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魔鬼訓(xùn)練作文【精選30篇】
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家收集的魔鬼訓(xùn)練作文，希望對(duì)大家有所幫助。
魔鬼訓(xùn)練作文 1
這個(gè)學(xué)期的舞蹈興趣班又開始了，這是我自己喜歡而挑選的課，所以我特別高興�？墒�，新學(xué)期的舞蹈課太難太累了，讓我想到了“魔鬼訓(xùn)練”這四個(gè)字。
“魔鬼訓(xùn)練”源于我們學(xué)校，是指學(xué)生不聽話，老師就會(huì)要求到操場(chǎng)上跑步作為懲罰，一連跑好幾圈，累得我們上氣不接下氣為止。這節(jié)舞蹈課讓我感覺就跟魔鬼訓(xùn)練一樣，好像我們的身體是柔軟的`絲帶一樣，可以隨意折疊，任意扭來扭去。課堂上，我們進(jìn)行了各項(xiàng)基本功訓(xùn)練：有“壓后腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，還有“爬山虎”……壓后腿就是指坐在地上一只腳在前，一只腳在后，前面的腿彎曲，后面的腿伸直，身體盡量向后彎，一手扶著墻，另一只手握住伸直的后腿；跪下腰要求雙腿曲膝跪立，然后把腰往后彎，雙手抓住雙腳；控腰就難一些了，前面的步驟跟跪下腰是一樣的，不同之處在于，控腰不能抓住腳，也不能太高，只能懸在半空中；當(dāng)然今天最難的是“爬山虎”，老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到墻上，只有胸和頭貼在地面，也就是說，身體背部要盡量做成一個(gè)直角。那時(shí)，我感到連氣都喘不過來，叫也叫不出來。就這樣，這些基本功訓(xùn)練反復(fù)做了3次。做好之后，我們一個(gè)個(gè)都趴在地上站不起來了，這比學(xué)校的跑步懲罰還要累得多。
下課后，手里捧著老師剛發(fā)下來的舞蹈四級(jí)和五級(jí)證書，感覺沉甸甸的，我心想：這證書真是來之不易�。�
魔鬼訓(xùn)練作文 2
星期一中午上完課，快到下課時(shí)，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級(jí)，所以四年級(jí)下午放學(xué)后要留下來進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個(gè)人一分鐘都要跳140下才行。我平時(shí)不會(huì)跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的'。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個(gè)。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個(gè)了，比原來強(qiáng)了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過這些天的訓(xùn)練，我們?cè)诒荣悤r(shí)只要不大意，一定能取的好成績(jī)。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對(duì)手。
魔鬼訓(xùn)練作文 3
枯燥的升旗儀式好不容易結(jié)束了，如果再不結(jié)束，我們就真的變成“烤肉干”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請(qǐng)各班做好準(zhǔn)備。“Oh my god！”同學(xué)們個(gè)個(gè)叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！
當(dāng)天下午，我們就開始了傳說中的“魔鬼訓(xùn)練”。先是向右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們?cè)谇皟蓚�(gè)字的時(shí)候轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)的我們東倒西歪，暈頭轉(zhuǎn)向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。
第二天，在太陽爺爺?shù)呐惆橄拢覀冊(cè)谛@里練了兩個(gè)多小時(shí)。我們的宋指揮，喜歡往事。老師說的都不耐煩了，可他還是記不住。開始學(xué)體操了，三個(gè)領(lǐng)操的居然做的不一樣。不過還好，經(jīng)過仔細(xì)研究、老師商量，總算有了個(gè)結(jié)果。同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得滿頭大汗，累的.筋疲力竭。
今天雖然是比賽前的最后一天，但我們都不太累，這是因?yàn)樽蛱煳覀兙毩艘徽欤瑒?dòng)作、步伐口號(hào)等都練得差不多了。
下午，我們開始比賽了，“一二三四，強(qiáng)身健體，喜迎亞運(yùn)，亞運(yùn)健兒，再創(chuàng)佳績(jī)。”我們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，開始激動(dòng)人心的比賽。在小隊(duì)伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右后轉(zhuǎn)，不過還好，他及時(shí)補(bǔ)過來了。在后面的比賽中，一切都很順利。
比賽終于完成了，魔鬼訓(xùn)練也終于完成了。我心里的巨石“轟”的一聲落了下來。
魔鬼訓(xùn)練作文 4
前幾天，聽說學(xué)校要組織一批新的運(yùn)動(dòng)員，我非常想?yún)⒓�，今天的這節(jié)體育課就選拔運(yùn)動(dòng)員，我很高興，又激動(dòng)。
老師說比賽規(guī)則，每三個(gè)人一組，項(xiàng)目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊(duì)，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對(duì)手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝著終點(diǎn)飛奔而去，我第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，我能參加田徑隊(duì)了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學(xué)到操場(chǎng)去訓(xùn)練。
放學(xué)后，我懷著忐忑與激動(dòng)的心情，來到操場(chǎng)，老師叫我先跑三圈，這對(duì)我來說不是問題，不一會(huì)兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓(xùn)練呀，真簡(jiǎn)單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習(xí)了其他動(dòng)作，有青蛙跳，跳幾個(gè)，感覺也挺簡(jiǎn)單的'，再來就是后蹬腿。這個(gè)動(dòng)作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對(duì)我說：“訓(xùn)練不許喝水。”我心想：這分明就是魔鬼訓(xùn)練，水也不讓喝，大家都有點(diǎn)受不了啦，有幾個(gè)同學(xué)甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅(jiān)持住。
訓(xùn)練結(jié)束之后，每個(gè)人都疲憊不堪，汗流浹背，個(gè)個(gè)都滿臉通紅，老師說：“今天才剛開始，希望你們做好心理準(zhǔn)備，后面的訓(xùn)練更加艱苦�！甭牭竭@，我們異口同聲地說：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
魔鬼訓(xùn)練作文 5
田徑隊(duì)，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰臥起坐、蛙跳……樣樣都要訓(xùn)練。這不，老師又要讓我們訓(xùn)練了，而且還是我們最討厭的訓(xùn)練。
