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《障礙跑》體育

時(shí)間:2024-03-09 08:15:38 好文 我要投稿
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《障礙跑》體育

《障礙跑》體育1

  運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

  障礙跑

  教學(xué)目標(biāo)

  運(yùn)動(dòng)參與:創(chuàng)設(shè)ABC情境,激發(fā)參與興趣

  運(yùn)動(dòng)技能:掌握通過不同障礙的方法

  身體健康:發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)

  心理健康:培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難,勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)

  社會(huì)適應(yīng):小組交流通過障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情

  學(xué)

  一、課堂常規(guī)

  1.四列橫隊(duì)集合,體育隊(duì)長(zhǎng)喊口令整理隊(duì)伍(圖略)

  2.宣布上課,師生問好,檢查出勤情況,宣布本課內(nèi)容

  3.激發(fā)參與情趣:今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰(shuí)克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒!

  二、準(zhǔn)備練習(xí):

  1.慢跑400米

  2.徒手操: 肩肘繞環(huán) 擴(kuò)胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿

  3.專項(xiàng)練習(xí):原地?cái)[臂 原地高抬腿

  三、障礙賽跑

  1.按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽;調(diào)整各隊(duì)人數(shù)(人次)。

  2.帶入賽場(chǎng),介紹障礙及比賽方法(略)。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

  3.各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽?

  4.比賽(一):《30米鉆圈障礙往返跑》(返回時(shí)不過障礙)

  5.宣布第一次比賽結(jié)果;各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況,以利再戰(zhàn)。

  6.進(jìn)行第二次比賽。

  7.宣布第二次比賽結(jié)果;各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況,以利再戰(zhàn)。

  8.比賽(二):增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍(小墊子)障礙往返跑》

  9.各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽?及交流剛才比賽的`感受。

  10. 進(jìn)行第三次比賽。

  11. 宣布第三次比賽結(jié)果。并請(qǐng)部分同學(xué)談出面對(duì)困難時(shí)應(yīng)該怎么辦?

  四、課堂小結(jié):

  1.表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì)

  2.宣布下課,師生再見!

《障礙跑》體育2

  本節(jié)課以學(xué)生參與和嘗試跑動(dòng)中越過障礙物練習(xí)活動(dòng)為主,全班學(xué)生分為三組,其中把全班的女生平均分配到三個(gè)小組中,實(shí)行混合法分組教學(xué)有助于教學(xué)比賽的開展,能充分發(fā)揮學(xué)生之間你追我趕、相互比拼的潛能。在開始部分的準(zhǔn)備、熱身階段,我改變了以往常用的集體慢跑熱身,使用了“兔子舞”熱身,并伴奏著節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂,老師帶領(lǐng)同學(xué)們共同活動(dòng),在不知不覺中就達(dá)到了熱身的目的。

  通過組織小組之間的比賽提高了學(xué)生參與練習(xí)和活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性從而活躍了課堂氣氛。學(xué)生在每完成一次嘗試都有一種成就感,并且在增加障礙物時(shí)都有一種新鮮感,挑戰(zhàn)欲。從而使激發(fā)了學(xué)生參與嘗試的欲望,在活動(dòng)中同學(xué)們都能開動(dòng)腦筋思考,相互之間學(xué)習(xí)幫助,尤其是女同學(xué)不怕臟、不怕累堅(jiān)持到底的精神值得表?yè)P(yáng),小組成員之間能相互團(tuán)結(jié)共同進(jìn)步,達(dá)到了預(yù)期的`目標(biāo)。

  這節(jié)課也存在不足之處:

  1、由于我普通話平時(shí)講的不多導(dǎo)致不太流利,聲音不夠洪亮,在以后的課堂中多加練習(xí)爭(zhēng)取更好。

  2、學(xué)生在進(jìn)行教學(xué)比賽中穿越障礙時(shí),由于緊張和慌張容易把障礙物碰倒或帶倒,反而影響了過障礙物的時(shí)間,可以給學(xué)生強(qiáng)調(diào)一下動(dòng)作要領(lǐng),要求動(dòng)作到位,身心放松,正確對(duì)待。

  3、結(jié)束部分的時(shí)間有點(diǎn)倉(cāng)促,在以后的課堂中會(huì)多加注意各環(huán)節(jié)之間的時(shí)間分配。希望各位老師給予指導(dǎo)和指正。

《障礙跑》體育3

  教學(xué)目標(biāo):

