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心理健康主題班會設(shè)計方案

時間:2024-07-20 10:59:43 林惜 設(shè)計方案 我要投稿

心理健康主題班會設(shè)計方案(通用15篇)

  在年少學(xué)習(xí)的日子里,大家對主題班會一定再熟悉不過了,主題班會是班級教育活動的形式之一,通過主題班會來澄清是非、提高認(rèn)識、開展教育。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢?以下是小編精心整理的心理健康主題班會設(shè)計方案,希望對大家有所幫助。

心理健康主題班會設(shè)計方案(通用15篇)

  心理健康主題班會設(shè)計方案 1

  一、活動目的:

  為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神,營造良好的'關(guān)愛心理健康氛圍,使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識,掌握必要地心理調(diào)適,形成正確的心理健康觀念。增強(qiáng)學(xué)生正確認(rèn)識自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,提高學(xué)生心理健康水平,以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育,制定本活動方案。

  二、活動主題:

  “快樂心靈、健康生活”

  三、活動時間:

  20xx年11月7日—11月30日

  四、活動對象:

  全體師生、家長

  五、活動內(nèi)容:

  (一)心理健康教育宣傳月啟動儀式

  1、時間:20xx年11月7日

  2、地點:升旗廣場

  3、內(nèi)容:(宣布活動內(nèi)容)

  4、主講:xx

  5、參加對象:全體師生

  (二)心理健康教育專題講座

  1、時間:20xx11月10日(午自休)

  2、地點:一層多媒體電教室

  3、主題:“陽光女孩”專題講座

  4、主講:xx老師

  5、參加對象:初一年女生

  (三)心理健康教育主題活動課、游戲課

  1、時間:20xx年11月8日班隊課

  2、地點:各班教室

  3、主題:“健康心理、快樂校運”

  4、負(fù)責(zé)人:各班主任

  5、參加對象:各班學(xué)生

  (四)心理健康教育主題

  1、時間:20xx年11月14日(星期一)前完成并評比

  2、地點:各班黑板

  3、主題:“健康心理、快樂校運”

  4、負(fù)責(zé)人:各班主任

  (五)心理健康(電子手抄報)比賽

  1、征集時間:20xx年11月7日—11月23日

  2、參加對象:全體學(xué)生

  3、比賽主題:“感悟幸福、分享快樂”

  4、評選事項:紙張規(guī)格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設(shè)一、二、三等獎若干名。

  5、負(fù)責(zé)人:政教處

  (六)快樂心靈、健康生活感悟征集

  1、征集時間:20xx年11月7日—11月25日

  2、參加對象:全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長

  3、活動事項:各班主任要發(fā)動學(xué)生、家長撰寫感悟,并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學(xué)生、家長感悟不少于15份),開設(shè)班級心理感悟論壇,同時用電子版本報送政教處;政教處進(jìn)行匯編。

  4、負(fù)責(zé)人:政教處,電子郵箱:xx

  六、活動要求

  1、各年級、班級、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育,充分認(rèn)識心理健康教育的意義和作用,除做好平時學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外,重點結(jié)合本月活動方案積極開展活動。

  2、各年級,班級開展教育活動時,要盡量達(dá)到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求,可以圍繞主題,自行開展豐富多彩的活動。

  3、活動結(jié)束后,要做好各類講稿、主題班會設(shè)計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔,并寫好本活動月小結(jié),同時提出對本次活動的意見和建議。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 2

  為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識,強(qiáng)化學(xué)生個人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,大石中心小學(xué)計劃開展為期一學(xué)期的心理健康教育活動。

  一、活動宗旨

  通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動為載體,大力宣傳心理健康知識,營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺,全方位的加強(qiáng)心理健康教育,增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識,提高學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

  二、活動主題

  沐浴心育陽光健康快樂成長

  三、活動時間

  貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期

  四、活動內(nèi)容

  活動一:心理健康活動啟動儀式(3月份)

  1、宣布心理健康活動啟動

  2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求

  3、學(xué)生代表發(fā)言

  活動二:“懂得感恩勇敢表達(dá)”(4月份)

  結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī),圍繞“感恩”主題,為了讓學(xué)生懂得感恩,并勇于表達(dá)自己的感恩之情,面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報等優(yōu)秀作品。

  一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫(做一張賀卡)”的方式進(jìn)行;四到六年級則可以做感恩主題的手抄報。

  要求先在本班內(nèi)展示評比,每班再上送5份學(xué)校參評。(評比時間:第十周前)

  活動三:心理主題黑板報比賽(5月份)

  各班還有樓梯的黑板報以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報。

  一二年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);

  三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認(rèn)識自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;

  五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

  學(xué)校統(tǒng)一組織評比。

  活動四:播放心理教育主題電影(六一節(jié)當(dāng)天)

  電影藝術(shù)的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛,并對學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時間,播放心理電影,通過寓教于樂的方式,對學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。

  推薦電影目錄如下:

