練跆拳道作文[實(shí)用15篇]

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的練跆拳道作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

練跆拳道作文1

　　今天是星期六，媽媽早上叫我起床說讓我去跆拳道班上課。從家里出去過了馬路就到跆拳道館了。

　　從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫，全部都是跆拳道的介紹和動(dòng)作。到了二樓過了一個(gè)推拉門，整個(gè)二樓都是空間，全部都是可大的窗戶，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運(yùn)動(dòng)手套和運(yùn)動(dòng)玩具 ，墻角有一個(gè)大大的電視，上面正在播放著跆拳道的知識(shí)。有好幾個(gè)小朋友正在玩耍。

　　看到我們進(jìn)來，教練過來了，他說，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說了幾句話，就對我說，我走了，你要聽教練的話，好好練習(xí)，我對媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說好的。

　　教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對齊，然后用力的`往下壓我們的腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍著，都沒吭氣，一直做了好幾遍，才算結(jié)束。

　　下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持住，才能練習(xí)好，小朋友，你們說，對嗎？

練跆拳道作文2

　　還記得那天，爸爸帶我去跆拳道館，還沒到門口，我就興奮不已，不知道為什么，我覺得跆拳道的動(dòng)作很帥。

　　剛開始練“白帶”，動(dòng)作輕松。咦？原來跆拳道也沒什么嘛！可晉級到“黃帶”，慢慢的，動(dòng)作越來越難。尤其在練旋踢時(shí)，教練讓我扶著鏡子，提著腿一動(dòng)不動(dòng)。沒練多久，我就手痛、腳酸。我還是小看它了，帥的背后需要巨大的付出。真想放棄呀！但是，周圍的學(xué)員即使汗流浹背還是繼續(xù)堅(jiān)持著。在教練的鼓勵(lì)下，我咬緊牙關(guān)繼續(xù)忍耐。付出就有收獲，不斷地練習(xí)，我漸漸熟悉動(dòng)作，反而輕松了。但是，還有難度，因?yàn)槿�七步、單手刀要注意手、頭、腳等其他部位的協(xié)調(diào)。

　　快到晉級考試了，我還在繼續(xù)鞏固動(dòng)作，生怕通不過。到了考試那天，看著前面的學(xué)員一個(gè)一個(gè)打完。輪到我了，我的`心怦怦跳個(gè)不停。我邊想著動(dòng)作，邊把它們一個(gè)個(gè)標(biāo)準(zhǔn)地打出來�？荚嚱Y(jié)束，我反而更緊張，我很想知道我是否成功晉級。終于到了出成績那天，沒想到，我竟真是跆拳道“黃帶”啦！想想之前的淚水、汗水，真是不值一提。

　　跆拳道豐富了我的課余生活，更讓我懂得了一些道理：堅(jiān)持、感恩、禮貌。

練跆拳道作文3

　　“哈，嘿”咦？是誰呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學(xué)習(xí)之路的呢！ 我在跆拳道里，那可是相當(dāng)?shù)拿�苦��！教練每天都讓我們劈腿，大家都壓不下去，于是教練幫我們一個(gè)一個(gè)輪流壓過來，有幾個(gè)同學(xué)都忍不住直接叫了出來“��！”我們都被鎮(zhèn)住了，我們都怕自己也要深受這樣的痛苦。離我越來越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終于到我了，教練過來了他把我往下按，我突然叫了一聲：“啊！”。終于結(jié)束了，我說：“終于下課了，可把我給壓的�！�

　　還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時(shí)候，悲劇發(fā)生了，有人絆了我一腳，我的'鼻子很脆弱，現(xiàn)在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后來有人叫媽媽把我送到了醫(yī)院里，從這以后我再也不想去練跆拳道了。后來，媽媽鼓勵(lì)我說：“兒子，這只是一點(diǎn)小挫折，沒事，只要你堅(jiān)持，一定能成功的�！庇谑沁@使我恢復(fù)了信心。 這件事后，我重新回到了跆拳道的訓(xùn)練館，感覺對它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經(jīng)常通話互相交流、互相鼓勵(lì)。是啊，做什么事情都要堅(jiān)持不懈，努力學(xué)習(xí)，不能把半途而廢，只有堅(jiān)持，才能取得成功。

