菊花枸杞茶有什么功效

　　現(xiàn)在有很多的人都愛喝茶，今天，小編就給大家介紹一款大眾都喜歡的菊花枸杞茶，菊花枸杞茶有很多的功效和作用，但是也有它自己的副作用，有些人并不適合喝菊花枸杞茶，下面，小編就給大家介紹一下菊花枸杞茶的功效作用以及它的副作用。

　　一、菊花枸杞茶的功效與作用

　　菊花枸杞茶對高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調(diào)理作用。

　　而菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補肝，明目和養(yǎng)血等，還能增強免疫力。

　　對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　菊花枸杞茶還有很實用的功效，就是能幫助現(xiàn)代人減輕壓力負擔，減低疲勞。

　　對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

　　由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。

　　菊花枸杞茶的注意事項

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

　　體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞。

　　但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌。

　　所以下面幾類人最好不要喝，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

　　最佳喝法，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。

　　二、菊花枸杞茶的副作用

　　菊花枸杞茶的副作用

　　性偏苦寒體虛之人不宜多喝菊花枸杞茶。

　　不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。

　　上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。

　　但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　患有糖尿病或血糖偏高的人

　　喝枸杞菊花茶會使癥狀加重。喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。

　　專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。

　　有高血壓性情太過急躁的人不宜喝

　　由於枸杞菊花枸杞茶溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人不要喝。

　　或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。

　　相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　有過敏體質(zhì)的人

　　如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。

　　此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

　　三、枸杞功效與作用有哪些

　　1、提高機體免疫功能，增強機體適應調(diào)節(jié)能力

　　吃枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，它不但可以增強機體功能，有效的促進健康恢復，還能夠提高機體的抗病能力，幫助機體抵御病邪的侵害。

　　2、具有抗癌作用

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

　　3、具有顯著的明目作用

　　枸杞子最顯著的作用是明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥時，就常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就是以枸杞子作為主要藥物。后來民間也習慣了用枸杞子來治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是最有效也最簡便的食療方。

　　4、具有抗疲勞作用

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　5、有增強學習記憶功能

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　6、提高肌體的適應性

　　枸杞子能夠顯著地提高人體的適應性防御能力，從而使人在受到傷害性刺激的時候，例如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　7、可以增強人體的造血功能

　　枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。

　　四、枸杞菊花的制作方法

　　枸杞菊花的制作方法

　　原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、菊花30朵，冰糖3顆。

　　材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點。對于很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升；對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

　　1、快速做法：首先將枸杞、菊花用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。

　　2、精細做法：首先將枸杞放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用溫水過一次水，將枸杞加水1200，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味，待枸杞菊花茶冷卻下來即可飲用。

　　枸杞紅棗菊花茶制作方法

　　枸杞一小把、紅棗三至四顆，入菊花幾朵

　　制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10-15分鐘則可飲用。

　　功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質(zhì)。

　　注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

　　帶魚的功效與作用

　　1.預防癌癥

　　帶魚含有豐富的硒，這種礦物質(zhì)有抗氧化能力，并且對于預防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。

　　2.提高智力

　　帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EPA，對于腦部發(fā)育，提高智力有很好的幫助。

　　3.預防心血管疾病

　　可以降低血壓和血脂，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。

　　帶魚的營養(yǎng)價值

　　1. 帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。

　　2. 帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。

　　3. 經(jīng)常食用帶魚，具有補益五臟的功效。

　　4. 帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。

　　如何挑選帶魚

　　新鮮帶魚為銀灰色，有光澤;但有些帶魚卻在銀白光澤上附著一層黃色的物質(zhì)。這是因為帶魚是一種脂肪較高的魚，當保管不好時，魚體表面脂肪因大量接觸空氣而加速氧化，氧化的產(chǎn)物就是使魚體表面產(chǎn)生了黃色。因此帶魚表面發(fā)黃，就說明不新鮮。

　　帶魚的儲存方法

　　將帶魚清洗干凈，擦干，剁成大塊，抹上一些鹽和料酒，再放到冰箱冷凍，這樣就可以長時間保存，并且還能腌制入味。如不冷凍，則需盡快食用。