我覺(jué)故我在散文

　　夜深人靜時(shí)，坐在酒店的大床上練習(xí)isha kriya冥想。

　　今晚很特別。它的特別之處不是說(shuō)有很明亮的月亮或者說(shuō)有很多美麗的星星，它的特別之處是：身處異鄉(xiāng)，心卻如此寧?kù)o。

　　隔壁床還睡著一位大姐，不能發(fā)出很大聲的“啊”，只是在丹田默念它就好，更多地把注意力放在呼吸上。我不懂為何所有修行有成就之人都在強(qiáng)調(diào)呼吸這一件事。是的，我又何需去弄懂它呢？我在期待它能給你帶來(lái)什么呢？

　　信馬由韁，如是，如其所示。

　　并非所有皆關(guān)乎于利益得失，我需要一個(gè)空間安放初心。

　　這里的初心，不是崇高的理想，不是無(wú)私的行為。初心，只是本來(lái)的樣子。

　　我只是跟我的身體在一起，像戀人般陪伴著它。淺淺地，我感受到由呼吸帶動(dòng)著身體與外界的能量交換。大腦皮層有些興奮點(diǎn)正在被激活。恩，某些調(diào)皮可愛(ài)的元素在我體內(nèi)上下竄動(dòng)，我本不需要用文字勉強(qiáng)描述，去感知它的存在就好。

　　冥想后，又做了拉伸。隨后我躺在床上感受大休息。深深地放松。

　　對(duì)于剛開(kāi)始練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，做拉伸時(shí)，一定會(huì)感受到酸痛，甚至是疼痛。像我這種不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，更是如此。但是，做完拉伸后，身體反而會(huì)有輕松感，真的，是能感受到一種被延伸的感覺(jué)的。

　　做身體層面的工作，它的魅力在于，整個(gè)過(guò)程由我來(lái)把控，我是有覺(jué)知的。是一種主動(dòng)與被動(dòng)的區(qū)別。當(dāng)我主動(dòng)時(shí)，我是有力量的，有承載力的。當(dāng)我處于有覺(jué)知的狀態(tài)時(shí)，我是有生命力的，我有足夠的參與感。

　　你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話：我思故我在。

　　也有人說(shuō)：我舞故我在。

　　我想說(shuō)：我覺(jué)故我在。

　　那么，親愛(ài)的朋友，你呢？你又是以何種方式存在？

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