練跆拳道作文4

　　媽媽經(jīng)常對我說：“寶貝，這社會(huì)治安不好，你要學(xué)點(diǎn)跆拳道打壞人�！蔽艺f：“好啊，但是學(xué)打跆拳道要劈一字，我怕疼！”媽媽說：“你看人家都能劈一字，你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子，一定行的！”我說：“媽媽，我還是有點(diǎn)怕，不如給我去試一節(jié)課吧！”媽媽說：“好的。”我說：“太好了，那學(xué)跆拳道要幾點(diǎn)鐘去呢？”媽媽說：“是下午兩點(diǎn)半。”

　　到了下午兩點(diǎn)半，我和媽媽到了水木菁華學(xué)跆拳道。我們首先要做的是前踢、橫踢、飛踢，然后是我最怕的`劈一字。老師壓著我劈實(shí)在太痛了，我決定以后我自己劈一字。結(jié)果我自己試著劈劈看，一不小心坐下去了，差點(diǎn)起不來。我再自己試著劈劈看，感覺不疼了，也差不多能劈下去了。 我連學(xué)了兩個(gè)星期，我發(fā)現(xiàn)我不知不覺的喜歡上了跆拳道。

練跆拳道作文5

　　又到了最向往的暑假，我早早就完成了《暑假作業(yè)》。爸爸已經(jīng)提了好幾次要給我學(xué)血跆拳道，可我一直找借口推卻，但這次爸爸是打定了注意要給我學(xué)了，無奈，哎。

　　這一天終于來臨了。這天早上爸爸把我和一個(gè)小伙伴送到武杰跆拳道門口，我們?nèi)�人一起走進(jìn)這間跆拳道館，當(dāng)時(shí)里面只有少數(shù)人。這是出來一個(gè)人，聽他和爸爸的談話我才知道他是我們的教 練，我仔細(xì)端詳著他，看起來他很和善，不是很兇，我終于松了一口氣。

　　教練吧我們帶到里面，給了我們各一套衣服，讓我們換上，換好后，教練蹲在我的前面，開始給我系腰帶，他嘴里說著一些步驟和要點(diǎn)，手里慢慢給我們演示。我仔細(xì)地看著他的動(dòng)作，可還是記 不住�？山叹毢孟窨创┝宋业腵心思，他笑著說：“第一次是難的，以后熟練了就好�！�

　　一番熱身后，我們便開始了正式的訓(xùn)練。教練教我們扎馬步，出拳，踢腿等等。

　　一段時(shí)間的訓(xùn)練之后我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)愛上了跆拳道，它帶給我無限的樂趣，也從事了我的暑假生活。

練跆拳道作文6

　　今天，我們來學(xué)習(xí)將要考級的內(nèi)容：‘太極一章’！

　　奧星跆拳道道館里，董教練上課之前鄭重宣布。緊接著，給我們講述太極一章的主要特點(diǎn)和出招順序。

　　太極一章的步伐就是一個(gè)王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步?jīng)_拳；左右內(nèi)隔擋，加上步?jīng)_拳；左右上隔擋，加彈腿和上步?jīng)_拳。董教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難哦！不信，你接著瞧！

　　先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練。

　　左腳向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，不要上步，沖拳教練回過頭來，巡視著大家說：這是‘王’字的'第一橫，下面我們來學(xué)第二橫。邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解。

練跆拳道作文7

　　今天是我們“不老神奧運(yùn)加油站”暑期訓(xùn)練營的第二天。上午，我們來到了武杰跆拳道館。

　　聽教練說，跆拳道最注重的是禮儀，當(dāng)開始上課時(shí)，要把手放在左前胸，向國旗鞠躬，表示禮貌；在兩人對打的時(shí)候，也要互相鞠躬，表示禮貌；兩個(gè)人對打后，還要再鞠躬，握手言和，也表示禮貌。

