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對于中學(xué)生處理人際關(guān)系的幾點(diǎn)建議

時間:2024-12-19 14:15:03 曉璇 好文 我要投稿
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對于中學(xué)生處理人際關(guān)系的幾點(diǎn)建議

  對于青春期變化較大的初中生來說,由于他們的心理是隨著年齡和閱歷的增長而由內(nèi)而外逐漸封閉的,如何引導(dǎo)和培養(yǎng)他們建立良好的人際關(guān)系,對于他們身心的健康發(fā)展尤為重要。眾所周知,人際交往是有一定層次的,那么如何引導(dǎo)學(xué)生在人際交往中把握相應(yīng)的層次,從而進(jìn)行良性的人際交往呢?下面是小編為大家整理的對于中學(xué)生處理人際關(guān)系的幾點(diǎn)建議,歡迎閱讀與收藏。 

對于中學(xué)生處理人際關(guān)系的幾點(diǎn)建議

  對于中學(xué)生處理人際關(guān)系的幾點(diǎn)建議:

  1、在交往過程中不要一味付出。

  有的同學(xué)在和朋友、同學(xué)交往時,往往付出很多,可換來的結(jié)果卻事與愿違,朋友有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠(yuǎn)自己,這對付出很多感情的同學(xué)來說,就會覺得很不公平,心理很不平衡,認(rèn)為朋友不夠意思,自己太傻。其實,也并不是朋友有意背叛你,在心理學(xué)上有一種社會交換原則,人們總是希望得到的不少于付出的,如果付出的多于得到的,人們心理上就會不平衡,如果得到的多于付出的,人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡,人們總是要知恩圖報的。如果你的付出太多,使人覺得無法回報或沒有機(jī)會回報時,他就會被一種愧疚感所籠罩,造成一種無形的壓力,這種壓力就會導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠(yuǎn)。

  2、主動交往,千萬不要自卑退縮。

  即使是生活在集體中的最孤僻的人,他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往,他們不去主動交往往往是因為以前在感情上受到過挫折,現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動與人交往,或者是由于某些原因本身非常自卑,害怕得不到別人的理解和支持,只好把自己鎖定在一個小角落里,獨(dú)自忍受孤獨(dú)的折磨。

  人不能主動交往,主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心,應(yīng)當(dāng)不為一時的挫折而失去對自己的信任,并且要找到自己的優(yōu)點(diǎn),給自己恰如其分的評價。

  任何人都不能期待著友誼找上門來,不管任何事情你不去爭取,也不是很容易做到的,友誼也是如此。

  3、觀察大家的共同話題和興趣。

  每個人的個性不同,興趣也不同,但你要融入這個社會,就應(yīng)該尋找到大家共同的話題,并積極參與進(jìn)去,共同討論。

  在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。

  4、善意的欣賞別人

  有的同學(xué)之所以孤獨(dú),是因為他們找不到可以交朋友的人,他覺得這些人或庸俗或虛偽,進(jìn)而孤芳自賞,認(rèn)為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn),不能夠客觀準(zhǔn)確的思考并分析問題,從而陷入到孤獨(dú)的境地。

  5、幫助別人

  我們一般都有這樣的體驗:當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時候,此時如果有人來幫助自己,那么我們肯定對人家感激不盡,以后見面顯得格外親近,從此就建立了友誼。以后如果對方有困難的時候,你一定會主動幫忙。

  幫助,不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持,而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔(dān)、觀點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見。幫助別人是一種美德,也是建立深厚友誼的基礎(chǔ),因此,如果你是一個樂于幫助別人的人,你一定會贏得真正的朋友和友誼。

