我的煩惱作文匯總（15篇）

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。那要怎么寫好作文呢？以下是小編整理的我的煩惱作文，歡迎大家分享。

我的煩惱作文1

　　我的煩惱是我那個情緒不穩(wěn)定的鼻子，它常常在我毫無防備的情況下流鼻血。特別到了夏天，流的次數(shù)最多了，讓我防不勝防。大家來聽聽我的血淚史吧。

　　有一次，我在家里寫日記。突然，毫無征兆之下，我發(fā)現(xiàn)自己流鼻血了。經(jīng)驗豐富的我連忙去衛(wèi)生間用涼水拍后頸。過了一會兒，沒流了，我就先用紙堵住了右鼻。當(dāng)我回房間時，天哪，日記本上全是血。再翻下一頁，也有血。再翻下一頁，還有血。這可怎么辦呢？沒辦法了，只得更換一個本子了。

　　還有一次，我在外面玩時，好好的，我的鼻子又不高興了，鮮紅的鼻血滴滴答答地流下來，把衣服都染紅了。沒辦法，我只得回家去。媽媽見我又流鼻血了，無奈地說：“明天去醫(yī)院檢查一下�！钡诙�天，我跟爸爸媽媽來到了醫(yī)院。醫(yī)生說：“有火氣。你是不是經(jīng)常在太陽底下曬？”我說：“是的.�！贬t(yī)生寫了一份診斷書給了我們。

　　這鼻血不光在平常流，睡覺時也流，真是叫我傷透了腦筋。

　　有一次晚上，我已經(jīng)進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，這該死的鼻血又來了。我在凌晨醒過來，發(fā)現(xiàn)枕頭上都是血，這讓我很不高興，郁悶之極。然后，我又把媽媽叫醒，讓她幫了我一把。

　　呀，這個嬌生慣養(yǎng)的鼻子，我希望它改掉喜怒無常的個性，也讓我早點過上正常的生活。

我的煩惱作文2

　　我的煩惱真是我的“好朋友”哇！我們之間的“友誼”有如管鮑之交那么深。從小學(xué)開始，日日夜夜，無論狂風(fēng)暴雨還是晴空萬里它總是緊緊地跟隨著我。

　　每當(dāng)我認(rèn)認(rèn)真真地考試，粗心這位朋友蘇醒了過來，奪走大腦指揮權(quán)，開始完成它的杰作。果不其然，每次發(fā)下試卷，我離一百分總有一個距離——粗心。特別是期末考試，更是令我惱火，這位粗心朋友“沒日沒夜、廢寢忘食”地為我“工作”，我著實應(yīng)該好好“感謝”它哩！我多么想讓它在我考試時好好休息一下��！

　　煩惱不僅僅會在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)，還會在生活中來搗亂。

　　記得那一次上學(xué)校，我正大步流星沖上車，突然大叫一聲，媽媽瞪了我一眼：“大早上，鬼叫什么東西呢，臭小子！”“我忘帶語文書了�！边@句話猶如火上澆油一般，一下把媽媽的怒火澆達(dá)百尺之高，令我心驚膽戰(zhàn)。“就怪你，你要是和我絕交就好了�！蔽倚睦镌{咒著粗心這位“大功臣”。無奈之下，我只好打道回府，拿起在家睡覺的.語文書。

　　還有一次出行，糗事百出。粗心成了疾病，四處蔓延，傳染給了我們一家。爸爸剛開車，媽媽驚叫：“��！護(hù)照忘帶了�！睕]一會兒，爸爸又立馬調(diào)頭，垂頭喪氣說：“唉，老了哇！記性不好嘍，又不中用了，手機(jī)怎會忘了呢？”路程已行過半，我有些餓了，問媽媽“哦，行李箱呢？我要吃些零食�！薄鞍�！忘在家里了！”

　　就這樣，徐州的兩日游成了坐車一日游了。

我的煩惱作文3

　　小小少年也有煩惱，也許你的爺爺奶奶把你當(dāng)作小寶貝，什么事都替你包辦，你一點自由都沒有；也許你的爸爸媽媽或老師經(jīng)常拿你的不足與其他同學(xué)比較，讓你感到非常氣憤；也許你的爸爸媽媽在假期里給你報了很多的輔導(dǎo)班，讓你對未來的生活感到非常的無聊……我也有很多的煩惱，可讓我最頭疼的還是——肥胖。

