游泳
游泳1
放暑假了！終于可以休息了！每天可以不用那么早起床，也可以不用上學(xué)了，還可以做自己想做的事情。
我想做的事有好多好多，其中我最想做的事是游泳，還記得我以前一碰到水就哇哇大叫，在我一年級暑假時，媽媽幫我安排游泳課，下課后，我和其它人一起在游泳池玩，一不小心，我掉到較深的地方，我拼命的掙扎，媽媽以為我在韻律呼吸，還好有別的阿姨發(fā)現(xiàn)，馬上叫教練救我，教練跳下來救我，化解了一場危機，還好只是喝了幾口水，這件事發(fā)生后，媽媽總是坐在游泳池旁看我游泳，暑假結(jié)束，我會游五米了，現(xiàn)在又是我期待的暑假，我又可以學(xué)游泳了。
自從去年暑假差點溺水后，我發(fā)現(xiàn)游泳沒有那么難，所以我又找到游泳的樂趣了，一開始我學(xué)狗爬式，后來教練教我自由式和仰式，并叫不要害怕，剛開始我只能游三米，但我并沒有放棄，我一直努力練習(xí)，最后我總共游了二十米，媽媽和教練都說我學(xué)得很快，練習(xí)時也做得很好，所以我以后不怕再溺水了。
我學(xué)會游泳后，在游泳池內(nèi)可以盡情的`舒展，我覺得全身舒服又涼快，尤其在這么熱的夏天里，我終于知道為什么河馬喜歡泡在水里了。今年暑假媽媽幫我排了兩個星期的游泳課，所以放暑假我最想做的事當然是游泳了，可以運動又可以消暑，真是一舉兩得呀！
游泳2
這幾天我都在學(xué)自由泳，那簡直可以說是魔鬼訓(xùn)練了。每次訓(xùn)練完后我的骨子都快散架了。那是怎么樣的魔鬼法呢？就說說今天吧。
開始訓(xùn)練了，教練先讓我們跪在浮板上，然后上半身彎到后面去，兩只膝蓋要靠攏，緊貼著浮板，保持一分鐘。一分鐘過去了，我的腰已經(jīng)酸得不得了了。
然后教練又讓我們靠著矮墻，把手反過來抓住矮墻蹲下去一分鐘。這么一蹲，我的`手就快要骨折了。要知道，這樣可真痛，我想偷偷站起來都不行，瞧！教練正虎視眈眈地盯著我們呢。終于，一分鐘熬了過去，我連忙跳了起來，生怕再多蹲了一秒鐘。接著教練又讓我們左右手各往后翻一百下。我們不敢違抗教練的命令，只好硬著頭皮做了起來。才加起來不到五十下，我的手已經(jīng)累得抬不起來了。做完這個動作后，我們就開始游泳了。因為我們還沒學(xué)到手的動作，所以教練讓我們拿著浮板從跳水臺上跳下去，一直游到泳池的另一邊。我起一個游，當站在跳水臺時，我簡直不敢往下望。教練一聲令下，我就不管三七二十一跳了下去。��！可真暈，我跳了下去就聽到浮板打在水面上的響聲。游自由泳的腳部姿勢是用雙腳輪流拍打水面，還有幾點要求，1。腿要伸直，不能彎曲。2。腳要用力，直到拍打出水花。游到一半，我就氣喘吁吁了。眼看后面的人就要超過我了，我吃出全身的力氣吃力地拍打這水面，總算不讓他追上我。最后，我終于到達了“目的地”，我松了口氣。
總算上完課了，我軟得連路都走不穩(wěn)了。不知明天的魔鬼訓(xùn)練又會發(fā)生什么事呢？
游泳3
經(jīng)常聽人說游泳是一項非常好的運動項目，堅持游泳可以強身健體。游泳也是一種生活中必須擁有的生存技能，當洪災(zāi)到來的時候可以自救生還，甚至可以去搶救幫助陌生人。既然游泳如此重要，所以就趁著暑假征求爸爸媽媽的意見參加了游泳少兒培訓(xùn)班。學(xué)游泳日記300字