老師一來到操場(chǎng)就說：“親愛的同學(xué)們，今天我們玩一個(gè)游戲�！彪m說是游戲，準(zhǔn)確說還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心里哭泣著。我們開始訓(xùn)練的時(shí)候，老師手中的錄音機(jī)會(huì)放出一段英文的音樂，我們要聽著這音樂，聽到第三個(gè)“嘟”響的時(shí)候我們就得開始跑了。在籃球場(chǎng)上，從西邊的紅綠交接點(diǎn)開始，一直到操場(chǎng)東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個(gè)，在跑回來，算是兩個(gè)�！班健钡腵聲音之間的間隔越來越小，從幾十秒到十幾秒的間隔，真讓人受不了。當(dāng)跑到四十幾次的時(shí)候，我們停留的時(shí)間已經(jīng)沒有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂的節(jié)奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來，滴在籃球場(chǎng)上，擦了又滴�！癴ifty。”我們跑到了五十個(gè)，大家一個(gè)個(gè)累得大汗淋漓。
第二次跑步開始了，這次老師大發(fā)慈悲，讓我們跑的距離縮短了，從籃球場(chǎng)西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數(shù)也從五十個(gè)縮短到了二十個(gè)，這使我們輕松多了。雖然少了，但是跑起步來，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終于熬到了二十個(gè)了，終于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽�。�
在回家的途中，我想，明天腿肯定會(huì)很酸……
魔鬼訓(xùn)練作文 6
當(dāng)?shù)弥裉煜挛缬袀�(gè)1000米測(cè)試時(shí)，我心里激動(dòng)不已，我一點(diǎn)也不為我的成績(jī)擔(dān)心，為什么呢？因?yàn)楹么跤袀�(gè)向浩寅墊底呀！
到了下午的'體育課，我們男生做好熱身后就被分成6人一小組按序出發(fā)了。剛開始，我認(rèn)為只是1000米而已，不必?fù)?dān)心，可是當(dāng)看到第一組的同學(xué)跑完之后那痛苦的表情后，我有點(diǎn)愣了，我開始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁邊，逃避也太那個(gè)了，所以我做足了思想準(zhǔn)備，準(zhǔn)備一沖到底，時(shí)間過得很快，不一會(huì)兒就輪到我們第4組的了，我聽到一聲哨響后，便迅速占據(jù)了第二這個(gè)有利位置；一圈之后，我笑道：“so easy！”二圈之后說：“Yes,I can！”三圈之后：“Oh,my god!"就在第3圈半時(shí)，我真不想跑了，因?yàn)樘哿�。連我咳嗽時(shí)，一股股血腥味直沖我腦門，不知是劉翔附體還是因?yàn)榕驮谇懊婵吹木壒�，我又憋足了勁，向前方�(jīng)_去，我想象我就要獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍，于是便想要為祖國爭(zhēng)光，最后，這招果然奏效，就在到終點(diǎn)那一際，我還超了一個(gè)人，獲得了第二，就在跑完后，眼睛果然布滿了像電視機(jī)沒信號(hào)時(shí)所出現(xiàn)的小雪花，腿也軟了，立馬躺在臺(tái)階上休息了起來。
下次，真得好好鍛煉了，再這樣下去，怎可能做一個(gè)剛強(qiáng)男生呢？
魔鬼訓(xùn)練作文 7
“啊——累��！”幾個(gè)人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個(gè)教練在前面大吼：“才練了多久？起來。”
誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個(gè)小組做十五個(gè)俯臥撐�！�
許多人都還反應(yīng)過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個(gè)矮個(gè)子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個(gè)人，上一個(gè)人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個(gè)掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。
誰知，我們組的最后一個(gè)是個(gè)胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的`，結(jié)果可想而知了。
終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”啊！我仿佛看見明媚的陽光照射下來，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
魔鬼訓(xùn)練作文 8
我懷著難掩的激動(dòng)心情開始了我校“國防日”特別活動(dòng)——為期一天的軍訓(xùn)。而我人等來的卻是“魔鬼訓(xùn)練”。
教官把我們帶到了艷陽高照的操場(chǎng)上，軍訓(xùn)開始了。剛開始整隊(duì)，我們都興奮地嘰嘰喳喳講個(gè)不停。教官高吼一聲“立正！”那不可違抗的口吻把我們嚇了一跳，個(gè)個(gè)連大氣都不敢出，原來吵吵鬧鬧的我們頓時(shí)鴉雀無聲。排好隊(duì)形后，教官教我們?cè)鯓诱拒娮耍禾ь^、挺胸、收腹、兩肩向后打開、手臂自然下垂緊貼大腿、雙腳分開90度、身體微微向后傾、雙眼平視前方。剛開始的時(shí)候我認(rèn)為自己參加過夏令營，不會(huì)感到累，沒想到這動(dòng)作想起來輕松做起來難。起初，我站得像木樁全民似的'，筆直筆直。這時(shí)，一陣風(fēng)吹了過來，幾根頭發(fā)開始在我的臉上“掃蕩”，就像一條毛毛蟲在臉上爬，癢癢的。抱著僥幸心理的我，想偷偷撓一撓，可又怕逃不過教官那雙“火眼金睛”。我只能強(qiáng)忍著。
我們不僅練了站軍姿，還練習(xí)了向右看齊。
“向右看一起！”教官一聲令下，同學(xué)們立即把頭扭向右邊，調(diào)整位置。但不知道哪個(gè)同學(xué)沒有對(duì)齊，教官便一遍一遍地讓我們向右看齊。此時(shí)的我腳底發(fā)麻，雙腿酸軟，渾身無力，汗如雨下，哪還有心情向右看齊？我已經(jīng)墜入了失望之海中，但只能咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持。
快放學(xué)的時(shí)候，軍訓(xùn)終于結(jié)束了，大家都如同爛棉花一般癱軟在了地上。
這次軍訓(xùn)雖然只有短短的一天時(shí)間，但它磨練了我的意志，鍛煉了我吃苦耐勞的精神。這次軍訓(xùn)使我痛苦并快樂著！
魔鬼訓(xùn)練作文 9
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來了這項(xiàng)“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場(chǎng)上。過了一會(huì)兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的'教官出現(xiàn)在我們眼前。開班儀式后，軍訓(xùn)就正式開始了。
教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對(duì)我們很嚴(yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨(dú)一個(gè)同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動(dòng)作，只見那位被“請(qǐng)”出來的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強(qiáng)不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來�！肮蓖瑢W(xué)們立刻捧腹大笑起來�！安辉S動(dòng)！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺(tái)上站了一節(jié)課。這時(shí)，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！
這次軍訓(xùn)對(duì)我們既是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練作文 10
我有一雙旱冰鞋，是我的伯伯在我十歲生日的時(shí)候送給我的。因?yàn)槲铱匆娫S許多多的朋友都穿著旱冰鞋在馬路上高興的.滑著，我也想去體驗(yàn)這種滋味。