　　現(xiàn)在12歲的我，體重已達(dá)到120斤，嚴(yán)重超標(biāo)。我肥胖的主要原因是：在我小的`時候，媽媽想增強(qiáng)我的體質(zhì)，便給我報了跆拳道。由于體能消耗太大，再加上媽媽對我的寵愛，我的飯量大大地增加。由于練習(xí)跆拳道太累，我沒有堅持下來，飯量也在這里定住了，也由于我不愛活動，所以現(xiàn)在的我才這么胖。

　　鄰居們都說我胖了好，所以我就信以為真，但是發(fā)生了幾件小事讓我改變了這個看法。

　　星期天，我和媽媽去步行街給我買衣服，我選中了一件藍(lán)色的T恤，可是因為沒有大號，老板說：“你兒子這么胖，在兒童店都買不到了，只能上大人的服裝店里去買了。”我和媽媽只好遺憾地離開；家里來了客人，見到我時，總會說：“你兒子怎么長這么胖呢？小時候也不見這么胖呀！給你兒子吃什么好的東西啦……”我只好選擇避而不見。

　　現(xiàn)在我對肥胖只能做的是用運動來減肥，現(xiàn)在我每天早上都會去跑步，晚上做20個俯臥撐，20個仰臥起坐，爸爸媽媽也會每天監(jiān)督我，我相信，在爸爸媽媽的鼓勵和我的努力堅持下，我一定會對肥胖說拜拜的。

我的煩惱作文4

　　大家好，今天我來說說我的煩惱。

　　現(xiàn)在的家長對孩子要求苛刻，我們孩子也都知道家長是為了我們好，可是家長的'要求太過高，一天一天的便使我們有了一種壓力凡事定要做到最好。還記得那是一天放學(xué)回家，我語文二單元考了91分。我回來時，小心翼翼地關(guān)上門，正在我準(zhǔn)備溜進(jìn)自己房間時，被媽媽那千里眼盯上了。一見我就問：發(fā)試卷了嗎？考了多少分呀！我發(fā)了考考了991分！我好不容易說了出來，瞬間，我只感覺身后涼。完了，完了！爸爸、媽媽開始要吐唾沫星子了！你看看你！考試成績這么差，你在學(xué)校嗎？你看看隔壁的洋洋成績前十名，全年級！哎！真是不爭氣的孩子！媽媽吐完了，輪到爸爸了：我每天那樣辛苦賺錢，供你上學(xué)，你就這個樣子！哼！不跟你說了！回到房間看著那91，心里直發(fā)顫。哎！我已經(jīng)盡力了呀！為什么對我要求那么嚴(yán)格，哎！壓力好大呀！嗚嗚嗚！

