荔枝的基本介紹

　　每年的6、7月份，有一種水果很常見(jiàn)，那就是荔枝，許多荔枝愛(ài)好者可以在這個(gè)時(shí)候大飽口福，下面是小編給大家整理的關(guān)于荔枝的基本介紹，歡迎閱讀！

　　荔枝的基本介紹 1

　　別名：丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支

　　禁忌人群：糖尿病人，陰虛火旺、有上火癥狀的人，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌食。

　　適宜人群：一般人群均可食用。尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者；貧血、胃寒和口臭者。

　　荔枝的基本介紹

　　荔枝，為無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí)，原產(chǎn)于我國(guó)南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時(shí)采收，剝?nèi)ネ鈿�，取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。

　　荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品”。荔枝原產(chǎn)于中國(guó)南部，是亞熱帶果樹(shù)，常綠喬木，高約10米。果皮肯多數(shù)鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲(chǔ)藏。楊貴妃因喜食荔枝而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔來(lái)”的千古名句。

　　荔枝的功效與作用

　　荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。

　　1.補(bǔ)腦

　　荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　2.消腫

　　荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

　　3.美容

　　荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

　　荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。

　　荔枝的選購(gòu)

　　1.觀其大略

　　從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會(huì)很鮮艷，那種色澤極為艷麗不見(jiàn)一點(diǎn)雜色的荔枝，很可能是不良商販人為處理過(guò)的。

　　2.投石問(wèn)路

　　挑選時(shí)可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應(yīng)該發(fā)緊而且有彈性，如果手感發(fā)軟或感覺(jué)荔枝皮下有空洞，不為錢包考慮也要為身體考慮，還是不要冒險(xiǎn)為好。

　　3.以貌取勝

　　俗話說(shuō)透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，要選到肉厚核小的荔枝，就不要選那些頂尖偏尖的荔枝，那些頂尖偏圓的荔枝一般核比較大。而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說(shuō)明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會(huì)很甘甜。

　　荔枝的存儲(chǔ)

　　一般常用的保存方法是挑選易于保存的品種，以低溫高濕(攝氏二至四度，濕度90%至95%)保存。亦有配合使用氣調(diào)，降低氧氣比例以減慢氧化；或配合藥物來(lái)殺菌防腐。

　　荔枝的食用方法

　　新鮮的荔枝每年五月開(kāi)始上市，七至八月是最當(dāng)造的時(shí)節(jié)。產(chǎn)地附近的城市經(jīng)�？梢再I到剛剛摘下來(lái)的新鮮荔枝。至于離產(chǎn)地較遠(yuǎn)的地方，便只可以買到冰凍過(guò)的。荔枝罐頭也非常流行，一般是去殼去核，泡在淡糖水里。味道和新鮮度差的很遠(yuǎn)，經(jīng)常用來(lái)作冷飲或甜點(diǎn)。

　　1.不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用

　　荔枝中含有大量的天然葡萄糖，過(guò)量食用會(huì)使果糖在血液中充盈，肝臟來(lái)不及轉(zhuǎn)化為葡萄糖，造成機(jī)體內(nèi)血糖降低。大量進(jìn)食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、呼吸不規(guī)則、心律不齊等，這些癥狀就是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱之為荔枝急性中毒，也稱“荔枝病”。開(kāi)車時(shí)人體會(huì)消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要來(lái)源于食物中的糖類。研究發(fā)現(xiàn)，司機(jī)在開(kāi)車前或開(kāi)車時(shí)食用荔枝過(guò)多，不但不能及時(shí)補(bǔ)充糖分，反而還會(huì)增加發(fā)生交通意外的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預(yù)防“虛火”。把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預(yù)防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。

　　3.成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚。對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

　　荔枝的基本介紹 2

　　荔枝為無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí)。原產(chǎn)于中國(guó)南部，是亞熱帶果樹(shù)，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)。是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。主治病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆、食少、瘰疬、疔腫、外傷出血。

　　形態(tài)特性

　　荔枝常綠喬木，高10-15m。偶數(shù)羽狀復(fù)葉，互生，葉連柄長(zhǎng)10-25cm，或過(guò)之；小葉2或3對(duì)，少4對(duì)，小葉柄長(zhǎng)7-8mm，葉片披針形或卵狀披針形，長(zhǎng)6-15cm，寬2-4cm，先端驟尖或尾狀短漸尖，全緣，無(wú)毛，薄革質(zhì)或革質(zhì)。圓錐花序頂生，闊大，多分枝；花草性，雌雄同株；萼淺杯狀，深5裂，被金黃色短絨毛；花瓣5，基部?jī)?nèi)側(cè)有闊而生厚毛的鱗片；雄蕊6-7，有時(shí)8，花絲長(zhǎng)約4mm；子房密被小瘤體和硬毛。果卵圓形至近球形，長(zhǎng)2-35cm，成熟時(shí)通常暗紅色至鮮紅色。種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。

　　用法用量

　　內(nèi)服：煎湯，5-10枚；燒存性研末；或浸酒。

　　外用：適量，搗爛敷；或燒存性研末撒。

　　使用注意

　　1、陰虛火旺者慎服。

　　2、荔枝不宜多食，若連續(xù)、大量地食用鮮荔枝會(huì)產(chǎn)生頭暈、心慌、臉色蒼白、饑餓感、出冷汗、惡心、手足無(wú)力等癥，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)眩暈、抽搐、呼吸不規(guī)則甚至突然昏迷、脈搏細(xì)弱、類近低血糖癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，即荔枝病。

　　采集加工

　　6-7月果實(shí)成熟時(shí)采摘，鮮用或曬干備用。

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