  1)缺乏學(xué)習(xí)動力:《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》

  2)缺乏信心:《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》

  3)自卑失落:《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》

  4)交流障礙:《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》

  5)失敗或絕望:《遠(yuǎn)大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》

  6)厭倦生活:《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》

  7)自私、人際關(guān)系淡漠:《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛,回家》、《走路上學(xué)》

  8)緊張:《虎口脫險》、《小孩不笨》

  活動五:主題征文比賽。(6月份)

  面向三到六年級學(xué)生開展心理征文比賽。

  征文要求:文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”,涉及的.故事、體驗、感悟、思考必須是真實的,內(nèi)容積極、健康、向上。

  文體形式:文體不限,要求新穎活潑,恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。

  文字組織:主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動、文筆清新。

  評比:每班上交兩份進(jìn)行全校評比,第十八周前完成。

  活動六:心理知識廣播站(整個學(xué)期內(nèi)每月一次)

  校園廣播站推出心理健康教育主題欄目(如“心靈之聲”),于午間等固定時間播放關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。

  獎勵方案:

  學(xué)生:獎狀和獎品班級:獎狀并全校表彰。

  五、活動要求

 。ㄒ唬└叨戎匾,認(rèn)真落實

  全校務(wù)必高度重視該活動的開展,對各班級的活動參與度及參與質(zhì)量要及時給予總結(jié)評價。

  (二)緊扣主題,調(diào)整拓展

  為提高活動的實效性,力避搞形式,走過場。學(xué)?稍诰o扣主題的前提下,根據(jù)自己的客觀實際,對方案設(shè)計的“活動內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。

 。ㄈ┏Wゲ恍,注重內(nèi)涵

  心理健康教育是一項長期的系統(tǒng)工程,學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上,特別注重活動的總結(jié)與反思,努力提升活動的內(nèi)涵。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 3

  一、指導(dǎo)思想

  良好的心理素質(zhì)是一個人全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育。開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了進(jìn)一步推進(jìn)我校心理健康教育工作,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園,現(xiàn)結(jié)合學(xué)校實際,制定我校第一屆“心理健康教育月”。

  二、活動主題

  “陽光心態(tài),快樂成長”

  三、活動時間

  xx年11月1日至11月30日

  四、組織領(lǐng)導(dǎo)

  成立xx中學(xué)“心理健康月”領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:

  副組長:

  成員:

  五、主要活動內(nèi)容

  1、進(jìn)行主題宣傳;

  2、出版心理小報;

  3、組織主題班會觀摩;

  4、舉行校際賽;

  5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩;

  6、開展師生心理測評。

  六、具體

  1、活動宣傳:11月3日升旗儀式,學(xué)校舉行“陽光心態(tài),快樂成長”心理教育月啟動儀式,對活動進(jìn)行宣傳。通過張貼橫幅,校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。

  2、由李老師開設(shè)一堂以“陽光心態(tài)·快樂成長”為主題的'心理班會課,組織全體班主任觀摩,并做好相關(guān)資料收集。

  3、各班在心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下,推薦人選,組織劇本,開展校園心理情景劇演出比賽,為縣級觀摩做準(zhǔn)備。(另見詳案)

  4、參加校際辯論賽?h教育局將組織進(jìn)行“生育關(guān)懷——青春健康教育進(jìn)校園”主題辯論賽。為做好該項工作,預(yù)先在高一、高二年段開展“男生更需要關(guān)懷還是女生更需要關(guān)懷”的主題辯論賽。同時,選拔代表學(xué)校、參加縣級比賽的辯手。

  5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關(guān)愛男生”青春健康教育講座。

  6、專兼職心理老師做好心育中心“成長加油站”的日常工作,通過多(面詢、熱線電話、信箱、qq在線)進(jìn)行咨詢活動,做好咨詢記錄工作,對典型個案進(jìn)行教研交流。

  7、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)陽光心態(tài)、和諧相處、感悟幸福,分享快樂的,將優(yōu)秀文章通過校園廣播分享。

  8、組織全校師生進(jìn)行心理測評。借助填寫《中小學(xué)生心理健康狀態(tài)診斷量表(mht)》、問卷調(diào)查等形式,開展心理測評,初步建立我校xx—xx學(xué)年學(xué)生心理檔案和教師心理健康檔案。

  9、回顧本月活動情況,做好,整理相關(guān)活動資料,對獲獎個人、班級進(jìn)行表彰。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 4

  教學(xué)目的:

  通過講練,調(diào)節(jié)職中生的學(xué)習(xí)心理,使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法,提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

  教學(xué)重點:

  科學(xué)、正確的聽課方法。

  教學(xué)難點:

  如何克服上課溜號現(xiàn)象,解決心理問題。

  教法:

  啟發(fā)式

  教學(xué)過程:

  一、復(fù)習(xí):檢查預(yù)習(xí)效果,談心得。

  二、新授:科學(xué)正確的聽課方法。

 。ㄒ唬┨釂枺浩綍r是怎樣聽課的?