　　大家看看，這就是我一直沒有解決的煩惱。我想有很多人都有我這個煩惱吧！家長們呀！別再苛求我們了，請你們拿掉壓力，改為激勵，給我們動力吧。

我的煩惱作文5

　　誰可渡你？神？佛？否，唯你自己。——題記

　　開學(xué)大概有四周的時間了吧，時間真快，快得還沒來得及讓人恍神，已在嘆氣聲中匆匆隱去。

　　期末考試之后，那些曾經(jīng)讓我稍稍自得的科目，如今以這樣的方式出現(xiàn)在面前……現(xiàn)在的我，被一把把赤色的叉壓得喘不過氣來……

　　我握緊筆，哪怕看不懂題目，依然要毅然決然寫上答案，好似是悲傷到了極點。夜凝固了，時間飛快地閃過，我還在拼死拼活，想要抓住一縷光。

　　鈴聲打響，“嘩嘩——嘩”收卷的聲音離我越來越近，“啪”地一聲卷子從筆間略過。隨著卷子的抽離，我的腦子里一片空白。

　　“是的是的，我還有一大版沒有染上墨跡。”緊接著的，仿佛是翻江倒海般。

　　……

　　“我是該好好反省一下自己了�！�

　　想想這樣難度的日子，感到一種深宵曠野獨行者的恐怯。

　　回到家，面對父母失望的眼神，如刀子般一刀刀割著我的心，簡直是想馬上挖個地洞，把頭埋進(jìn)去……

　　這樣的黑暗像一場夢，我隨時隨地會做的噩夢。

　　“但是，沒有什么困難是不會被決心戰(zhàn)勝的.�！�

　　“乾坤未定，你我皆是黑馬”，何況這一段小坎坷、小插曲呢。只要有心就沒有越不過去的坎。

　　成長的路上，種種煩惱，少年正意氣風(fēng)發(fā)，長路浩浩蕩蕩，萬事皆可期待。現(xiàn)在的煩惱似星辰，這僅僅是沿途的別樣的風(fēng)景。

我的煩惱作文6

　　每個人都有自己的煩惱，我也不例外。我最大的煩惱是近視眼，所以媽媽給我配了一副眼鏡。這下看是看清楚了，可是給我的生活帶來了很大的麻煩。

　　剛戴上眼鏡的時候，因為不習(xí)慣臉上多了一樣?xùn)|西，所以在老師講課時我就把眼鏡拿下來；當(dāng)老師在黑板上寫題目時我再戴上。有一次，老師寫了一道題，我剛從書包里摸出眼鏡準(zhǔn)備戴上，老師已經(jīng)把題目擦掉了寫下一題了，眼鏡也因為手忙腳亂地差點掉在地上。我想：如果不寫這道題會不會被老師批評？于是，我只能向我的同桌抄一下題目再做。

　　在上體育課時，眼鏡又成為了我的一大煩惱。我最怕飛來飛去的足球打到我的眼鏡，可如果不戴眼鏡我就看不清足球在哪兒了，戴了眼鏡又怕球打到臉上把眼鏡打壞了，別提多麻煩了。

　　最麻煩是在吃熱氣騰騰的面條時，我剛把頭湊近面碗，一股熱氣撲面而來，一下子把我的眼鏡片變得白蒙蒙的，什么也看不見了，差點把面條吃到鼻子上去！

　　戴了一段時間的.眼鏡后，總算習(xí)慣了一點。媽媽經(jīng)常叮囑我要保護(hù)好眼睛，可我并沒有放在心上，現(xiàn)在成了近視眼，戴上了眼鏡，給我的學(xué)習(xí)和生活帶來了麻煩，我真的后悔極了！

我的煩惱作文7

　　這幾天，因為我們學(xué)校放小長假，老師們給我們布置了好多好多的作業(yè)。一開始幾天，我還能按時起床、把老師布置的作業(yè)按時完成，勞逸結(jié)合，生活還算有規(guī)律吧！

　　一天早上，我睡得正香呢！突然，“討厭的'大鬧鐘媽媽”又在叫我了：“‘小懶蟲’快起床了，太陽都曬屁股了�！蔽覒醒笱蟆⒚悦院�糊地說：再讓我睡一會吧！我還沒睡醒呢！”

　　媽媽說：不早了，快起床，該做作業(yè)了。我一聽，大叫起來，每天做作業(yè)、學(xué)習(xí)，我多累�。∧憔妥屛叶嘈菹⒁粫�兒吧！沒想到我就說了一句，媽媽卻嘮>嘮叨叨地說了一大堆。我不耐煩的說：“行了，別說了，我聽你的還不行嗎？”媽媽叫我去寫作業(yè)，我坐在椅子上，趴在桌子上。不知道該寫什么，我左思右想，該寫什么呢？時間一分一秒的過去了，可我腦子里還是空白。

　　因為我每天為了要完成一大堆的作業(yè)，我不能看電視，不能玩電腦，唉！你說我能不煩惱嗎？

　　我真希望我會魔法，把所有的作業(yè)一下子全做完。那么，我不僅可以看電視，玩電腦，還可以去外面和小朋友玩呢。

我的煩惱作文8

　　我的煩惱有很多，比如：我有時候做錯了一道題媽媽怎么教我都不會媽媽就批評我、每次英語老師讓舉手回答問題我舉手了老師卻經(jīng)常不讓我站起來、有一次我的品生書丟了……而有一件事卻讓我最煩惱，那就是每次英語老師讓舉手回答問題我舉手了老師卻經(jīng)常不讓我站起來。