  1.充分利用助跑跨跳,發(fā)展幼兒的腿部力量,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏性。

  2.勇于嘗試、不怕困難。

  3.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

  4.愿意參與體育游戲,體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  故事、長(zhǎng)短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的.皮鞋盒。

  教學(xué)過程:

  一、扮演角色

  扮演運(yùn)動(dòng)員,穿有劉翔畫像的衣服,在教師帶領(lǐng)下,做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動(dòng)作。

  二、探索練習(xí)

  小運(yùn)動(dòng)員選擇一根紙棍或塑料棍,再選擇兩個(gè)相同的皮鞋盒,找一個(gè)地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物,幼兒自由選擇。

  三、運(yùn)動(dòng)員示范

  1.請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行展示交流,并啟發(fā)引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)入新的運(yùn)動(dòng)方式。

  2.請(qǐng)幾名小運(yùn)動(dòng)員示范。

  3.這幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)員,他們跨跳的方法和我們有什么不同(教師示范并講解,同時(shí)引發(fā)小運(yùn)動(dòng)員一起參與討論跨跳要求:助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時(shí)單起單落)

  4.小運(yùn)動(dòng)員嘗試練習(xí),教師個(gè)別指導(dǎo)。(全體小運(yùn)動(dòng)員再次嘗試助跑跨跳的動(dòng)作,可以單獨(dú)跳,也可以合作跳。)

  四、小運(yùn)動(dòng)員選擇練習(xí)

  1.出示比原來再高一點(diǎn)的障礙物(兩個(gè)皮鞋盒重疊,用紙棍或塑料棍擱在上面),引導(dǎo)幼兒自由選擇跳。

  2.可選擇原來高度的障礙物進(jìn)行垮跳,也可選擇更高障礙物垮跳。

  五、游戲

  跳過有一定高度的障礙物,跑到運(yùn)動(dòng)商場(chǎng)去購(gòu)一樣物品(皮球、繩子、圈、飲料瓶等),然后返回。

  六、交流,放松

  1.相互交流本次跨跳的情況。

  2.跟著音樂節(jié)奏做放松動(dòng)作。

  3.一起整理運(yùn)動(dòng)器械,物歸原處,活動(dòng)結(jié)束回教室。

  教學(xué)反思:

  興趣是孩子們學(xué)習(xí)的動(dòng)力,大班健康活動(dòng),對(duì)孩子們進(jìn)行跑,跳,跨的練習(xí),跨越障礙過程中,部分幼兒對(duì)障礙產(chǎn)生恐懼,在練習(xí)中給予指導(dǎo)與鼓勵(lì),幫助幼兒戰(zhàn)勝恐懼,讓他們感受到教師的關(guān)注,增強(qiáng)跨越障礙物的自信心。發(fā)展孩子們的運(yùn)動(dòng)技能,激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。

《障礙跑》體育4

  本節(jié)課是以“健康第一”的思想為指導(dǎo),以“動(dòng)中思、動(dòng)中健、動(dòng)中樂”為主題,以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以游戲?yàn)橹骶,采用多種練習(xí)形式和激勵(lì)手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考問題,在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素,有機(jī)滲透新課標(biāo)理念于課堂教學(xué)之中。力爭(zhēng)在“障礙跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂鍛煉大家戰(zhàn)勝困難、克服困難的信心和能力的體育課。具體

  表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

  1、新穎的游戲?qū)霝橹鳌?/strong>

  游戲是小學(xué)課堂教學(xué)中常用的教學(xué)手段,靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法,將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動(dòng)而有趣味。在障礙跑教學(xué)中,努力激發(fā)學(xué)生思維,培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。因此,我在課中以游戲培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力,并及時(shí)改變教學(xué)中游戲的規(guī)則,使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣,學(xué)生參與度高,積極性得到增強(qiáng)。這樣不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,而且讓學(xué)生學(xué)到了許多知識(shí),取得了很好的教學(xué)效果。

  2、玩中學(xué),學(xué)中玩。

  在教師的引導(dǎo)下,使學(xué)生玩出更多的、更有鍛煉價(jià)值的方法,在練習(xí)中進(jìn)行自主探索,讓學(xué)生在相互合作、相互交流、相互競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí),擴(kuò)展學(xué)生的思維,培養(yǎng)學(xué)生的'創(chuàng)新精神。并通過比賽的形式讓學(xué)生集中表演,給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),增強(qiáng)了學(xué)生的自尊心和自信心,提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

