據(jù)說這9種人最容易幸福人生哲理

　　1、愿意和別人分享快樂。

　　研究表明，樂于與他人分享快樂者，既幸福又積極。他們分享的東西或許很不起眼，比如與家中小貓的合照、談談育兒的快樂、分享老家?guī)Щ貋淼奶禺a(chǎn)等，卻能讓大家快樂起來。

　　2、能替別人的成功而高興。

　　美國勵志演說家古德溫說過，在同事、朋友升職加薪或通過考試時能由衷表示祝賀的人，更積極、幸福。不妨抓住每一個機會，真誠地祝賀你身邊取得成就的人吧。

　　3、照相時喜歡笑。

　　美國迪堡大學的科學家馬修·赫滕斯坦分析一些學生的畢業(yè)照后發(fā)現(xiàn)，照片里面帶笑容的學生更可能在十年后婚姻幸福、事業(yè)有成。因為這些人更加樂觀。

　　4、能發(fā)現(xiàn)當下的快樂。

　　美國哈佛大學心理學家基林斯沃斯發(fā)現(xiàn)，那些總能體會到幸福感的人，多半是著眼于當下的'。而不快樂的人往往喜歡懷念過去的事情。

　　5、擁有健康的朋友圈。

　　研究發(fā)現(xiàn)，已婚者的幸福感往往高于未婚或離婚者，而擁有完整社交圈的中年人幸福感更強。每個人都至少要有幾個能說知心話的好朋友。

　　6、能夠迅速平靜下來。

　　美國壓力管理專家海蒂·漢娜指出，能在憤怒時迅速冷靜下來的人更積極。她建議，每天抽點時間靜坐冥想或鍛煉，有助于增強情緒管控能力。

　　7、有個妹妹。

　　英國阿爾斯特大學一項研究發(fā)現(xiàn)，有妹妹的人更樂觀、積極，因為比別人更富有愛心和耐心。當然，沒有妹妹的人不妨對身邊的女性同事或朋友好一點，也能起到類似的效果。

　　8、有遠大、切實的目標。

　　美國《消費者研究雜志》公布的一項研究顯示，給自己設置遠大目標的人，往往比對自己期望值低的人更幸福。加拿大卡爾頓大學的心理學教授蒂莫西·皮切爾補充研究發(fā)現(xiàn)，幸福的人不光目標高遠，而且切實可行。而那些已經(jīng)完成部分目標的人是最幸福的。

　　9、喜歡簡單的東西。

　　在商場聽到喜歡的歌曲、早起聽到鳥叫、隨手買回一個設計簡約的杯子，就能讓自己樂半天。常被簡單事物打動的人更能找到生活中的小幸福。

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