晨跑的作文15篇[推薦]

　　無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編幫大家整理的晨跑的作文，希望對(duì)大家有所幫助。

晨跑的作文1

　　又到了寒冷的早上，冬天的到來(lái)，給我們帶來(lái)了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說(shuō)來(lái)說(shuō)去的說(shuō)，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒(méi)有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”

　　跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅(jiān)持不懈，咱們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來(lái)熱身。第一天，同學(xué)們都都很開(kāi)心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來(lái)就要上去了，而且跑的.還很起勁兒呢�？墒堑诙�天，那就大變了，有許多的女生開(kāi)始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。

　　“1、2、3、4、1234。”雖說(shuō)是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無(wú)力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)�班的了�?/p>

　　雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來(lái)跑步哦！

晨跑的作文2

　　我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來(lái)跟爸爸去晨跑。媽媽說(shuō)：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”

　　剛開(kāi)始的.第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲(chóng)”說(shuō)：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來(lái)，就沒(méi)時(shí)間了……

　　我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲(chóng)”，一骨碌爬起來(lái)，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。

　　一出門(mén)，一陣秋風(fēng)吹過(guò)面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來(lái)到公園，小鳥(niǎo)在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂(lè)跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽(yáng)，快跑起來(lái)！”爸爸在前面喊著，對(duì)啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！

　　回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開(kāi)心！爸爸說(shuō)：“晨跑，難在開(kāi)始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”

　　我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！

晨跑的作文3

　　這個(gè)學(xué)期，我每天早晨七點(diǎn)半到學(xué)校操場(chǎng)跑步。

　　剛剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我感覺(jué)臉和脖子涼颼颼的，連眼睛都好像有些涼意。這時(shí)，操場(chǎng)上只有我一個(gè)人，我只聽(tīng)見(jiàn)耳邊“呼呼”的風(fēng)聲，自己粗重的呼吸聲，還有我漸漸從輕盈變得沉重的腳步聲。偶爾有一只小飛蟲(chóng)“嗡嗡”飛過(guò)，是在鼓勵(lì)我吧！跑了兩圈以后，我的'小腿開(kāi)始酸起來(lái),漲漲的。跑到第四圈的時(shí)候，有同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)來(lái)了，操場(chǎng)上開(kāi)始熱鬧起來(lái)。我跑得更歡了！只看見(jiàn)灌木叢從我眼前“唰唰”地向后退了過(guò)去。天氣還是蠻冷的，我覺(jué)得我的鼻子開(kāi)始有點(diǎn)流鼻涕了，不過(guò)，我還是聞到了清新的草木香味。終于，跑完第五圈了！我全身都熱了起來(lái)，感覺(jué)頭上在冒蒸汽！

　　這時(shí)，我看見(jiàn)樓梯上已經(jīng)有很多同學(xué)在往上走了，要去上課咯！

　　每天早晨，和小鳥(niǎo)一起迎著陽(yáng)光奔跑的感覺(jué)真好！讓我的一天都充滿(mǎn)能量和喜悅！

晨跑的作文4

　　秋天到了，楓林了一片火紅，它們有的像一團(tuán)火焰，有的像朝霞……可美了。山崗連綿起伏，猶如一條巨龍?jiān)诟┮曋�大地。在山崗下面有著一個(gè)池塘，小池塘的后面有只一個(gè)小木屋，小木屋里住著三個(gè)好朋友。他們就是小鹿、小白兔和小花貓。他們每天都堅(jiān)持晨跑，小動(dòng)物看見(jiàn)了都哈哈大笑：“森林里有沒(méi)有老虎、獅子什么的，干嘛要晨跑呢�！毙÷够卮�: “萬(wàn)一有一天，獅子來(lái)了，我就可以跑了�！毙�動(dòng)物不理他了，又開(kāi)開(kāi)心心地去玩了。

