huì)更加漂亮!
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)9
生命在于運(yùn)動(dòng),科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益健康。運(yùn)動(dòng)使您青春常在、身心愉悅、身體健康,使您的生活充滿陽光。本書帶給您的是科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉的知識(shí)和健康時(shí)尚的生活。對(duì)你你自己的.運(yùn)動(dòng)與健康,你是如何評(píng)價(jià)的呢?
(一)身體健康狀況良好,能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師的安排,達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體魄,為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
(二)我是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的人,喜歡很多不同種類的運(yùn)動(dòng),我的體育成績雖然一般,但是一直都能堅(jiān)持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食,而且我有一個(gè)自己滿意的好身體。
(三)對(duì)于體育我有很強(qiáng)的熱情,能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體,而且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成老師布置的任務(wù),所以我很少得病,生命在于運(yùn)動(dòng)。而且體育對(duì)智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
(四)生命在于運(yùn)動(dòng),我身體從小就很弱,但我仍積極參加體育課,在參加者過程中,我非常高興,我能和他人一樣。流汗和大口呼氣,因?yàn)槲业膱?jiān)強(qiáng)和努力,F(xiàn)在,感冒,發(fā)燒等病也都不再纏身,運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺!
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)10
身體健康狀況良好,能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師的安 排,達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下 午堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體魄,為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
生命在于運(yùn)動(dòng),我身體從小就很弱,但我仍積極參加體育課,在參加者過 程中,我非常高興,我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣,因?yàn)槲业膱?jiān)強(qiáng)和努 力,F(xiàn)在,感冒,發(fā)燒等病也都不再纏身,運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺!
我是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的人,喜歡很多不同種類的運(yùn)動(dòng),我的'體育成績雖然一 般,但是一直都能堅(jiān)持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求的標(biāo) 準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食,而且我有一個(gè)自己滿意的好身體。
對(duì)于體育我有很強(qiáng)的熱情,能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體,而且在上體育課的 時(shí)候能夠很好的完成老師布置的任務(wù),所以我很少得病,生命在于運(yùn)動(dòng)。而且 體育對(duì)智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
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運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)
大學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝,轉(zhuǎn)眼之間,作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)的我即將告別大學(xué)生活,告別親愛的同學(xué)和敬愛的.老師,告別我的母!痢痢链髮W(xué)。美好的時(shí)光總是太短暫,也走得太匆匆。
本人運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)素質(zhì)
在思想品德方面:在×××大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)就讀期間自覺遵守《×××大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)學(xué)生行為準(zhǔn)則》,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體。
在運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)學(xué)習(xí)方面:本人認(rèn)真學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)的每一門功課,積極參加運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí),并順利通過考核。平時(shí),我關(guān)注當(dāng)前運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)發(fā)展,及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)最新科研情況,使自身的運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康素養(yǎng)與時(shí)俱進(jìn)。此外,我還參加運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康相關(guān)資格考試××××(列舉自己獲得的運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)證書)。
在工作組織方面:我擔(dān)任過運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)01班×××班干部(或運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康班宿舍長、運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)實(shí)習(xí)組長等)。
班同學(xué)營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍。
我相信天生我材必有用。
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有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平,有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
不錯(cuò)的身高比例更讓我在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢,我也因此更加酷愛籃球,籃球讓我經(jīng)歷競爭,合作,最終經(jīng)過自己的努力,站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上.
盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng),但是這不影響我對(duì)運(yùn)動(dòng),對(duì)體育項(xiàng)目的興趣,反而增加了我的興趣。愛好體育,讓我擁有健康的身體,開朗的'性格 。
生活在這樣的環(huán)境下,我覺得自己很幸福,我覺得自己的幸福來自社會(huì),所以自己也要報(bào)答社會(huì)。生活在一個(gè)集體中,就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義,生活要有規(guī)律,要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念,堅(jiān)持了信念就能活得更有意義。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)13
暑假終于過去,渴望已久的大學(xué)生涯也隨之而來,在開端大學(xué)生涯的同時(shí),首先要迎來軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),克服自我,錘煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,教官一遍遍耐煩地領(lǐng)導(dǎo)取代嚴(yán)格的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣響亮的口號(hào)聲,更有我們那響亮的軍營歌曲。
在汗水中磨練堅(jiān)韌更能培養(yǎng)勝利:而在淚水中換來的保持總有一天會(huì)隨時(shí)光消失。像軍人那樣,我閱歷鐵一樣的堅(jiān)韌,磨練鋼一樣的意志。雖然清楚明天還是一個(gè)迷,但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清楚。生涯中有許多艱苦是我想出來的。只要我有剛強(qiáng)的意志,堅(jiān)定的信心,就必定能克服自己。
在軍訓(xùn)進(jìn)程中,我歡笑過,流淚過。今天,我閱歷風(fēng)雨,蒙受磨練。 明天,我迎接壯麗的彩虹。苦,我愛護(hù)現(xiàn)在的甜。累,我體驗(yàn)到超越體力極限的快感。軍訓(xùn),讓我學(xué)會(huì)如何去面對(duì)挫折,如何在以后的人生路上披荊斬棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自愛、自理、自強(qiáng),走出自己的陽光大道,首創(chuàng)一片自己的天空來。
站軍姿,給我無限的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)人類活潑迅速的思維,更體現(xiàn)集體主義的巨大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個(gè)人的盡力,就不可能有一個(gè)完全的.,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地領(lǐng)會(huì)到團(tuán)結(jié)的力氣,合作的力氣,以及團(tuán)隊(duì)精力的主要,我信任,它將使我畢生受益,無論在哪個(gè)崗位上。
在自己的人生路上,也應(yīng)當(dāng)印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去探索、去行進(jìn)!