  6、不能處處以自我為中心

  在生活上“自我中心”,對于集體生活沒有充分的思想準(zhǔn)備,沿襲著在家中當(dāng)“小皇帝”、“小公主”的習(xí)慣,覺得周圍的人讓著自己是應(yīng)該的,你想干什么就得干什么,不管是否影響他人的生活習(xí)慣;在學(xué)習(xí)上“自我中心”,因為自己是班上的尖子,就覺得自己在學(xué)習(xí)上占有較大的優(yōu)勢,看不起一般的同學(xué),不愿與他人共同探討、相互學(xué)習(xí),總認(rèn)為自己是最好的;有的在社會活動、集體活動中以“自我”為中心。聽不進(jìn)別人的建議和想法,總希望別人依照自己的“吩咐”去做,這種交往方式最易導(dǎo)致孤立、不受歡迎的局面,給自己、他人帶來不必要的煩惱,給集體帶來不必要的損失。以我為中心的人應(yīng)該善于從他人身上吸取養(yǎng)分。

  7、友誼需要經(jīng)常維護(hù),要真誠

  維護(hù)友誼,不等于遷就對方、附和對方,靠一團(tuán)和氣來調(diào)和矛盾,雖然表面上不傷情感,但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必需堅持原則,有時不妨做諍友,給予他人真心的批評與建議,建立真正的、互幫互助的、和諧的人際關(guān)系。

  8、尊重別人的價值觀

  人是復(fù)雜的,每個人的價值取向也會各不相同,所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學(xué)會理解他人,在人際交往中一定要提醒自己不要做個讓人反感的人。

  9、站在對方的角度來考慮,努力理解對方的苦心

  當(dāng)觀點(diǎn)不一致時,應(yīng)想辦法心平氣和地向他們講明你的想法,增進(jìn)相互理解,使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞,那樣會傷害周圍朋友的自尊心。凡事多從他人利益著想,自己有錯時應(yīng)主動承認(rèn),道歉,對同學(xué)的缺點(diǎn)也要給予寬容。平時多參加集體活動,多和同學(xué)交往,“化干戈為玉帛”

  注重距離效應(yīng),增加相互交流的廣度。在互動的初期,中學(xué)生特別注重彼此之間的距離效應(yīng)。比如,通常同宿舍同班級的學(xué)生比其他班級或者同年級不同年級的學(xué)生互動更頻繁。因此,為了有效培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往和學(xué)習(xí)習(xí)慣,必要時可以選擇適當(dāng)?shù)臅r機(jī),將不同班級或年級的優(yōu)秀學(xué)生介紹給班里的同學(xué),使他們在與這類學(xué)生的互動中產(chǎn)生一定的潛移默化的效果。從而縮小它們之間的距離差,增加它們相互作用的廣度。

  10、學(xué)會互相包容,增加互動的互補(bǔ)性。

  對于大多數(shù)剛進(jìn)入初中的學(xué)生來說,由于他們的需求不同,對周圍事物的理解不同,他們的互動往往是非常自發(fā)的,隨意的,態(tài)度多變的。如果引導(dǎo)不當(dāng),他們有時會因為一些小事而產(chǎn)生相互猜疑、嫉妒、互不信任、相互警惕甚至怨恨。在這種情況下,要注意隨時提醒學(xué)生,在人際交往中出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是不可避免的,也是偶然的。人應(yīng)該能夠承受生活中的各種磨煉和挫折。所以,學(xué)會包容別人,就是包容自己。在相互交流中,學(xué)習(xí)別人的長處,彌補(bǔ)別人的短處是很重要的。只有這樣,才能在相互良性的交流中促進(jìn)自我完善和發(fā)展。

  11、學(xué)會善待他人,增加相互溝通的主動性。

  對于大多數(shù)學(xué)生來說。由于他們大多來到一個遠(yuǎn)離家庭的全新環(huán)境,心理上特別渴望得到別人的認(rèn)可和肯定。除了與老師的正常交流,結(jié)交新朋友,重建新的人際關(guān)系,將成為他們驅(qū)散因遠(yuǎn)離家人而不可避免的內(nèi)心孤獨(dú)和空虛,也是保持心理健康的重要措施。當(dāng)不愉快的事情發(fā)生,你情緒低落的時候,你也可以向朋友傾訴,緩解你的抑郁情緒,這樣你就能理解,心情也會變好。為了滿足這種交流的需要,我們平時在與人交往時不僅要有一顆寬容的心,還要盡可能善良,注意相互交流的平等性,然后在此基礎(chǔ)上增加相互交流的主動性,這樣才能獲得大多數(shù)同學(xué)的認(rèn)可和肯定,交到更多的朋友。

