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學(xué)跆拳道日記（精選28篇）
一天的時間眼看就要結(jié)束了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，是時候?qū)懞每偨Y(jié)，寫好日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？下面是小編收集整理的學(xué)跆拳道日記，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)跆拳道日記 1
一轉(zhuǎn)眼，暑假就過去大半時間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著操場跑一圈，汗流浹背了才開始訓(xùn)練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個人前滑步，再轉(zhuǎn)一個圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……
這個是我最拿手的啦，每次都順利過關(guān)�？晌疑砼缘哪莻�“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最后是訓(xùn)練踢腳板，因為這個我以前練過，于是練起來不太認真，結(jié)果動作不規(guī)范，老師特別請來一個大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭氣地彎了，結(jié)果又得糾正上腳的'動作。
經(jīng)過多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動作引來了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話里的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂開了花。
因為，我又成功地完成了一天的任務(wù)。每當這時，我都有一種成就感，我會唱起那首自編的歌曲“女兒當自強”，快快樂樂地和爸爸一起回家去。
學(xué)跆拳道日記 2
每個人的一生中都有許多的第一次：第一次做飯，第一次坐火車，第一次騎自行車。但是我第一次里令我最難忘的就是我第一次學(xué)跆拳道。
記得那時，我非常羨慕電視上那些功夫高手，我夢想我自己也會功夫，而且是十分厲害的`功夫。
就在我上五年級那年，媽媽帶我去學(xué)跆拳道，我非常歡喜，早早地起來就去學(xué)了。
一開始，教練讓我們先熱熱身，我們練出了好多汗，我心想：早知現(xiàn)在，何必當初呢？但我又想起了媽媽對我說的話：做什么事一定要堅持到底！我咬咬牙，又練了起來。過了一會兒，熱身結(jié)束了，教練讓我們休息一下，然后再進行訓(xùn)練。
接下來，就是正規(guī)訓(xùn)練了，只見教練拿出一形似于球拍的東西讓我們踢，一開始我心想：這有什么難的？不就是踢一個小板子嗎？他們幾個先示范了一下，然后教練讓我踢，我快速往前沖，并飛身一踢，只聽“咣”得一聲，“球拍”被踢飛了，我的腳也隨之疼了起來，我咬著牙，沒讓眼淚流出來。這時，媽媽在場外鼓勵我：“不要放棄，加油��！”我擦了擦眼睛，重重地點了點頭。在以后的日子里，我沒事就練一些教練教我們的動作，現(xiàn)在我已經(jīng)能防住別人一般的攻擊了。我的功夫高了吧！
通過這次的學(xué)習(xí)，我既體會到了練跆拳道的艱辛，又明白了一個道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。
學(xué)跆拳道日記 3
周四，我在巨龍搏擊的跆拳道課，爸爸上散打課程。我原來都是上大課的，后來爸爸覺得我在大課里得到教練指導(dǎo)的機會比較少，所以幫我換成了小班。一個教練教我們四個小朋友，所以運動量和要求會提高很多。
雖然我是跆拳道綠帶，但是因為我暑假了沒有好好練習(xí)，所以太極三章的套路學(xué)的不是很扎實，教練說我踢腿沒有力量，馬步不扎實，做動作的時候還有閉眼睛的習(xí)慣，教練訓(xùn)人的`時候可大聲了，好兇�。〉俏覜]有哭，很勇敢的接受教練的批評和指導(dǎo)，并努力做好自己的動作。
今天我們還練習(xí)了對抗動作，對抗練習(xí)時，我們都作了武裝，要保護好自己，避免自己或同伴受傷。爸爸說我的小拳頭，現(xiàn)在蠻有力量的，同時爸爸和我強調(diào)說，練習(xí)跆拳道是為了強身健體，不可以用來打人，或欺負同學(xué)。其實，我和同學(xué)們都很友好的，我不會主動去欺負別人，如果別人有時和開開玩笑的欺負我，我也是不當真的，不會和同學(xué)和朋友吵架的。
“以德服人”這個可是老爸很小的時候就教我的道理。
學(xué)跆拳道日記 4
今天下午，媽媽帶我去爸爸學(xué)校學(xué)習(xí)跆拳道。這是開天辟地第一次，我不由自主的緊張起來，老師會不會打我呢?會不會叫劈腿呢?我最怕劈腿了!可課程的第一個環(huán)節(jié)就把我逗樂了，第一個環(huán)節(jié)竟是———玩游戲，說是提高活力增加信心的'。
我們最愛玩：12345.1是蹲，2是坐，3是躺，4是單腳跳，5是逃，反應(yīng)慢者退出。我玩的興，一直當老大，哈哈!