  總結(jié)目前班級出現(xiàn)的`幾種聽課現(xiàn)象:憑興趣,看老師學(xué)習(xí);不分主次,邊玩邊學(xué);基礎(chǔ)不好,缺乏信心,順其自然學(xué);受各種干擾,想學(xué)學(xué)不進(jìn)去;注意難集中,緊張,效果時好時壞。

 。ǘ┯懻摚荷鲜雎犝n方法的利與弊,對與否?

  (三)總結(jié):科學(xué)正確的聽課方法:

 。保 以最佳狀態(tài),聚精會神聽。

  良好的心態(tài),可促使你對學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準(zhǔn)確;思維流暢;想象豐富。最佳狀態(tài):就是以愉快的心情,良好的心境,積極的態(tài)度,渴求知識的欲望,注意集中地聽課。聚精會神:注意高度集中,不溜號。

  解決辦法:

  (1)明確學(xué)習(xí)目的,增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心我行。

 。ǎ玻┱{(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒,排除干擾,同溜號做斗爭。

 。ǎ常┛茖W(xué)用腦,自我調(diào)控,正常游戲,預(yù)防疲勞。

  2.聽老師講課思路,聽中心內(nèi)容。

  思路-環(huán)節(jié),步驟,各學(xué)科特點不同,中心內(nèi)容-重點,難點,關(guān)鍵。

  3.聽看,聽想,聽說,聽答,聽讀,訴記-眼、耳、口、手、心/腦并用。

  聽課顧然以聽為主,同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識,注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等,積極動腦,以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問一個為什么?培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力,善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容,牢記問題,準(zhǔn)確回答,以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記,以便日后復(fù)習(xí),同時學(xué)會“跳障礙”。

  4.帶著預(yù)習(xí)時提出的問題聽,變被動為主動,提高聽課效果。

  聽會-聽清楚,聽明白,聽完整,會輸出,會反饋調(diào)節(jié)

  三、訓(xùn)練

  寓言故事:吃不著葡萄就說葡萄酸

  1.問題:

 。1)狐貍為什么開始時說葡萄是甜的,后來又說是酸的?

 。2)如果狐貍吃到了葡萄會說什么?

 。3)日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象?

 。4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?

 。5)這則寓言故事告誡我們一個什么道理?

  2.結(jié)論:

 。1)人們不能追求一個目標(biāo)失敗后,不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價值。

 。2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力,才有可能真正做好。

  板書設(shè)計:

  職中生的學(xué)習(xí)心理

  (一)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程

 。ǘ┱{(diào)控心理狀態(tài)

  心理健康主題班會設(shè)計方案 5

  一、領(lǐng)導(dǎo)小組

  為加強(qiáng)對活動的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo),確;顒尤〉脤嵭,學(xué)校成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組如下:

  組長

  副組長

  成員及各班班主任

  主辦:政教處

  承辦:團(tuán)委會、心理咨詢室

  二、活動主題

  “和諧心靈、健康成長”

  三、活動目的:

  通過設(shè)計一系列內(nèi)容豐富,形式多樣,針對性,參與性強(qiáng)的活動,在宣傳普及的同時,為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì),提高心理素質(zhì)的平臺,構(gòu)建和諧自我,和諧校園,在全校師生中營造一種關(guān)注心理健康,懂得心理健康、重視心理健康氛圍。

  四、活動對象

  全校學(xué)生

  五、活動時間

  xx年5月9日—xx年5月30日

  六、活動安排

  (一)宣傳啟動儀式

  在校內(nèi)宣傳欄上滾動播放宣傳,營造氛圍。

  (二)“最美的笑臉”征集活動(負(fù)責(zé)人)

  (三)心理健康教育專題講座(負(fù)責(zé)人)

  活動內(nèi)容:《班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師

  活動時間、地點:另行通知圖書館學(xué)術(shù)廳

  (四)“心理健康教育一條街”活動(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會)

  活動目的:提高學(xué)生的心理自救意識,讓更多的同學(xué)從中獲益,在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康,能有的放矢地開展扎實有效的'心理健康教育工作

  活動方式:將心理趣圖、心理知識、“最美的笑臉”等以展板的方式展出,讓點點滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長。

  活動時間:5月30日中午

  活動地點:校道宣傳欄

  (五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會)

  活動內(nèi)容:《放牛班的春天》

  活動對象:初二年全體師生

  活動時間、地點:5月17日晚6:30圖書館學(xué)術(shù)報告廳

  (六)心理健康教育課評選(負(fù)責(zé)人)

  參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課,參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評選”。

  報送時間:xx年5月30日前報送泉州市教育局

  活動要求:詳見泉教思【xx】12號

  (七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)

  為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能,促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長,根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀(jì)念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》(泉教科研函【xx】63號)精神,選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動。

  活動時間:xx年5月11-12日

  活動地點:泉州市開發(fā)區(qū)實驗學(xué)校

  (八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報工作

  根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃的通知》(閩教思〔xx〕43號)和《泉州市教育局關(guān)于組織申報福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔xx〕2號)的精神,我校于本月中旬申報福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)!飞陥蟊(負(fù)責(zé)人:胡銀杉),做好心理健康中心設(shè)備的采購和建設(shè)(責(zé)任部門:總務(wù)處)。