  學(xué)生人際交往的主要心理特點(diǎn):

  1、強(qiáng)烈的c交往需要和渴望獨(dú)立的心理是中學(xué)生交往的最顯著的特點(diǎn)。

  幼兒交往——由家長陪著——缺乏獨(dú)立性,依賴性較強(qiáng)。

  小學(xué)交往——打招呼,不用家長陪——既想獨(dú)立,又有依賴。

  中學(xué)交往——不打招呼,更不用家長陪——擺脫依賴性,獨(dú)立性較強(qiáng)。

  客觀上:

  告別小學(xué)時代,由于知識的增長,原來的教育關(guān)系和教育力量已起不到直接的作用。

 、诮處煛⒓议L已失去往日的“威嚴(yán)”,不再是“正確”的代名詞。

 、坌W(xué)時代交友情感性明顯,中學(xué)生交往目的更突出些。

  ④新的伙伴,新的集體,新教師,需要建立新的交往模式。

  主觀上:

 、俑鎰e童年時期,步入青春期,進(jìn)入第二反抗期,父母進(jìn)入更年期。

 、谇嗌倌曜晕乙庾R的覺醒,并逐漸加強(qiáng)。隨之而來的進(jìn)入更年期的父母自我意識也較強(qiáng)!皟蓮(qiáng)”相遇“麻煩”多多。

  2、中學(xué)生交往既想采取自主獨(dú)立的行為傾向,另一方面,又沉浸在自我的世界中。

  ①開始注意自我形象,并且自己進(jìn)行自我觀察,思考自己的特點(diǎn),同時也更加留意別人,目的是把自己的生理與心理特點(diǎn)同別人進(jìn)行比較。(生活中多一面鏡子就足以說明)

 、诔0迅改笇ψ约旱年P(guān)心,當(dāng)成一種束縛。(心中潛意識地把自己當(dāng)作成人,渴望自己獨(dú)立成長,但現(xiàn)實往往又不允許,所以束縛就成為一種“必然”。)

 、凼中枰锇榕c友誼,以補(bǔ)償失去的對父母的依賴。

 、芸释(dú)立,顯示自我,是中學(xué)生自我價值的表現(xiàn)形式。因此,在同伴面前的表揚(yáng),并得到同伴的贊美與鼓勵,往往比教師的教育更起作用。

  3、開始趨向于關(guān)系性交往。

 、僦袑W(xué)生自我主體性評價的進(jìn)一步增強(qiáng)。不再像小學(xué)傾向于選擇品行,得到老師與家長欣賞和贊美的孩子,而是選擇脾氣相投,相互理解,話語投機(jī),彼此好感等。

 、谥袑W(xué)生交往帶有明顯的情感性的同時,又有了很強(qiáng)的目的性,比如:想把數(shù)學(xué)成績搞上去,有意,有目的與數(shù)學(xué)教師套近乎。

 、鄄簧賹W(xué)生把對自己發(fā)展有幫助,有益,當(dāng)作自己選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn),可能此人并不是自己完全接受的人,這是中學(xué)生逐漸走向成熟的重要標(biāo)志。

  4、正視異性問題,開始關(guān)注異性,希望接近異性。喜歡與異性交往,又是中學(xué)生交往動機(jī)的又一個顯著特點(diǎn)。

  青少年隨著年齡的增長,性意識覺醒,這是指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關(guān)系,對自己變化性特征感到害羞和不安,對異性和變化表示好奇和關(guān)注等。