　　這跆拳道要想真正練好，那得花很多工夫，需要許多的時(shí)間和精力，更需要毅力。除了這些以外，個(gè)人的悟性也很重要。

　　在今天的跆拳道課上，我們學(xué)到了一些有關(guān)防御的.基本動(dòng)作，因?yàn)�，除了進(jìn)攻，防御也是很重要的。如果別人進(jìn)攻時(shí)，你不防御，那肯定是要輸?shù)摹＝叹氈笇?dǎo)示范以后，讓我們自己每個(gè)動(dòng)作做十遍、二十遍，隨著動(dòng)作的不斷重復(fù)，我們漸漸感覺到枯燥乏味。這時(shí)候，不知誰說了一句：“你們有沒有覺得，這個(gè)防御動(dòng)作很像是在洗衣服？”引得大家哈哈大笑……教練聽到了，說：“會(huì)洗衣服的人肯定防御得特別好�！蔽覀兇蠹矣质且魂嚧笮Α�…

　　其實(shí)，你只要有豐富的想象力，這些枯燥的跆拳道動(dòng)作也會(huì)變得很有趣！

練跆拳道作文8

　　這幾個(gè)月，我一直在練一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是跆拳道。

　　記得暑假期間，我上了一節(jié)難忘的跆拳道課。那天下午，我來到了學(xué)校的跆拳道室。然后我們先去跑圈，教練讓我們跑了五圈。跑完后，我們開始壓腿，然后下叉。壓腿時(shí)，我壓壓這腿，壓壓那個(gè) 腿，一會(huì)下叉開始了。大家站好隊(duì)，沒想到我是第一個(gè)，我先下的是橫叉，可我怎么也下不去。教練來到我身后，開始慢慢地壓我，讓我順著勁往下下，可我還是下不去，教練只好叫下一個(gè)。下完叉后 ，我們開始了第一次對打。

　　我們開始對打了，是一對一，我們十分激動(dòng)。我們分好了組，我是我們隊(duì)第三個(gè)對打的。前兩個(gè)同學(xué)跟對手打得十分激烈。我們隊(duì)的一位同學(xué)十分厲害，左右橫踢、下踢、后踢，一個(gè)組合技就把對 手攻出了界�！疤珔柡α�！”我們歡呼道。到我了，我和我們班的`那個(gè)同學(xué)打�？晌液退�都只會(huì)前彈踢和橫踢，教練在我耳邊對我說：“一直用左右橫踢把他攻出界�！蔽揖鸵恢庇米笥覚M踢，沒想到真 的把他攻出了界，我十分開心。

　　這真是一節(jié)難忘跆拳道課，我以后會(huì)堅(jiān)持練跆拳道的。

練跆拳道作文9

　　我家旁邊不到100米處開了一個(gè)新東方藝術(shù)學(xué)校。那里面有跆拳道、中國舞、拉丁舞、街舞、綜合格斗、散打……

　　我第一眼就樣中了跆拳道，因?yàn)榫汋倘�道技能保護(hù)自己，又能強(qiáng)身健體，鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)自我能力。

　　我練跆拳道的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)大高個(gè)，他們都光著腳，有的系紅帶，有的'系藍(lán)帶，有的系藍(lán)紅帶，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶。

　　我進(jìn)了道館之后，光著腳在里面玩耍，有五位教練來啦！他們給我介紹了一下自己的名字。他們分別是：王教練，李教練，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長。

　　開始上課了，我的心情超級激動(dòng)！我們上課了，我們先來了一個(gè)熱身，跑了兩分鐘的步，又做了20個(gè)俯臥撐，50個(gè)蹲起，壓腿，壓得我哭天抹淚，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

　　然后高教練又教了我們格斗士怎么準(zhǔn)備？我們學(xué)到一大會(huì)兒，我才學(xué)會(huì)。我們還學(xué)了正踢腿，前踢，橫踢……

　　我們練了一小時(shí)半，終于練完了，我滿頭大汗的回家了。

　　我非常喜歡練跆拳道，因?yàn)槟鼙Ｗo(hù)自己。

練跆拳道作文10

　　每到星期六，我就要練跆拳道。

　　今天的跆拳道館可真熱鬧。上課時(shí)，大家一招一式認(rèn)真跟著教練做動(dòng)作，嘴里還喊著“嗨哈！嗨哈！”那聲音，仿佛要把房頂掀掉。下課時(shí)，大家就像小猴子一樣玩耍嬉戲。有的拿道館的`道墊做材料建房子，有的在旁邊唱歌跳舞，還有的蹦蹦跳跳地?fù)v亂，還不停地叫喊：“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”