  3、德育滲透,促進(jìn)學(xué)生良好思想品德的形成。

  發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性,利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素,有機(jī)滲透新課標(biāo)理念,在游戲的練習(xí)過程中得到發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)的過程中,我們清楚的認(rèn)識(shí)到:競(jìng)爭(zhēng)是重點(diǎn),合作是關(guān)鍵,教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作,勇敢頑強(qiáng),才能與強(qiáng)者做斗爭(zhēng),才能取得勝利。

《障礙跑》體育5

  在“障礙跑”教學(xué)一課中,通過游戲教學(xué),學(xué)生能從中找到最佳過障礙的辦法,而且學(xué)習(xí)的氣氛濃厚。其中最重要的一點(diǎn),就是抓住了學(xué)生的創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。實(shí)際上,兒童在幼兒時(shí)期就常表現(xiàn)出良好的創(chuàng)造力,他們會(huì)用積木在自己的床上、地板上構(gòu)建自己想象中的天地。因此激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),并使他們形成創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不僅能使學(xué)生獲取更多的知識(shí)與技能,挖掘出更多的潛能,而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)新的意識(shí)和能力,獲得更多的成功體驗(yàn)。

  在體育教學(xué)中我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)條件,提供誘發(fā)創(chuàng)新思維的.刺激,讓學(xué)生獲得充分的創(chuàng)新體驗(yàn)。本課從教學(xué)中的問題出發(fā),刺激和引發(fā)學(xué)生在解決問題的過程中,使他們充分體驗(yàn)到創(chuàng)新的滿足,調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外,在教學(xué)過程中,如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)意與我們的設(shè)想不一致時(shí),千萬(wàn)別過于指責(zé),新的活動(dòng)方式或游戲規(guī)則常常會(huì)在這樣的情境中產(chǎn)生。提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)比不意味著排斥教師的指導(dǎo),也不是說樣樣事情都需要學(xué)生去創(chuàng)造,教師的指導(dǎo)作用是不能忽視的,在體育教學(xué)中將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來,這樣才能達(dá)到好的教學(xué)效果。

《障礙跑》體育6

  教材分析

  障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng),它是在一定距離內(nèi)自然快跑,途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換,也可根據(jù)學(xué)生的具體情況,適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾,甚至改變過障礙的方法,使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容,從而讓教材面向全體學(xué)生。

  學(xué)情分析

  1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來看:身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。

  2、從身體素質(zhì)來看,在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展,下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯,腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展,但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。

  3、從心理發(fā)展來看,注意力有了較大的提高,但無意注意仍占主導(dǎo)地位,參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣,群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。

  4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開始萌生,尤其偏愛集體游戲。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。

  2、技能目標(biāo):通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的.正確動(dòng)作,促進(jìn)靈敏,跳躍,協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

  3、情感目標(biāo):通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望,增強(qiáng)學(xué)生自信心,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作,促進(jìn)靈敏,跳躍,協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

《障礙跑》體育7

  一、教材分析

  以新課標(biāo)為依據(jù),遵循 “以人為本,健康第一” 的指導(dǎo)思想,以發(fā)展學(xué)生為本,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn),通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣,特制定以下說課內(nèi)容。

  二、學(xué)情分析

  四 年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,個(gè)性活潑、思維反應(yīng)敏捷, 模仿能力和接受能力強(qiáng),對(duì)游戲、競(jìng)賽特別感興趣,但自我約束能力差和注意力也不太穩(wěn)定。

  根據(jù)以上教材和學(xué)情的分析確定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo): 了解通過障礙的三種方法

  2、技能目標(biāo): 掌握三種通過障礙的動(dòng)作方法

  3、情感目標(biāo):在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境,體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣,開發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。通過創(chuàng)新活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí),合作學(xué)習(xí),創(chuàng)新 學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。通過游戲活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生注意安全,克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

  四、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn): 合理通過障礙的方法

  難點(diǎn): 身體的靈活性

  五、教法與學(xué)法

  教法:

