準(zhǔn)媽媽孕期怎么保護(hù)好牙齒

　　美麗“武裝”到牙齒

　　在孕期中，讓我明顯覺(jué)得異于平常的就是牙齦出血的次數(shù)頻繁了。這到底是怎么回事？原來(lái)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌孕激素增多，極易被口腔的細(xì)菌及毒素侵襲及感染，加上局部原有的炎癥反應(yīng)，以及牙周組織對(duì)致病微生物的敏感性增加，導(dǎo)致孕期牙齒發(fā)病率大大增加。

　　懷孕與牙病并沒(méi)有直接的關(guān)連，懷孕期間牙病發(fā)生的原因與平時(shí)并沒(méi)有不同。但是，由于許多準(zhǔn)媽媽改變口味而更加喜吃酸甜零食及其它淀粉食品了，因此，要更注意口腔衛(wèi)生，否則，很容易患齲病和牙周疾病。在孕期，準(zhǔn)媽媽們不但應(yīng)和平常人一樣地刷牙，而且還應(yīng)刷得更仔細(xì)，吃完?yáng)|西后還應(yīng)漱口、刷牙，這不但不會(huì)損傷準(zhǔn)媽媽的身體，還會(huì)有益于口腔保健，減少或減輕口腔疾病的發(fā)生和發(fā)展。

　　孕期牙齒護(hù)理須知

　　懷孕后，由于內(nèi)分泌發(fā)生變化，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒抵抗力減弱。準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�不能很好地保持口腔衛(wèi)生，牙齒就會(huì)面臨各種不適。就我個(gè)人而言，對(duì)牙齒的美觀一直是非常注重的。而孕期的牙齒護(hù)理就更加不能馬虎了。總結(jié)之下，需要注意的有這么幾個(gè)方面：

　　飲食均衡：準(zhǔn)媽媽在孕初階段容易挑食，導(dǎo)致偏食后營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證，從而抵抗力下降，人體口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)泛濫，容易引起蛀牙。此時(shí)，保持飲食平衡，營(yíng)養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。

　　口腔衛(wèi)生：懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時(shí)更好。一天中很可能會(huì)吃很多東西，如果不及時(shí)把食物殘?jiān)�清理掉，蛀牙的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都用醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：孕期容易缺鈣，不僅媽媽們會(huì)受到傷害，甚至還會(huì)殃及寶寶的牙齒。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽(yáng)光中獲得維生素D，參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下多吃些含氟食物。多喝礦泉水，它是氟的天然來(lái)源，能夠滿足人體對(duì)于氟的需求量。

　　虹式孕期護(hù)齒秘訣

　　酸性食物對(duì)牙齒刺激較大。因此對(duì)于進(jìn)入嗜酸期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，牙齒的保養(yǎng)簡(jiǎn)直是太重要了。在孕期的后幾個(gè)月里，只要吃完酸性食物后我都會(huì)及時(shí)用白水多次漱口，以盡量降低牙齒所受的傷害。特別提醒大家，吃了甜食之后也要及時(shí)漱口，因?yàn)橐磺刑鹗橙肟谥�后都�?huì)變成酸性物質(zhì)。孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒(尤其是舌側(cè)的牙齒)，此時(shí)也需要及時(shí)用白水多次漱口。

　　在牙膏的選擇上，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該盡量避免食用含有藥物成分的牙膏、牙粉產(chǎn)品，一般的清潔牙齒產(chǎn)品就可以了。以我為例，從以前到孕期之中我都在使用高露潔的牙膏產(chǎn)品，只是頻率有了一些提高。牙刷方面，我使用的是OB電動(dòng)牙刷。關(guān)于這一點(diǎn)，我也向?qū)�業(yè)牙醫(yī)咨詢過(guò)，電動(dòng)牙刷的刷毛比較軟，但有頻率很高的震蕩，只要準(zhǔn)媽媽們不存在體內(nèi)鈣缺乏，就不會(huì)造成不良影響，引起牙齒的松動(dòng)。如果準(zhǔn)媽媽們習(xí)慣使用普通牙刷，那么就要盡量選擇刷毛軟，刷頭小的牙刷，并且每三個(gè)月更換一把。刷牙時(shí)，一定要用溫水，這樣可以減少對(duì)牙齦的刺激。此外，準(zhǔn)媽媽最好保證三個(gè)月作一次專業(yè)口腔檢查，以避免牙齒出現(xiàn)健康問(wèn)題。

　　孕期的牙齒出血怎么辦？

　　聽老人們說(shuō)每個(gè)懷孕的人都會(huì)出現(xiàn)刷牙時(shí)出血的情況，所以不能使勁刷牙，漱漱口就行了�？墒�，這樣口腔清潔的基本衛(wèi)生要求能夠保證嗎？答案是否定的。咨詢過(guò)專業(yè)的牙科醫(yī)師后，我了解到：牙齦出血是一些準(zhǔn)媽媽的常見癥狀，而刷牙能有效的除去菌斑，減少炎癥。所以，準(zhǔn)媽媽們不僅不能因此減少刷牙的次數(shù)，反而應(yīng)該增加才行，最好每頓飯后都刷一次。

　　準(zhǔn)媽媽們可能有疑問(wèn)，本來(lái)刷牙就出血，增加刷牙次數(shù)豈不是出血更厲害了？我這里向大家推薦一種生理刷牙法：將牙刷的刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷，刷牙動(dòng)作要輕柔，每次刷3分鐘。這種刷牙方法如同食物經(jīng)過(guò)牙齦一樣起到輕微刺激作用，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有利于牙周組織保持健康。

　　在懷孕期間接受牙科治療安全嗎?

　　如果必須在孕期接受牙科治療，最好在懷孕之初就和牙科醫(yī)生商訂一個(gè)治療的具體時(shí)間安排。一個(gè)負(fù)責(zé)的牙科醫(yī)師會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的病情和全身情況安排好治療方案。一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽治療口腔疾病最適宜的時(shí)間是在懷孕的第四至第六個(gè)月之間。牙科X線片是牙科醫(yī)生診斷齲齒和其它牙科疾病的重要手段，但一般應(yīng)避免在孕期拍攝X光片。準(zhǔn)媽媽應(yīng)告訴牙科醫(yī)生，目前自己正在服用什么藥，以免藥物之間發(fā)生不良作用。最重要的是，不可因牙痛而自己亂吃藥，否則會(huì)對(duì)自己和寶寶的口腔健康和全身健康造成不良影響，而這種不良后果可能會(huì)是終生性的。所以，一定要根據(jù)醫(yī)生的處方處理。

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