 、贌o性意識階段(0——5歲)幼兒階段,男女孩在一起玩耍,無性意識。

 、谑柽h(yuǎn)階段(7——12歲)小學(xué)階段,男女生在生理上發(fā)生急劇變化,因此引起青少年對性問題感到害羞、靦腆,不安和反感。在心理和行為上表現(xiàn)出不愿接近異性,彼此疏遠(yuǎn)和男女界限分明。

  ③吸引階段(14歲以后)中學(xué)階段,男女生之間會產(chǎn)生一種情感的吸引,開始喜歡一起學(xué)習(xí)娛樂,性意識朦朧,帶有一些神秘色彩。

 、軕賽垭A段:隨著年齡增長,青少年生理上的進(jìn)一步成熟及社會生活影響,愛情種子開始在青年學(xué)生心中萌生。這個時期多為內(nèi)心隱蔽的愛情,多以精神內(nèi)容為主,重視純潔的感情。

  學(xué)生人際交往的常見心理問題:

  1、認(rèn)知障礙

  認(rèn)知障礙在人際交往中,特別對于學(xué)生這一交往主體而言,表現(xiàn)突出而常見,這是由中學(xué)主交往特點(diǎn)所決定的。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之一是理想化。中學(xué)生自我意識開始增強(qiáng)。但其社會閱歷有限,客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會,了解人的整體面貌,心理上也不成熟,因而經(jīng)常是先在自己頭腦中塑造一個理想的模型。然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己,一旦與實現(xiàn)不符。則交往產(chǎn)主障礙。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之二是自我中心,即以理想的自我來確定擇友標(biāo)準(zhǔn)。而理想自我的不現(xiàn)實性往往造成人際交往障礙,如,自己對某人印象不好時。就覺得什么都不順眼,產(chǎn)主壞的看法和否定的態(tài)度;自己喜歡的東西就以為別人也喜歡,認(rèn)為自己所喜歡的東西就是美好的,而自己所討厭的東西則是丑惡的;自己對某人有看法,就認(rèn)為對方也在搞鬼。如此等等,使人際認(rèn)知失去客觀性,造成交往障礙。

  2、情感障礙

  人與人之間的交往常由感情而萌發(fā),情感成分是人際交往的重要部分,中學(xué)生由于感情豐富、變化快,有時對人對事過于敏感和不重客觀,重一時不重全面而使行人際交往缺乏穩(wěn)定性,產(chǎn)主各種障礙。

  1)恐懼引起的交往障礙。有些中學(xué)主有交往的欲望。但無交往的勇氣。常常表現(xiàn)為與人交往時(尤其是在大眾場合下),會不由自主地感到緊張,害怕以至手足無措、語無倫次,嚴(yán)重的甚至害怕見人。尤其害怕與比自己水平高、能力強(qiáng)及有所成就的人進(jìn)行交往,怕他人瞧不起自己。有的同學(xué)一到人群中就覺得緊張不安,在課堂上、教室里、圖書館,都會覺得別人在注意自己、挑剔自己,輕視或敵視自己,以至無法安下心來聽課、看書、做作業(yè)。這些恐懼使生活暗淡、不愉快,造成一系列不良的心理反應(yīng)。

  2)嫉妒引起的交往障礙。嫉妒是指在意識到自己對某人、某事、某物品的占有意識受到現(xiàn)實的或潛在的威脅時產(chǎn)主的情感。表現(xiàn)為對他人的長處、成績等心懷不滿。他們心理承受能力較差,經(jīng)不住挫折。容不得甚至反對別人超過自己。對勝過自己的同學(xué)輕則蔑視,重則仇視,有的甚至不擇手段地攻擊、報復(fù)對方。嫉妒的種類很多,有的因容貌,家庭條件等因素而產(chǎn)主嫉妒;有的因智力、能力,交往等因素產(chǎn)生嫉妒。從而引起交往障礙。

  3)自卑引起的交往障礙。在交往活動中,自卑表現(xiàn)為缺乏自信、自慚形穢,想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層的體驗是自己看不起自己。當(dāng)出現(xiàn)深層體驗時,便覺得自己什么都不行,似乎所有的人比自己強(qiáng)得多。因而,在交往中常感到不安,將社交圈子限制在狹小范圍內(nèi)。