我千方百計(jì)的向父母要一雙旱冰鞋，父母總是說現(xiàn)在太小，滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以后就在十歲生日那天送了我一雙，還給我買了護(hù)膝用品。我高興極了，立即在馬路上滑了起來。
沒想到出師不利剛走出門便摔了一跤，我的屁股感到火辣辣的疼。我心想：我這樣肯定玩不好，必須要來一次“魔鬼訓(xùn)練”。我在馬路上擺了許許多多的障礙物：香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想這次肯定能練好，但是一個(gè)新的難題出現(xiàn)了：我連基本功都還沒練好就去“魔鬼訓(xùn)練”太早了吧！于是我就請(qǐng)了我的朋友xxx。他很厲害教起人來一套一套的，不久我就出師了。
終于，我來到了“魔鬼訓(xùn)練”的廠地，不久我就開始了。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)連續(xù)轉(zhuǎn)彎，但是轉(zhuǎn)起來很爛，我有時(shí)差點(diǎn)和凳子撞上幸好有驚無險(xiǎn)，都沒撞上。訓(xùn)練時(shí)我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔開了“花”。有時(shí)被凳子絆倒信好有護(hù)膝才不會(huì)“死”的那么慘。
一個(gè)月之后我已經(jīng)練到“爐火純青”的地歩：比所有的人都強(qiáng)。不久之后街上又出現(xiàn)了一個(gè)人影那就是我，我因?yàn)檫@次訓(xùn)練護(hù)膝已經(jīng)破的不行了，屁股3次“開花”……
我終于吧滑旱冰鞋的技術(shù)學(xué)到手了。不過人外有人，天外有天，我的技術(shù)還有待提高。
魔鬼訓(xùn)練作文 11
“媽媽呀!你就讓我歇一會(huì)兒，喝口水嗎!”
“不行!快點(diǎn)跑!再說我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對(duì)我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個(gè)訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號(hào)施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門口的.街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無論什么方法都有休息的時(shí)候，而這種，卻一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒有，想要累死我呀!哼!
過了一會(huì)兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴(yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個(gè)人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個(gè)人一樣，哼!憑什么對(duì)我一副帶點(diǎn)惡狠狠地表情，而對(duì)他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點(diǎn)不講情理吧!
魔鬼訓(xùn)練作文 12
我當(dāng)上了乒乓球運(yùn)動(dòng)員，將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓(xùn)練”。因?yàn)槲业腵體育很差，今天竟然在體育方面為學(xué)校爭(zhēng)光，我能不激動(dòng)嗎？俞教練說：“家里有球臺(tái)的要回家練習(xí)�！被丶液�，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。
晚上，爸爸開始訓(xùn)練我了，他教我如何發(fā)球，我很快就掌握了發(fā)球方法，于是，爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個(gè)出界球，爸爸就一個(gè)扣球把我打得左竄右跳，如果我發(fā)了死球，沒過網(wǎng)，他就一口罵人的臟話吐了出來，真苦。累得我一上床就睡著了。
第二天，爸爸又開始訓(xùn)練我了，這次他對(duì)我更嚴(yán)格了，爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺(tái)中間，要發(fā)兩邊，這樣對(duì)手不容易接球。于是，爸爸說：“球臺(tái)的左右角各發(fā)十個(gè)球，每球得一分，死球減一分�！弊筮吳蚺_(tái)，我順利地通過了，右邊球臺(tái)，我發(fā)球特別不順手，好不容易得了5分，一個(gè)死球減1分，又減1分，我急了，手開始發(fā)抖，再減1分……一直減到0分，負(fù)1、負(fù)2、負(fù)3……負(fù)6，這時(shí)我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)發(fā)球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來。
“魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦，不過，我會(huì)堅(jiān)持下去的，我也一定會(huì)取得好成績(jī)的。
魔鬼訓(xùn)練作文 13
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運(yùn)動(dòng)的好天氣，正巧，今天我們學(xué)校也在排練大課間，我也是班級(jí)里的幸運(yùn)同學(xué)，老師竟然挑中了我和一些同學(xué)去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個(gè)個(gè)就站在了操場(chǎng)上，精神抖擻，神采飛揚(yáng)，等待潘盼老師，沒過多久，操場(chǎng)的同學(xué)們就越來越多，操場(chǎng)上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀(jì)律有些亂，可潘盼老師一出現(xiàn)，不費(fèi)吹灰之力就整好了隊(duì)，接著我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點(diǎn)一點(diǎn)的摳著動(dòng)作， 我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個(gè)彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學(xué)校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再說這些人中老師還要?jiǎng)x掉一些人，因此我一定要努力的練習(xí)才行呀。
你看，現(xiàn)在剛跳了一半兒，就是因?yàn)橛幸恍┩瑢W(xué)搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓(xùn)練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現(xiàn)在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現(xiàn)在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現(xiàn)在的.身體還是需要鍛煉啊，不過我還是要堅(jiān)持下去，我不會(huì)被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習(xí)，跟同學(xué)們共同進(jìn)步，這樣我們才能展示出四月天小學(xué)大課間的風(fēng)采。
魔鬼訓(xùn)練作文 14
剛從寒假的幸福中回過神來，就開始了一年一次的田徑隊(duì)的魔鬼訓(xùn)練。
所謂“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”，大家別看我們比賽時(shí)風(fēng)光，但在這背后，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓(xùn)練完，哪個(gè)隊(duì)員不是汗流浹背？每次訓(xùn)練完我就覺得我的魂已經(jīng)“飛”走了。