開課了，我懷著無比激動的心情，在爸爸媽媽的'陪同下來到了訓(xùn)練場地。剛到的我就迫不及待的想下水，被我們的霍老師攔住了。霍老師微笑著對我們說：別心急，等會跟著我大家一塊訓(xùn)練。接下來老師讓我們做了下水前的熱身運動，然后才囑咐我們下到水里。剛下到水里我有點害怕，呆在那一動不動，老師發(fā)現(xiàn)后對我說：先適應(yīng)一下，要堅持，很快就習(xí)慣了。只要你能堅持住，就會成功的。聽著老師的話，我在心里對自己說，堅持，我會成功的。憋氣三秒，感到?jīng)]氣了，趕緊把頭往上抬；接著繼續(xù)鉆進水里五秒、十秒，如此反復(fù)的練習(xí)，最后功夫不負有心人，我終于會憋氣漂浮了。
兩節(jié)課后，我已經(jīng)熟練掌握了憋氣和漂浮，老師便開始教我們的手上動作和腿上動作。老師不停地讓我們練壓水抬頭換氣蹬腿。我堅持不懈的訓(xùn)練著從開始游到兩根水線，到最后我可以一次性游到對岸了。沒有白吃的苦，沒有白費的功，通過自己刻苦和不懈的努力我學(xué)會了游泳。
經(jīng)過十幾天的游泳訓(xùn)練使我明白了一個道理，堅持就是勝利，堅持，功夫不負有心人。只要堅持，長長的道路一步一步也能夠走完，相反，很短的路，不走，也不會完。只要堅持一定可以把困難解決。
游泳4
學(xué)游泳是一件看似簡單，但實際上卻有一定的難度。我就有這樣的經(jīng)歷。
一次偶然的機會，我去姑媽家玩。我無意中發(fā)現(xiàn)中心廣場上有一個游泳池，小朋友們正在戲水。我匆匆地跑到姑媽家里，牽上媽媽的手，把媽媽帶到游泳池邊，不停地求媽媽給我報游泳班。媽媽也覺得我都十歲了，還不會游泳，是該把游泳學(xué)會了。于是，媽媽就給我報好了游泳班。
我急急忙忙地換好泳衣，來到泳池邊，迫不及待地撲通一聲，我就跳到了水里。一不小心，我就嗆了一大口水。教練連忙把我拉到教學(xué)區(qū)，告訴我游泳的各種動作以及吸氣呼氣的要領(lǐng)。我聽了以后，便在淺水區(qū)里認真地練習(xí)各種動作。這時，許多小朋友向深水區(qū)游去，媽媽便叫我和他們一起到深水區(qū)里游泳。不，我不去深水區(qū)里游。我怕！我一邊哭著說，一邊向淺水區(qū)走去。媽媽用嚴厲的眼光看著我，吼道：如果你一直在淺水區(qū)游的話，你永遠都不會游泳的！我早就嘗到在深水區(qū)嗆水的滋味，再加上我對深水區(qū)的膽怯和恐俱，我更加不敢游。望著媽媽氣憤的樣子，我想媽媽一定體會不到我此時的心情。我流下了委屈的`眼淚。
到最后，我鼓足勇氣，向深水區(qū)游去。我按照老師的指點，不停地擺動四肢，在水面上游起來。我發(fā)現(xiàn)我的身體在不知不覺地向前移動，我真不敢相信，自己竟然學(xué)會了游泳！我向岸邊的媽媽望去，只見媽媽的臉上露出了滿意的笑容，像一束燦爛的陽光直射我那幼小的心靈。我嘗到了成功的滋味！
通過這次學(xué)習(xí)游泳，讓我懂得了這個道理：任何事情都要敢于嘗試，只有經(jīng)過不懈的努力，才能取得成功！
游泳5
這個周末，媽媽單位去山莊搞活動，我也參加了。本來我不太想去，但聽媽媽說：“那里可以游泳、釣魚�！庇谑�，我連忙就答應(yīng)了。
