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初中體育單元教學(xué)計劃

時間:2022-11-06 11:40:52 體育教學(xué)計劃 我要投稿

初中體育單元教學(xué)計劃

  時間過得可真快,從來都不等人,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,是時候靜下心來好好寫寫計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編為大家收集的初中體育單元教學(xué)計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。

初中體育單元教學(xué)計劃

初中體育單元教學(xué)計劃1

  跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識。

  1、跳躍運動包括哪些項目?

  2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢?

  3、跳遠技術(shù)是由哪幾部分組成的?

  田徑

  一、跑

  通過學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑,逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。

  1:a、弓箭步走路20米×2b:高抬腿跑10---15米×2

  c:30---50米加速跑d:游戲:聽數(shù)找朋友。

  2:a:學(xué)習(xí)站立式起跑。b:變速跑:男1000米,女士800米跑。

  3:a:學(xué)習(xí)站立式起跑,b:學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

  4:a:50米×(2---4)次b:越野跑1200---18000米。

  5:a:圓周跳繩接力練習(xí)。b:計時跑男1000米,女800米。

  6:考核:男:1000米;女:800米。

  二、跳躍

  通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。

  1、a:學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。

  2、“騰空步”練習(xí)。

  3:復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。

  4:學(xué)測步點;蹲踞式跳遠練習(xí)。

  5:復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠。

  6:考核:蹲踞式跳遠。

  三、投擲

  學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù),通過練習(xí)初步了解原地推鉛球的動作要領(lǐng);發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。

  1、學(xué)習(xí)原地推鉛球(以右手為例)。

  2、原地對實心球。

  3、a:雙腳跳躍練習(xí)。b:推鉛球。

  4、a:雙人跳起移動練習(xí)。b:推鉛球練習(xí)。

  5、考核:原地推鉛球。

  四、體操:支撐跳躍。

  通過支撐跳躍動作的練習(xí),主要提高支撐跳躍基本能力,掌握支撐跳躍的方法,學(xué)會保護與幫助,基本掌握屈腿騰越動作技術(shù),發(fā)展踏跳能力。

  1、a:踏跳、推手練習(xí)。b:單手推墻練習(xí)。

  2、a:跳上成蹲撐,向前挺身跳下。b:蹲撐、抱腿、挺身跳。

  3、跳上成跪撐挺身跳下。

  4、a:復(fù)習(xí)(同上)。b:助跑練習(xí)。

  5、屈腿騰越跳箱。

  6、復(fù)習(xí)(同上)

  7、考核:屈腿騰越跳箱。

  五、籃球

  學(xué)習(xí)行進間體前變向運球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球,進一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技術(shù)。通過各種移動步法的練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過教學(xué)比賽,鞏固已學(xué)基本技術(shù)。

  1、a:復(fù)習(xí)各種移動步法。b:復(fù)習(xí)體前變向運球。c:學(xué)習(xí)體前變向運球。

  2、a:復(fù)習(xí)先進間體前變向運球。b:學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。

  3、a:復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。b:復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。

  4、a:復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。b:學(xué)習(xí)急起急停。

  5、a:學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b:復(fù)習(xí)急起和急停。

  6、a:復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b:綜合練習(xí)。

  7、籃球教學(xué)比賽。

  六、排球

  鞏固移動、傳、墊球技術(shù),改進正面下手發(fā)球技術(shù);菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù),初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

  1、a:復(fù)習(xí)移動。b:復(fù)習(xí)傳、接球。

  2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。

  3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。

  4、發(fā)、墊球練習(xí)。

初中體育單元教學(xué)計劃2

  一、認知目標(biāo):

  1、發(fā)展學(xué)生對運動(飛行)物體的時間感、空間感,以及其時空關(guān)系的判斷能力。

  2、進行軟式排球的啟蒙教學(xué),讓學(xué)生了解、認識什么是軟式排球,知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規(guī)則。

  二、技能目標(biāo):

  1、學(xué)生能夠初步掌握準備姿勢及移動的技術(shù),建立對飛行物體的時間感、空間感,以及其時空關(guān)系的`判斷能力。并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力。

  2、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法,學(xué)會一些軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。

  三、情感目標(biāo):

  讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學(xué)習(xí)和團結(jié)互助的精神。激發(fā)參與體育活動的熱情,為終生體育打下基礎(chǔ)。

  教學(xué)安排:

  課次課的任務(wù)要求重點難點

  1、軟式排球的起源與發(fā)展了解軟式排球的特點及其興起與發(fā)展過程。通過激發(fā)興趣,使學(xué)生有想“試試”的欲望。

  2、準備姿勢及移動能夠掌握3種基本的準備姿勢,能靈活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重點:準備姿勢的重心控制。難點:移動后的制動。

  3、了解、熟悉球性初步掌握墊球。能用不同部位,嘗試連續(xù)墊球;雙手墊球部位準確,能連續(xù)墊多個。重點:了解墊球動作。難點:多種部位的墊球。

  4、正面雙手墊球初步掌握正面雙手墊球的動作方法,通過游戲發(fā)展學(xué)生在移動中控制球的能力,體驗軟式排球運動的樂趣。重點:準確地擊球部位和用力。難點:控制球的方向。

  5、專項體能練習(xí)(一)發(fā)展專項身體素質(zhì)協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。

  6、復(fù)習(xí)正面雙手墊球進一步掌握正面雙手墊球的動作方法,通過游戲發(fā)展學(xué)生在移動中控制球的能力,體驗軟式排球運動的樂趣。重點:準確地擊球部位和用力。難點:控制球的方向。

  7、一拋一墊拋墊連貫。重點:夾、插、壓難點:墊球方向和力量控制。

  8、專項體能練習(xí)(二)發(fā)展專項身體素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。

  9、連續(xù)墊球能在移動中連續(xù)墊球。重點:墊球的穩(wěn)定性。難點:墊球過程中,對場上情況的觀察

  10、相互對墊能相互對墊。重點:對球的控制。難點:墊球方向和高度的體會。

  11、專項體能練習(xí)(三)發(fā)展專項身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。

  12、復(fù)習(xí)相互對墊能相互連續(xù)對墊。重點:對球的控制。難點:墊球方向和高度的體會。

  13、墊體側(cè)球能迅速移動,墊起體側(cè)球。重點:體側(cè)墊球的手型。難點:腳步的移動。

  14、接隔網(wǎng)拋球墊球兩人隔網(wǎng)對墊能隔網(wǎng)將球墊起,并有一定的準確度。爭取能連續(xù)墊起對方的球。重點:墊球的準確性。難點:腳步的移動和對球的判斷。

  15、背墊球和單手墊球簡單介紹,讓學(xué)生初步掌握這兩種墊球方法。重點:墊球的準確性。難點:對方向的控制。

  16、墊球教學(xué)比賽在進攻線后,用墊球的方式進行比賽,允許連擊一次。重點:墊球質(zhì)量的提高。難點:全隊協(xié)作配合意識的培養(yǎng)。

  17—20墊球考核兩人一組,能連續(xù)墊球,以成功的組數(shù)得分。重點:墊球的連續(xù)性。難點:腳步的移動和對球的判斷。

  考核要求:自墊球:60個及格,100個滿分。

  互墊球:20個及格,60個滿分。

  兩項成績各占技能總成績的50%。

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