  七、活動要求

  1、高度重視,認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措,是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑,是集中普及心理健康知識的重要方式,各班要高度重視,認(rèn)真組織各項活動。

  2、抓好宣傳,營造氛圍。各班要深入宣傳和動員,擴(kuò)大活動的參與面,積極配合全校心理健康教育宣傳月活動,不斷營造良好的教育氛圍。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 6

  為迎接第xx個“5·25”大學(xué)生心理健康日,培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展,現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動月有關(guān)事項安排如下:

  一、活動主題

  助人自助快樂成長

  二、活動時間

  5月9 31日

  三、組織領(lǐng)導(dǎo)

  顧問:

  組長:

  副組長:

  成員:

  四、活動內(nèi)容

  (一)啟動儀式

  1、時間地點:5月9日中午校本部一教樓前坪

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動內(nèi)容:宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。

  (二)主題宣傳

  1、活動時間:5月10日下午

  2、活動地點:校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前

  3、承辦單位:校心理健康教育中心

  4、活動內(nèi)容:開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。

  (三)專題培訓(xùn)

  1、時間地點:5月16 19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動內(nèi)容:全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。

  (四)專題講座

  1、時間地點:時間待定校本部、河西校區(qū)

  2、主講人:湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚傳

  3、活動主題:心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。

  (五)心靈電影

  1、時間地點:5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

  3、活動內(nèi)容:組織心靈電影賞析和有獎知識問答。

  (六)心理自助

  1、時間地點:活動期間每周二校本部樟樹林

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會

  3、活動主題:5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。

  (七)微笑心靈

  1、活動時間:5月9-31日

  2、承辦單位:校心理健康協(xié)會

  3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求拍攝微笑照片配簡短美文,設(shè)置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

  (八)觸動心弦

  1、活動時間:5月9 31日

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

  3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設(shè)一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

  (九)團(tuán)體輔導(dǎo)

  1、時間地點:5月20 -27日各班級自定

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動內(nèi)容:組織心理委員集訓(xùn),分班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。

  五、有關(guān)要求

  各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍,積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展;同時,要根據(jù)本單位學(xué)生特點,精心組織針對性強(qiáng)的心理健康教育活動,并于5月31日前報送總結(jié)材料。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 7

  【教學(xué)內(nèi)容】

  高中生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

  【教學(xué)目標(biāo)】

  本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點,使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法;正確認(rèn)識自己的情緒,掌握情緒處理的技巧;深刻意識到人際交往的重要性,提升自己的人際交往能力;了解學(xué)習(xí)心理常識;對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃;了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,懂得如何尋求幫助,及時解決問題,提升自身的心理健康水平。

  【教學(xué)時間】

  16課時。其中,第一、二、三、五、七節(jié)各2課時,第四、六節(jié)各3課時。

  【教學(xué)建議】

  1.充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識,促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對于高中生來說,該階段心理發(fā)展的`特點具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況,在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點的認(rèn)識。

  2.加強(qiáng)與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí),讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用,改善高中生以自我中心的現(xiàn)象,幫助學(xué)生靈活運用教材所學(xué),提升個人的自我意識品質(zhì)。

  3.注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法,酌情因勢利導(dǎo),不失時機(jī)地給予適度啟發(fā);輔以相關(guān)案例的討論,并加以必要點撥,讓學(xué)生在積極參與的情況下,總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

  4.重視基本內(nèi)容的掌握,從小處著眼,得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生,介紹交往的方法和體會,引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式,遷移到自身的人際交往活動中去。同時,教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,調(diào)動他們的積極性,鼓勵他們一步步走出自我的限制,提升人際交往能力。

  5.重視實踐活動。教師可以播放短片的方式,對相關(guān)專業(yè)所從事的工作,做簡要介紹,讓學(xué)生對自己的未來有初步的認(rèn)識;有條件的學(xué)校,可帶領(lǐng)學(xué)生實地參觀考察、動手操作,從實際生活出發(fā),發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

  6.準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗,他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高,應(yīng)在此基礎(chǔ)上,引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識,使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中,落實心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

  7.探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí),高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī),引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容,以客觀、接納的語氣教授,一旦遇到心理困擾,提醒學(xué)生,如何正確對待。

  中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右,初中生占15%左右,高中生約為19%,并有逐年遞增的趨勢”,其中高中生的特殊心理特點導(dǎo)致其心理健康水平最差,處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 8

  一、活動背景

  據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)x%,而長期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué),這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。

  二、活動目的

  1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過活動,消除困惑,走出誤區(qū),了解彼此;

  2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。

  三、活動宗旨

  “不管我們是否熟悉,當(dāng)我們坐在一個教室,我們就是一家人!