  本節(jié)課主應(yīng)用了 游戲教學(xué)法以及講解示范法。 這里我想主要講一下 講解示范 教 學(xué)法, 在教學(xué)過程中, 我按照 1 、 教師提問:當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應(yīng)該怎樣通過? 2 、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙,今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí),分別是:爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法,我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 4 、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習(xí),以及等待同學(xué)的身體練習(xí),因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),所以只要求學(xué)生順利跨過障礙即可 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進(jìn)行完整的'動(dòng)作技術(shù)練習(xí),以及等待同學(xué)的身體練習(xí),教師巡回指導(dǎo) 7、 教師有序組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)以及等待同學(xué)的身體素質(zhì)練習(xí) 8、 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng):后蹬自行車練習(xí)

  學(xué)法:

  本節(jié)課學(xué)生主要采用了觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法 等,在教學(xué)中我按照這樣的順序進(jìn)行 1. 積極回答老師提問,積極嘗試各種通過障礙的方法 2. 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范

  3. 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習(xí),等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

  4、 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 5、 在老師的帶領(lǐng)下,把三種動(dòng)作結(jié)合在一起完整的進(jìn)行練習(xí),等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 6、 在老師帶領(lǐng)下按照要求積極參與游戲,同時(shí)等待的同學(xué)按照老師要求積極進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 7、 跟隨教師認(rèn)真進(jìn)行后蹬自行車練習(xí),積極放松肌肉8 、 積極發(fā)言,認(rèn)真總結(jié)本節(jié)課的表現(xiàn)

  六、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計(jì)達(dá)到的效果

  第一部分是準(zhǔn)備部分

  首先做準(zhǔn)備活動(dòng),目的是使人體有準(zhǔn)備地從相對(duì)安靜的狀態(tài)逐步過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài),從而使整個(gè)機(jī)體在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)節(jié)下,迅速進(jìn)入工作狀態(tài),并盡快地達(dá)到最高的活動(dòng)水平。

  第二部分是基本部分

  一、障礙跑的 動(dòng)作教學(xué)

  1、 教師提問:當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應(yīng)該怎樣通過? 積極回答老師提問,積極嘗試各種通過障礙的方法 2、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙,今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí),分別是:爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法,我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 , 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 4、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習(xí),以及等待同學(xué)的身體練習(xí),因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),所以只要求學(xué)生順利跨過障礙即可 , 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習(xí),等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 , 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進(jìn)行完整的動(dòng)作技術(shù)練習(xí),以及等待同學(xué)的身體練習(xí),教師巡回指導(dǎo) , 在老師的帶領(lǐng)下,把三種動(dòng)作結(jié)合在一起完整的進(jìn)行練習(xí),等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

  二、 游戲 活動(dòng)

  內(nèi)容: 迎面障礙接力跑

  1、 教師 講解游戲方法與規(guī)則,組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲

  方法與規(guī)則: 采用爬、跨、鉆三種過障礙的動(dòng)作方法進(jìn)行接力游戲,并且用迎面擊掌的方式完成接力

  2、 在老師的帶領(lǐng)下, 學(xué)生 按照游戲規(guī)則積極進(jìn)行游戲,注意安全

  第三部分是 結(jié)束部分

  1、 教師 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng) : 后蹬自行車練習(xí)

  2、 師生 積極進(jìn)行課堂小結(jié)

  3、 收拾器材,師生再見

  七、預(yù)計(jì)練習(xí)時(shí)間

  在準(zhǔn)備部分中,用時(shí)約12分鐘,我選用 原地踏步走、游戲 和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

  在基本部分中,用時(shí)約 25 分鐘,有兩個(gè)環(huán)節(jié),環(huán)節(jié)一是學(xué)習(xí) 障礙跑 ,環(huán)節(jié)二是游戲 , 迎面障礙接力跑

  在 結(jié)束部分中,用時(shí)約 4 分鐘,我 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了放松活動(dòng),并進(jìn)行課堂小結(jié)

  八 、場(chǎng)地與器材

  小體操墊子 12塊、呼啦圈8 個(gè) 、標(biāo)志桶4個(gè)

《障礙跑》體育8

  《障礙跑》這節(jié)課以情景教學(xué)為主線,以“新、活”為總體思路,讓學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)中完成教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。

  1、采用游戲開頭提升學(xué)習(xí)興趣。教師以飽滿的熱情進(jìn)入課堂,以游戲“搶車位”慢跑熱身充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,使學(xué)生從相對(duì)安靜的狀態(tài)過度到運(yùn)動(dòng)狀態(tài),緊接著用針對(duì)性強(qiáng)的熱身操來活動(dòng)各關(guān)節(jié),為完成本節(jié)課的任務(wù)做好了鋪墊并提供了安全的保障。

