有關(guān)晨跑的日記范文
有趣的一天又要結(jié)束了，今天我們都做了什么了呢?請(qǐng)好好地記錄下在日記里。日記寫(xiě)什么內(nèi)容才新穎、豐富呢？下面是小編幫大家整理的有關(guān)晨跑的日記范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
有關(guān)晨跑的日記范文1
開(kāi)始放寒假時(shí)，學(xué)校發(fā)出了堅(jiān)持體育鍛練的號(hào)召，我選擇了晨跑做為我的寒假體育鍛煉項(xiàng)目，并叫一直堅(jiān)持晨練的爺爺負(fù)責(zé)監(jiān)督我。
開(kāi)始放寒假的第一天早晨，天剛蒙蒙亮，我就被爺爺叫醒了，我下意識(shí)的看看墻上的掛鐘，也就剛剛6點(diǎn)。穿好衣服，洗漱完畢，走出家門(mén)，因?yàn)槭嵌�，路上幾乎沒(méi)有多少人，只有寥寥的幾個(gè)上了年紀(jì)的老人在堅(jiān)持著晨練。
冬天的早晨天氣非常寒冷，剛從有暖氣的房間出來(lái)，下了樓，一陣寒風(fēng)吹來(lái)，吹進(jìn)了我的領(lǐng)口，我不禁打了幾個(gè)寒顫，渾身被動(dòng)的瑟瑟發(fā)抖，真的想扭頭回到家里。在爺爺?shù)墓膭?lì)下，我還是跟著跑了起來(lái)，由于缺乏鍛煉，當(dāng)我們從民安路口剛跑到興華街汝河路時(shí)，我的腿就像灌了鉛似的沉重，跑不動(dòng)了，但是感覺(jué)上已經(jīng)沒(méi)有那么冷了，在按爺爺?shù)姆椒?-調(diào)整好呼吸，放慢步伐，也不覺(jué)得那么累了，于是我跑的更起勁了，我們按既定的路線興華街--隴海路--淮北街跑了一圈，快跑完時(shí)，一片雪花落在了我的臉上，涼涼的。不好要下雪了，我又提速跑了起來(lái)，剛到家，紛紛的雪花就落了下來(lái)。
當(dāng)天小腿就疼了起來(lái)，看來(lái)真的是缺乏鍛煉，這個(gè)寒假我會(huì)堅(jiān)持下來(lái)嗎?我默默的問(wèn)著自己，并下意識(shí)的點(diǎn)點(diǎn)頭。
有關(guān)晨跑的日記范文2
“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節(jié)一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊(duì)伍，隨著音樂(lè)的播放來(lái)到了操場(chǎng)做課間操。
我們的課間操主要是跑步。剛到操場(chǎng)上，寒風(fēng)呼呼的刮著，像針一樣刺在臉上，同學(xué)們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的直流鼻涕，感覺(jué)整個(gè)身體有點(diǎn)凍僵了。有的同學(xué)很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點(diǎn)暖，舒服一點(diǎn)。我心想：媽呀!這么冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個(gè)人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊回響。副班主任在前面領(lǐng)隊(duì)，班主任歐陽(yáng)老師在后面緊緊的跟著我們，同學(xué)們喊著響亮的口號(hào)�！耙欢�，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑著跑著，身體靈活了，腳步也輕快起來(lái)，身上還覺(jué)得有點(diǎn)暖了。十分鐘過(guò)去了，還剩最后一圈，大家都開(kāi)始慢走了，我們?nèi)砩舷聼狎v騰，手和腳感覺(jué)都舒展開(kāi)了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，才開(kāi)開(kāi)心心的返回教室。
課間操跑步，同學(xué)們不僅可以鍛煉身體，又可以提高抗寒能力。好快樂(lè)的晨跑，我喜歡!