  四、活動主題

  “打開心扉,暢游愛的海洋”

  五、活動形式

  主題班會;全班互動、交流。

  六、活動時間

  20xx年x月(具體待定)

  七、活動地點

  具體待定

  八、活動策劃負(fù)責(zé)人

  x班全體班委

  九、贊助單位

  大學(xué)生精英論壇

  十、活動過程

  1、向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生心理健康日的由來。

  2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的.內(nèi)容。

  3、同學(xué)們討論主題話題

  同學(xué)們,今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題,這個話題就是——友情?梢哉f,朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話:“已過中年,人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時,都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者。”那么,在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

  話題一:什么是友情什么是朋友

  如果說友誼是一顆常青樹,那么,澆灌它的必定是出自心田的清泉;

  如果說友誼是一朵開不敗的鮮花,那么,照耀它的必定是從心中升起的太陽。

  話題二:友情是廣博的,不在乎距離

  4、對一些典型案例的思考

  5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點,讓大家了解彼此。

  6、班會滿意度調(diào)查

  7、請班主任總結(jié)發(fā)言

  十一、活動意義

  通過本次班會,提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

  心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!

  活動策劃人:xxx

  心理健康主題班會設(shè)計方案 9

  為進(jìn)一步加強(qiáng)我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作,在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍,引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展,普及心理健康知識,助力學(xué)生身心健康成長。按照市教委相關(guān)文件要求,全區(qū)各校要高度重視、精心準(zhǔn)備,全力開展好我區(qū)今年“5.25”學(xué)校心理健康月主題活動,F(xiàn)將有關(guān)方案如下:

  一、活動主題:

  溫暖你我陽光同行

  二、參加對象:

  全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生

  三、活動時間:

  20xx年4月22日——5月25日

  四、活動目標(biāo)

  1、貫徹落實《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【20xx】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的形式,鼓勵學(xué)生進(jìn)一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長。

  2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。

  3、提升“5.25”心理健康月的`影響力。通過課程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延。活動結(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。

  五、活動要求:

  1、各單位要根據(jù)實際,在“5.25”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認(rèn)真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。

  2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達(dá)到預(yù)期效果。

  3、要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機(jī),宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進(jìn)深入,不斷擴(kuò)大活動影響力。

  4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(word文檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 10

  一、活動前言及活動目的

  心理主題班會是以學(xué)生心理健康成長為主題的班會活動,其對擴(kuò)大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動班級心理輔導(dǎo)活動的有效開展,增強(qiáng)班級凝聚力,營造和諧健康的'班級氛圍,培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識,全面提升自我品質(zhì),促進(jìn)個人成長,特舉行心理主題班會設(shè)計大賽。

  二、活動主題

  與心相約快樂成長

  三、活動對象

  全體在校學(xué)生

  四、活動時間

  x月x日

  五、活動內(nèi)容和要求:

  1、各系部以班級為單位進(jìn)行心理主題班會設(shè)計,先在本系部內(nèi)開展預(yù)賽,通過內(nèi)部評選后,選送三個方案進(jìn)行校級評比;

  2、班會內(nèi)容需與心理相關(guān),主題鮮明,能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級實際,符合學(xué)生身心特征,融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體,在內(nèi)容和形式上突出心理元素,具體內(nèi)容可自定;

  3、心理主題班會形式多樣,可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式,創(chuàng)意新穎者可酌情加分;

  4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料,開展班會活動的音像、圖片資料,以書面和光盤形式提交。

  六、評比標(biāo)準(zhǔn):

  七、活動安排策劃:

  1、x月x日各系部根據(jù)活動內(nèi)容和要求開展預(yù)賽,并于x月x日通過內(nèi)部評比上報三個方案進(jìn)行校級評比;

  2、x月x日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織心理主題班會評審組,根據(jù)評審標(biāo)準(zhǔn)對參賽方案進(jìn)行復(fù)審,評選出一、二、三等獎;

  3、x月x日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結(jié)果;

  4、x月x日根據(jù)獎項的評定頒獎。

  八、獎項設(shè)置:

  一等獎x名;二等獎x名,三等獎x名。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 11

  一、活動背景:

  從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會,增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識,提高同學(xué)們心理健康水平。

  二、活動目的及意義:

  通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。

  三、活動主題:

  擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢

  四、活動對象:

  xx班全體學(xué)生

  五、活動時間

  xx

  六、活動地點:

  20xx年xx月xx日

  七、活動所需物品:

  精美禮品、音響等

  八、活動流程:

  (一)活動前期工作:申請教室、購買活動所需要的物品,安排等“海報制作”各班干具體的工作。

  (二)活動開始:

  (1)支持人講話,請班主任為這次活動做重要講話,宣布活動開始。

  (2)請我們班的x同學(xué)高歌一曲。

  (3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂,增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。

  (4)聽音樂猜歌名接歌曲

  a.由主持人放出音樂,用搶答的形式猜出這首歌的.名字或者接唱歌曲;

  b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動物叫,唱歌,跳舞等】

  (5)請我們班的x同學(xué)為我們歌唱。

  (三)心理測驗:

  (四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)

  九、活動經(jīng)費預(yù)算:

  約xx元。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 12

  一、班會主題:

  “擁抱陽光,健康心靈——共筑成長之路”

  二、班會目標(biāo):

