如何調(diào)理寶寶便秘

　　作為一名營養(yǎng)醫(yī)師，從我2006年5月9日成為幸福媽媽的那天起，便特別關(guān)注孩子的喂養(yǎng)，希望通過我專業(yè)的調(diào)理為兒子營造出合理優(yōu)秀的膳食，使他健康快樂的成長，不被疾病所困擾。

　　出乎意料的是，從我兒子滿月開始，大便干結(jié)就一直困擾著他，也迷惑著我，總是兩三天才大便一次，而且大便形狀特別粗，甚至有時會像小芋頭般，呈顆粒狀。

　　我嘗試各種方法來緩解寶寶的便秘癥狀，如滿月后給予稀果汁;在百天后給予蘋果泥;或不斷喂白開水;滿一周歲后，嘗試給他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我們科自制的膳食纖維，但屢屢治標不治本，每試完一種方法，幾天后又恢復(fù)原狀，再加上幼兒的胃容量小，如果食用這樣那樣的果汁就沒有過多的容納營養(yǎng)豐富的奶水。

　　直到兒子1歲半的時候，我終于在眾多的方法中找到了突破點。

　　我的絕招是——為孩子制作香蕉奶昔。具體做法：1根200克左右的香蕉與200毫升牛奶或沖調(diào)好的配方奶粉充分攪勻，奶的溫度不要過高，最好30℃～40℃，可在早餐空腹時或晚睡前喂孩子，既飲用了奶又食用了促進排便的香蕉，而且口味香甜，口感潤滑。

　　香蕉的通便作用家喻戶曉，以前我也嘗試過給兒子直接喂香蕉，但是因為過于黏稠，一勺一勺吃不了兩口孩子就不愿意吃了，還是直接和奶攪拌在一起方便。我也試過用蘋果汁和奶混合，但是蘋果汁一榨出來很快就變了色。幾次嘗試后，才創(chuàng)出最適合我兒子的香蕉奶昔。

　　事實也證明，經(jīng)過這樣的飲食調(diào)整，使我兒子的大便終于像小黃瓜或小香蕉，呈細長形了，我也終于松了一口氣。

　　小提示

　　一般情況下，如果母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便干燥，可通過母親的飲食調(diào)整。如果是配方奶粉或混合喂養(yǎng)的嬰兒便秘，則需要調(diào)整喂養(yǎng)內(nèi)容和方式。首先給予果汁、果泥，由稀到稠，由少到多，逐漸觀察，然后可給予蜂蜜水(適合1歲以上)空腹食用，再配以香油數(shù)滴，最后在大便時可在孩子肛門附近涂抹香油，或?qū)⑾阍砬谐杉殫l狀(1～2cm長)塞進肛門，以促進大便。上述方法因人而異，家長可以逐步嘗試，找到適合自己寶寶的方法。

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　　一、寶寶踢被子容易感冒

　　寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。

　　最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩(wěn)，不那么愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。

　　寶寶已經(jīng)睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中,都要避免受風(fēng)。

　　寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內(nèi)活動一會兒。

　　白天睡覺時，也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后再把外衣穿上。

　　寶寶運動后容易感冒

　　二、寶寶運動后容易感冒

　　玩得渾身是汗的孩子回到家里，馬上打開龍頭洗臉，打開冰箱吃冷飲，對著電扇吹。如果家里有空調(diào)，孩子進屋后滿身的汗立即就沒了。

　　這是典型的冷熱不均。與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發(fā)達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞都尚未發(fā)育完善，對體溫的調(diào)節(jié)功能比較差，不能隨著外界環(huán)境的變化而迅速發(fā)生相應(yīng)的變化。

　　孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處于開放狀態(tài)，當受到冷風(fēng)刺激(如穿堂風(fēng)、電風(fēng)扇、空調(diào)等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔沒有及時關(guān)閉，仍然持續(xù)開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協(xié)調(diào)的體溫調(diào)節(jié)中樞與血液循環(huán)中樞失衡加重，抵御病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。

　　無論什么季節(jié)，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。滿身是汗時，先用干毛巾擦干汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇吹。

　　出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。

　　好好在媽咪肚子里，還不滿9個月就提前向媽咪“報到”了。好好的體重還不到2500克，瘦弱得像個小貓。媽咪心疼得不得了，不論喂奶、換尿布，還是洗澡、換衣服，都非常精心，生怕自己沒有做。但好好出生半個月時，就開始發(fā)生腹瀉。

　　這讓媽咪很困惑：自己的全部精力都用在寶貝身上了，為什么寶貝還會腹瀉了呢?

　　媽咪提問

　　為什么早產(chǎn)寶貝這么容易腹瀉呢?

　　專家回答：是因為早產(chǎn)寶貝的身體發(fā)育更加不成熟。

　　1.早產(chǎn)寶貝的胃腸道發(fā)育不成熟，消化酶的活性低，但營養(yǎng)需要多，吃奶量相對較大，增加了胃腸道負擔(dān)，因而容易腹瀉。

　　2.神經(jīng)、內(nèi)分泌、循環(huán)系統(tǒng)及肝、腎功能的發(fā)育都未成熟，調(diào)節(jié)能力差，對輕微的外界刺激也不能適應(yīng)。

　　3.腸道的免疫功能更差，非常容易被病原體所感染。

　　早產(chǎn)寶貝易發(fā)腹瀉3個因由。

　　1.病從口入

　　對于配方奶喂養(yǎng)的寶貝，如果奶放置時間過長而變質(zhì)，奶瓶、奶嘴消毒不嚴，或媽咪沒有洗手就護理寶貝，都很容易造成寶貝的腸道感染細菌或病毒。

　　2.身體其他部位感染引起

　　早產(chǎn)寶貝患了肺炎和敗血癥時，細菌有時也可從腸道外或血液中透過腸壁，滲入到腸道內(nèi)，引起寶貝腹瀉。

　　3.消化道功能紊亂

　　如果配方奶沖配不當或?qū)氊愂軟�，就會發(fā)生消化道功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

　　早產(chǎn)寶貝腹瀉3大不良后果

　　1.造成營養(yǎng)不良及維生素缺乏

　　如果腹瀉時間較長，可引起營養(yǎng)不良和各種維生素缺乏，而消化不良與營養(yǎng)不良可互為因果，往往造成惡性循環(huán)。

　　2.出現(xiàn)繼發(fā)感染

　　各種感染可能成為寶貝腹瀉的病因，但也可以因腹瀉導(dǎo)致全身抵抗力降低，而繼發(fā)感染，乳鵝口瘡、中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血癥、泌尿道感染及靜脈炎等。

　　3.其他炎癥疾病

　　寶貝嚴重腹瀉，可能出現(xiàn)黃疸，這是發(fā)生中毒性肝炎的表現(xiàn)，一旦發(fā)生結(jié)局不良。此外，還可出現(xiàn)急性腎功能衰竭、彌漫性血管內(nèi)凝血、感染性休克、中毒性腦病等嚴重疾病。

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