去年訓(xùn)練前，我以為就像上上體育課這么簡(jiǎn)單。而且去比賽得了名次，考初中還能加分。不過，事情沒有我想得那么簡(jiǎn)單。開始先跑三圈，雖然不是很多，但是對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)的我來說簡(jiǎn)直是地獄��！壓腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓(xùn)練時(shí)我看見他們十圈十圈的跑真是可憐啊！不過今年有所不同了，由于我們的塑膠跑道暫時(shí)在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的`訓(xùn)練輕松了不少，但我的訓(xùn)練并不輕松。這禮拜訓(xùn)練時(shí)，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。
不過嘞，等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！（希望我們的塑膠跑道快點(diǎn)穿好它的“新衣”，不要只讓我一個(gè)人受苦。
魔鬼訓(xùn)練作文 15
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會(huì)被嚇得毛發(fā)都豎起來了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的那種魔鬼訓(xùn)練。
沒想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒等我出來，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實(shí)在是太涼了�？墒�，還沒等我緩過來，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個(gè)壞脾氣，老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始游，要求游到對(duì)面不許停，再重新游回來，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個(gè)來回不停，他才算滿意，可是，我學(xué)游泳還不到三個(gè)星期，我爸就這么嚴(yán)格的.要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個(gè)來回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來爸爸像是生氣了，因?yàn)槲铱偸菃芩�，根本游不到一個(gè)來回。
晚上睡覺時(shí)，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命��！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說了夢(mèng)話，還一直喊救命，我不好意思的對(duì)媽媽說，肯定是爸爸對(duì)我要求太狠了。
這，就是爸爸對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文 16
學(xué)校里發(fā)生的事如天上的星星一般多，數(shù)也數(shù)不清，有高興的、有好笑的、有感人的、有傷心的……而我今天要講的是一件好笑的事，想期待驚喜的請(qǐng)繼續(xù)往下看!
這件事就發(fā)生在今天，因?yàn)槲覀儗⒁蛞粓?chǎng)事關(guān)自己以后所就讀學(xué)校這場(chǎng)戰(zhàn)——小考，而在這場(chǎng)戰(zhàn)之前還有一場(chǎng)戰(zhàn)——質(zhì)檢。哎，說來也不能怪別人吧!誰讓我們運(yùn)氣那么差，偏偏抽到我們，之前想到小考只離我們不到2個(gè)月就已經(jīng)很著急了，而這下又冒出一個(gè)不到1個(gè)月的質(zhì)檢來，這下我們可要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練了!老師叫我們放學(xué)后每組都留下一些差生和一些尖子生，尖子生是負(fù)責(zé)輔導(dǎo)差生的，而差生的任務(wù)就是接受輔導(dǎo)，成績(jī)提高。“老師，其他班有沒有采取這個(gè)模式?”“她們自己不愿意，沒關(guān)系，我們自己努力，別人愛怎么樣就怎么樣，我們理我們自己。你們一定不要辜負(fù)了老師對(duì)你們的期望哦!”有所提高就有所獎(jiǎng)勵(lì)，全班都有獎(jiǎng)”老師們的一句話一直縈繞在我們的耳邊!今天是星期二，要輔導(dǎo)的科目是語文，而今天我們的輔導(dǎo)方案跟以往不同，一放學(xué)，我們就向語文老師拿了幾本題，拿過手后我們這些組長商量了一會(huì)，隨后便說了規(guī)則：“每組自己挑選幾個(gè)尖子生抄題抄在黑板上，而這些題是給所有差生做的，不分他組，在抄題的過程中，差生們不用抄題，只用寫答案出來，必須得在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。直到黑板上變得密密麻麻了，才能放下手中的粉筆，誰也不要浪費(fèi)時(shí)間，違者，后果自負(fù)�！蔽覀冞@些組長感覺都好強(qiáng)勢(shì)，跟老師們像是一個(gè)模子印出來似的，十分有范兒。模式開啟了，先是我們一組上去抄題，抄不到5分鐘，黑板上的字就已經(jīng)密密麻麻了。隨著時(shí)間一分一秒地過去了，差生們也就做好了，差生們做的答題卡由我們自組組長判，而在判分的階段中，十位神仙都會(huì)產(chǎn)生一些笑話，這十位神仙在我們班上可是都“鼎鼎有名”，他們十位產(chǎn)生的笑話能把人笑到肚子疼，甚至笑出了眼淚!今天，我就判到“十仙之一”的謝相豪。哇，那叫一個(gè)精彩。當(dāng)我剛剛判到‘給下列偏旁加上一部分，組成新字并組詞’這道題時(shí)，我看了看，想了想：咦?這這這……道題怎么回事，忍住，別笑出來!“相豪，你這是什么意思?熊口喝?有這個(gè)詞嗎?你家創(chuàng)的?”說著，我指了指四點(diǎn)底的偏旁，又說道
“對(duì)啊，沒錯(cuò)，四點(diǎn)底的確實(shí)可以加成熊，可你造的這個(gè)詞什么意思?”我說著說著轉(zhuǎn)身捂嘴不停地笑。“對(duì)啊，這個(gè)字是補(bǔ)后面的，是在這里的!”可我始終不理解他在說什么，坐在椅子上，趴在桌子上，一直笑個(gè)不停。這時(shí)，我把答題卡拿給了其他人看，哇，不好了，那叫一片狼藉，有的人看完笑得蹲在地上拍著雙腳;有的人看完竟然笑出了眼淚;有的人看完捧腹大笑;而有的人則在說著‘我控制不住我自己，啊，別笑別笑’�！昂昧�，打住，別笑了�！蔽疫呎f邊跟那些笑的`人說“不要嘲笑他們，老師說了，會(huì)傷了他自尊的!”“好好好，打住，誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!!注意啊!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!重要事情說三遍!!”我這時(shí)把臉上的笑容換成了嚴(yán)肅的面容!我叫謝相豪解釋清楚，可是他越描越黑，是人都會(huì)忍不住笑�！斑@個(gè)是補(bǔ)在這里的，而這個(gè)口喝是口喝!”“嗯?你有沒有搞錯(cuò)?這個(gè)“喝”字讀“渴”?”我不禁咬死了嘴唇，生怕笑出來�！芭叮e(cuò)了，是三點(diǎn)水的這個(gè)才對(duì)，是不是?”說著他又在本子上寫了一個(gè)‘渴’字，這時(shí)，我暗暗想著：其實(shí)他只要?jiǎng)e人指點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，他就能從中改正錯(cuò)誤，不怕教不會(huì)!“聽懂了嗎?這個(gè)口喝的‘喝’是這個(gè)‘渴’，而這個(gè)熊字是在這里的�！薄詈螅�(jīng)過他幾番解說，我終于明白了他所要表達(dá)的本義。最后我跟他道了歉，說：“對(duì)不起，我們剛才不是有意要笑你的!”魔鬼訓(xùn)練還在繼續(xù)著……
我相信在今后的訓(xùn)練中，我會(huì)明白什么是全力以赴，堅(jiān)持不懈;什么是責(zé)任于心，團(tuán)隊(duì)合作;什么是領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范!我也堅(jiān)信，在我們的訓(xùn)練之下，在我們的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的成績(jī)也能更上一層樓!相信在今后的魔鬼訓(xùn)練中還能耍出新花樣，你期待嗎?