  1. 提升意識:增強(qiáng)學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識。

  2. 傳授知識:普及基本的心理健康知識,包括情緒管理、壓力應(yīng)對、自我認(rèn)知等。

  3. 培養(yǎng)技能:引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并實踐有效的心理調(diào)適方法。

  4. 建立支持:促進(jìn)班級內(nèi)部形成積極向上的氛圍,建立相互支持的心理支持系統(tǒng)。

  三、前期準(zhǔn)備:

  1. 策劃團(tuán)隊:組建由班主任、心理委員及幾位熱心同學(xué)組成的策劃小組。

  2. 資料收集:收集心理健康相關(guān)的視頻、文章、案例等素材。

  3. 場地布置:營造溫馨、舒適的會議環(huán)境,可以使用彩色氣球、海報、橫幅等裝飾。

  4. 邀請函:向全班同學(xué)發(fā)出班會邀請函,明確時間、地點及主題。

  5. 分組準(zhǔn)備:將班級分為若干小組,每組負(fù)責(zé)準(zhǔn)備一個與心理健康相關(guān)的小品、演講或游戲。

  四、班會流程:

  1. 開場白(5分鐘)

  班主任簡短介紹班會目的、意義及流程安排。

  播放一段輕松愉快的音樂,營造輕松氛圍。

  2. 心理健康知識講座(15分鐘)

  邀請校內(nèi)外心理專家或老師進(jìn)行線上/線下講座,講解心理健康的基本概念、重要性及常見心理問題。

  通過PPT、視頻等形式展示,增加互動性和趣味性。

  3. 小組展示(30分鐘)

  每組輪流上臺展示自己準(zhǔn)備的內(nèi)容,可以是:

  小品表演:模擬生活中遇到的.心理健康問題及其解決方式。

  演講分享:個人或團(tuán)隊的心理健康成長故事。

  心理游戲:如“情緒接龍”、“壓力釋放操”等,讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)心理健康知識。

  展示后設(shè)置問答環(huán)節(jié),鼓勵全班同學(xué)參與討論。

  4. 互動環(huán)節(jié):心理小測試/問卷調(diào)查(10分鐘)

  分發(fā)心理健康小測試或問卷,讓學(xué)生自我評估當(dāng)前的心理狀態(tài)。

  引導(dǎo)學(xué)生分享測試結(jié)果,班主任或心理委員給予簡要解讀和建議。

  5. 心理健康工具箱(15分鐘)

  介紹并演示幾種實用的心理調(diào)適方法,如深呼吸、正念冥想、情緒日記等。

  鼓勵學(xué)生現(xiàn)場嘗試,并分享感受。

  6. 建立班級心理支持網(wǎng)絡(luò)(10分鐘)

  宣布成立班級心理互助小組,選舉心理委員或志愿者,負(fù)責(zé)日常的心理支持和信息傳達(dá)。

  介紹學(xué)校心理咨詢中心的資源和服務(wù),鼓勵學(xué)生有需要時主動尋求幫助。

  7. 閉幕總結(jié)(5分鐘)

  班主任總結(jié)班會亮點,強(qiáng)調(diào)心理健康對個人成長的重要性。

  鼓勵全班同學(xué)持續(xù)關(guān)注心理健康,相互支持,共同成長。

  宣布班會結(jié)束,感謝所有參與者的貢獻(xiàn)和努力。

  五、后續(xù)跟進(jìn):

  班級心理互助小組定期召開會議,分享心得,解決同學(xué)中的心理問題。

  班主任或心理委員定期向?qū)W校心理咨詢中心反饋班級心理健康狀況。

  組織心理健康主題的相關(guān)活動,如戶外拓展、心理講座等,持續(xù)增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 13

  一、班會主題:

  “擁抱陽光,心靈成長——共建和諧心理健康環(huán)境”

  二、班會目標(biāo):

  1. 增強(qiáng)意識:提高學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識,了解常見心理困擾及應(yīng)對方法。

  2. 促進(jìn)交流:鼓勵學(xué)生分享個人感受,增進(jìn)同學(xué)間的理解和支持。

  3. 學(xué)會求助:引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在需要時向家人、朋友或?qū)I(yè)人士尋求幫助。

  4. 營造氛圍:創(chuàng)建一個開放、包容、支持的心理健康班級氛圍。

  三、前期準(zhǔn)備:

  1. 資料收集:收集關(guān)于心理健康的科普文章、視頻、案例等素材。

  2. 場地布置:教室布置以溫馨、舒適為主,可適當(dāng)擺放綠植,懸掛“心理健康小貼士”海報。

  3. 分組安排:根據(jù)班級人數(shù),將學(xué)生分成若干小組,便于討論和交流。

  4. 邀請嘉賓:如有條件,可邀請學(xué)校心理咨詢師或校外心理專家作為嘉賓參與。

  四、班會流程:

  1. 開場引入(5分鐘)

  班主任致辭:簡要介紹班會目的,強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。

  視頻導(dǎo)入:播放一段關(guān)于心理健康的簡短動畫或紀(jì)錄片片段,吸引學(xué)生注意。

  2. 知識分享(15分鐘)