第二環(huán)節(jié)——-學(xué)習(xí)格擋，不一會兒，我學(xué)會了上格擋，中格擋和下格擋。我自戀了好一會兒才回過神來。
接著是劈腿，老師把我硬壓下去。不過沒我想象中的那么痛，好像又點好玩，老師真神啊!
我一定要好好學(xué)習(xí)，早日拿到黃帶。
學(xué)跆拳道日記 5
昨天，我第一次開始學(xué)跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次�！蔽夜钠鹩職猓疫�是有些害怕。“這次比上次好多了�！苯叹氁廊挥脺睾偷�'聲音對我說。
接下來的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習(xí)當中，我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻，我誠實地說：“不會�！薄澳俏襾�
教你吧！”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
學(xué)跆拳道日記 6
今天下午三點半，我準時來道館，上我的跆拳道課。
我們先活動了一下筋骨，體能訓(xùn)練過后，大部分人都已經(jīng)累的'滿頭大汗。哦，我們好慘呀!我們那一小組不小心做錯了動作，其他人也蹭上前去跟教練說。教練可被我們?nèi)菒览�，讓我們一口氣做�?00多個俯臥撐，還嫌不夠，平板支撐又弄了五分鐘。折騰的我們腰酸背痛腿抽筋。
激烈的訓(xùn)練過后，我們?nèi)ネ饷嫱鎯毫艘粫䞍�，第二�?jié)課又開始啦，最近課還比較輕松，不停的練腿法，還讓我們踩著半球在氣墊上練空翻!
到了七點，訓(xùn)練終于結(jié)束啦!我連再走一步路的力氣都沒有啦，我躺在地上休息了以后，才一蹦一跳的回了家。
學(xué)跆拳道日記 7
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武�。《嗝礊t灑�。阎拿篮缅谙�，我和幾個同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡直在“考驗”著我學(xué)跆拳道的.決心！不過，一想到能在危險時刻保護自己，心里又開始快活起來！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會堅持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。
“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！
學(xué)跆拳道日記 8
每當我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。
我去學(xué)跆拳道的`地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什么要扎馬步，教練說：因為他們是剛學(xué)的�！拔乙蚕袼麄円粯釉R步，過了一會兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。
我做 了一次又一次，老是倒，我有點想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開始練了，經(jīng)過了有個多月的練習(xí)，我不知不覺地學(xué)會跆拳道。
我愛學(xué)跆拳道，因為它使我更加快樂。
學(xué)跆拳道日記 9
下午，媽媽上班去了，我一人在家寫作業(yè)，寫完后就自己在家玩，覺得好孤獨、特沒勁，正郁悶著呢，外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。
原來，是威博跆拳道館的教練，正帶領(lǐng)他的學(xué)員們在外面拉練呢，他們穿著統(tǒng)一的服裝，喊著統(tǒng)一的號子。邁著一致的步調(diào)，就像一個軍隊在訓(xùn)練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的.那段日子。
由于媽媽要上班，沒時間送我去跆拳道館上課，只好自己步行去了，每天下午，我頂著炎炎烈日，從廣場小區(qū)步行到實驗中學(xué)，沒能來得及休息一下，就要開始長達兩個小時艱苦的訓(xùn)練。
首先繞操場跑五圈，接著要壓腿、蹲馬步、蛙跳，最后才進入基本功訓(xùn)練，一節(jié)課下來，我又渴、又餓、又累，才練了幾天我就找媽媽鬧罷工，媽媽耐心地開導(dǎo)我：“堅持就是勝利，”經(jīng)過一個假期的訓(xùn)練，我不僅身體變得結(jié)實了，克服困難的勇氣比以前更強了。
學(xué)跆拳道日記 10
10月14日是星期天，也是我學(xué)了三個月的跆拳道晉級的`日子，當那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過了沒有。
10月16日星期二下午放學(xué)，我一到家扔下書包，就打電話到跆拳道老師那兒，問：“老師，我考試考過關(guān)了嗎?”老師聽了，回話說：“你呀，考過關(guān)了!星期四的時候可以過來上提高班了。”我聽了一蹦三尺高，多想讓星期四早點兒到來!
