太極拳說課稿推薦

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以《課標》為依據(jù)。貫徹以“學生為主體”的教學理念，啟發(fā)學生思維，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的創(chuàng)新意識和合作精神，弘揚民族傳統(tǒng)文化，促進學生身心全面發(fā)展。

　　二、教材分析

　　太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學說的哲學理論來解釋拳理的一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實相間和剛?cè)嵯酀�。太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規(guī)范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內(nèi)涵機理處處滲透著人體機能的運動規(guī)律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經(jīng)常打太極的人在身體健康狀態(tài)方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達到固本培元、增強體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。

　　三.學情分析

　　中華武術(shù)博大精深，源遠流長，是全國各族人民喜愛的一項民族傳統(tǒng)體育項目。通過對同學們的調(diào)查了解，這批武術(shù)選修班的學生雖然愛好武術(shù)但是之前從未學習過，也就是說他們沒有武術(shù)基礎(chǔ)，所以在設(shè)計武術(shù)的課程內(nèi)容時必須從學生的實際出發(fā)，必須從武術(shù)的基礎(chǔ)學起。處在青春期發(fā)育高峰期的高一學生們他們對任何事物都是充滿著好奇，而且情緒容易激動，對待任何事物都缺乏耐心，武術(shù)訓練又是一項比較枯燥乏味的運動，如何把這枯燥乏味的訓練提升到學生們從“要我學”轉(zhuǎn)變到“我要學”的地步。24式太極拳是太極拳中的基礎(chǔ)拳，整個套路動作少而且簡單易學，學生們通過14個課時就能學完這套拳，不僅激發(fā)了他們學習武術(shù)的興趣，也讓他們知道了通過自己的努力嘗試到成功的喜悅。本節(jié)課將學習24式太極拳1—3式。

　　四、教學目標分析

　　1、 認知目標：讓學生了解太極拳的`起源、健身作用等基本理論知識，使學生了解我國傳統(tǒng)文化的特點和引導學生對此產(chǎn)生興趣。

　　2、 技能目標：通過學習使學生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學習1—3式。

　　3、 情感目標：學會合作、學會評價，培養(yǎng)學生分析問題，解決問題的能力和團結(jié)協(xié)作精神。

　　五、 教學重點和難點

　　重點：基本動作和手腳路線的掌握

　　難點：重心移動與上下肢的配合

　　六、教 法

　　1、認真?zhèn)湔n，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規(guī)范的培養(yǎng)和提高上。

　　2、將太極拳理論知識與技術(shù)教學有機結(jié)合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。

　　3、鏡面示范、背面示范相結(jié)合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。

　　七、學 法

　　1、學生模仿練習

　　2、學生分組練習

　　3、學生分組自評自練

　　4、集體練習

　　八、教學策略設(shè)計

　　本次課以熱身—實踐與評價—身心調(diào)節(jié)三段式課型模式。在教學中充分突出學生的主體地位，培養(yǎng)學生自主練習、自主探究、創(chuàng)新學習的品質(zhì)，讓學生學會團結(jié)合作、學會自我評價，促進學生身心健康發(fā)展。

　　課的開始首先通過多媒體教學讓學生感受中華武術(shù)的源遠流長及太極拳的博大精深，激發(fā)對太極拳學習的熱愛，建立直觀印象。分部學習1——3式。由于本次課是太極教學第一節(jié)課，是屬于打基礎(chǔ)、入門階段，因此教學重點在手腿動作的協(xié)調(diào)上，動作規(guī)范上下功夫，每一動勢都要身體中正。要求勢勢，把眼睛和心思要用在身體動作的變化上，盡可能做到順隨忘我。這對初學者來講不可能一下子掌握，所以必須要慢，只有慢才能有時間靜下心來體認，用心體會出和掌握住拳架所要求的身法。第二個教材主要是通過推手練習太極拳的借力打力的用力方法，在兩人一組的練習過程中，即可調(diào)整心理又可活躍學習氣氛，同時學習和體驗到相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)。

　　太極拳的演練動作慢，基礎(chǔ)動作又枯燥又重復(fù)，會讓學生指不起興趣，因此要在教法和學法上下功夫，調(diào)動學習熱情。背面示范和鏡面示范相結(jié)合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學生對動作有深刻的了解；小團體開放式的分組練習，形成探究合作的教學模式，讓學生自主練習、自由交流，互幫互學，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，老師參與其中 ，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，并提出改進意見，培養(yǎng)互助合作的精神。 在動作口訣上要按如下進行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

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