魔鬼訓(xùn)練作文 17
我一直在學(xué)羽毛球，雖然每個(gè)星期去一次，但運(yùn)動(dòng)量卻不怎么大。每次去我都是優(yōu)哉游哉的，可自從換了個(gè)地方后，我就再也體驗(yàn)不到那種優(yōu)哉游哉的滋味了。
在那兒學(xué)的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點(diǎn)，可第二堂課……今天，我再次來到了那里。剛開始打時(shí)，我和我的朋友說了幾句話，那個(gè)老師見了，立刻說：“打球的時(shí)候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會(huì)兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經(jīng)的對(duì)我說：“你先不要用太大的'力氣，先把姿勢(shì)弄好，到時(shí)候打的時(shí)候人家看到你這樣打，會(huì)笑話你的�！蔽覍�(duì)老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點(diǎn)頭，心里卻在想：切，姿勢(shì)漂亮有什么用？靠的還不是技術(shù)？姿時(shí)好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因?yàn)槲乙獨(dú)⑺臍鈩?shì)，我先隨便打了幾個(gè)球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個(gè)轉(zhuǎn)身，把球打了回來。接著又進(jìn)行了一系列訓(xùn)練，完成后，教練給了我們最后一個(gè)任務(wù)，蛙跳！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時(shí)我竟然遙遙領(lǐng)先與其他是那個(gè)人，這是個(gè)奇跡，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會(huì)兒，一個(gè)人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過？于是我使出吃奶的勁，拼命的走，終于第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)。打好球，我已經(jīng)累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來形容一點(diǎn)都不過分。
這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個(gè)星期都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時(shí)間接受魔鬼訓(xùn)練，我的技術(shù)應(yīng)該也會(huì)大大提高吧？
魔鬼訓(xùn)練作文 18
看了題目可不要把本天才想成笨蛋。是因?yàn)槲疑聿膶儆诙寡啃�，坐車出現(xiàn)頭暈眼花，會(huì)把胃里的東西全吐得“翻江倒�！睉K不忍睹。于是我的“壞爸爸”對(duì)我實(shí)行“魔鬼訓(xùn)練”來鍛煉我的身體。
一、先來軟的：金錢的誘惑
我爸爸鍛煉身體的方法很簡(jiǎn)單，就是每天跳單人繩，至少跳600個(gè)，并且每天要慢慢增加。爸爸要我跳，但是我可以選擇不跳。面對(duì)這樣的情況，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金錢來誘惑我。雖然這招不是最好的，但是對(duì)付我這個(gè)見錢眼開的人還是綽綽有余。
經(jīng)過一段時(shí)間的金錢激勵(lì)，我那“心計(jì)重重“的爸爸見自己錢包發(fā)生了“急速減肥”怕被我用光，想出了一個(gè)自認(rèn)為了不起的方法－－騙我去買自己需要的`東西，而買了東西又得算用他的錢。這樣使我欠他錢不得不跳，只有跳多點(diǎn)盡早把錢還清。我爸爸這樣的做法惹怒了我。我毅然“罷工”。
二、再來硬的：先兵后禮
爸爸見我不再跳，他：“黃金棍里出好人，不打不成材�！蔽铱闯霭职忠獪�(zhǔn)備打我了，好漢不吃眼前虧，立刻答應(yīng)去跳繩。爸爸又對(duì)我講跳繩對(duì)身體的好處。使我明白我身體差，應(yīng)該多鍛煉。終于我和爸爸頂著炎炎夏日，日復(fù)一日在空地上跳繩。
三、花樣翻新，再定目標(biāo)
經(jīng)過一年多的鍛煉，我們欲窮千里目，更上一層樓。挑戰(zhàn)了單腳跳、雙腳互換跳、移動(dòng)跳、轉(zhuǎn)圈跳，現(xiàn)在更是發(fā)展到凌空跳。爸爸和我練習(xí)在一分米寬的花壇邊緣跳。
每天回家我都汗如雨下，再洗個(gè)澡十分舒服。我和爸爸已經(jīng)決定下一個(gè)目標(biāo)就是在河邊去跳。
跳繩不但鍛煉身體，還磨練意志。我雖然還是排骨身材，坐車暈車，但是已經(jīng)鍛煉出驚人的意志。我又要去跳繩了，拜拜。
魔鬼訓(xùn)練作文 19
星期一中午上完課，快到下課時(shí)，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級(jí)，所以四年級(jí)下午放學(xué)后要留下來進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個(gè)人一分鐘都要跳140下才行。我平時(shí)不會(huì)跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的'。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個(gè)。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個(gè)了，比原來強(qiáng)了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過這些天的訓(xùn)練，我們?cè)诒荣悤r(shí)只要不大意，一定能取的好成績(jī)。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對(duì)手。