  4)自傲引起的交往障礙。自傲與自卑的性質(zhì)相反,表現(xiàn)為不切實際地高估自己,在他人面前盛氣凌人,自以為是,過于相信自己而不相信他人,總是把交往的對方當(dāng)作缺乏頭腦的笨蛋,常指責(zé)、輕視、攻擊別人,使交往對方感到難堪、緊張、窘迫,因而影響彼此交往。

  5)孤僻引起的交往障礙。孤僻有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍,與人不合群,自己將自己封閉起來;另一種屬于有某種特殊的怪僻,使人無法接納,從而影響了人際交往

  3、人格障礙

  人際交往中,人格因素有至關(guān)重要的作用,所謂人格,簡單他說是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn),包括氣質(zhì)、性格等。從氣質(zhì)角度看、有些學(xué)生屬膽汁質(zhì)氣質(zhì)的類型,他們常因一點(diǎn)小事而突然間怒不可遏,對人大發(fā)雷霆。使對方深感委屈和不滿。

  有些學(xué)生屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型,他們反應(yīng)慢,不靈活。辦事慢慢吞吞,難以同時處理幾樣事情,難以從一個問題轉(zhuǎn)入另一個問題,常使多血質(zhì)的學(xué)主不耐煩,催促他、指責(zé)他,而產(chǎn)主不快。

  從性格角度看,有些學(xué)生屬外向型性格,他們活潑好動、樂觀開朗、善于談吐、感情易變、性情急躁,他們既具有吸引力,又易于使人反感,容易引起沖突,有些學(xué)生屬于內(nèi)向型性格,他們對周圍的事不大關(guān)心,不喜歡與人交往,與親人之外的其他人保持一定距離,使交往不能順利進(jìn)行。

  人格障礙,還表現(xiàn)為有些學(xué)生人格不健全,動不動發(fā)火、生氣、脾氣暴躁、態(tài)度生硬、對人充滿敵意,或者自我陶醉,受人擺布,易受委屈等,由此而經(jīng)常發(fā)生人際沖突,中學(xué)主交往中黨見的人格不健全還表現(xiàn)為自私自利,苛求于人、為人不正派、不尊重他人等現(xiàn)象,引起交往障礙。

  4、能力障礙

  人際交往能力的欠缺是影響人際交往的原因之一。當(dāng)前,不少中學(xué)生缺乏交往的經(jīng)驗,尤其是成功的經(jīng)驗。他們想關(guān)心人,但不知從何做起,想贊美人,可怎么也開不了口或詞不達(dá)意,交友的愿望強(qiáng)烈,然而總感到?jīng)]有機(jī)會,交往中想表現(xiàn)自己卻不能如愿,內(nèi)心想表示溫柔,言語卻是硬梆梆的,如此等等,阻礙了交往的順利進(jìn)行。

  中學(xué)生人際交往障礙會給他們的學(xué)習(xí)、主活、情緒、健康等方面帶來一系列不良影響,還會給他人造成困擾。我國已故的著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教受曾經(jīng)指出:“人類的心理適應(yīng),最重要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng),所以人類的心理病態(tài),重要是由于人際關(guān)系的適應(yīng),所以人類的心理病態(tài),重要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來的”,如,有些中學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降,上課時精力難以集中,這些看似學(xué)習(xí)上的問題,其實有些并不是學(xué)習(xí)本身所帶來的,而是人際關(guān)系緊張所導(dǎo)致的。因此,我們要幫助、指導(dǎo)學(xué)生消除交往障礙,減少人際關(guān)系的矛盾,提高他們的人際交往水平和能力,提高他們對生活的滿意度,改善他們的人際關(guān)系。

  學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)策略:

  (一)提高交往認(rèn)識

  1、認(rèn)識交往動機(jī)