　　真的'有一天，一只流浪的獅子闖了進(jìn)來(lái)，許多小動(dòng)物都被吃掉了，只有小鹿、小白兔和小花貓，一次次逃出獅子的手掌心。后來(lái)，小鹿靈機(jī)一動(dòng)說(shuō)：“我們不是可以用武器去攻打嗎?”于是，小鹿用角去頂獅子，小貓用爪子去抓獅子，小兔用木棍打獅子，獅子終于被打死，森林又恢復(fù)了往日的寧?kù)o。

　　現(xiàn)在，每天早上，你會(huì)看到成群的動(dòng)物在練習(xí)晨跑。

晨跑的作文5

　　最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。

　　早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過(guò)既然已經(jīng)說(shuō)出要晨跑的話(huà)了，就起來(lái)吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時(shí)候我終于清醒了。

　　下樓后，我和表哥便開(kāi)始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來(lái)現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥(niǎo)“比試”，小鳥(niǎo)吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個(gè)十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會(huì)兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來(lái)我起的'還是很晚啊!

　　休息的差不多了，表哥說(shuō)：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開(kāi)始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開(kāi)心啊!

晨跑的作文6

　　時(shí)間飛逝,秋去動(dòng)冬來(lái),學(xué)校也決定了開(kāi)始晨跑~~~~

　　做學(xué)生的大都參加過(guò)早跑鍛煉,領(lǐng)教過(guò)那種疲憊倦乏,恨不得馬上停下來(lái)休息.有些人留戀舒適的睡床,不愿為早跑而停止好夢(mèng),于是中斷了早跑.從中斷早跑這一常見(jiàn)的生活事例中,我們是否可以得到一些啟示呢?

　　早跑的好處較多,勿庸贅述.盡管早跑有益健康,但許多的人還是選擇了瞌睡.究其原因,是人的惰性作怪;探其根本,則是意志脆弱的表現(xiàn).

　　中斷早跑的現(xiàn)象在我們自身與周?chē)�的人們中還有很多:練字中途而廢,戒煙有始無(wú)終~~~人們似乎也日漸習(xí)慣了自己拙劣的"書(shū)法",對(duì)"吸煙有害健康"的警告充耳不聞.更有甚者,無(wú)端中止學(xué)習(xí),荒廢了學(xué)業(yè),貽誤了工作.看來(lái),為逃避艱苦貪圖安逸而付出的代價(jià),往往是巨大的.

　　人生旅途上,沒(méi)有一帆風(fēng)順的航程,亦無(wú)絕對(duì)平的大道.前進(jìn)路上必定有風(fēng)浪,有坎坷.這就是需要人們具有頑強(qiáng)的意志去把握方向,克服困難.要過(guò)充實(shí)的生活,要做有價(jià)值的'人,我們就必定具有堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志.而意志不是與生俱來(lái)的,需要我們有意志去培養(yǎng).諸如早跑這類(lèi)看似乎平凡的小事,就是我們培養(yǎng)意志的最佳起點(diǎn).

　　生活中事無(wú)巨細(xì),惟有意志頑強(qiáng)的人,才能尋求到完美的結(jié)局.從早跑這類(lèi)小事做起,嚴(yán)格要求自己,刻意培養(yǎng)意志.我們才可以成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人,去跋山涉水,去搏擊風(fēng)浪,去追求真正的人生.

　　后記

　　來(lái)到新世紀(jì)_全封閉式的學(xué)校,已經(jīng)差不多很久了.生活也已習(xí)慣.冬天開(kāi)始了晨跑,這是大家較害怕的.除了吃力外,還要早早地離開(kāi)暖和的被褥,雙手呼著氣來(lái)到操場(chǎng)上準(zhǔn)備晨跑.剛開(kāi)始的幾天,總有幾個(gè)人遲到,有的還假裝生病不去參加.這就顯示他們的意志力脆弱.不過(guò),漸漸地,遲的人少了,大家習(xí)慣了早上的三圈晨跑.畢竟凡事總要有個(gè)適應(yīng)過(guò)程的嘛!大家的意志力開(kāi)始頑強(qiáng),被窩已不是那"世上最好的東西"了. 我寫(xiě)這篇文章主要是想使同學(xué)們能有頑強(qiáng)的毅力去克服任何困難,這小小的晨跑又算得了什么呢?大家一起努力開(kāi)創(chuàng)新的未來(lái)吧!