　　剛開學(xué)的時候，也就是我們剛升三年級的時候，上第一節(jié)英語課的時候，老師還經(jīng)常提問我，慢慢的，上的英語課多了，老師就把我的名字忘了，也就不經(jīng)常提問我了，就偶爾提問一下。有時候我看見英語老師看見我舉手了也不提問我，就連以前老師不認(rèn)識的.人現(xiàn)在也漸漸認(rèn)識他們了，也就漸漸的讓他們多發(fā)言了，那些人是：葛琳飛、馮雅嵐、穆仕軒、宋雨峰周雨桐、閆皓宇……這些人我都對他們恨之入骨，我最恨的是：馮雅嵐和葛琳飛。英語老師還說他們是什么英語大明星呢！這些榮譽(yù)應(yīng)該屬于我，因為我從幼兒園開始就去小新星英語學(xué)校學(xué)英語了。英語大明星什么的我并不在乎，我在乎的是我下次英語考試一定要考個一百分給他們看看，讓他們羨慕嫉妒恨。

　　媽媽說：“就算英語老師不提問你，你也要努力考個一百分，老師越不提問你你就越好好學(xué)習(xí)。

　　哈哈……以前老師經(jīng)常提問的同學(xué)們，我就要加入進(jìn)來了，你們換不歡迎我呀！哈哈……

我的煩惱作文9

　　轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)上六年級了，可無邊無際的煩惱也隨之涌來。

　　大家都說長大了可以做很多很多事，可以自己住一個房子，可以想吃什么就吃什么，可以想多晚睡覺就多晚睡，可是我一點都不快樂。你知道這是為什么嗎?

　　學(xué)習(xí)的煩惱一直如影隨形，我的數(shù)學(xué)成績一直都是最糟糕的，我一直不明白為什么會有那么多數(shù)學(xué)應(yīng)用題等著我做?我最討厭做數(shù)學(xué)題了。上過補(bǔ)習(xí)班兩三年，可是我就是不開竅，數(shù)學(xué)成績依然是慘不忍睹。我不快樂，長大一點也不好，要做這么多題，上這么多課。

　　爸爸媽媽的.期待讓我感到害怕，爸爸媽媽一直希望我的成績能好起來，平時除了上課，爸爸媽媽還給我報了舞蹈班，每天都要練，放假的時候我也是忙個不停。我不快樂，長大以后，要學(xué)好多好多特長。

　　升學(xué)的煩惱也一直讓我很憂愁，六年級了，要上初中了，老師，爸爸媽媽總是告訴我們，要考一個重點初中，所以我一直要學(xué)習(xí)，厚厚的試卷把我壓得喘不過氣來，難道只有這樣才能有可能考上好學(xué)校嗎?我不快樂，因為我沒有休息時間。

　　小時候總是天真的以為，長大了才好，隨著我慢慢長大，才明白長大一點也不好，我現(xiàn)在不想長大了，如果可以，我希望自己永遠(yuǎn)不要長大。永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)做一個不懂事的小孩。

我的煩惱作文10

　　我是一名小學(xué)生，今年11歲。別看我年齡不大，但是近視的時間已有兩年了。原本我擁有一雙水汪汪的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼鏡片擋住了昔日奪目的光彩，為此我十分煩惱。

　　記得有一次，那是一個星期三早上，因為我睡過了頭，一看表，上課的時間快到了。我急忙拿了一個面包就背上書包跑向?qū)W校，還好家里離學(xué)校很近。我剛跨進(jìn)教室的門，老師就來了。真懸呀！上課時，語文老師在黑板上寫了兩首詩，并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。我習(xí)慣性地想從書包里摸出眼鏡盒，打開一看，不禁傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕！眼鏡忘在家里的床頭柜上了。這時只聽同學(xué)們已開始讀了，一聽，是我以前背過的一首詩。于是我也只好隨著大家讀了起來。老師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀第二首詩。我站在課桌邊傻傻地看著黑板，半天沒有出聲。老師抬頭看了我一眼說：“你為什么不讀啊！”我無奈地低著頭，怯怯地回答道：“老師，我忘記帶眼鏡了，看不清黑板上的字�！崩蠋熍�評了我的粗心，讓我走上講臺帶大家讀。你說，這是不是近視惹的禍呢？