10月18日，我期盼的星期四終于到來了，一放學(xué)，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因為是第一次練黃帶動作，剛開始老師教我們組合動作我還有點不適應(yīng)，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個下劈也很難，因為我的豎叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟著向前劈，只能一條腿在劈，整個身子向后倒!還有什么用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級二章也很怪，真搞不懂。不過，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節(jié)七點到八點半的課，我期待哦!
學(xué)跆拳道日記 11
今天媽媽說：“已經(jīng)過了傳染期了，可以上跆拳道課了�！�
我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說：“你身上怎么全都是痘痘？”我說：“出水痘了�！蔽疫�沒說完，他們就離我好遠，我說沒事了，已經(jīng)過了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的.，也可能是日本來的。
可是上課的時候我才發(fā)現(xiàn)這個教練教跆拳道非常專心，就像我們學(xué)的第13課的那個學(xué)生一樣專心致志。
下課了，我們都回家了。當我回到家里的時候，媽媽問我：“衣服怎么濕了？”我說：“練跆拳道練的。”媽媽說：“怎么練得那么專心呢？”我說：“老師專心致志的教我，我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功。”媽媽說：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說：“基本功就是最難的�！眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。
學(xué)跆拳道日記 12
今天，我一大早就得起床了。因為我要去參加廣州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點三十分就一定要集合。
我到比賽場地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的'，也就是A組第15場。
第一場的時候，我大有優(yōu)勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那么好辦了。
在第二場檢錄時，我就知道沒那么容易。因為對手比我高，那就是她的優(yōu)勢。在上場時，我依舊沒有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準備去進攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會有精力去打的，實在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個頭太小了。對手比我高，那我就沒那么容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進步，至少不會第一場就輸。
通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進的就是：加強防頭意識和加強進攻以及撤的速度。我運動，我快樂。你們也一起在運動中尋找快樂吧！
學(xué)跆拳道日記 13
有人說，我們每個人的生命中都有一種花朵，是會用一生的時間去守護和等待，付出的所有都是為了花開的那一瞬間，是用盡了所有的真誠和熱愛。所有的美麗都是為了這一刻綻放，為了花開的瞬間，是可以哭，可以笑，可以義無反顧，可以無怨無悔。
每個人都希望花兒常開不敗，可以，背負著美麗的瞬間一直走到永恒，可以不要改變……可是，沒有一朵花兒可以真的堅持到永遠，所以我們就必須面對它的凋謝，它的.離開，直到面目全非……可是，我永遠也無法徹底忘卻，你的笑顏……
它終會離去，我們也許淚流滿面，也許哭不出聲，也許我們的痛苦僅僅是停留在表面，在陽光下就化作了塵埃，也許我們要在一個又一個漆黑的深夜，獨自面對自己的傷口，看著它流血，看著它潰爛，然后笑著流淚……
學(xué)跆拳道日記 14
我今年7歲了，從5歲的時候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時間啦。
記得剛?cè)サ鲤^的'時候，我是個害羞的小女孩，都不敢進教室呢，教練笑著鼓勵我，拉著我的小手帶我走進去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦，還認識了很多的朋友。
跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳�。跆拳道課也很快樂，上課時有許多有趣的小游戲，我們在快樂的游戲中成長，變得勇敢，變得堅強。
我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會一直堅持，為我加油吧。
學(xué)跆拳道日記 15
10月5日，我和7個練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學(xué)城的體育館參加跆拳道比賽。
比賽的時候，我們隊是紅方，對手是綠方。我們穿戴好防護服就開始比賽了。一上場，我看到我的對手是一個和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實力應(yīng)該和他差不多，我一定要贏他。比賽開始了，他首先用前劃步劃過來，然后用下踢來踢我的頭。我趕緊用手把他的腳擋開，接著用橫踢踢他。不過，他敏捷地躲開了。他又過來踢我，這次我沒有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進行了一分半鐘，第一場就結(jié)束了，對手以6比5的比分贏了我。
休息了幾分鐘，第二場比賽開始了。我暗暗下定決心，這場一定要戰(zhàn)勝我的對手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的`對手，他沒有躲過。然后，他連續(xù)踢我，我趕緊防守。不一會兒，比賽結(jié)束了，我又輸了。走下場后，郭教練說我的力度不夠，讓我以后踢的時候腿要發(fā)力。