  2、在整個(gè)學(xué)習(xí)障礙跑的過程中,以抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的`戰(zhàn)斗氛圍仿設(shè)障礙跑的穿越過程,給學(xué)生創(chuàng)設(shè)參與戰(zhàn)斗的氛圍并用槍戰(zhàn)音樂渲染氛圍,使枯燥的障礙跑內(nèi)容有新感受。采取小組競(jìng)賽的形式,讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會(huì)與人接觸和交往,增進(jìn)同學(xué)間的了解,提高與人交往的能力;同時(shí)運(yùn)用層層深入、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有比較牢固的掌握。障礙跑學(xué)習(xí)后以語(yǔ)言形式探討日常生活中可能遇到的障礙,把學(xué)習(xí)到的內(nèi)容延伸到現(xiàn)實(shí)生活中,體現(xiàn)教學(xué)的應(yīng)用性。障礙跑后與學(xué)生一起體會(huì)休戰(zhàn)時(shí)軍人勞作的艱辛,安排了游戲“春種秋收”并插播音樂《豐收的喜悅》,為恢復(fù)整理部分的幸福拍手做鋪墊,快樂體育結(jié)尾,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,滲透終身體育思想。

  3、發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性,利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素,有機(jī)滲透新課標(biāo)理念,在游戲的練習(xí)過程中得到發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)的過程中,我們清楚的認(rèn)識(shí)到:競(jìng)爭(zhēng)是重點(diǎn),合作是關(guān)鍵,教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作,勇敢頑強(qiáng),才能與強(qiáng)者做斗爭(zhēng),才能取得勝利。

  以上是我本堂課的反思。

《障礙跑》體育9

  一、指導(dǎo)思想

  教案

  年級(jí):初中二年級(jí) 人數(shù):48 時(shí)間:20xx.3

  課題:障礙跑 教師:張?zhí)m旗

  教材

  1.障礙跑練習(xí)

  2.游戲:“成功者之路”

  課的目標(biāo)

  1.讓學(xué)生通過對(duì)障礙跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的奔跑素質(zhì),提高超越障礙的能力;讓學(xué)生掌握一些日常生活的實(shí)用技能,增強(qiáng)個(gè)人在生活中的自尊心和自信心。

  2.通過游戲練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神,提高學(xué)生的動(dòng)手操作和實(shí)踐能力。

  課的

  順序

  課的

  內(nèi)容

  練習(xí)時(shí)間

  教學(xué)手段

  與方法

  學(xué)生活動(dòng)

  組織與要求

  思想滲透

  一

  2′

  常規(guī)檢查:

  1.體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。

  2.師生問好。

  3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。

  4.檢查服裝。

  1.教師提前到場(chǎng)地檢查場(chǎng)地器械。

  2.接受體育委員的報(bào)數(shù),并向同學(xué)們問好。

  3.以教師問,學(xué)生答的形式,導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

  1.體育委員整隊(duì),檢查人數(shù),向老師報(bào)告。

  2.集體向老師問好。

  組織形式:

  ×××××××

  ×××××××

  ×××××××

  ×××××××

  ▲

  加強(qiáng)常規(guī)教學(xué),培養(yǎng)良好習(xí)慣。

  二

  2′

  課前激趣:

  1.“我來問──我來答”

  2.踏步走

  2′

  1.教師向?qū)W生說明“問”的內(nèi)容。

  2.指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

  積極認(rèn)真思考老師“問”的內(nèi)容,并做出“回答”。

  組織形式:原隊(duì)形稍散開

  要求:踏步走的過程中,精神抖擻。

  吸引學(xué)生注意力,激發(fā)興趣,調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。

  三

  8′

  準(zhǔn)備活動(dòng):

  熱力健身操:

  1.頭部運(yùn)動(dòng)

  2.肩部運(yùn)動(dòng)

  3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

  4.腿部運(yùn)動(dòng)

  5.跳躍運(yùn)動(dòng)

  3′

  5′

  1.教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。

  2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習(xí)。

  3.鼓勵(lì)學(xué)生可以自主選擇其他動(dòng)作,隨著伴奏練習(xí)。

  1.隨著教師的講解示范,模仿練習(xí)。

  2.師生一起隨著音樂伴奏練習(xí)。

  3.也可以自主的選擇其他動(dòng)作隨著節(jié)奏活動(dòng)。

  組織形式:

