給寶寶添加輔食的誤區(qū)

　　給寶寶添加輔食的誤區(qū)，隨著寶寶的成長身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在除了必要的主食之外寶寶還需添加大量輔食，但時給寶寶添加輔食也需要注意方法，家長們需要留意給寶寶添加輔食切記這些誤區(qū)

　　給寶寶添加輔食的誤區(qū)1

　　誤區(qū)1、輔食必須每天定量吃

　　正解：事實上，當(dāng)寶寶每天添加1～2次輔食時，還處于適應(yīng)期，所以不用在意量的問題。重要的是多嘗試，也可以周為單位來看輔食的量，逐量增加。

　　誤區(qū)2、自制米糊更營養(yǎng)更健康

　　正解：添加輔食初期，配方米粉更適合寶寶，尤其是強化鐵米粉更適合6個月以上的寶寶。

　　誤區(qū)3、肉湯中營養(yǎng)豐富，煮過的肉沒有營養(yǎng)

　　正解：肉在燉煮的過程中，只有少量的氨基酸會溶解于湯中，比起湯，肉的營養(yǎng)更豐富。

　　誤區(qū)4、第一次吃某種食物時，如果嘴巴周圍變紅了，說明寶寶對食物過敏。

　　正解：其實，沒有辦法馬上判斷出來是否為過敏。如果自己不是很有把握，請聽聽醫(yī)生的意見。

　　誤區(qū)5、輔食應(yīng)該首先添加蛋黃，可以給寶寶補鐵。

　　正解： 蛋黃中的.鐵含量非常少，大約占總量的3%，吸收率也是非常低的，所以不能作為寶寶補鐵的首選。

　　誤區(qū)6、多種食物混合更有營養(yǎng)

　　正解：雖然建議給寶寶吃的食物種類要豐富，從而讓寶寶攝入更多的營養(yǎng)素，但剛開始添加輔食的寶寶，應(yīng)該從單一的輔食開始添加，有助于媽媽判斷寶寶對這種食物是否有不適反應(yīng)，同時也可以讓寶寶品嘗到每種食物本身的味道，對寶寶的口味形成很重要。

　　誤區(qū)7、多給寶寶吃粗糧有益健康

　　正解：粗糧的好處是，沒有經(jīng)過過度精細(xì)化加工，保留更多的營養(yǎng)物質(zhì)，但過多膳食纖維的攝入，會影響寶寶對礦物質(zhì)的吸收，所以給寶寶要少量攝入，避免適得其反。

　　誤區(qū)8、用奶調(diào)和制作各種輔食更有營養(yǎng)

　　正解：奶液是寶寶出生后一直吃的食物，但不可長期用奶調(diào)和各種食物，因為無形中就增加了寶寶的飲奶量，造成營養(yǎng)過剩。另外，寶寶會更加依賴奶而不喜歡吃其他輔食。

　　誤區(qū)9、嬰兒時期各種各樣的食材都讓寶寶吃，以后才不會挑食。

　　正解：嬰兒時期，寶寶對食物的喜好會一直變化。寶寶現(xiàn)在不吃的東西，并不代表以后也會一直不吃。媽媽要注意觀察寶寶吃飯的情況，最好將食物做成寶寶容易接受的樣子。但是，食物多樣，會讓寶寶獲得更均衡的營養(yǎng)。

　　誤區(qū)10、寶寶的輔食必須單獨做

　　正解：從大人的食物中分出一部分給寶寶做輔食是沒有問題的，具體做法還要看寶寶輔食添加的程度。每天添加1～2次輔食時，可將準(zhǔn)備好的大人食材，在調(diào)味以前分出來給寶寶。

　　誤區(qū)11、寶寶不吃的食物強行喂

　　正解：讓寶寶接受一種不喜歡的食物，需要父母有足夠的耐心。寶寶多是喜歡鼓勵的，如果因為不吃某種食物就批評他，或是硬性要求他吃，反而會讓寶寶對這種食物產(chǎn)生厭惡，可能今后都不愿意嘗試這個食物。而且，沒有什么食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類食物來替代，等過段時間再給寶寶嘗試。

　　給寶寶添加輔食的誤區(qū)2

　　1、過早

　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。因此，出生四個月以內(nèi)的嬰兒忌過早添加輔食。

　　2、過晚

　　有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹(jǐn)慎。孩子早已過了四個月．還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。因此，對出生四個月以后的孩子要開始適當(dāng)添加輔食。

　　3、過濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少．又會造成營養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

　　4、過細(xì)

　　有些父母過于謹(jǐn)慎，給孩子吃的'自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲．也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育。

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