晨跑的作文7

　　昨天晚上我睡在姐姐家，我和她睡在一個(gè)房間一張床。姐姐有一口能定時(shí)的小鬧鐘，定的'時(shí)間一到，它就會(huì)發(fā)出叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……的聲音，叫得可響了。

　　昨天晚上我們搞好衛(wèi)生上床睡覺(jué)的時(shí)候，姐姐拿起她的小鬧鐘，用時(shí)針撥到早上的六點(diǎn)。我看見(jiàn)了問(wèn)道：姐姐，六點(diǎn)的時(shí)候要干什么呀？姐姐回答：我們兩個(gè)明天六點(diǎn)起床然后去晨跑，從桂花苑一直跑到體育公園。我心里想：啊？六點(diǎn)鐘就要去跑步，我可吃不消。

　　到了今天早上，一陣巨響，叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……我突然醒來(lái)，原來(lái)已經(jīng)六點(diǎn)了。我很不情愿地從床上爬了起來(lái)，剛才還在做美夢(mèng)，可是現(xiàn)在被討厭的鈴聲給吵醒了，我真恨那口鐘，實(shí)在是太恨了。接著我們兩個(gè)刷牙、洗臉，然后去外面晨跑。跑啊跑，跑啊跑，路過(guò)一棵棵高大挺拔的樹(shù)，跑著跑著，不知不覺(jué)地到達(dá)了體育公園。公園里樹(shù)木很多，空起很新鮮，在公園里我們又跑了兩圈，發(fā)現(xiàn)人很少，我想大概都還在睡覺(jué)吧。我們?cè)隗w育公園里玩了一會(huì)兒，到七點(diǎn)半才回家吃飯。晨跑真有意義！

晨跑的作文8

　　在我們高中的清晨，高一這個(gè)年級(jí)的同學(xué)，是被安排做早操的'，而高二高三的人是跑操的，我在高一。早上為了多鍛煉身體，我堅(jiān)持著每天早起，聞著早晨六點(diǎn)鐘整的校園清香，還是很舒暢的感覺(jué)呢！

　　早上起床時(shí)間是6點(diǎn)整，燈會(huì)提前兩分鐘亮起來(lái)，這時(shí)候快的話(huà)可以用兩分鐘來(lái)解決內(nèi)務(wù)問(wèn)題，離開(kāi)宿舍，然后晨歌響起來(lái)了。這時(shí)，我可以選擇繞教學(xué)樓跑，也可以選擇跑田徑場(chǎng)，面積基本上是一樣大的。每天堅(jiān)持跑兩圈，這個(gè)路程我也很迷茫，不知道跑了多少米。我選擇繞教學(xué)樓跑，過(guò)校友樓，過(guò)中大樓，過(guò)北大樓，又過(guò)榕樹(shù)及花草，路上沒(méi)有什么聲音，只有校園里掛式喇叭的晨歌聲。

　　我突然發(fā)現(xiàn)一些事情，原來(lái)早上還可以先去食堂吃東西；我在跑操時(shí)，發(fā)現(xiàn)路上很少有同學(xué)上教學(xué)樓或到做操地點(diǎn)。我跑完兩圈后到做操?gòu)V場(chǎng)等候，這時(shí)晨歌已經(jīng)結(jié)束，才有人緩慢地走來(lái)，最后還有人遲到。

