男人天堂日韩,中文字幕18页,天天伊人网,成人性生交大片免费视频

清后妃是怎樣養(yǎng)生的

時間:2022-02-18 17:36:38 好文 我要投稿

清后妃是怎樣養(yǎng)生的

  導讀:清后妃是怎樣養(yǎng)生的?隨著社會的發(fā)展,工作的日益忙碌,運動又少,越來越多人處于亞健康的狀態(tài)。亞健康困擾現(xiàn)代白領,各種養(yǎng)生書籍成為熱門。究竟清后妃是怎樣養(yǎng)生的?下面小編為你一一解說。

清后妃是怎樣養(yǎng)生的

  清后妃是怎樣養(yǎng)生的?

  當前最受追捧的當屬“劉太醫(yī)系列”!皠⑻t(yī)系列”是根據(jù)先人養(yǎng)生理論和現(xiàn)代人健康問題推出的讀物,從“皇家養(yǎng)生技巧”到“祖?zhèn)鳘毺嘏浞健睙o一不令人怦然心動,F(xiàn)摘錄書中養(yǎng)生片斷,與OL們共享。

  清腸妙招

  明朝劉太醫(yī)曾提出:“人欲長生,腸欲常清。逢月圓而清腸,瀉污濁而去毒。此乃養(yǎng)生第十!睋(jù)說劉太醫(yī)的清腸養(yǎng)生受到皇室貴族們的追捧,在明朝是很受推崇的養(yǎng)生方法。

  《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》的作者劉弘章教授也指出:現(xiàn)代生活的空氣、水源、食物已經(jīng)被污染,幾乎每人都處于慢性中毒之中,因此每個人都應定期用安全的方法清腸。

  清腸方法:

  1. 清腸當日不要吃普食,只能喝肉湯和果汁;而且要早早起床。

  2. 可以用500毫升開水,沏5-20克番瀉葉,然后把藥水涼溫了一次喝下。然后再把壺里的番瀉葉用500毫升開水沏一次,等藥水涼溫了再一次喝下。另方法是喝20%的20-50克甘露醇溶液。

  3. 經(jīng)過大約四個小時,開始第一次腹瀉堅硬的糞塊。

  4. 然后又一次稀便。

  5. 最后是黃水便,個腹瀉黃水是清腸的'目的。只有達到這個目的的才能真正的清理結腸、膽囊、胰腺和肝臟。

  注意事項:

  1. 每次腹瀉之后,要洗肛門,同時喝涼開水。

  2. 第一次清腸的人,會排出零散的十分堅硬的糞石、胰腺結石和膽結石。

  3. 堅持每月清腸的人,不會排出糞石,但是會排出十分黏膩的糞便。

  4. 清腸的過程應當注意,只要腹痛就要趕緊去衛(wèi)生間,不要等待便急再去,以免拉在褲子上。

  5. 清腸之后的幾天,可能大便要減少,這不是便秘,而是結腸里沒有糞便。劉太醫(yī)的辦法是在清腸一周之內(nèi),每天使用中藥元明粉拌蘿卜絲吃,或者每天吃生芝麻糊50克,就可以促使身體里的糞便及時排出。

  白領養(yǎng)生的注意事項

  不要早上起床就光腳丫子腳每天要承受我們?nèi)康捏w重,所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話,腳后跟會負擔過重,夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。

  不要長時間穿著過緊的衣服,身的衣服穿多了容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形,引起腹?jié)q腹痛,加重心臟負荷,而令人產(chǎn)生明顯的不適感。如果褲子太緊,會使胃酸倒溢,同時,不利于體內(nèi)氣體的排放運作。

  不要一雙鞋天天穿著不換。由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗,鞋在穿過一天之后都會變得潮濕,而且至少需要24小時才會完全干透。每天都穿同一雙鞋,只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下,病菌也更加容易滋生。

  牙刷也要經(jīng)常清洗牙刷在清洗我們的口腔時,會沾染上各種各樣的物質(zhì),包括細菌,再加上它長期處于衛(wèi)生間這樣一個潮濕的環(huán)境,細菌更容易滋生。有研究證明,使用15天后的牙刷,如果未經(jīng)清洗會有細菌產(chǎn)生。

  不要長時間不眨眼睛,這在天天與計算機打交道的辦公室里最普遍,眼鏡盯著計算機屏幕,可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發(fā)“計算機視覺綜合癥”,出現(xiàn)流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等癥狀。

  不要夾著電話筒講電話,為了避免聽筒的滑落,多數(shù)人總很自然地用力去夾住它,由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔,且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態(tài)下,也會出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間,導致左眼失明,并且說話也出現(xiàn)困難。

  不要隨處倒頭就睡,因為工作繁忙,或是其它一些條件的限制,很多人對睡覺的地方一點也不挑剔,椅子上、汽車里,隨處都能倒頭就睡。睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程,如果不能讓身體充分地自然放松,睡覺就無法發(fā)揮應該發(fā)揮的作用,而且還會引發(fā)肌肉疼痛甚至痙攣。

  細節(jié)永遠是生活中最重要也是最值得注意的一方面,我們不管是什么時候都一定要仔細的對這方面進行關心才對。養(yǎng)生對于一些生活很繁忙的人來說真的是很必須的,這樣才能夠讓我們的身體跟上生活的節(jié)奏。

【清后妃是怎樣養(yǎng)生的】相關文章:

中醫(yī)養(yǎng)生的原則02-17

睡眠的養(yǎng)生方法02-17

養(yǎng)生的原則有哪些02-17

古代名人的養(yǎng)生方法02-17

不同體質(zhì)的養(yǎng)生調(diào)理方法02-17

養(yǎng)生減肥方法有哪些02-17

哪些茶可以養(yǎng)生保健02-17

現(xiàn)代養(yǎng)生的八種方法練功02-17

揭秘十位明星的養(yǎng)生方法02-17

中年男人養(yǎng)生注意要點02-17