如何幫助寶寶消食

　　春節(jié)期間，家里好吃的食物多，糖果、餅干等零食都是很常見的，寶寶的嘴自然也忙得停不下來。如果爸爸媽媽不注意的話，寶寶就會很容易吃得過多、過飽，從而導致積食，出現(xiàn)不適癥狀，例如肚子疼、嘔吐等。所以父母要注意寶寶的飲食安排，采取適當?shù)拇胧┍苊鈱殞毞e食。如何幫助貪吃的寶寶消消食呢?

　　1）寶寶積食有哪些癥狀?

　　寶寶積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。爸爸媽媽在節(jié)假日里最擔心的事情之一就是寶寶積食，要預防寶寶吃多了，爸爸媽媽們就要學會觀察寶寶吃多了的癥狀。如果寶寶有以下這些癥狀，小編提醒你，盡快想辦法幫助寶寶消食吧!

　　1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　3、寶寶常常說自己肚子漲、肚子疼。

　　4、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　春節(jié)前后的天氣還比較的寒冷干燥，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。再加上過節(jié)時總是以吃為主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了寶寶腸胃的負擔，導致積食癥狀的發(fā)生，致使免疫力下降。

　　如果寶寶節(jié)日期間生活不規(guī)律、睡眠缺乏，太多外出勞累、室內(nèi)通風不好等，積食的寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)方面的疾病。

　　2）擊退積食 媽媽必須學會的妙招

　　按捏療法：簡單易學的消食推拿

　　當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學一學吧!

　　1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

　　3）運動療法：吃飽就該走一走

　　適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子感情!小編為您的寶寶推薦：

　　1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

　　2、飯后散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

　　4）藥物療法：不同體質(zhì)用藥不同

　　除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦!針對不同體質(zhì)和情況的寶寶，小編建議可以考慮實用以下藥物：

　　1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

　　2、內(nèi)熱者(表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

　　3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

　　4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

　　5）飲食調(diào)節(jié)：管住寶寶的嘴巴

　　以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節(jié)期間的飲食一定要調(diào)節(jié)好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過敏。因此，媽媽必須禁忌：

　　1、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

　　2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

　　3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

　　4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(nèi)(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內(nèi)臟從低運轉(zhuǎn)恢復到正常需要一定的時間，否則也無益于消化和吸收。

　　春節(jié)假期已經(jīng)過去，很多寶寶也要恢復自己的生活規(guī)律了，但是在節(jié)日里造成的問題還需要解決，例如消化不良，爸爸媽媽要掌握正確的方法來幫助寶寶擊退積食，盡快將身體恢復到良好的狀況。

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