　　當(dāng)然！只在被窩里睡懶覺(jué)，你什么也不會(huì)知道。

晨跑的作文9

　　快起床！大懶蟲(chóng)，你不是說(shuō)好啦要跑步嗎？”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦！當(dāng)媽媽回來(lái)時(shí)看見(jiàn)我還在睡覺(jué)就生氣地說(shuō)：“你怎么說(shuō)話(huà)不算數(shù)呢？你到底去不去啦？”一見(jiàn)媽媽生氣了我又拉一個(gè)身起來(lái)啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過(guò)去換鞋，戴圍巾和口罩！

　　我和媽媽正在路上跑著。快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑�！耙讏@呀！原來(lái)我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過(guò)人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景 ，路旁樹(shù)上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的`地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見(jiàn)湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說(shuō)這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰；如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰；媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧！

　　在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊！晨跑真好。

晨跑的作文10

　　“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉眼睛，睜開(kāi)一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。

　　因?yàn)榻裉靺⒓映颗艿娜藛T很多，有媽媽、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我們排成一個(gè)隊(duì)伍，我排在第二個(gè)，就這樣我們一起開(kāi)開(kāi)心心小跑著出發(fā)了。開(kāi)始我跑跑停停，后來(lái)，我很快跑上第一個(gè)了，看見(jiàn)外公太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個(gè)了。我們一直向九峰公園方向沖去，一路上，不知不覺(jué)我們就跑到了九峰公園�？匆�(jiàn)有的人在練太極拳，有的人在打羽毛球，有的.人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過(guò)去玩了一會(huì)，想不到早上公園里有那么多人來(lái)鍛煉身體，真是熱鬧極了。

　　晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺(jué)心情特別舒暢。我喜歡晨跑。

晨跑的作文11

　　在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計(jì)劃。

　　第一天早上，我早早地起來(lái)，看見(jiàn)媽媽還在睡覺(jué)，我就對(duì)媽媽疑問(wèn)的說(shuō)：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽(tīng)見(jiàn)了，就起床。第一天剛到就回來(lái)，不算什么，不累。

　　第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。

　　我們?cè)谧叩穆飞线呑哌吜�，說(shuō)說(shuō)這個(gè)，說(shuō)說(shuō)那個(gè)，一會(huì)兒就到了，感覺(jué)一點(diǎn)都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開(kāi)始跑的時(shí)候，媽媽跑得比我還快，過(guò)了一會(huì)兒媽媽就跑不動(dòng)了，我馬上就超過(guò)了她。我和媽媽就回家了，回家的時(shí)候，媽媽直說(shuō)：“好累，好累�！蔽揖驮谙耄簽槭裁次遗芰四敲淳靡稽c(diǎn)都不累，媽媽跑了一會(huì)兒就累了？后來(lái)我知道了，因?yàn)槲姨焯煊羞\(yùn)動(dòng)，而媽媽沒(méi)有。

　　第三天，媽媽天天運(yùn)動(dòng)，跑的和我一樣了。

　　媽媽到那里不由分說(shuō)得跑了起來(lái)，我才能勉強(qiáng)的跟上，我們跑的圈數(shù)增加了，媽媽也堅(jiān)持下來(lái)了，我的`計(jì)劃沒(méi)有問(wèn)題。

　　晨跑計(jì)劃是讓我們鍛煉的，增強(qiáng)體質(zhì)。

晨跑的作文12

　　叮鈴鈴！鬧鐘鈴聲把我從睡夢(mèng)中拉了起來(lái)，我睡眼朦朧的看了一眼鬧鐘，才六點(diǎn)，原來(lái)是我們火麒麟俱樂(lè)部的活動(dòng)，我開(kāi)始換衣服，早早地跑到了集合地點(diǎn)。

　　我一看，很多同學(xué)都在哪里排隊(duì)了，大家有說(shuō)有笑的，有的在玩耍，有的在和別人聊天，在談?wù)摷倨诘纳�活，還有的躍躍欲試，似乎已經(jīng)準(zhǔn)備開(kāi)跑了。這時(shí)如果從高空俯視地面，會(huì)看見(jiàn)一片鮮紅，因?yàn)槲覀兪腔瘅梓氲腵隊(duì)員！快接近我們的目的地----荔香公園時(shí)，已經(jīng)有人開(kāi)始跑起來(lái)了，到了荔香公園，稍微點(diǎn)了一下名，就一聲下令，跑！剛說(shuō)完，我們就開(kāi)始跑了，很多同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始飛快的沖向前方，我也毫不示弱的追了上來(lái)�？墒呛髞�(lái)，很多同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始走了，因?yàn)樗麄兦懊嫦�耗的體力太多了，后面根本沒(méi)有體力了。

