如何讓嬰幼兒安全游泳

　　"嬰兒游泳"是1歲內(nèi)的嬰兒在專用安全保護(hù)措施下，由經(jīng)過專門培訓(xùn)的人員操作和看護(hù)，在出生當(dāng)天即可進(jìn)行的一項(xiàng)特定的、階段性的人類水中早期保健活動(dòng)，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動(dòng)游泳操和自主游泳兩部分。哪兒嬰幼兒游泳有哪些好處？又有什么需要注意的呢？快來了解一下吧。

　　一、嬰幼兒游泳的準(zhǔn)備工作

　　(1)臍帶防水對(duì)于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在嬰兒游泳前要常規(guī)進(jìn)行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經(jīng)濟(jì)的方法，即用普通3L醫(yī)用膠貼蓋臍帶殘端即可。在前期研究中，我們觀察了100多例臍帶殘端未處理，在泰美石活化水中游泳的寶寶，游泳后用鉻合碘消毒、脫水，未有一例發(fā)現(xiàn)臍炎。但原則上對(duì)于剛出生5天內(nèi)的新生兒，游泳前要進(jìn)行臍帶防水。

　　(2)不要過飽或過餓哺乳前腸胃空虛，體能不足，嬰兒游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓(xùn)練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳，會(huì)造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。

　　(3)寒冷天氣注意保溫嬰兒游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達(dá)到恒溫效果，或者將室內(nèi)暖氣打開。

　　哪些嬰兒不適合游泳

　　1、Apgar<8分的新生兒(啥地方可以知道自己寶寶的得分)

　　2、有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒。

　　3、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。

　　4、皮膚破損或有感染的。

　　5、感冒、發(fā)燒、感染、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

　　6、注射防疫針至少24小時(shí)后方可洗澡或游泳。

　　7、濕疹局部有感染或非常嚴(yán)重的不適宜游泳。

　　二、嬰幼兒游泳泳池標(biāo)準(zhǔn)

　　適合的游泳池根據(jù)英國游泳協(xié)會(huì)STA的規(guī)定，國際專業(yè)嬰幼兒游泳池的標(biāo)準(zhǔn)必須符合以下幾個(gè)方面：

　　1.水溫：應(yīng)嚴(yán)格遵從英國游泳協(xié)會(huì)STA對(duì)嬰幼兒水溫設(shè)置的高端標(biāo)準(zhǔn)：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設(shè)獨(dú)立嬰兒泳池，保證34℃最佳水溫(一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時(shí)會(huì)滋生大量細(xì)菌，整個(gè)系統(tǒng)無法支持);

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會(huì)誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應(yīng)采用最安全的無氯全臭氧水處理方式;

　　3.循環(huán)：為保證最佳水質(zhì)，專業(yè)的嬰幼兒游泳池應(yīng)保證每1小時(shí)就對(duì)水進(jìn)行一次循環(huán)更新(一般成人泳池每6小時(shí)循環(huán)一次);

　　4.泳池設(shè)計(jì)：泳池設(shè)計(jì)應(yīng)顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設(shè)置成圓弧形，這樣才不會(huì)成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形;

　　5.環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)：所有建筑材料應(yīng)采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應(yīng)符合歐盟環(huán)保標(biāo)準(zhǔn);

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項(xiàng)圈，完全采用英國進(jìn)口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具，以確保寶寶是在一個(gè)四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進(jìn)行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，不建議下水游泳。應(yīng)等這些癥狀消除至少48小時(shí)以后，再帶寶寶去專業(yè)的嬰幼兒游泳池。

　　三、嬰幼兒游泳的好處

　　嬰兒游泳是一項(xiàng)新型的護(hù)理服務(wù)，其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運(yùn)動(dòng)，利用水波輕柔的愛撫，促進(jìn)新生兒的智力發(fā)育和健康成長。嬰兒游泳在西方國家已非常普及。準(zhǔn)備游泳的“小健將們”經(jīng)過局部按摩、誘導(dǎo)認(rèn)識(shí)、出水舒身等程序后，就可以在28℃左右的室溫和38℃左右(正好是母親子宮羊水的溫度)的水溫里暢游了。水可以溫柔自然地刺激寶寶的視覺、溫覺、嗅覺、觸覺，配合水中按摩，寶寶的皮膚、肢體、關(guān)節(jié)、骨骼都會(huì)得到活動(dòng)與刺激，有利于增強(qiáng)嬰兒對(duì)外界環(huán)境的敏感度，提高其身體免疫能力。整個(gè)過程不但有專業(yè)護(hù)士的全程陪護(hù),家人也能陪同，看著“水箱”中的寶寶施展四肢，其樂融融。新生嬰兒兒期是機(jī)不可失，時(shí)不再來的促進(jìn)新生兒大腦發(fā)育及對(duì)外界反應(yīng)能力重要時(shí)期，新生兒游泳鍛煉可以為智力發(fā)育及智商、情商的提高打下良好、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，新生嬰兒游泳能夠有以下作用：