　　在生活中諸如此類的`事情數(shù)不勝數(shù)，真的好煩惱呀！俗話說：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學(xué)們要保護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再后悔就來不及了。

我的煩惱作文11

　　我家樓下有一個面積很大的水果市場，每天來往的人很多。我房間里的窗戶又正好朝著哪兒，有時我想打開窗戶呼吸一下新鮮空氣，可又被那股難聞的酸臭味熏的打消了這個念頭，那可不是一般的臭，那種臭是由于水果腐爛而又長期沒有人清掃所造成的，讓你不得不關(guān)上窗戶。

　　每天晚上，我都在9點鐘準(zhǔn)時睡覺，但是總要在11點鐘才能進(jìn)入夢鄉(xiāng)，因為在水果市場里值夜班的人為了找樂子在打麻將，他們的聲音大的出奇。我把窗戶關(guān)得緊緊的都能聽到他們再叫“紅中”，“一萬”。我朝著那邊大叫：“喂，你們可不可以小聲一點，人家在睡覺�！笨伤麄儏s無動于衷。我急了，又把剛才的話重復(fù)了一遍，但他們根本沒把我這個小不點放在眼里繼續(xù)在哪里大聲喧嘩。沒辦法，只好由他們了，誰叫那是他們的地盤呢！

　　好不容易睡著了，早上4點多鐘，我又被他們吵醒了。原來那些做水果生意的'人進(jìn)貨回來了，一車車菠蘿，一箱箱橘子，一袋袋柚子，真多！咦，又來了一輛車，裝的會是什么呢？是菠蘿。啪，一個小東西從車上掉了下來，被車輪壓的粉碎，唉！又是一處污染源。

　　煩惱就這樣伴隨著我，我真希望有一天我家周圍的環(huán)境能變得好起來。

我的煩惱作文12

　　每個人都有自己的煩惱，爸爸有工作上的煩惱，媽媽有生活上的煩惱，老師有教學(xué)上的煩惱，而我也不例外。隨著我一天天的成大，各種煩惱都來找我了。那么大家跟著我的腳步來看看我的煩惱。

　　本人的煩惱之一：字寫得差。雖說是個相貌堂堂的男生，但寫的字卻是細(xì)小如蚊蠅，偏偏是東倒西歪的，而我的班主任卻是個對書寫看得很重的一位老師，所以我語文總扣書寫分，其實我也不是沒下過功夫，可惜定力不夠，耐心有限，總是半途而廢。

　　本人的煩惱之二：本人的成績說不上是年級靠前，但也是中上水平，可是我雖有鴻鵠之志，卻沖不上云霄，甚至還時常一退千里。為此，我每次考試的'心情是：考試，砸了;回家，慘了;家長，火了;孩子，完了，“怎么沒考好?”看吧，平時叫你復(fù)習(xí)你還不情不愿的，現(xiàn)在知道“厲害”了吧，你看，又是長篇大論，滔滔不絕，如果，家長們給的壓力小點，對孩子們“寬容”點，多鼓勵點，孩子們才會更加努力點...

　　還有各種各樣的煩惱，比如：不想學(xué)跆拳道;不想上寫字課;不想天天喝牛奶;不想讓媽媽打。偷偷告訴大家，我的最大煩惱是不想上學(xué)，不想長大!好了，就寫到這里，其實開心是一天，不開心也是一天，何不天天開心呢?

　　在此，鼓勵一下我的家人、老師、同學(xué)、朋友，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)干掉。

我的煩惱作文13

　　“找呀找呀，找煩惱”我在心里默唱。今天寫作文，叫做“我的煩惱”，可我好像沒什么煩惱，于是，一下課我就開始尋找我的煩惱。

　　我找到好朋友楊心怡，問說：“楊心怡，我們吵過架沒？”

　　楊心怡疑惑的回答道“沒有呀，你怎么了，嗯？你和陳雅婷超過�！边�？有嗎，我記不清了。

　　或許可以采訪別人的煩惱，寫進(jìn)去，我問同桌朱超：“你的煩惱是什么，借我采訪采訪�！薄拔易畲蟮臒�惱就是因為我姓朱，大家就叫我豬頭！”我謝過他之后，就走了。不行不行，如果因為這個，就給自己編個“呆瓜”的稱號嗎。太損自己了。不行不行。