一到那兒，我就迫不及待地要媽媽幫我買泳衣。媽媽幫我買了一套藍白相間的泳衣，租了一個可愛的救生圈遞給我。我立馬換上泳衣、套上救生圈，跳進了游泳池。開始我不會游，李叔叔告訴我：“腳 像踢墻壁一樣，手像劃船一樣�！蔽艺罩嚵艘幌拢娴挠瘟似饋�，就像小魚一樣滿池子轉(zhuǎn)了起來，游來游去，快活極了，開心極了。而此時，媽媽在岸上提心吊膽，很是擔(dān)心。因為這是我第一次下水 游泳。
中午，該吃午飯了，我在媽媽的催促下依依不舍地上了岸，對著游泳池，心想：“你等著，吃完飯，我還會回來的�！�
吃完飯，我又纏著媽媽來到了游泳池邊，連忙跳了進去又游了起來。轉(zhuǎn)眼間，時間又過去了，媽媽又來催我上岸了。當時，叔叔、阿姨們游得正起勁，且游泳姿勢花樣百出。我很是羨慕，我也想露一手 ，給他們瞧瞧。于是，我就立馬脫下救生圈，放到水面上，想在救生圈上躺一下。誰知，我剛躺上去，救生圈就不知不覺的飄走了，我的身子馬上就沉了下去。有驚無險，幸好我及時抓住了游泳池旁邊 的.石階，很快地爬了起來，我害怕極了，連忙上了岸。我從中吸取了教訓(xùn)：水是可以玩的，但是它也可以使你丟掉性命。以后我再也不敢小看它了，在水上玩要注意安全。
這是我永遠忘不了的一天。
游泳6
福田區(qū)荔園小學(xué) 陳樹源我最喜歡的運動是游泳，我是在2年前學(xué)會了游泳。我9歲時，媽媽給我找來教練教我蛙泳，當時是放假，所以我每個晚上都去學(xué)游泳。到小區(qū)游泳池后，教練先把一塊正方形的泡沫系在我的背上后，然后，告訴我游泳時腳的動作，手的動作要學(xué)會腳的動作后才學(xué)。教練又給了我一塊三角形的泡沫，要我用手拿在手中，就叫我下水游，因為身上和手上都有泡沫，所以身子可以浮起來，但如果腳不用力的話，身子還是會往下沉。
幾節(jié)課后，教練就把我身上的泡沫摘下，只有一塊泡沫游起來真累，每節(jié)課教練都要我游十個來回，一個來回50米，每天回家后全身都很酸，大約學(xué)了5節(jié)課后，教練又把背上的泡沫給了我，不過又把手上的泡沫收走了，他又教我手的動作，我下水后，總游不動，教練就又給我系了一塊泡沫在背上，不過這一塊只有第一塊的`一半大，我這次下水后就游的動了，幾節(jié)課后，教練把大的泡沫收了，我還是可以游動，第12節(jié)課時，不用泡沫我都能游了，我終于學(xué)會了游泳，心里特別的高興。這次游泳活動讓我知道了無論學(xué)什么東西都要堅持到底才可以學(xué)會，在不會游泳時，一下水就很害怕，不過現(xiàn)在我學(xué)會了游泳，下水后就會感到很好玩，而且在水中很涼快，是一種特別舒服有趣的活動。我以后要經(jīng)常游泳，因為游泳又好玩又可以鍛煉身體。
從學(xué)游泳中我明白了做什么事都要勇敢，要勇于嘗試，要不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會成功。自從這次學(xué)游泳后，我就可以在水中自由的游了�，F(xiàn)在一有空，爸爸媽媽就會叫我去游泳�，F(xiàn)在，我喜歡游泳。
游泳7
媽媽給我在紅石公園報的游泳班開課了！教練是一個男的，長的很高，皮膚黝黑，手拿一根長管子，看起來好嚴。
當我們穿好泳服，戴好泳帽、泳鏡來到游泳池邊時，教練竟讓我們先到旁邊的水泥地上學(xué)習(xí)。他先讓我們做熱身運動。又教我們怎樣憋氣。憋氣時先大口呼氣，再閉住嘴巴，但不能鼓腮。然后把頭低下，兩條胳膊伸直夾住頭部，一直憋到老師吹口哨時，再抬起頭來說一聲啪。教完這些，老師又讓我們趴在水泥地上，教我們腿部動作。教的是蛙泳腿的：收、翻、蹬、夾和如何在水面漂浮。條件非常艱苦，我的腿都磨起皮了。
