如何緩解準(zhǔn)初三考生的焦慮不安

　　為什么會(huì)焦慮不安？就是因?yàn)閷?duì)未來(lái)缺乏把握，對(duì)自己能夠取得中考成績(jī)的不確定以及明年目標(biāo)高中錄取線的不確定所產(chǎn)生。

　　我們都不是諸葛亮，不能預(yù)先曉知一切，不能老神在在，輕輕松松坐等錄取通知的東風(fēng)，最多做個(gè)馬后炮與事后諸葛，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。古人云：生于憂患死于安樂(lè)，保持適度的緊張焦慮以激發(fā)孩子的斗志，并不是件壞事。

　　同樣駕駛自動(dòng)波小車1小時(shí)，在車流稀少的高速路上或繁華擁擠的市區(qū)里，雖然兩者體力消耗差不多，但是在市區(qū)里卻感覺(jué)累得慌，因?yàn)樽⒁饬Ω叨燃�中、精神狀態(tài)高度緊張，警惕行人、自行車、電動(dòng)車、摩托車、出租車等突然混行爭(zhēng)搶，發(fā)生意外事故。

　　無(wú)需過(guò)多論述，長(zhǎng)期高度的緊張焦慮對(duì)孩子健康成長(zhǎng)是非常有害的，確實(shí)需要進(jìn)行化解緩和。

　　放長(zhǎng)雙眼來(lái)看，小升初、中考、高考都是孩子們?nèi)松�必須�?jīng)歷的一個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)而已。已經(jīng)過(guò)去的小升初只是人生的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，孩子們?nèi)サ搅瞬煌�的初中；中考又是新的�?jié)點(diǎn)，可能大家殊途同歸，相聚同一所高中；而高考將是下一個(gè)節(jié)點(diǎn)，只要永不放棄心中的希望，就算去到了不同的高中，誰(shuí)說(shuō)不能相聚同一所大學(xué)，北清不行，廣大廣工總可以吧？完全沒(méi)有必要把中考看成對(duì)于孩子生死攸關(guān)的大件事，其實(shí)跌倒也能夠爬起身來(lái)的，三年之后再論劍江湖。在戰(zhàn)略上藐視敵人先！

　　戰(zhàn)術(shù)上還是要高度重視中考，要記住是孩子去參加中考，而家長(zhǎng)又不能親自上場(chǎng)。只能當(dāng)好教練當(dāng)好保姆，做好學(xué)習(xí)指導(dǎo)、志愿填報(bào)引導(dǎo)、情報(bào)收集、心理輔導(dǎo)、后勤保障等工作。

　　根據(jù)孩子平時(shí)排位及所在學(xué)校的歷年中考情況，綜合評(píng)估孩子的實(shí)力，而不是僅憑一兩次的考試成績(jī)，不要盲目攀高。大少的分不必盡其用是很有道理的，雖然各學(xué)校沒(méi)有公布高一新生錄取的平均分，只有最低分，不過(guò)正常推算再加上10分左右就是平均分吧。建議以平均分為參考，給孩子一個(gè)努力跳一跳就能夠摸得到的目標(biāo)，最好是引導(dǎo)孩子自己去確定，才會(huì)有動(dòng)力，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，不必執(zhí)念于某校，要相信適合孩子的學(xué)校是一批而不是某一所！

　　目標(biāo)定位清晰之后，這是孩子努力就能夠達(dá)到的，不確定性減少，孩子自然就不會(huì)過(guò)于焦慮不安了。

　　關(guān)于簽約，也是見(jiàn)仁見(jiàn)智。實(shí)屬真知灼見(jiàn)，我就不用多說(shuō)了。個(gè)人認(rèn)為綜合考慮之后，不怕簽甚至主動(dòng)去爭(zhēng)取簽！首先學(xué)校找到孩子要簽約，就是對(duì)孩子能力的認(rèn)可，能夠增強(qiáng)孩子的信心。對(duì)于心儀的高中，有機(jī)會(huì)也要去主動(dòng)爭(zhēng)取面試，爭(zhēng)取拿到憑證，多一重保險(xiǎn)，盡量減少不確定性，讓孩子心態(tài)放松些，何樂(lè)而不為呢？

【如何緩解準(zhǔn)初三考生的焦慮不安】相關(guān)文章：

如何緩解心理感冒03-30

如何緩解中午犯困04-15

如何緩解寶寶依戀背后的焦慮06-15

如何調(diào)節(jié)心態(tài)緩解頸椎病12-28

藝考生故事05-13

緩解焦慮的處理方法11-14

緩解肌肉酸痛的方法04-12

緩解孕吐的小妙招03-10

緩解女性失眠的方法12-26

緩解皮膚干燥的方法11-11