雖然這次比賽我輸了，但我還是很開心，因為我能到南京去參加比賽，而且認識了很多練跆拳道的朋友。
學(xué)跆拳道日記 16
今天事星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一群人在里面有說有笑，還有人在玩“貓捉老鼠”。我剛放好書包，就看見一個和我一起在迪瑞跆拳道學(xué)的朋友，我上去和他打了一個招呼，就去觀察“地形”了。
觀察完后，教練剛好也進來了，他讓我們排好隊，在道館立跑了8圈。跑完了，教練又叫我們在一個小冊子上寫下自己的`名字和父母聯(lián)系方式，一切手續(xù)辦好后，我們便開始了正式訓(xùn)練了。
教練先教我們一些基礎(chǔ)動作，比如抬腿什么的，然后就是帶我們壓壓腿，做個蝴蝶姿，最后交了我們?nèi)绾渭懿珦羰�，就結(jié)束了。
這一天我過的真開心。
學(xué)跆拳道日記 17
星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終于來到了。
上課一開始，老師先介紹了關(guān)于跆拳道的一些基礎(chǔ)知識。我知道了跆拳道按級別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級別的，白帶是最低級別的。
然后，老師讓我們跑步熱身，接著練習(xí)一個基本動作，一節(jié)課很快就過去了，我覺得非常開心。
晚上，我感覺手和腳都發(fā)酸。原來，看別人打跆拳道這么威風(fēng)，自己學(xué)起來卻是這么累！我都打退堂鼓，不想再學(xué)了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅持下去，一定會有很多收獲的'�！�
聽了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅持學(xué)下去。
學(xué)跆拳道日記 18
今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級考試。
到了考場，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉著木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉著木板，還有一名教練一個踢腿后空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢金剛。表演非常精彩，我們看的目不轉(zhuǎn)睛，不停鼓掌，手都拍紅了。
表演結(jié)束了，開始考試了。我按照考官的.口令做了各種動作：馬步?jīng)_拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風(fēng)踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然后考試了太極五章。最后是旋風(fēng)踢擊破。我前面的同學(xué)踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心里暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個旋風(fēng)腿就把木板踢破了，我非常高興。
我的跆拳道晉級考試圓滿結(jié)束了！
學(xué)跆拳道日記 19
慈溪市運動會臨近了，我們學(xué)校在市運動會上要表演的跆拳道節(jié)目在我們五年級全體師生的努力下，日臻完善，動作規(guī)范、氣勢宏偉，看到這里我心里甜滋滋的，可想起剛開始練跆拳道的時候，心里又有一種說不出的苦味。
跆拳道是一套動作，不僅講究單個動作完不美，也要講究動作的協(xié)調(diào)性，其中最難的要數(shù)蹲馬步了。蹲馬步的時候要求大腿和身子基本要形成一個90度角，而且一動也不能動，一蹲說是20秒。所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后我的大腿總是酸疼不已。為了使我的`動作更加完美，所以學(xué)校訓(xùn)練完之后我在家中媽媽還要讓我訓(xùn)練上好幾遍，訓(xùn)練完之后身子變得更加酸痛，邊覺也睡不好。
剛開始練跆拳道的時候還是夏天，所以每天都是頂著強烈的太陽在訓(xùn)練，而且還沒水喝，所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后說會以飛一樣的速度沖到教室，大口大口地喝起水來，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。
我希望我們的表演能給觀眾帶來一個視覺盛宴，也衷心祝愿市運會舉辦成功。
學(xué)跆拳道日記 20
今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因為我要開始第二節(jié)跆拳道啦！
一、二、三----沖��！我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇！同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說說等級吧！有付付的的白黃帶，也有夢星那樣的'黃綠帶----不過，才學(xué)了兩節(jié)課的我，當然是白帶嘍。
老師來了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過如此嘛。
我們開始學(xué)基礎(chǔ)，最令我難忘的是：青蛙跳。這個游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個簡單的訓(xùn)練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來，平時運動還不夠多，今后加油了！
都快要放學(xué)了，那個老師才來，最后，我們復(fù)習(xí)了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧！
學(xué)跆拳道日記 21
今天下午，本大俠——楊景越，就要去學(xué)跆拳道了!哼哼，以后誰敢再惹我，我的腿可是不長眼睛的哦!
