嬰幼兒怎樣喂養(yǎng)最好

　　1、喂奶時間

　　寶寶剛出生后多久開始喂奶呢？老一輩人是說半天到一天，其實(shí)，新生兒出生半小時后就是喂奶的最佳時間。因?yàn)�，初生寶寶適合喝初乳，營養(yǎng)素濃度密集，免疫球蛋白可以預(yù)防疾病增強(qiáng)抵抗力。其次，喂奶可以促進(jìn)媽媽母乳分泌，促使子宮恢復(fù)，對媽媽產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助哦。再者，新生兒出生半小時后吮吸能力最強(qiáng)，如果能在此時得到吮吸刺激，對寶寶喝奶很有幫助。

　　2、吃魚肝油

　　魚肝油對增強(qiáng)寶寶抵抗力，促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育很多油幫助，里面主要含有維生素A和維生素D，還可以保護(hù)視力，抵御癌癥入侵。母乳中比較缺乏維生素A和D，所以魚肝油是嬰幼兒除母乳之外的最佳營養(yǎng)品。

　　一般2、3周的嬰兒就可以開始喂食魚肝油了，要注意選購濃的魚肝油，用滴管吸出一定劑量后再滴入寶寶嘴角內(nèi)或舌下，讓他慢慢舔入。

　　3、添加輔食

　　嬰幼兒輔食添加是最普遍的問題了，但是很多父母卻沒有把握好添加輔食的時間，要么過早要么過晚，甚至有的到寶寶8個月了還沒添加魚類、肉類、蔬菜、豆制品、水果等。這會給寶寶的發(fā)育蒙上陰影。

　　研究表明，嬰兒4個月后開始進(jìn)入學(xué)習(xí)咀嚼和味蕾發(fā)育的敏感期，5、6個月時對食物已經(jīng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，腸道內(nèi)的乳糖酶開始活躍，分泌更多的淀粉酶，所以這時候給寶寶添加輔食最合適。

　　還沒到4個月的嬰兒建議還是純母乳喂養(yǎng)，不需要添加任何水、飲料或者食物，滿4個月添加輔食時也要注意方法，因?yàn)榱?xí)慣了母乳的寶寶很難接受另一種味道的輔食。最好是選在寶寶心情愉快或比較有饑餓感的時候給寶寶添加輔食。

　　4、含鐵食物

　　寶寶成長發(fā)育少不了微量元素的補(bǔ)充，尤其是鐵。一般足月的寶寶從母體獲得了充足的鐵能夠維持三四個月，等到4、5個月時就可以開始補(bǔ)鐵。最好的補(bǔ)鐵方法就是添加含鐵食物，比如配方米粉、蛋黃、肝泥等，要注意寶寶每天攝入的鐵含量不能低于10mg。

　　5、用水杯喝水

　　讓寶寶寶寶用水杯代替奶瓶喝水可以鍛煉小手的肌肉，也能促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)，是避免長期吮吸奶瓶導(dǎo)致齲齒的好方法。因此，從寶寶5個月開始，建議讓寶寶接觸和熟悉被子，為用杯子喝水做準(zhǔn)備。等到寶寶6個月大時，就開始教他使用杯子喝水。具體方法：用杯子裝少量水，然后讓寶寶自己雙手揣著杯子，媽媽再幫助他往嘴里送，注意一口一口慢慢喝，等寶寶能自己拿穩(wěn)杯子后再增加杯子的水量。

　　6、喂養(yǎng)鮮奶

　　因?yàn)橛械膵雰汉弱r牛奶容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏反應(yīng)，所以周歲內(nèi)的寶寶是不建議喂養(yǎng)鮮奶的，只適合母乳或配方奶，等1歲后再給寶寶添加鮮牛奶。此外，鮮牛奶的微量元素含量比配方奶更少，消化和吸收也沒有配方奶好，所以，等滿周歲后，寶寶飲食比較豐富，營養(yǎng)來源比較多時，再添加加鈣的鮮奶比較好。

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