魔鬼訓(xùn)練作文 20
在2月16日，也就是正月初十，游泳老師叫我們?cè)缟?：00到學(xué)校來路上訓(xùn)練。
到學(xué)校時(shí)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)游泳隊(duì)的成員已經(jīng)到了一大半了，有包子。小胖。還有很久沒來的.胡嘉恒，到了九點(diǎn)時(shí)候葉老師來了，他先讓我們集合然后熱身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下準(zhǔn)備開始跑十圈，當(dāng)十圈從老師說出口中時(shí)女生有點(diǎn)驚訝，而我們男生卻覺得還可以，就這樣開始了跑步了，當(dāng)跑到第五圈時(shí)女生有點(diǎn)喘氣了，我們男生還能忍受，就這樣我們男生跑好了十圈，當(dāng)時(shí)我們已經(jīng)氣喘吁吁了就喝了幾口水開始休息一下，然后老師叫我們?nèi)テ鞑氖夷脡|子，叫我們放在我們跳早操的點(diǎn)上，隔著一個(gè)放一個(gè)，然后跟我們說雙腳跳而且還是連續(xù)跳不能停，然后我們覺得很簡(jiǎn)單就開始了，跳到后面我們發(fā)現(xiàn)難跳了就開始速度開始下降，跳完也是沒有力氣，去喝水了。
最后我們打開了墊子做了一些項(xiàng)目：俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項(xiàng)目最后把我們累的都要死了，沒辦法這就是魔鬼訓(xùn)練啊。
魔鬼訓(xùn)練作文 21
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會(huì)在這個(gè)暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時(shí)肥肉一顛一顛的。
我把這個(gè)想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報(bào)羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的日子，我?guī)Ш醚b備來到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去�？晌业纳碜泳褪遣宦犜挘褪菑澆幌氯�。只見我旁邊幾個(gè)女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的'背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點(diǎn)流下來。這簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對(duì)打一小時(shí)。對(duì)打雖然是我的強(qiáng)項(xiàng)，可要打一小時(shí)��！一小時(shí)！但為了減肥，我還得拼！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時(shí)后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
魔鬼訓(xùn)練作文 22
為迎接下星期一教育局對(duì)我們校的廣播操評(píng)比，學(xué)校緊急再緊急地展開“魔鬼”式的廣播操。以下是“魔鬼訓(xùn)練”的真實(shí)轉(zhuǎn)播情況。
金雞獨(dú)立
“腿再高點(diǎn)！”“再高點(diǎn)！”唉，也不知是得罪了哪位神仙，“魔鬼訓(xùn)練”剛展開，就給我們來了一個(gè)下馬威�！安粔蚋撸≈辽僖c地面平行！”老師啊，要我們腿抬得那么高，比登天還難��！你看有好多同學(xué)受不了“金雞獨(dú)立”的'折磨，已“光榮負(fù)傷”（摔下來了），“雞聲載道”，我這個(gè)體育委員也快挺不住了，即將要將我的寶貴“雞體”以排山倒海，泰山壓頂之勢(shì)倒向無辜的大地，老師，你就眼睜睜地看著大地被我們壓扁，也置之不理嗎？你好狠心哪！
蹲馬步
“不對(duì)，手是平的，別往上翹！”“腳給我蹲好了！”老師啊，蹲馬步會(huì)讓我們的“馬蹄”搖搖欲墜，后蹄不平衡，前蹄又如何伸直呢？前蹄都不直，你又怎能指望后蹄平衡呢？后蹄不平衡，前蹄又……（還沒被蹲死呢，先被口水淹死了）。
稻草人
“這一拍是直立，手在褲子兩側(cè)，一下也不許動(dòng)！”老師啊，讓我們學(xué)稻草人就讓我們學(xué)稻草人唄，還講究這么多干嘛！誰沒見過稻草人啊，一動(dòng)不動(dòng)，像個(gè)傻子�？晌覀兪巧铮猩�，怎么能讓動(dòng)物學(xué)靜物呢？我們都當(dāng)了稻草人，動(dòng)物就少了。這樣一來，你有兩大罪名：1.謀殺罪。你把一個(gè)個(gè)鮮活的生命變成了僵硬的，冰冷的，一動(dòng)不動(dòng)的，不是謀殺是什么？2.影響生態(tài)平衡。全校兩千多人全是稻草人，一下子少了這么多人，太影響生態(tài)平衡了！
魔鬼訓(xùn)練作文 23
這是上上個(gè)星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。
開始時(shí)只是每人緩緩地投籃進(jìn)球15個(gè)而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場(chǎng)的單手運(yùn)球各8圈、雙手交換運(yùn)球8圈、胯下運(yùn)球4圈、背后運(yùn)球4圈...