　　上課時(shí)間到了。我飛快地跑過去集合。教練就教我三積步和單手刀。練三積步可累了，如果你是朝右邊的話，你就要把右腳的力氣全部給左腳。右腳就像一個(gè)幫助你不摔倒的輔助腳。一練就是一分鐘。平時(shí)的一分鐘很短，一眨眼就過去了。但是計(jì)時(shí)練三積步，一分鐘就像半個(gè)世紀(jì)那么漫長，仿佛永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束。單手刀可比三積步輕松多了。做動(dòng)作時(shí)就像和尚拜佛一樣，單手合十，然后往斜上方推過去。

　　我覺得，只要我用心練，以后一定會(huì)成為很優(yōu)秀的跆拳道教練。

練跆拳道作文11

　　大家都應(yīng)該知道，我既是一個(gè)膽小鬼，又是一個(gè)經(jīng)常生病的家伙。為此，媽媽很是苦惱！今年暑假，媽媽決定讓我學(xué)習(xí)跆拳道，為增強(qiáng)我的身體素質(zhì)，還為不再受別人的欺壓。

　　放假的第二天，我就踏進(jìn)了光華武校的大門。光華武校位于街心花園的舞臺(tái)上。那里的學(xué)員都在刻苦的操練著，在所有的學(xué)員中大的'有19歲，小的才只有三歲，還有女學(xué)員，他們個(gè)個(gè)都汗流浹背 ，連道服都濕透了。教練把我安排在隊(duì)伍的中間，我跟著練了上中下格檔，下中上走步，馬步?jīng)_前準(zhǔn)備，當(dāng)練到格斗士正拉腿的時(shí)候，我已經(jīng)汗流浹背，手都麻了，腿也發(fā)軟，馬教練吆喝說：“倪灃麓 ，你是怎么站的，把你的手抬起來�！庇谑牵�我在一次次的痛罵挨打中學(xué)會(huì)了格斗士正拉腿。

　　通過跆拳道學(xué)習(xí)，我原以為是為了強(qiáng)身健體，不受欺負(fù)。我還從中學(xué)到了做人的道理，禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，學(xué)習(xí)跆拳道是為了修煉自我，并不是以技壓人。黑帶 是我的目標(biāo)，我為選擇跆拳道而感到自豪！

練跆拳道作文12

　　當(dāng)我第一眼看見我們班的張丞浩穿著跆拳道服，昂首挺胸時(shí)在我面前走過時(shí)，我的腦海里立即蹦出一個(gè)字—酷。我對爸爸說：爸爸，暑假我想去學(xué)習(xí)跆拳道，行嗎？老爸一口就答應(yīng)了我的`請求。于是，我榮幸地成為望江縣宜龍跆拳道館的一名學(xué)員。

　　第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識(shí)和幾個(gè)簡單的動(dòng)作。剛開始練的動(dòng)作是空踢，我心想：這跆拳道也沒有我想象中的那么厲害呀！一會(huì)兒，教練讓我們對著靶踢時(shí)，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當(dāng)時(shí)只有一個(gè)感覺——好疼呀！我腳趾頭都腫了！我強(qiáng)忍著快要掉下來的眼淚，真想放棄不學(xué)了，因?yàn)檫@太痛苦了。可是看到其他隊(duì)員都是忍著痛在認(rèn)真練習(xí)的時(shí)候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說的：失敗是成功之母，沒有失敗哪來的成功呀！無論做什么事都要有始有終，堅(jiān)持到底就是勝利！這句話來，對，我一定不能輕易放棄！我又咬著牙，接著練起來