　　等我到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，已經(jīng)有很多人了，有的在喝水，有的坐在地上，還有的在大口大口的喘著氣，雖然很累，但是可以鍛煉身體，強(qiáng)健體闊，真是一次有意義的活動(dòng)啊。

晨跑的作文13

　　今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。

　　當(dāng)我一走出家門(mén)，就看見(jiàn)太陽(yáng)光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在馬路旁。這時(shí)，街上的行人三三兩兩踏著清晨的`第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開(kāi)始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

　　每當(dāng)我晨跑完后都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是前往步步高超市買(mǎi)一個(gè)小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)時(shí)候的我是最開(kāi)心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。

　　如果你先天體弱多病那就請(qǐng)你加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么會(huì)讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛(ài)于晨跑，請(qǐng)你堅(jiān)持吧！我希望全民都加入我們這群熱愛(ài)于晨跑的群隊(duì)，加油！讓我們一起努力吧！

晨跑的作文14

　　今天一大早，迷迷糊糊中被媽媽拉了起來(lái)，說(shuō)要帶我去草坪跑步。盡管我極不情愿，但一聽(tīng)說(shuō)跑滿(mǎn)五千米獎(jiǎng)勵(lì)二十塊時(shí)，還是拖著惺忪的睡眼跟著去了。

　　到了草坪，我們先象征性地做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，然后就朝著五千米的目標(biāo)跑開(kāi)了。第一圈、第二圈還挺好，一切正常，乍一眼看去還挺像那么回事的.。我也信心滿(mǎn)滿(mǎn)，感覺(jué)勝利就在眼前。跑到第四圈腿開(kāi)始有點(diǎn)脹痛，喘得厲害，汗涔涔的，有點(diǎn)不想堅(jiān)持下去了。“多少米了？”媽媽看了一下手機(jī)說(shuō)一千三，我瞬間像泄了氣的皮球，沮喪極了。原來(lái)一圈才四百米，我飛快地用除法計(jì)算了一下，這么算下來(lái)五千米可是足足十二圈半呀，真要命，原來(lái)二十塊并不那么容易掙。要不直接放棄算了吧？我在心里盤(pán)算著怎么跟媽媽挑明我不想跑了，既不想她說(shuō)我沒(méi)毅力，也不想跑下去，我需要找一個(gè)能夠說(shuō)服她的借口。步子在這種思緒的主導(dǎo)下不知不覺(jué)慢了下來(lái)，到最后直接改走了。

　　這時(shí)，媽媽第五圈追了上來(lái)。我正要開(kāi)口，她就開(kāi)口了“不要跟我說(shuō)不想跑了，否則我會(huì)看不起你的喲。你看，我這么肥的婦女都在堅(jiān)持，你是男子漢輕易認(rèn)輸可就太丟臉了……”我天生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，她這么一激將，倒是激活了我的斗志，身體抗拒，心卻想贏。它們就像兩個(gè)小人，撕扯著，最后身體服從了心，繼續(xù)朝著十二圈半慢慢前進(jìn)。腿軟了，衣服、小內(nèi)褲濕透了，汗順著臉頰、脊柱溝往下淌，揮汗如雨。臉漲得通紅，鼻翼?yè)蔚秒y受，呼吸困難，胸口奇悶，雙腿早已不聽(tīng)使喚，眼前模糊成一片，仿佛馬上就要昏死過(guò)去。八、九、十……十二、十二圈半，我拼盡全力，癱倒在了五千米的終點(diǎn)，嘴里感覺(jué)都冒青煙了。媽媽一把把我拉了起來(lái)，“剛跑完步是不能躺的，否則容易重力性休克�！庇谑撬�拉著我的手，又圍著草坪慢走了幾圈才去吃早餐、買(mǎi)菜。