  交往水平和能力的提高,不源于交往正確的認(rèn)識和正確的動機(jī)。因此,我們必須把提高學(xué)主對交往的認(rèn)識,樹立正確的交往動機(jī)放在首位。交往動機(jī)是指直接推動人們參與交往活動以達(dá)到一定目的的內(nèi)部動力。它是受多種條件制約和影響等復(fù)雜心理因素構(gòu)成的。

  人的一切交往活動都是由一定的交往動機(jī)所引起的。

  中學(xué)生交往動機(jī)來源于兩大方面:

 、賰(nèi)部動力:包括需要、興趣、信念、志向、抱負(fù)、價值觀等等。

 、谕獠縿恿Γ杭彝、親友、老師、同學(xué)的期待,必須履行的職責(zé),監(jiān)督,檢查及競賽等等。

  兩者是不可分割的,是相互聯(lián)系的,外部動力則起鞭策作用。人的需要、興趣、愛好、價值觀和抱負(fù)水平則是影響中學(xué)生交往的動機(jī),是最重要的心理因素,而且起著決定作用。

  2、認(rèn)識人際距離

  我們常說要建立良好的人際關(guān)系,這個良是善良的良,其實我們還可以理解為測量的量!傲俊焙玫娜穗H關(guān)系較最好,像尺子丈量一樣,不近也不遠(yuǎn),距離產(chǎn)生美。不交往可以隨時離開,想深入交往可以馬上接近,富有彈性。過密交往,會影響你發(fā)展的空間,過疏交往會使人孤獨(dú),失落感增加,個人潛能難以發(fā)揮。

  人際關(guān)系中還有一些諧音的詞語是很有意義的,如說人際關(guān)系要和諧,a,和諧關(guān)系:即“和”有飯同吃,“諧”有話同說;有福同享,有難同當(dāng)。 b、協(xié)調(diào)人際關(guān)系:即“協(xié)”十分努力去辦,“調(diào)”說話盡可能照顧周全,即協(xié)調(diào)能力。

  3、把握交友原則

 、僬嬲\原則——一份讓朋友信任,放心的“自我說明書”。

  愛因斯坦說:“世間最美好的東西,莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的嚴(yán)正朋友”。

  ②互酬原則——給別人以接受你,喜歡你的理由。

  不能強(qiáng)調(diào)別人如何!要考慮我有“什么”讓別人喜歡、接納的。

 、酃瓌t——讓別人感到交你這個朋友值得。

  傳統(tǒng)人際交往是愿談人情,忌談功利。而事實上,不管什么人都希望從你那里得到對自己有價值的東西。

  (二)培養(yǎng)交往能力

  1、雙向溝通能力

  心理游戲:我說你畫(啟示:雙向溝通,相互交流才能增進(jìn)了解)

  2、換位思考能力:

  盲人摸象的故事;看到杯子的不同的面的情境;

  發(fā)展人際關(guān)系要考慮對方的感受,總而言之,學(xué)會看誰都舒服,因為世界本來就是這樣。

  (三)指導(dǎo)交往藝術(shù)——傾聽

  人的生理結(jié)構(gòu)是兩只耳朵一張嘴巴,這也就說明了要我們多聽少說,所以在這里我們把聽的藝術(shù)放在第一位。

  交往是相互的,交談是主要的,但傾聽是必不可少的。一個人是否會傾聽,善于傾聽,將直接影響他人際交往的質(zhì)量。

  學(xué)會“傾聽”是人際交往時受歡迎的第一步。

  一旦專心“傾聽”,講話人頓時感到被別人尊重的感覺。

  不認(rèn)真傾聽是危險的,因為這樣會錯過許多重要信息。

  傾聽是一種承諾,理解他人感受的一種承諾。

  傾聽說明你在乎說話人,對于這種積極傾聽,通常對方會以好感和感激來回報。且記:在別人說話時沉默并不是真正的傾聽,至少做到以下四點(diǎn):

  a、理解某人

  b、欣賞某人

  c、學(xué)習(xí)某些東西

  d、給予幫助或安慰

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