一刻鐘過去了，半小時(shí)過去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達(dá)到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級(jí)別：胯下運(yùn)球與沖鋒跑的結(jié)合還要繞全場(chǎng)4圈！更重要的'是，不管那一圈里的一個(gè)小動(dòng)作沒做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個(gè)俯臥撐和一個(gè)來回的蛙跳。
下一個(gè)就是斗牛，我和8個(gè)同學(xué)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，開始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時(shí)間里，七個(gè)同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個(gè)俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個(gè)俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認(rèn)為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼訓(xùn)練作文 24
周四上午，天氣晴朗，刺眼的眼光如同一把利劍，刺向操場(chǎng)，同學(xué)們背上書包，來到樓下上體育課。
體育課差不多是我們最輕松的科目之一了，在這四十分鐘里，我們差不多連老師也見不到，就在那操場(chǎng)上玩耍、嬉鬧，或者樹蔭下聊天，等候著下課�？墒墙裉觳煌�，我們老遠(yuǎn)就看到體育老師站在跑道上，等著我們，想必是要有任務(wù)了，大家好奇地來到跑道上，站好了隊(duì)。“同學(xué)們，還有幾個(gè)星期就要調(diào)研考試了，你們的成績(jī)就代表著我們五小的體育成績(jī)，從今天這節(jié)課開始，我們每天都要進(jìn)行訓(xùn)練，現(xiàn)在圍著操場(chǎng)跑五圈！”老師開門見山地說。
其實(shí)，在體育這塊，我還是比較自信的，自己的體育成績(jī)不算差，而且我們學(xué)校的小操場(chǎng)一圈才150米，跑下來不成問題。很快五圈跑完了，老師準(zhǔn)備布置下面的任務(wù)，我們都在心里默默地祈禱著：“不要蛙跳！”為什么大家都這么想呢？還不是上學(xué)期，老師有一次突然讓我們蛙跳50米，那50米跳下來，渾身無力，東倒西歪，而且此后一兩天，都是腰酸背疼啊。我也在小聲喊“別蛙跳，別蛙跳�！笨墒牵蠋焻s沒有因?yàn)槲覀兊?祈禱而動(dòng)了心：“今天兩組25米，一組50米蛙跳！”啊！總共一百米��！我差點(diǎn)翻過去。
師命不可違，我還是蹲在了操場(chǎng)的跑道上�！叭�，開始！”我和三位同學(xué)一起跳了出去，頭一上來，跳的還算輕松，在后面加油助威的聲音逐漸遠(yuǎn)了，距離終點(diǎn)慢慢近了，前兩組，我都獲得了小組第一。現(xiàn)在是第三組，也是最后一組，最艱難的一組，看著五十米跑道那遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)，我不禁有點(diǎn)泄氣了，但是，老師的哨聲一響，我還是跳了出去。最前面的10米，我輕松地跳了過去，逐漸把后面的同學(xué)拉遠(yuǎn)了。接下來的10米，我卻逐漸感到氣力不支，大口大口喘著粗氣，不過，后面的同學(xué)還是沒有追上來。接著，跳在第二道的一個(gè)男同學(xué)忽然側(cè)過身來，斜著跳了起來。我先是吃了一驚，隨即心中又有一種蔑視的感覺——論你怎么跳，也超不過我！可是，他這時(shí)速度大增，立刻縮小了我們之間的距離。不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他還是追了上來。離終點(diǎn)只有二十米了，那個(gè)同學(xué)超過我了，他逐漸接近終點(diǎn)。我心中想：“難不成斜著跳有什么好處？”我也側(cè)過身來，一跳，頓時(shí)感到腳下生風(fēng)，逐漸超越了他，沖過終點(diǎn)！
我興奮極了，哈哈，原來，在這樣比賽的氣氛中，蛙跳也不是那么恐怖呀！而且，我還獲得了冠軍，太痛快了！我禁不住跳起來！“哎呦”，我的腿，疼啊！
魔鬼訓(xùn)練作文 25
這件事還得從在學(xué)校的日子里說起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說:“誰認(rèn)為自己的電腦小報(bào)做的不錯(cuò)的請(qǐng)舉手！”
我誤以為老師要表揚(yáng)我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅(jiān)、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。
“好，晚上你們幾個(gè)我會(huì)來叫你們的�！苯鹄蠋煗M意地說。
我們當(dāng)時(shí)并沒有覺得不對(duì)勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。
晚上一會(huì)兒就到了，金老師親自來叫我們，我們?cè)诳串?dāng)時(shí)流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個(gè)不愿意，可以想到玩電腦，什么都拋到后腦勺去了，到那上面肯定……
到了電腦室，現(xiàn)況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報(bào)，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的'做小報(bào)……
但我們做夢(mèng)都想不到的事情發(fā)生了，金老師居然得寸進(jìn)尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時(shí)間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時(shí)間也占用了一大半，每天都要8點(diǎn)半才能離開，我們都在路上睡著了呢！
不僅如此，早上的時(shí)間也被“吞噬”了，這不，早上6點(diǎn)鐘就起床，我們一邊做小報(bào)，一邊打瞌睡，小報(bào)做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時(shí)間�。�
金老師，我知道你是為了我們學(xué)校的榮譽(yù)著想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調(diào)整一下時(shí)間，好嗎？也為我們想想吧！!
魔鬼訓(xùn)練作文 26
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運(yùn)動(dòng)的好天氣，正巧，今天我們學(xué)校也在排練大課間，我也是班級(jí)里的幸運(yùn)同學(xué)，老師竟然挑中了我和一些同學(xué)去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個(gè)個(gè)就站在了操場(chǎng)上，精神抖擻，神采飛揚(yáng)，等待潘盼老師，沒過多久，操場(chǎng)的`同學(xué)們就越來越多，操場(chǎng)上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀(jì)律有些亂，可潘盼老師一出現(xiàn)，不費(fèi)吹灰之力就整好了隊(duì)，接著我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點(diǎn)一點(diǎn)的摳著動(dòng)作， 我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個(gè)彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學(xué)校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再說這些人中老師還要?jiǎng)x掉一些人，因此我一定要努力的練習(xí)才行呀。
你看，現(xiàn)在剛跳了一半兒，就是因?yàn)橛幸恍┩瑢W(xué)搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓(xùn)練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現(xiàn)在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現(xiàn)在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現(xiàn)在的身體還是需要鍛煉啊，不過我還是要堅(jiān)持下去，我不會(huì)被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習(xí)，跟同學(xué)們共同進(jìn)步，這樣我們才能展示出四月天小學(xué)大課間的風(fēng)采。
魔鬼訓(xùn)練作文 27