　　回到家一坐定，“嘀嘀”，手機(jī)響了，“兌現(xiàn)承諾，獎(jiǎng)勵(lì)二十�！边�真是個(gè)信守承諾的媽媽。

晨跑的作文15

　　俗話(huà)說(shuō)一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。清晨是人一天中最有活力、精力最為旺盛的黃金時(shí)間。

　　加長(zhǎng)版的寒假繼續(xù)著，停課不停學(xué)也繼續(xù)著。在這段上網(wǎng)課的日子里，除了吃飯、睡覺(jué)、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，幾乎是坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)的學(xué)習(xí)。最近感覺(jué)自己總是心煩氣躁，注意力也不集中。閑來(lái)無(wú)事就拿著媽媽從五臺(tái)山給我買(mǎi)的六道神棍比比劃劃，練練功夫但還是感覺(jué)沒(méi)有用，精神狀態(tài)不好。于是，爸爸和我商量想早上通過(guò)晨跑來(lái)改善這種情況，晨跑，如果能堅(jiān)持，肯定受益匪淺。

　　第二天清晨6：30，爸爸輕輕地推我，將我從睡夢(mèng)中喚醒。睜開(kāi)雙眼一片朦朧，如同是戴著霧氣籠罩的眼鏡，用手用力的揉揉雙眼。起床，晨跑啦！他早已穿著一身運(yùn)動(dòng)服在等我了，看上去十分認(rèn)真，如同嚴(yán)陣以待的'運(yùn)動(dòng)員。準(zhǔn)備起床晨跑啦，早晨起床總是有些不情愿，但總不可以在第一天就放棄吧！起床！

　　洗漱完畢，穿好運(yùn)動(dòng)服已是7：00點(diǎn)整，今天總感覺(jué)不是訓(xùn)練有素，什么都有點(diǎn)慢。一路飛奔下樓，迎著明媚的朝陽(yáng)，聞著新鮮濕潤(rùn)的空氣，心情大好，于是便開(kāi)始繞著小區(qū)跑步。伴隨著美好的心情我放開(kāi)飛奔的步伐，好像自由飛翔的鳥(niǎo)兒，白駒過(guò)隙一般從一排排車(chē)旁閃來(lái)閃去，回頭一看，爸爸和我落開(kāi)一大截，還在后頭氣喘吁吁的追我呢！我依舊邁著大步朝前奔跑，跑了7、8分鐘，突然一陣肚子疼，感覺(jué)小腸，大腸像蛇一般扭動(dòng)不停，肚子里面翻江倒海的，心臟也砰砰跳個(gè)不停。我不由得停下來(lái)休息，喵，我抬頭一看，原來(lái)是我們家的貓?jiān)诖芭_(tái)上看見(jiàn)我了，它和我對(duì)視了一下，便欣喜若狂的跳下了窗臺(tái)，我想它可能正等著我開(kāi)門(mén)，放它出去玩呢！這時(shí)爸爸不緊不慢的跑過(guò)來(lái)，看見(jiàn)我停了下來(lái)，說(shuō)：怎么了？我說(shuō)：剛才給跑的太猛了，也沒(méi)有熱身，有點(diǎn)肚子疼，這會(huì)兒好多了。接著我們又跑了2圈，結(jié)束了今早的晨跑。

　　到今天晨跑已經(jīng)堅(jiān)持一周有余，天天堅(jiān)持鍛煉，感覺(jué)自己的體力也十分充沛、精神面貌也很好，學(xué)習(xí)更加有動(dòng)力了。這讓我更加意識(shí)到鍛煉的重要性，運(yùn)動(dòng)的重要性，堅(jiān)持的重要性。

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