有關(guān)晨跑的日記范文3
放暑假了，我和弟弟一起跟媽媽定了一個(gè)計(jì)劃，每天早上堅(jiān)持去晨跑。
早上六點(diǎn)半我還在美夢(mèng)中，突然聽(tīng)見(jiàn)媽媽叫我們起床的聲音，我起來(lái)以后，媽媽說(shuō)：“今天早上我們要去晨跑�！甭�(tīng)到媽媽的話，我才想起昨天我們的約定，我看見(jiàn)弟弟還在呼呼大睡，我就揪著弟弟耳朵說(shuō)：“快點(diǎn)起床!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢，整理好東西一起去財(cái)院操場(chǎng)了。我們來(lái)到財(cái)院以后，發(fā)現(xiàn)里面也有許多晨跑的人，還有好多初中生在練習(xí)籃球，我們也一起加入了晨跑的大部隊(duì)，由于是第一次晨跑，感到異常興奮，就拼命的跑了起來(lái)，才跑的不到半圈感覺(jué)腿像掛了鉛一樣就跑不動(dòng)了，在一旁的媽媽說(shuō)道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，這樣才能跑得更遠(yuǎn)，”后來(lái)我按媽媽說(shuō)的做，開(kāi)始慢跑，跑了兩圈就開(kāi)始滿頭大汗，就跑不動(dòng)了。我便慢下來(lái)腳步，走了一會(huì)，恢復(fù)體力之后，又開(kāi)始跑，就這樣走走跑跑，終于把媽媽給我定的四圈跑完了�？吹絼e人跑的很輕松，我真是羨慕。
通過(guò)第一天晨跑，說(shuō)明我的體質(zhì)還是不行，以后要多鍛煉才行，雖然這次跑的不好，但是我相信通過(guò)我以后每天的堅(jiān)持練習(xí)，我會(huì)跑到更好。加油吧!
有關(guān)晨跑的日記范文4
暑假開(kāi)始了，我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事，那就是晨跑!
這件有意義的事，我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來(lái)，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門(mén)了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的面頰，感到非常的愜意.
準(zhǔn)備跑了，我馬上飛奔了出去，不過(guò)才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒(méi)有力氣了，媽媽跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：”跑步最重要是耐力，要堅(jiān)持到最后，不是比速度，如果一開(kāi)始你就使盡全身力量，后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話，我打起了精神決定重新開(kāi)始，這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景，旁邊有樹(shù)有草，有花有鳥(niǎo)，原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累.
通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺(jué)得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì)努力堅(jiān)持的，希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!
有關(guān)晨跑的日記范文5
最近一段時(shí)間，媽媽說(shuō)我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開(kāi)始做起。我和爸爸約定星期六開(kāi)始晨跑。
周六早上，我和爸爸來(lái)到了操場(chǎng)。我問(wèn)爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說(shuō)：“我每秒能跑6米�！卑职址磫�(wèn)我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看著我疑惑不解的樣子說(shuō)：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時(shí)豁然開(kāi)朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米�！�
我們繞著操場(chǎng)跑了5圈，我已經(jīng)累得不行了，我和爸爸停下來(lái)休息一會(huì)，爸爸指著操場(chǎng)說(shuō)：“操場(chǎng)跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個(gè)太容易了，這個(gè)難不倒我，一共是400米乘以5等于20xx米�！蔽因湴恋卣f(shuō)。爸爸說(shuō)：“我們現(xiàn)在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說(shuō)：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘�！碑�(dāng)我還在算的時(shí)候，爸爸已經(jīng)提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。
有關(guān)晨跑的日記范文6
清晨，我早早的`起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門(mén)，這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過(guò)，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門(mén)卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說(shuō)：“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門(mén)的，走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng)，不過(guò)一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門(mén)口超市買(mǎi)一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。
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今天清晨，在我半睡半醒的時(shí)候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來(lái)到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈，空氣清新甜潤(rùn)，樹(shù)木郁郁蔥蔥，還有許多的小鳥(niǎo)在樹(shù)木之間飛來(lái)飛去的尋找食物，河邊的荷花已經(jīng)盛開(kāi)了，一陣微風(fēng)吹來(lái)，一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!
帶著愉快的心情，我和爸爸沿著河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開(kāi)始了今天的晨跑。跑了一會(huì)兒，我感覺(jué)腳步越來(lái)越重，實(shí)在跑不動(dòng)了，就停了下來(lái)。爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身，拉著我的手說(shuō)：‘來(lái)，再堅(jiān)持一下，我們就到目標(biāo)了!’就在這時(shí)，爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹(shù)，又對(duì)我說(shuō)：“你看那棵樹(shù)，雖然他被風(fēng)吹倒了，可是它并沒(méi)有自我放棄，還堅(jiān)強(qiáng)的活下來(lái)了，你也要像它一樣勇敢的堅(jiān)持下去�！蔽倚南耄簩�(duì)啊，我也要像它一樣堅(jiān)持下去，不要因?yàn)橛悬c(diǎn)累就放棄自己定下來(lái)的目標(biāo)。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵(lì)和我的堅(jiān)持下，終于完成了今天的跑步目標(biāo)!
這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無(wú)論做什么事情，遇見(jiàn)什么困難，只要堅(jiān)持下去，向著我們的目標(biāo)奔跑，就一定能成功!
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