下午一放學(xué)，我便拿出老爺機(老式按鍵電話機)給爸爸打電話：“喂?爸爸嗎?快點來接我!”“嗯，你到作業(yè)班門口等著，我馬上就來!”說完，便掛斷了電話。五分鐘之后，爸爸來了。我問他：“衣服什么的都帶了?”“帶了帶了，快點兒上車吧!”爸爸催我說。
到了教室，我見到了陳冬梅姐姐，哦，不，是教練!陳教練讓我先去更衣室換衣服，并告訴我換好衣服之后再告訴她一聲。我走進女更衣室，只見里面有兩個女生在聊天。見到我之后，熱烈的歡迎了我?guī)拙洌闩艹鋈ネ媪恕Ｎ覔Q好衣服之后，陳教練便教我怎樣系腰帶。之后便把我“放生”了。
上課的幾分鐘前，教練先教我如何做和如何站立，之后又教我怎樣做搏擊準備和前踢腿，還讓我在上課的'時候展示給“師兄”“師姐”看呢!上課了，教練讓我展示了一下課前所學(xué)的內(nèi)容，讓我收獲了許多掌聲!(感覺好棒!)接下來，教練教我們壓腿、抱膝跳、高抬腿跳和其各種各樣的訓(xùn)練。讓我不一會兒就出了好多汗。
要下課了，程教練又讓我向家長展示了一下我一節(jié)課學(xué)到的知識。家長們也對我贊嘆有加。嘻嘻，跆拳道真好玩!
學(xué)跆拳道日記 22
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。后來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了
有一天，我來到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開始的.時候，我認真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺好丟人��！教練說：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的�！昂髞�，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個字最后那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強身健體，還讓我認識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
學(xué)跆拳道日記 23
今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因為我要開始第二節(jié)跆拳道啦。
一、二、三----沖啊。我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇。同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說說等級吧。有付付的的白黃帶，也有夢星那樣的黃綠帶----不過，才學(xué)了兩節(jié)課的我，當然是白帶嘍。
老師來了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢。可是，我還以為那位又壯又高的.老師很兇呢，也不過如此嘛。
我們開始學(xué)基礎(chǔ)，最令我難忘的是：青蛙跳。這個游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個簡單的訓(xùn)練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來，平時運動還不夠多，今后加油了。
都快要放學(xué)了，那個老師才來，最后，我們復(fù)習(xí)了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧。
學(xué)跆拳道日記 24
今天下午三點，奶奶和媽媽把我送到道館學(xué)習(xí)跆拳道。剛到訓(xùn)練室門口，便看到大部分同學(xué)都到了，整齊的站在隊伍里，我趕忙換好衣服加入隊伍。
上課了，我們筆直的站著。課程開始后先跑步熱身，再學(xué)習(xí)基本功。有頭部運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動、交叉步、蝴蝶步……每個人都非常認真，仿佛使出了全身力氣。
下課了我們有的`打拳擊比賽，有的打靶回旋，有的踢腿，有的喝水，還有幾個跟著音樂跳起了機械舞，大家開開心心玩成一團。
第二節(jié)課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級班一組，中級班一組。分別由劉教練教初級班，符教練教中級班。我們中級班先練習(xí)提膝，再練習(xí)騰空，最后練習(xí)橫踢、后橫踢。我認認真真的練習(xí)，汗水順著頭發(fā)滴下來，道服也全部濕透。但我一直堅持著，因為只有刻苦練習(xí)才能有收獲，長大后才能報效祖國。
課程結(jié)束，我們同學(xué)間相互鞠躬道謝，然后感謝教練們的付出。雖然我們都很累了，但每個人臉上都露出了開心的笑容。
真是一次開心的跆拳道課!