終于要下水了，我們戴好浮袖。教練先讓我們一字排開坐在池沿上，用腳撲騰水，讓身體適應(yīng)水的溫度。然后一個一個把我們提溜起來，拽著我們的手，說了一聲跳，嘩~，我們就一個一個掉進了水中，在1。85米深的水中，我是那樣的'無助，我緊緊抓住沿子，生怕一松手就會掉下去�？衫蠋焻s把我用力推開，我突然覺得腳不著地，手也抓不著，我害怕的都要哭出來了。這時老師鼓勵我們說，不要害怕，你們戴的浮袖能撐住200多斤的人。我們這才發(fā)現(xiàn)果真掉不下去哩。消除了恐懼，教練先開始教我們?nèi)绾卧谒衅。謱W(xué)習(xí)收、翻、蹬、夾。我們就像一群快活的魚兒一樣，在水中自由的游動，有時你追我趕，有時仔細聽講，時而叫、時而跳、時而笑，學(xué)的很開心。要放學(xué)了，教練讓我們比賽，誰最先游到扶梯那兒，誰最先下課。我們誰也不讓誰，都在想著：第一、第一、第一。我雖然沒能游第一，但第四的結(jié)果也不錯呀。
游泳和其他事情是一樣的，想著容易，做著難。我一定要克服困難，好好學(xué)游泳。
游泳8
暑假到了，我想大家一定都很高興吧！對，我也很高興，因為暑假里可以放松心情，去外面旅游，還可以去游泳。說到游泳，我以前可是一只名副其實的旱鴨子。可是，經(jīng)過一個暑假的努力，我終于學(xué)會了游泳，想聽一聽嗎？那我就給大家講講吧！
暑假里炎熱的一天，我們?nèi)乙黄鹑ビ斡�。看著姐姐在游泳池里自由自在地游來游去，猶如一條小魚在水中歡快地穿梭，套著游泳圈的我，心里可癢癢了。終于，我在家人的鼓勵下，我鼓起了勇氣對爸爸說：“我要學(xué)游泳！”可爸爸卻說：“你可別像上次那樣半途而廢，要知道不被水淹到是學(xué)不會游泳的�！卑职值脑挷唤止雌鹆宋胰ツ甑腵回憶。去年我參加了游泳班的學(xué)習(xí)，可是我卻掉到水里被淹到了，我嚇得哭了，像一個逃兵逃回了家，再也沒有勇氣去繼續(xù)學(xué)完游泳課程�？涩F(xiàn)在我卻滿懷信心地說：“我不怕，我一定能戰(zhàn)勝心里的恐懼！”
于是，我開始了學(xué)游泳的旅程。首先，爸爸教我悶水，因為以前在游泳班里學(xué)習(xí)過，所以我一會兒就學(xué)會了悶水。接著爸爸又教我換氣。有時我還是會緊張，可一想到我只要學(xué)會了游泳就可以與朋友們一起游泳時，我又給自己打氣加油。但我總是被水嗆到，爸爸沒辦法只好先讓我多練習(xí)悶水游，終于在我的努力練習(xí)下，我可以悶水游一小段距離了。全家人包括我，都為此感到高興。
現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會了游泳，可以像姐姐那樣在水里游泳了，我也從這次游泳的經(jīng)歷中懂得了一個道理：恐懼是可以戰(zhàn)勝的，只要你努力，就一定會成功！
游泳9
在夏天的余輝中，我站在游泳池外，望著水里的小朋友們像一條條穿梭地小泥鰍，我羨慕極了。在我的再三要求下，今天下午，爸爸同意帶我去游泳，還說要教我學(xué)。我問爸爸是否要帶泳圈，爸爸說不用，如果你老用游泳圈，那你就永遠學(xué)不會游泳，不許帶！聽了爸爸話，想想也有道理，于是我就放下游泳圈，換好泳衣，和爸爸一起走向游泳館。