  PPT講解:通過PPT展示心理健康的基本概念、重要性、常見心理問題及應(yīng)對策略。

  互動問答:設(shè)置幾個與心理健康相關(guān)的問題,鼓勵學(xué)生舉手回答,增加參與度。

  3. 小組討論(20分鐘)

  分組討論:圍繞“我遇到的心理困擾及解決方法”、“如何幫助身邊的`同學(xué)應(yīng)對心理壓力”等主題展開討論。

  小組匯報:每組選派代表分享討論成果,班主任或嘉賓給予點評和鼓勵。

  4. 案例分析(10分鐘)

  案例呈現(xiàn):通過視頻、文字或角色扮演等形式,展示一個典型的心理健康案例。

  集體分析:引導(dǎo)學(xué)生分析案例中的問題、原因及可能的解決方案,培養(yǎng)同理心和解決問題的能力。

  5. 心靈寄語(10分鐘)

  手寫卡片:每位學(xué)生準(zhǔn)備一張卡片,寫下對自己或同學(xué)的鼓勵、祝福或建議。

  分享環(huán)節(jié):隨機(jī)抽取卡片,由作者或指定同學(xué)朗讀,傳遞正能量。

  6. 嘉賓講座/互動(視情況而定,15-20分鐘)

  專家講座:邀請嘉賓分享心理健康知識、經(jīng)驗或進(jìn)行心理咨詢技巧演示。

  現(xiàn)場咨詢:設(shè)置小范圍咨詢環(huán)節(jié),學(xué)生可自愿向嘉賓提問或?qū)で蠼ㄗh。

  7. 總結(jié)與倡議(5分鐘)

  班主任總結(jié):回顧班會亮點,強(qiáng)調(diào)心理健康維護(hù)的持續(xù)性和重要性。

  班級倡議:共同制定班級心理健康維護(hù)的倡議書或公約,如建立心理互助小組、定期舉辦心理健康活動等。

  8. 結(jié)束儀式(5分鐘)

  全體合影:全班同學(xué)與嘉賓合影留念。

  結(jié)束語:以溫馨、鼓舞人心的語言結(jié)束班會,鼓勵學(xué)生持續(xù)關(guān)注自身及他人的心理健康。

  五、后續(xù)跟進(jìn):

  建立機(jī)制:在班級內(nèi)建立心理健康監(jiān)測和反饋機(jī)制,定期關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)。

  持續(xù)活動:根據(jù)班級實際情況,定期組織心理健康相關(guān)的主題活動或講座。

  家校合作:加強(qiáng)與家長的溝通,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康成長。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 14

  一、班會背景與目的

  在快節(jié)奏的學(xué)習(xí)和生活中,學(xué)生面臨著來自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等多方面的壓力,心理健康問題日益受到關(guān)注。本次心理健康主題班會旨在增強(qiáng)學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識,提供有效的應(yīng)對壓力、管理情緒的方法,促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流與相互支持,營造一個積極向上、和諧健康的班級氛圍。

  二、班會主題

  “心靈之旅:擁抱自我,共筑健康心理”

  三、班會時間與地點

  時間:選擇一個學(xué)生相對輕松、注意力集中的時間段,如周五下午最后一節(jié)課。

  地點:教室或室外(天氣允許的情況下,可選擇安靜的草地或花園)。

  四、參與對象

  全班學(xué)生、班主任及心理健康老師(如條件允許可邀請)。

  五、班會流程

  1. 開場引入(5分鐘)

  班主任致辭:簡短介紹心理健康的重要性,引出班會主題,鼓勵學(xué)生積極參與。

  熱身游戲:“名字接龍+心情詞”,每位學(xué)生在說出自己名字后,加一個描述當(dāng)前心情的詞,增進(jìn)彼此了解,營造輕松氛圍。

  2. 心理健康知識分享(15分鐘)

  PPT展示:心理健康的定義、常見心理問題、影響因素及重要性。

  小組討論:分組討論“我遇到過的`壓力及如何應(yīng)對”,每組派代表分享。

  3. 情緒管理與壓力應(yīng)對工作坊(20分鐘)

  情緒識別:通過圖片或視頻,引導(dǎo)學(xué)生識別不同情緒表情,增強(qiáng)情緒自我覺察能力。

  壓力應(yīng)對策略:

  深呼吸法:現(xiàn)場教學(xué)深呼吸技巧,幫助學(xué)生快速放松。

  積極思維轉(zhuǎn)換:引導(dǎo)學(xué)生將消極想法轉(zhuǎn)換為積極想法,如“雖然這次沒考好,但我發(fā)現(xiàn)了自己的不足,下次可以做得更好”。

  時間管理:簡要介紹時間管理的方法,如番茄工作法,幫助學(xué)生合理規(guī)劃學(xué)習(xí)與休息時間。

  4. 情感交流與支持(15分鐘)

  心語墻:準(zhǔn)備一塊大紙板或白板作為心語墻,鼓勵學(xué)生寫下自己的困擾、愿望或鼓勵的話語,貼在墻上。其他同學(xué)可以匿名寫下回復(fù)或鼓勵的話語。

