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黃秋葵花茶的功效及作用
黃秋葵俗名羊角豆,為錦葵科秋葵屬一年生草本植物,黃秋葵花茶即以黃秋葵花為主要原料加工而成的一種花草茶,具有抗疲勞、養(yǎng)顏、嫩膚、降血糖、健胃、潤腸通便、明目、護肝、增加性興趣、清熱毒等功效,下面我們就一起來看一看黃秋葵花茶的功效與作用吧!
黃秋葵花茶的營養(yǎng)成分
1、黃秋葵干花經(jīng)開水泡發(fā)后,會溢出大量粘稠液,這里面除大量果膠外,還有豐富的被某些科學(xué)家指稱為LM的物質(zhì)(一種類似于天然荷爾蒙的物質(zhì),能促進(jìn)機體活力與性趣)。
2、黃秋葵干花富含豐富維生素A、胡蘿卜素、葉黃素,以及VC、VE等許多維生素類,尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在發(fā)現(xiàn)的植物中位列第一,葉黃素接近萬壽菊的含量。
3、黃秋葵干花富含有硒、鈣、鎂、鐵、磷、鉀等多種微量元素,富含的果膠中主要是可溶性膳食纖維。
黃秋葵花茶的功效與作用
1、LM能強腎補虛,對成年男女提升活力與性興趣大有助益,適于成年人抗疲勞、補腎、助性。
2、黃秋葵干花中富含植物黃酮占4.5左右,比大豆葉子中所含黃酮高28000倍左右。黃秋葵干花中豐富的植物黃酮甙,結(jié)合維生類與微量元素類營養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理,從而確保內(nèi)分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、促進(jìn)血液循環(huán)加快等功效。
3、黃秋葵中的鈣人體吸收率高達(dá)50%,是很好的補鈣食材。
4、黃秋葵粘液能很好地幫助胃腸蠕動,分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進(jìn)胃液分泌,提高食欲,可溶性膳食纖維還能促進(jìn)體內(nèi)有機物質(zhì)的排泄,減少毒素在體內(nèi)的積累,保護肝臟,結(jié)合豐富的維生素C不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細(xì)嫩達(dá)到纖體養(yǎng)顏的作用。
5、黃秋葵果膠對人體具有促進(jìn)胃腸蠕動、防止便秘、降低膽固醇含量等保健作用,且黃秋葵低脂、低糖,適合預(yù)防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血壓)及增耐力、促進(jìn)血液循環(huán)加快等功效。
6、黃秋葵干花豐富的維生素A與胡蘿卜素、葉黃素有益于視網(wǎng)膜健康,防止白內(nèi)障的產(chǎn)生,維護視力,是青少年以上人群防止近視改善視力的好食材(但注意因其富含植物黃酮甙,15歲以下不宜)。
7、黃秋葵所含的綠原酸具有抗衰老作用,結(jié)合黃酮,可促使機體青春再現(xiàn),同時綠原酸還具有抗腫瘤與抗癌作用。
黃秋葵花茶的沖泡方法
1、泡茶直飲
【方法】取干花3~5朵開水泡之,或按廣東人習(xí)慣加多量,以功夫茶方式多次泡發(fā)。
【功效】養(yǎng)顏、抗疲勞、健胃、纖體、除口臭、營養(yǎng)性排毒。
2、口腔含泡發(fā)花
【方法】將開水泡發(fā)后的花含在口中靠近口舌生瘡處,幾分鐘后換一朵,反復(fù)之。
【功效】消炎、止痛、熄火、愈瘡。
3、泡發(fā)稠汁涂皮膚
【方法】將開水(不要太多水)泡發(fā)后的多朵花用濾袋捏壓,過濾下粘稠之汁,涂抹臉、手或肩等需要保養(yǎng)的皮膚,輕輕揉捏一兩分鐘,然后再洗凈擦干(如不覺得不舒服,免本步驟更佳)。
【功效】嫩膚、防曬、療燙傷。
4、泡茶水洗臉
【方法】用開水泡發(fā)5~10朵干花(可泡兩到三次),有條件可用50目或以上過濾袋過濾之,待水溫合適后洗臉。
【功效】嫩白并滋潤肌膚并可防曬。
5、泡浴
【方法】用開水泡發(fā)50~100朵干花(可泡兩到三次),有條件可用50目或以上過濾袋過濾之,然后注入浴缸(池)并添加溫水(可適當(dāng)加香料),水溫合適后洗洗浴。
【功效】嫩白并滋潤全身肌膚并可防曬。
孕婦能喝黃秋葵花茶嗎
黃秋葵花茶是深受人們喜愛的養(yǎng)生茶,一些孕婦朋友也想喝黃秋葵花來保健身體。
孕婦正處于孕期平時要多注意均衡營養(yǎng),有些東西要忌口,但是孕婦可以吃黃秋葵。黃秋葵的可食用部分是果莢,又分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特。黃秋葵含有豐富的維生素,注意孕婦需要合理的飲食豐富的營養(yǎng),不挑食就可以了。
此外,孕婦可以吃黃秋葵,少吃點沒有不良影響,注意平時做好飲食的科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡即可。避免生冷及刺激性食物,還要定期復(fù)查,這樣才更有利于好好養(yǎng)胎。
雖說孕婦可以吃秋葵,但也有許多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦,過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷后很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
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