　　我來到黃歷組長的座位，翻開他專門記沒做作業(yè)的本子，我一頁一頁慢慢的翻，把每一頁都看得滴水不厚，我希望能在這里找到我的名字，找到我的一線希望，找到我的煩惱。

　　但，很遺憾，我并沒有在這上面找到我的名字。

　　“今天真煩，今天真煩，”我在心中默念。突然，我眼睛一亮，這個不就是我的'煩惱嗎？

　　我找到我的煩惱了，我原來沮喪的心情也好多了。

我的煩惱作文14

　　“媽呀，今天又要寫作文了。唉，我要寫什么嘛，想不出來呀！”福在書桌旁，我拿著筆面對眼前的草稿紙，抓耳撓腮。

　　媽媽聽見我在書房中抱怨，回到�！跋氲缴秾懮秵h，反正今天必須把作文給我寫好 �！蔽翌D時像霜打的茄子一般，蔫了。

　　我一會兒玩玩這個，一會看看那個，硬是沒寫下一個字。

　　這是媽媽突然走了進(jìn)來：“干啥呢？干啥呢��？都過了這么久了，咋連作文一個字都沒寫呢？”我耷拉的腦袋，心想：媽媽早不來晚不來，偏偏這個時候來，這分明是來“捉奸”啊！手中的筆已經(jīng)出汗了�！皨寢�，我真的`不知道該寫點啥呀。”

　　“想到啥說啥，你可以寫景啊，寫事啊，寫人啊，寫啥都行啊，反正你今天必須把作文寫好。”我無奈面對眼前的稿紙，我真的是欲哭無淚呀。

　　我坐下來看著眼前的稿紙：寫人，唉，不行，我的外貌描寫寫的不好。寫事情吧，可我又詳略不當(dāng)。寫景吧，厄半天寫不出個字吧。突然靈機(jī)一動，剛想寫下一個字，想想，哎！不對不對不對，這不好。

　　就這樣鬧了半天，還是一個字兒都沒寫。唉，作文真的是我的天敵呀。媽媽又走了進(jìn)來拿著一本作文書：“跟著上面教的，快點寫吧。再不寫的話，菜都要涼了�！�

　　我無奈只好拿起筆想著剛才那件事不錯誒，寫吧。于是這篇作文就誕生了。

　　唉，還是不說了吧，我又要寫作文了。這次又該寫什么呢？苦惱啊，苦惱……

我的煩惱作文15

　　你好啊，我先做個自我介紹，我是一本叫《名校課堂》的書，最近我在做事的學(xué)校經(jīng)歷了太多事，你可以幫我分擔(dān)一下煩惱嗎？

　　我也需要外套

　　在這所學(xué)校的第一天，我來到了一個看起來文文靜靜的學(xué)生旁，我想，這個主人看起來很乖呀，一定可以好好待我�？墒遣坏揭惶煳业纳眢w就被他整得皺巴巴的，失去了我原有的光彩，我不禁暗暗皺了皺眉頭，你不能給我穿件新衣嗎？

　　不要糟蹋我

　　一直以來我都和我的老朋友“題”生活在一起。“題”是很井井有條的，是值得我們學(xué)習(xí)的榜樣，最近有一個新朋友加入了我的.生活——“答案”。這個朋友更像一個不速之客，打破了我平靜的生活，“答案”亂七八糟的，出自我的主人之手，我十分氣憤，他怎么能這么糟蹋我呢？可是退一步海闊天空，我還是忍下這口氣吧。

　　我不想這樣

　　“小明，老師走了，把名校課堂的答案借我借鑒一下吧，回宿舍我給你零食�！敝魅朔隽艘幌卵坨R，把我隨手扔給了同桌主人，你怎么能把作業(yè)借給別人抄呢？害人又害己啊，我很想蹦出來對著主人大喊大叫。可是苦于不能開口。

　　親愛的同學(xué)們，我該怎么做呢？我該怎么消除煩惱呢？

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