學(xué)跆拳道日記 25
今天是星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一群人在里頭有說有笑，還有人在玩“貓捉老鼠的`游戲”。我剛放好書包，就看見一個和我一起在瑞迪跆拳道館的好朋友，我就上去和他打了一個招呼，就去“觀察”地形了。
“觀察”完地形后，教練剛好也來了。他先讓我們一起排好隊，在道館里跑八圈，跑完了，教練又讓我們在一本小冊子上寫好自己的姓名和父母的聯(lián)系方式。一切手續(xù)辦好之后，我們便正式訓(xùn)練了。
教練先教了我們一些基礎(chǔ)動作，比如高抬腿什么的，然后就是帶著我們壓壓腳，做個蝴蝶姿，最后教了下我們?nèi)绾渭懿珦羰�，就結(jié)束了。
學(xué)跆拳道日記 26
每天星期日的下午我都要去練跆拳道。
我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的�，F(xiàn)在我已經(jīng)練到紅黑帶了！在那里規(guī)矩就是如果誰遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個蹲起。如果誰不想做就去和同學(xué)們PK，如果你PK過了她也就不用做，就讓那個輸?shù)?人做。而且你如果表現(xiàn)好了，老師會發(fā)給你一些積分。我現(xiàn)在已經(jīng)達到了八十九積分！積分的規(guī)律是這樣的。你如果表現(xiàn)好的話可以換到你喜歡的玩具，我現(xiàn)在機會已經(jīng)達到了八十九！如果我今天在獲得了一個積分，我就能得到就是意思就是說我可以換一個玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個魔幻陀螺，今天老師說有特殊要求，每人都得和一位同學(xué)PK。只要你PK成功可以獲得五十個積分。
今天我和我們那里的黑帶一段王晨陽PC了。他今天的狀態(tài)非常不好，讓他提雙飛踢的時候一不小心絆到了腳，我踢了一個旋風(fēng)踢直接把他接到拉長對外。所以我就可以獲得五十，但是沒有這么簡單。老師說你除非把他PK到認輸才算。所以我剛才踢的時候王晨陽沒有認輸，所以我就得把他踢到認輸，首先我踢了一個雙飛機和一個后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一個雙腳踢把他踢到地下，他已經(jīng)被我踢的動也動不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭取獲得一百個或一百零一才行。
學(xué)跆拳道日記 27
就在昨天，我領(lǐng)到了綠帶，我的心情可激動了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學(xué)，我都會和他們說這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來到道館，已經(jīng)有很多人來了，我也趕快認認真真地練了起來。終于，開始考帶了，我坐在下面認認真真地回想今天要考的內(nèi)容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學(xué)過的動作考，雖然考試有些緊張，我盡量讓自己的.情緒平靜下來，努力做好每個動作，把自己平時學(xué)到的最好的動作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經(jīng)獲得通過了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級別，最高級別是黑帶，黑帶也是我的目標，我要向著我的目標前進，盡管綠帶以上的級別難度會越來越大，我也會一如既往的練下去，直到實現(xiàn)目標。
練跆拳道不但可以鍛煉身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來，我的身體就結(jié)實多了；爸爸媽媽說：“等你考到黑帶，就沒人敢欺負你了。”老師跟我們說的意義還有更多······
學(xué)跆拳道日記 28
今天早上七點鐘，我一下子從床上跳了下來，穿好衣服打算參加今天的考級。
到了道館，見到有許多學(xué)員來考級，比平時訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著�？吹竭@么多人，我還真有點緊張，也有點不好意思。
開始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時候和以前跑得就不一樣，那是格外標準。訓(xùn)練完后，我們就開始考級了，先是白帶級別的學(xué)員考，因為我是黃帶級別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。
終于輪到我了，我的'心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時候，我就特別緊張，但我并沒有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!
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