  角色扮演:選取幾個典型的心理困擾場景,學(xué)生進(jìn)行角色扮演,模擬解決問題,增強(qiáng)同理心和解決問題的能力。

  5. 班級心理健康公約制定(10分鐘)

  全班共同討論并制定班級心理健康公約,如“尊重每個人的感受,不嘲笑或輕視他人的情緒”、“遇到困難時,主動尋求幫助或向他人伸出援手”等。

  公約制定后,全體成員簽字確認(rèn),并將其張貼在教室顯眼位置。

  6. 閉幕與總結(jié)(5分鐘)

  班主任總結(jié):回顧班會亮點,強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,鼓勵學(xué)生持續(xù)關(guān)注自身及他人的心理健康。

  集體宣誓:全體成員起立,共同宣讀班級心理健康公約,強(qiáng)化集體意識。

  結(jié)束歌曲:播放一首輕松愉悅的歌曲,在溫馨的氛圍中結(jié)束班會。

  六、后續(xù)跟進(jìn)

  建立班級心理健康角,定期更新心理健康知識、提供放松資源。

  設(shè)立“心情小信箱”,鼓勵學(xué)生匿名投遞自己的煩惱或建議,班主任或心理健康老師定期回復(fù)。

  定期組織心理健康主題的相關(guān)活動,如戶外拓展、心理講座等,持續(xù)關(guān)注和促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

  心理健康主題班會設(shè)計方案 15

  一、班會主題

  “心靈陽光,健康成長”

  二、班會目標(biāo)

  1. 提升意識:讓學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要性。

  2. 增進(jìn)理解:促進(jìn)學(xué)生對不同心理狀態(tài)的理解與接納。

  3. 學(xué)會求助:鼓勵學(xué)生面對心理困擾時勇于尋求幫助。

  4. 培養(yǎng)能力:提升自我調(diào)節(jié)情緒、壓力管理的能力。

  三、前期準(zhǔn)備

  1. 資料收集:準(zhǔn)備關(guān)于心理健康的PPT、視頻、小故事等素材。

  2. 邀請嘉賓:如有條件,可邀請學(xué)校心理咨詢師或心理健康專家作為嘉賓。

  3. 分組討論:預(yù)設(shè)幾個與心理健康相關(guān)的話題,供分組討論。

  4. 布置教室:營造溫馨、開放的環(huán)境,如用彩帶、氣球裝飾,設(shè)置“心情墻”供學(xué)生留言。

  四、班會流程

  1. 開場白(5分鐘)

  班主任或班長簡短介紹班會目的和重要性,激發(fā)學(xué)生興趣。

  2. 心理健康知識分享(15分鐘)

  通過PPT或視頻展示,介紹心理健康的基本概念、重要性及常見心理問題。

  強(qiáng)調(diào)心理健康與身體健康的關(guān)聯(lián),以及積極心態(tài)對生活的影響。

  3. 嘉賓講座/互動(20分鐘)

  邀請嘉賓進(jìn)行專業(yè)講解,分享心理健康維護(hù)的小技巧、應(yīng)對壓力的`方法等。

  設(shè)置Q&A環(huán)節(jié),鼓勵學(xué)生提問,增加互動性。

  4. 分組討論(20分鐘)

  分組討論預(yù)設(shè)話題,如“我如何面對考試壓力”、“如何幫助身邊的朋友走出低谷”等。

  每組選代表分享討論成果,增進(jìn)班級內(nèi)的理解和共鳴。

  5. 心情墻互動(10分鐘)

  學(xué)生輪流到“心情墻”前寫下自己當(dāng)前的心情或想對同學(xué)說的話,可以是鼓勵、感謝或求助。

  鼓勵大家相互閱讀并留言回應(yīng),增進(jìn)情感交流。

  6. 心理游戲/活動(15分鐘)

  設(shè)計簡單的心理游戲或活動,如“信任背摔”、“情緒接力”等,增強(qiáng)團(tuán)隊合作和信任感。

  通過游戲讓學(xué)生體驗不同情緒狀態(tài)下的自己和他人的反應(yīng)。

  7. 總結(jié)與展望(10分鐘)

  班主任總結(jié)班會亮點,強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性及后續(xù)行動計劃。

  鼓勵學(xué)生持續(xù)關(guān)注自身及他人的心理健康,建立積極向上的班級文化。

  8. 結(jié)束語(5分鐘)

  以溫馨、鼓舞人心的語言結(jié)束班會,提醒學(xué)生保持心靈陽光,健康成長。

  五、后續(xù)跟進(jìn)

  建立班級心理健康小組,定期舉辦小型分享會或活動。

  設(shè)立心理健康小信箱,為學(xué)生提供匿名咨詢渠道。

  班主任或班級心理委員定期與學(xué)校心理咨詢師溝通,了解學(xué)生心理動態(tài)。

  通過這樣的班會設(shè)計,不僅能夠提升學(xué)生的心理健康意識,還能促進(jìn)班級內(nèi)部的情感交流和相互支持,為學(xué)生的健康成長奠定堅實的基礎(chǔ)。

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