在這20天里,我們?cè)诮坦俚念I(lǐng)導(dǎo)跟監(jiān)視下認(rèn)真地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù),我們每天都喊著同樣的口號(hào)。
做著同樣的義務(wù),雖然很累,雖然很ku苦,但是我們都相處很好,才短短20天,讓我跟其他同窗們情感增添不少。
有一句話說的好, 有難同當(dāng),有福同享, 所以在難見真情在這里艱難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來, 在這里我想向大家說聲:我們是最棒的,以后生涯我們會(huì)更加漂亮!
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)14
一、對(duì)照評(píng)定法
對(duì)照評(píng)定法是把鍛煉前后能夠反映體質(zhì)狀況的內(nèi)容與項(xiàng)目進(jìn)行對(duì)比,觀察身體鍛煉對(duì)促進(jìn)人體健康、增強(qiáng)體質(zhì)效果的評(píng)定方法。
(一)體重身高指數(shù)(又稱“克托來指數(shù)”)
計(jì)算公式為:評(píng)價(jià)指數(shù)=體重(克)÷身高(厘米)
評(píng)定標(biāo)準(zhǔn):男子360,女子350為正常。
(二)肺活量指數(shù)
計(jì)算公式為:評(píng)價(jià)指數(shù)=肺活量(毫升)÷體重(千克)
評(píng)定標(biāo)準(zhǔn):男子為60,女子為50。
(三)身高、胸圍和體重指數(shù)
計(jì)算公式為:評(píng)價(jià)指數(shù)=身高(厘米)-〔體重(千克)+安靜時(shí)的胸圍(厘米)〕
。ㄋ模┡_(tái)階試驗(yàn)指數(shù)(哈佛臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù))
計(jì)算公式為:臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間(秒) 評(píng)價(jià)指數(shù) = ×100 2×恢復(fù)期三次脈搏之和
此指數(shù)是檢查評(píng)定心血管功能的指數(shù)。指數(shù)越大,說明心血管機(jī)能水平越高。
測試方法:被測者以每分鐘30次的'頻率上下臺(tái)階(男子臺(tái)階高45厘米,女子臺(tái)階高35厘米,連續(xù)做5分鐘)。
二、綜合評(píng)定法
它是全面檢查與評(píng)定體質(zhì)狀況和鍛煉效果的一種方法。采用綜合評(píng)定法評(píng)定鍛煉效果時(shí),主要從身體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、食欲、睡眠、對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力、健康狀況、克服疲勞的能力、思維活動(dòng)、心理承受能力等多方面進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)。一般需要定量和定性分析相結(jié)合。
健康與運(yùn)動(dòng)自我評(píng)價(jià)15
1、以前的我就像老師說的:吃飯搶大碗,運(yùn)動(dòng)往后閃。但經(jīng)過這學(xué)期,我愛上運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗梢允刮腋】怠?/p>
2、有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平,有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程跟學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的.實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)跟技能,獨(dú)立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
3、不錯(cuò)的身高比例更讓他在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢,他也因此更加酷愛籃球,籃球讓他經(jīng)歷競爭,合作,最終經(jīng)過自己的努力,站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。
4、盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng),但是這不影響他對(duì)運(yùn)動(dòng),對(duì)體育項(xiàng)目的興趣,反而增加他的興趣。愛好體育,讓他擁有健康的身體,開朗的性格 。
5、生活在這樣的環(huán)境下,我覺得自己很幸福,我覺得自己的幸福來自社會(huì),所以自己也要報(bào)答社會(huì)。生活在一個(gè)集體中,就要有廣闊的胸襟跟博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義,生活要有規(guī)律,要有遠(yuǎn)大的理想跟追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念,堅(jiān)持信念就能活得更有意義。
6、我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯(cuò),每一次上操都會(huì)看到你認(rèn)真的完成每一個(gè)動(dòng)作,你不會(huì)因?yàn)槔鄱尚缸约海w育課上也總能看到你在積極的進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng),希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣,加油!
7、該同學(xué),性格開朗,善于與他人相處,樂于助人!每當(dāng)他人遇到困難時(shí)總是跟熱心的去幫助他人,我們都很喜歡他。他也成為我們學(xué)習(xí)的榜樣!
8、熱愛體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能跟強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。
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