男性夏季該如何防曬

　　夏季陽光強(qiáng)烈，女士們忙不迭地將隔離霜、防曬霜一層層地往臉上抹，而對于大多數(shù)男士來說，即使是在陽光熾烈的環(huán)境里，也會對此不屑一顧。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)中國男人的傳統(tǒng)觀念里，涂脂抹粉是女人和小白臉的事情，男子漢大丈夫是越粗獷越有味。殊不知，這是大錯特錯了。男人的皮膚其實(shí)也需要呵護(hù)，甚至有時比女人更重要。

　　一項(xiàng)表明，男人對陽光更加敏感，50歲以上的男人患皮膚癌的風(fēng)險是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高于女性。這并不是說男人天生就容易患皮膚癌，而是由于男人們總會忽略防曬，不采取必要的防護(hù)措施。因此，即使男性皮膚的角質(zhì)層比女性要厚，皮膚也偏油性，但在防曬上千萬不能掉以輕心。值得強(qiáng)調(diào)的是，防曬絕對不僅僅是防曬黑，更要防曬傷。過度日曬，不僅會導(dǎo)致皮膚提前老化，黑斑與皺紋生成速度明顯加快，還會引起日光性皮炎等疾��；再加上男性戶外活動相對較多，更容易受到紫外線的侵害。因此防曬對于男人同樣重要。

　　除了在外出時采取一些有效的防護(hù)措施，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、穿長袖衣服等，擦防曬霜也是有效保護(hù)男性皮膚的方法。很多男人因?yàn)榕卤蝗顺靶Χ�刻意不用護(hù)膚品，其實(shí)大可不必。防曬霜除了阻隔紫外線，還對皮膚有滋潤保濕的功能。男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來定，看自己對紫外線的反應(yīng)程度和所處的場合。由于男性肌膚大多偏油，因此在防曬產(chǎn)品的選擇上，宜選用非油性，具有補(bǔ)充水分功能的產(chǎn)品，特別是一些清爽的防曬霜。一般正確的涂法是在外出之前30分鐘涂上防曬霜，如長時間在戶外，要每80分鐘再涂一次，而在大運(yùn)動量排汗之后，也必須重新涂抹防曬品。當(dāng)然，跟女性選用防曬霜一樣，并不是防曬指數(shù)越高的防曬霜越好，一般用防曬指數(shù)15的就夠了。

　　皮膚曬傷后如何急救

　　皮膚曬紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。

　　皮膚灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

　　皮膚疼痛的急救：這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采用冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。

　　當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。

　　皮膚曬傷護(hù)理

　　1、把西瓜皮上的瓤去掉，用西瓜皮就可以達(dá)到減輕皮膚曬傷的效果，然后在曬傷的胳膊上反復(fù)用西瓜皮擦拭。然后把西瓜皮敷在曬傷的皮膚上，這樣更有利于皮膚充分吸收西瓜的汁液由于西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能夠治療曬傷的皮膚。而且還有殺菌消毒的功效，可以讓皮膚恢復(fù)光滑。為了防止皮膚曬傷可以提前做好準(zhǔn)備，我門可以把西瓜皮在出門前放在冰箱里冷凍，這樣在用的時候效果也是很好的。

　　2、用化妝棉沾適量茶水，這樣可以安撫皮膚，減輕灼熱感。如果曬傷的面積太大，您也可以在家里的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

　　3、日曬后要多喝水，因?yàn)槿諘駮�蒸發(fā)皮膚水分，令皮膚缺水干燥。

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