暑假里，我在東山報(bào)了一個(gè)籃球班。后面5分鐘的`訓(xùn)練特別累人。
訓(xùn)練開始了，第一個(gè)訓(xùn)練是蜘蛛爬，一共要爬兩個(gè)來回。動(dòng)作非常簡(jiǎn)單：先躺在塑膠場(chǎng)地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準(zhǔn)備動(dòng)作就作好了，教練吹響口哨，我們9個(gè)人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過了一會(huì)兒，我眼看著過了就要到發(fā)球線了，有一個(gè)人沖了上來趕了我，我也用盡全力準(zhǔn)備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個(gè)來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個(gè)人都小心翼翼的。結(jié)果，所有同學(xué)的腳都酸極了。
剩下還有五個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，一個(gè)是俯臥撐20個(gè)，一個(gè)是俯臥撐式爬行，還有3個(gè)分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時(shí)趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側(cè)過身子，像螃蟹似的橫著爬向發(fā)球線，接著，又像磁帶放進(jìn)錄音機(jī)，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個(gè)訓(xùn)練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！
魔鬼訓(xùn)練作文 28
今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊(duì)的隊(duì)員們每天上午和下午都要訓(xùn)練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓(xùn)練”也隨之開始了。
有一天下午，我們3點(diǎn)鐘按時(shí)來到了學(xué)校操場(chǎng)訓(xùn)練，這天的室外溫度達(dá)到了37度，大地仿佛一個(gè)巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個(gè)個(gè)立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場(chǎng)上反復(fù)地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點(diǎn)。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈?zāi)垦�。這時(shí)“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終于可以休息了。
休息的時(shí)間總是過得特別快，接下來該是球性訓(xùn)練了。這時(shí)的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進(jìn)行傳球、射門、頭球、停球等動(dòng)作訓(xùn)練。身上的.汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因?yàn)槲覀冎肋@些枯燥無味的訓(xùn)練，在賽場(chǎng)上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時(shí)間，同時(shí)，在射門時(shí)也是重要的法寶。
終于，到比賽的時(shí)間了。這時(shí)候隊(duì)員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場(chǎng)上來回飛奔。剛才一起練習(xí)的隊(duì)員，此時(shí)變成了激烈對(duì)抗的對(duì)手。“射門！”不知誰喊了一聲，球進(jìn)了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。
訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時(shí)還有甜甜的大西瓜，訓(xùn)練場(chǎng)上馬上又充滿了歡聲笑語。
每天的“魔鬼訓(xùn)練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！
魔鬼訓(xùn)練作文 29
那天，狂風(fēng)呼嘯，可太陽卻依舊懸掛在空中。
頂著大風(fēng)，我們來到了空曠的操場(chǎng)上，體育老師似乎很冷，聲音有些打顫的說：“來，我們先做準(zhǔn)備活動(dòng)，圍繞田徑場(chǎng)慢跑四圈�！薄鞍�，這么多！”同學(xué)們一個(gè)個(gè)愁眉苦臉的，一臉抱怨的樣子。一場(chǎng)關(guān)于初一（11）班的“體育大革命”就此爆發(fā)。
一圈過去了，有些體力不支的同學(xué)已經(jīng)到了最后，而一些體育健兒卻依然腳下生風(fēng)，跑在最前頭，我也是其中一個(gè)。先前的慢跑現(xiàn)已變成了一場(chǎng)激烈的追逐賽。三圈過去了，我也開始大聲喘氣，體力漸漸不支了，可看到前面那位沖在第一名的同學(xué)準(zhǔn)備做最后的沖刺了，我也卯足了勁兒，準(zhǔn)備做最后的'沖刺，終于到了，距第一名，只在毫厘之間，屈居第二，我稍作休息，同學(xué)們也都陸續(xù)到齊了，我體力也恢復(fù)到了最佳狀態(tài)。
這場(chǎng)“體育大革命”才剛剛開始。
老師帶領(lǐng)我們調(diào)整好呼吸后，又開始了腿部力量訓(xùn)練，三組蹲起，每組二十個(gè)，這對(duì)于我來說是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下，有的同學(xué)直接坐在地上，有的同學(xué)一個(gè)勁的說腿酸，還有同學(xué)則和我一樣，毫無感覺。
“體育大革命”才過去了1/9、
接下來是手部力量訓(xùn)練，三組俯臥撐，每組八個(gè)，我看了看地上的塑膠跑道，不免有些擔(dān)心，手壓在地上會(huì)很疼，但該來的還是要來的，做完后我的手心已經(jīng)被壓的都是印子。
“體育大革命”過去了2/9、
回到班，同學(xué)們直喊累，有的連站都站不起來了。
第二天一大早，班上到處說著一句話：“你腿疼不疼�。 庇捎谖议L時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，所以腿不疼。下樓梯時(shí)樓道里喊聲不斷。
生命在于運(yùn)動(dòng)。
魔鬼訓(xùn)練作文 30
“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天從“魔鬼訓(xùn)練”開始，這真是人生的一大考驗(yàn)�。∮�(xùn)練中有許多“戰(zhàn)友”倒下了，還好我撐住了，因?yàn)槲沂且幻麍?jiān)強(qiáng)的“童子軍”。
早上6點(diǎn)半起床、集合、早操，然后去吃早飯，接著一天就是不停的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)我排在最后一排，火辣辣的太陽似乎要考驗(yàn)我們的毅力和耐力，使勁的放射出它那耀眼的光芒，都快將我們烤成黑炭了。今天一個(gè)上午的`訓(xùn)練就是重復(fù)的做“立正、稍息”站軍姿，加之太陽的烤曬，那一刻的心情無比的難受，想家情、思母情統(tǒng)統(tǒng)的在腦海里盤旋，真想馬上逃回到溫馨的家里。
經(jīng)過一系列的“魔鬼訓(xùn)練”之后，我們已經(jīng)開始慢慢適應(yīng)這種嚴(yán)酷的訓(xùn)練環(huán)境，特別是聽教練說下午要去“高空挑戰(zhàn)”，更是個(gè)個(gè)精神抖擻。“高空挑戰(zhàn)”是我們國防訓(xùn)練基地的一項(xiàng)專業(yè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，首先要爬上高8米的鐵桿，然后從最高端跳躍并抓住吊桿，再慢慢的從高空中滑落下來，這種挑戰(zhàn)沒有一定膽量的孩子很難做到，雖然有幾個(gè)年齡比較小的“女戰(zhàn)友”沒有挑戰(zhàn)成功，但是我們組的大多數(shù)“戰(zhàn)友”都完成的非常好。當(dāng)然，我也不例外，我小心翼翼的往高桿上爬，一步一個(gè)腳印生怕踩空，越往上爬桿子搖晃的越厲害，特別是到了最頂端的圓盤上，我牢牢的抓住圓盤慢慢地站立起來，等到高空下教練的一聲令下“跳”，我鼓足勇氣使出吃奶的勁讓身體往上一躍，我牢牢抓住吊桿慢慢地往下滑，這一刻，我終于明白了什么是勇氣，體會(huì)了超越自我的感覺，我像是一只騰飛的老鷹在天空中自由的翱翔。
生活總會(huì)給我們帶來不同的體驗(yàn)，有積極的激勵(lì)我們不斷的成長；也有消極的讓我們?cè)谕纯嘀忻�；但是這種挑戰(zhàn)自我的體驗(yàn)無可厚非是無法缺席的，它永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地印刻在我的腦海中。
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