練跆拳道作文13

　　暑假里的一天，我到外面吃東西時(shí)，看到一塊牌扁上有一行字“沖鋒跆拳道俱樂部”南門七樓，我很好奇，學(xué)練跆拳道。于是就挨個(gè)找，終于發(fā)現(xiàn)了上樓的樓梯，上到五樓時(shí)，我看到墻上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報(bào)名處。一位姐姐坐在那里，我走上前問：“姐姐這是沖鋒跆拳道嗎？”她說：“是的`”我說：“我想學(xué)。”姐姐說：“你可以試學(xué)一節(jié)�！�

　　我來到教室，他們已經(jīng)上課了，教練給我安排了個(gè)位置，學(xué)練跆拳道。開始先活動(dòng)頭部和腰部，再活動(dòng)手腕和腳腕，這些我都會(huì)，因?yàn)槲覍W(xué)過舞蹈。教練又說：“弓步正拳�！边@下我就不明白了。教練看我不會(huì)，就上前教我，教練說：“你把前腿彎曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有風(fēng)。”教練又教了我馬步上端、中端、下端防御，正拳攻擊等好多動(dòng)作。上完課后，我覺得學(xué)跆拳道很有趣，就讓媽媽給我報(bào)了這個(gè)班�，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)到黃帶了。

練跆拳道作文14

　　星期六下午，媽媽帶我去練跆拳道。

　　我到的'時(shí)候，已經(jīng)有五個(gè)小朋友已經(jīng)到了。然后，我開始換衣服，換好衣服，我就跟小朋友們一起踢球了。等時(shí)間到了，教練大聲喊：“上課！”大家站在自己的位置上，排好隊(duì)列，我們就準(zhǔn)備上課了。教練說：“向后轉(zhuǎn)，齊步走”，然后我們就向后轉(zhuǎn)，齊步走。我們練完了半節(jié)課，我們就下課了。下課了，我們就回休息室喝水了，正準(zhǔn)備進(jìn)訓(xùn)練場的時(shí)候，突然看到一個(gè)小朋友在玩手機(jī)游戲，我就走到那邊看看他們在玩什么游戲？一看，原來他在玩《植物大戰(zhàn)僵尸》，后來我看迷住了，突然他爸爸的手機(jī)有短信，我就進(jìn)訓(xùn)練場踢球。我又看見他們在玩了，我又過去看。后來他爸爸要出去，所以晚上再玩，可是我晚上不來，我還是進(jìn)訓(xùn)練場踢球吧，可我一進(jìn)去就上課了。教練讓我們打“反應(yīng)”，教練看過我和一個(gè)小朋友的反應(yīng)后說：“你們打得很好！”后來放學(xué)媽媽幫我換好衣服，我們就去醫(yī)院拆線，再去買冰淇淋。

　　今天我很開心。

練跆拳道作文15

　　星期天晚上，媽媽送我去學(xué)跆拳道。

　　到了訓(xùn)練場，我穿上道服，進(jìn)了訓(xùn)練場，就開始訓(xùn)練。教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)。我們先做頭部運(yùn)動(dòng)，接著做腰部運(yùn)動(dòng)，再做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，最后做手腕腳腕運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練讓我們跑步，我們站著整齊的隊(duì)伍向前跑，大概圍著訓(xùn)練場跑了十幾圈，我就累了，跑不動(dòng)了，我想：堅(jiān)持就是勝利！不能因?yàn)榕懿竭@個(gè)困難把我打倒。我接著跟上了隊(duì)伍。教練對我們喊道：“停下來，走五圈。”我們走完之后，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來，喝了點(diǎn)礦泉水，讓后與同學(xué)吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦！”我們站好了隊(duì)伍，做踢腿前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。教練拿著靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然后是雙飛，最后是踢旋風(fēng)腿。做完踢腿運(yùn)動(dòng)，再做上段防御加沖拳和下段防御加沖拳，最后做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對于我來說很簡單，但是太極三章對我來說很困難，所以，我堅(jiān)持照著教練的樣子模仿。時(shí)間過的飛快，已經(jīng)該放學(xué)了，我依依不舍地回到了家。

　　練跆拳道雖然很累，但是能夠強(qiáng)身健體，培養(yǎng)勇敢的'精神，還能防身，讓自己成為一個(gè)勇敢的男子漢。練跆拳道給我?guī)�來了許多快樂，我要繼續(xù)練下去。

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