到了游泳館，爸爸買了票，我便急不可待來到了游泳池，哇！來到久違的游泳池，我高興地叫了起來。我走到一個拐角處小心翼翼地下了水池。溫溫的`水，讓我感到像是被媽媽擁抱一樣。清涼地風(fēng)，讓我的心情有了前所未有的舒暢�？墒俏乙挥纹饋�，卻怎么也爽不起來。一連打了幾個水撲騰，一游就好像往下沉，差點摔倒。嚇死我了。我不敢再游了，只好慢慢地等待爸爸的出現(xiàn)。突然，一道黑影從水里穿過，哦，是潛水員，我為了不擋他的道，就讓開他，讓他過去。卻不知危險在逼近。嘩啦，黑影從水中出來，正好在我后面，我有意識地回了一下頭，是爸爸。沒等我說上一句話，就被爸爸以迅雷不及掩耳之式把我悶進水里。毫無防備的我在水里亂抓一通，不停地吐著泡泡，我貼著水底，爬到了旁邊，才躲過一劫，我擦了擦臉，生氣地望著爸爸，爸爸反而笑著說：你真是個旱鴨子，看來我必須得教會你。還笑呢，你知不知道，害我喝了幾口臟水！呵呵，你不喝水，游泳是學(xué)不會的！臭爸爸！壞爸爸。真討厭！
在爸爸的幫助下，我學(xué)會了后腿蹬和手劃水，可就不會四肢并用，真正地游起來。不過我相信，只要我堅持不懈的努力去學(xué)，就一定會學(xué)會游泳。
游泳10
今天，是我學(xué)習(xí)游泳的第一天，之所以學(xué)游泳是因為看到那些會游泳的人，我的心里非常羨慕，也像打翻了五味瓶一樣不是個滋味，同時也有一點“嫉妒”心。
我興致勃勃地來到公園，換好泳裝，進入最深為1.6米，最淺1.4m的深水池學(xué)習(xí)。教我們游泳的是一位男教練，古銅色的.皮膚，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣。
教練教我們游泳有自己獨特的方法：他從來不下水，只是在岸上用生動的語言和奇特的手勢來教大家，不知道為什么，教練的這種方法，出乎我們的預(yù)料，反而更容易讓大家領(lǐng)略教練的意思。
大家都知道，要想游泳，就少不了換氣，換氣是游泳的根本。
所以教練讓我們用手扶著岸邊，一蹲一起，來換氣。一遇到我們不明白的地方，教練就會用笑話來給我們講解。在教練的認真教課（用詞不準，改為：傳授）下，我已經(jīng)了如指掌了，教練說讓我們做200次換氣，只見我先吸了一大口氣，然后手把在岸邊，皺起眉頭，沉到水底，又抬起頭向外吐氣，吸氣，就這樣，反反復(fù)復(fù)，做了200次，累得氣喘吁吁，教練說：“游泳就是個累的運動，等到學(xué)會游泳后，再掌握方法就不累了。”
聽了教練的話，我恍然大悟。一轉(zhuǎn)眼下課的時間到了，我真盼望著第二天游泳的時間快點到來！
游泳11
俗話說：“萬事開頭難�！敝挥袘�(zhàn)勝第一次，才能離成功進一步。人生有許多第一次，第一次學(xué)騎自行車；第一次踢球；第一次打鼓。但讓我最難忘的是第一次學(xué)游泳。
那天，我早早地來到游泳館。教練先帶我做了幾個簡單的熱身運動，接著就讓我們準備下水，我一碰到那冰涼的水，剛伸出去的腳就縮了回來。教練大聲的對我說：“趕緊下水，男孩子別磨磨蹭蹭�！睕]辦法，我只能硬著頭皮走了下去。
接下來最重要的學(xué)習(xí)任務(wù)來了。教練說：“學(xué)游泳，練習(xí)憋氣是第一步，憋氣學(xué)不會，那游泳你是學(xué)不好的�！甭犃私叹毜倪@句話，我感到十分有壓力。