　　1、刺激新生嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其盡快適應(yīng)“內(nèi)”“外”環(huán)境的變化。

　　2、促進(jìn)寶寶胃腸道激素的分泌，增強(qiáng)其食欲和消化功能，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

　　3、增強(qiáng)寶寶的循環(huán)和呼吸功能，調(diào)節(jié)血循環(huán)速度，增強(qiáng)心肌收縮力;通過水對(duì)胸廓的壓力，促進(jìn)新生兒胸部的良好發(fā)育，增加肺活量。

　　4、嬰兒在水中自主的全身運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

　　5、水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利于提高其睡眠質(zhì)量。

　　6、提高身體的協(xié)調(diào)性。嬰兒游泳的時(shí)候由于受到水溫、浮力等多種外在因素的作用，因此對(duì)寶寶的皮膚、關(guān)節(jié)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都發(fā)生一系列的良性反應(yīng)。游泳可以加強(qiáng)寶寶各感官系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)聽覺、味覺、觸覺、平衡感的提高，提升反應(yīng)能力。

　　7、游泳可以讓嬰兒對(duì)新環(huán)境建立起安全感和信賴能力。環(huán)境的改變會(huì)讓寶寶產(chǎn)生不安全感，嬰兒智力開發(fā)消除寶寶這些顧慮。游泳在這個(gè)方面上有非常重要的幫助。泳池環(huán)境就好像子宮的羊水環(huán)境。寶寶漂浮在水中的時(shí)候，會(huì)逐步感覺到新的環(huán)境，但也能自由活動(dòng)，這樣可以幫助寶寶建立自信心和適應(yīng)能力。

　　8、促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，提升智力。寶寶游泳能促進(jìn)大腦的發(fā)育，讓大腦對(duì)動(dòng)作的反應(yīng)更加敏捷。當(dāng)嬰兒在水中自由運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)支配各種動(dòng)作，當(dāng)肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)起來后會(huì)刺激大腦皮層的神經(jīng)，最后會(huì)讓大腦快速發(fā)育。

　　嬰兒游泳益處確實(shí)很多，嬰兒游泳的益處及科學(xué)依據(jù)：經(jīng)過多年的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)嬰兒游泳確實(shí)在以下幾個(gè)方面得到顯著的效果，有了這些好處，就不會(huì)有更多的父母為了孩子的健康和今后的發(fā)展花更多的錢。實(shí)踐證明，只要孩子走對(duì)了這一步，將會(huì)對(duì)孩子的一生有重大的影響。

　　四、嬰幼兒游泳的3大誤區(qū)

　　游得越早越好

　　有人誤認(rèn)為只要孩子一出生，越早下水越好。其實(shí)不然。要依據(jù)孩子的健康狀況而定。一般在24小時(shí)或48小時(shí)以后，嬰兒臍部長好時(shí)再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時(shí)要貼上護(hù)臍貼。

　　游得越久越好

　　成人要控制嬰兒在水中的游泳時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動(dòng)量有限，游得時(shí)間過長，或在水中運(yùn)動(dòng)過多，會(huì)造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，一般嬰兒游泳的時(shí)間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

　　在家“克隆”

　　有的父母認(rèn)為只要買來一套嬰兒游泳的設(shè)備(便攜泳池、嬰兒泳圈等)就可以在家中“克隆”了。實(shí)際上并沒有那么簡單。醫(yī)療保健或?qū)�業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)的護(hù)理人員都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，需具備一定的護(hù)理技術(shù)和醫(yī)學(xué)常識(shí)。另外，游泳的室溫(約28℃)和水溫(約38℃)都有嚴(yán)格要求。特別提醒父母千萬不要在成人浴缸中讓寶寶游泳，缸壁過滑，型號(hào)過大，容易出現(xiàn)溺水的險(xiǎn)情。

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