在教練的口令中，每一位學(xué)員輪流嘗試憋氣。輪到我時，我緊張的都不能呼吸了，連我的頭都不聽我的使喚，剛沉入水中，就想往岸上探，我急得臉色通紅。后來教練教了我一些要領(lǐng)，說：“不能一下子吸太多的氣，放松一些，腮幫子要鼓起，像吹氣球一樣，把氣憋住，不能咽下去�！甭模冶镒×藲�，把頭沉入水里，使身體放松。令人意想不到的事情發(fā)生了，我的身體竟然慢慢地浮了起來，好神奇，好開心呀！就這樣重復(fù)地練了幾遍，我終于克服了自己內(nèi)心的.恐懼，不再害怕了。
自由練習(xí)時間，我把教練教的內(nèi)容反復(fù)練了幾遍，確保自己是真的會了。教練看了我的表現(xiàn)，夸獎道：“不錯，進步挺大的�！甭犃诉@句話，我更有動力了。一節(jié)課下來，我把憋氣這個要領(lǐng)完全掌握了。
通過那次學(xué)游泳，讓我明白了：功夫不負有心人，只要愿意嘗試，勤奮練習(xí)，就能取得成功。
游泳12
今天一大早，我們就來到了蒙山上，找奶奶，因為奶奶要搬房子，所以我和爸爸媽媽，哥哥姐姐，上來拆東西，一直干到了大中午，爸爸和哥哥說要去游泳，所以，哥哥就拽著我和姐姐，去陪她游泳，我和姐姐本來就想泡泡腳的。可是被哥哥給潑了一身冷水，我們成了落湯雞。爸爸就說：“算了，你身上都濕了，你下來我和哥哥教你游泳吧！”我答應(yīng)了，哥哥先教我學(xué)游泳，他教我的是狗刨式游泳，那個可費勁了，練了好久才知道腳和手怎么游，哥哥就拖著我的肚子，讓我在他的手上游。哥哥說：“待會兒你用力開始游，我會慢慢把手放在水里面，只不過我的`手在你下面罷了，”我同意了，開*始沒命地游，哥哥把手放到下面的時候我一慌，不動了，嗆了好幾口水，幸好那水不臟，要不那我可就要吐了，我們這樣試了好幾次。終于，功夫不負有心人，我可以在水里面，自己有3秒鐘了。
第二天，我們和昨天一樣也是去游泳，可是我還是沒有突破我的記錄。所以我決定我要繼續(xù)努力。可是最后時間不夠了，所以我還是沒有學(xué)會游泳。
不過我不會放棄，下一年回老家的時候我還要繼續(xù)學(xué)哦。
游泳13
20xx年8月23日 星期三 晴
今天，最讓我激動的是，媽媽要帶我去游泳。我從早上開始就期盼著下午的到來，吃完午飯我就迫不及待地讓媽媽帶我去游泳，可是媽媽說吃完飯要休息半個小時以上才能去運動，我只好坐在椅子上看著秒針滴答滴答地走著。等到時間差不多了，我和媽媽就出發(fā)了。
我們來到雷迪森酒店，媽媽說她不知道泳池在幾樓，于是我自告奮勇地跑去服務(wù)臺問：“叔叔，叔叔，請問游泳館在幾樓？”服務(wù)臺的叔叔告訴我：“游泳館在四樓�！蔽液蛬寢屪娞輥淼剿臉�，看見門口坐著一位阿姨，我們把卡給了阿姨。阿姨說：“換好泳衣，一直往里走就是泳池�！眮淼接境剡叄铱匆娪袃蓚�游泳池，池旁邊寫著淺水區(qū)高1.2米，深水區(qū)高1.5米。由于我不會游泳，我選擇在淺水區(qū)里游。我套上我的游泳圈從臺階上一步一步往下走，等到水過了膝蓋處，我就坐下去開始游泳了。今天來游泳的人很多，有比我大的，還有比我小的`，他們有的和我一樣不會游，套著救生圈在淺水區(qū)里游，一些會游泳的人都跑去深水區(qū)里去游。看著他們像魚兒一樣在水里游我真羨慕極了。在泳池里玩了大概3個小時左右，媽媽來喊我回家了，我拉著媽媽的手說：“媽媽你能給我報個游泳班嗎？”
“明年再報吧，今年的已經(jīng)結(jié)束了�！薄昂玫模瑡寢�！”我暗暗下定決心，明年的暑假我一定要把游泳學(xué)好。
游泳14
學(xué)游泳今天是一個赤日炎炎似火燒的夏日，是游泳培訓(xùn)班上課的第一天，我懷著欣喜若狂的心情來到的游泳池，開始了我今天的游泳課程。我換上泳庫戴上眼鏡.我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水圍繞著我,這時，教練下水了。隨著響亮的哨聲，我打起了精神.開始上課了，教練教我門憋氣。我學(xué)著他范的`動作，先深深地一口吸氣，然后迅速將頭鉆入水中。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵；還害怕人會下沉；還害怕會喝好多口水。害怕使我緊張起來，緊張的手都在抖.于是，我開始練習(xí)憋氣。經(jīng)過我多次的練習(xí),我進步了很多.后來教練教我們漂浮，就是雙手雙腿都并攏，全身都要放松。頭看著池底，這樣身體自然而然久會浮起來了。我對水似乎有恐懼感，身體不放松，這樣很容易下沉的。
后來經(jīng)過認真的"研究',我終于能浮在水面了. 教練見我基本功已經(jīng)扎實了，于是就教我打腿。我學(xué)著教練示范的動作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一片片水花.身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進著。不一會兒，我感到胸口有一點悶,就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面.通過學(xué)游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
游泳15
今天，是我第一次去學(xué)游泳，心里既害怕又激動。來到金粉世家，換好泳衣，來到泳池旁，教練叫我先活動活動，再下水。在水池旁邊有一個梯子一樣的東西，我再跨最后一步的時候有點不敢，教練和 氣地說：“沒事的，大膽下來吧！”，我鼓起勇氣一跨，咦，一點也不可怕，反而好玩極了。不過，站在水里感覺人輕飄飄的。教練讓我先抓住泳池的邊上，沿著泳池的一邊走一個來回。走完之后又讓 我空手走一個來回。在走的時候，感覺人站不穩(wěn)，搖來搖去的。
走完教練讓我憋氣，我一下憋了30秒呢！教練說我很厲害。接下來就是在水里憋氣，10秒、17秒、20秒，我越來越厲害！
然后，教練就教我拿著浮板在水里飄：先吸一大口氣，背彎彎的`，身子向前，腳一蹬，沉下去，低頭，站起來時腳一收，手向后一滑。經(jīng)過一次又一次的練習(xí)我終于可以不拿浮板飄了。有一次我在練習(xí) 時，以不當心進入了深水區(qū)，當時我還不知道，站起來時，才發(fā)現(xiàn)腳下踩不到了，一時間，呼吸困難，身子往下掉，差點淹死，這時，教練看到了，連忙游過來救我，嚇死我了。我還交了一個好朋友名 字還不大清楚，她開學(xué)就上六年級了，不過很矮很瘦。
要回家了，教練說我膽子很大，已經(jīng)有點會了，上岸的時候身子上像背了快大石頭似的。
游泳真好玩！
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