  學(xué)生散點(diǎn)站立,要求能看清老師的動(dòng)作。

  要求:態(tài)度認(rèn)真動(dòng)作協(xié)調(diào),能基本上跟上節(jié)拍。

  學(xué)生能夠很清楚的知道:作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的重要意義。

  四

  8′

  嘗試性練習(xí):

  1.越過一個(gè)最有把握的障礙物。

  2.越過兩個(gè)障礙物的練習(xí)。

  3.選擇三個(gè)障礙物的練習(xí)。

  4.越過多個(gè)障礙物的練習(xí)。

  3′

  5′

  1.首先提示學(xué)生選擇越過障礙的方法時(shí),前提條件──保證安全。

  2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況,對(duì)學(xué)生在練習(xí)過程中存在的安全隱患問題,及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)并糾正。

  3.參與學(xué)生組的活動(dòng),師生互動(dòng),提高學(xué)生跨越障礙的自信心。

  1.小組成員集體商議,討論應(yīng)該怎樣進(jìn)行嘗試性練習(xí)。

  2.積極投入的進(jìn)行練習(xí)。

  3.結(jié)合老師的指導(dǎo),對(duì)自己小組越過器械的方法進(jìn)行修改。

  組織形式:

  ★★→

  ★★→

  ★★→

  ★★→

  教學(xué)要求:

  同學(xué)之間相互尊重,相互信任,并安全的進(jìn)行練習(xí)。

  既對(duì)主教材的學(xué)習(xí)起輔助性作用,也對(duì)學(xué)生進(jìn)行相互合作、相互尊重的教育。

  五

  20′

  游戲:

  “勇敢者之路”

  10′

  15′

  1.教師說明游戲的做法。

  2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生對(duì)道路的布置情況,并指出其中的危險(xiǎn)隱患。

  3.組織學(xué)生對(duì)各個(gè)小組的場(chǎng)地布置情況,進(jìn)行評(píng)價(jià)。

  4.鼓勵(lì)各個(gè)小組進(jìn)行比賽,三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務(wù)。

  1.根據(jù)教師的提示各個(gè)小組商議如何布置場(chǎng)地,并且為這條路命名。

  2.對(duì)自己小組鋪設(shè)的道路進(jìn)行修改。

  3.對(duì)道路的名字以及鋪設(shè)情況進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。

  4.進(jìn)行游戲比賽。

  組織形式:

  各個(gè)小組利用場(chǎng)地上現(xiàn)有的器械自己布置。

  要求:

  1.遵守比賽規(guī)則。

  2.積極參與比賽,有較高的練習(xí)興趣,氣氛熱烈。

  3.注意安全,團(tuán)結(jié)合作,相互保護(hù)與幫助。

  游戲活動(dòng)的開展,體現(xiàn)學(xué)生的自主合作精神,同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏,勇往直前的開拓精神。

  六

  5′

  放松活動(dòng):

  1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下,師生共同放松。

  2.下課常規(guī)

  2′

  3′

  1.教師領(lǐng)做,隨著音樂與學(xué)生一起練習(xí)。

  2.鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況有何感想和體會(huì),進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

  3.教師進(jìn)行總體評(píng)價(jià)。

  4.收拾器械,布置課后練習(xí)內(nèi)容。

  1.學(xué)生跟老師一起,在音樂的伴奏下,進(jìn)行身心放松。

  2.盡情暢談自己的上課體會(huì)。

  3.幫助老師收拾器械。

  組織形式:學(xué)生成散點(diǎn)形式站立。

  要求:放松動(dòng)作。

  輕松自然,踴躍暢談自己的上課體會(huì)。

  優(yōu)美的音樂,輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍,陶冶學(xué)生情操,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

  場(chǎng)地器械

  1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個(gè) 4.體操凳4根 5.錄音機(jī)1臺(tái)

  預(yù)計(jì)密度

  全課密度

  練習(xí)密度 45±5%

  假如您有興趣的話:

  1.調(diào)查了解一下自己所生活的環(huán)境,有無進(jìn)行這種游戲的場(chǎng)所。

  2.自己利用其他器械另外設(shè)計(jì)一條同樣成功的道路。

  課后小結(jié)

  通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí),估計(jì)有90%的同學(xué)能夠安全的越過2—3個(gè)障礙物,并且能夠體會(huì)到征服障礙所帶來的喜悅心情和成功感。

  充分利用和開發(fā)課外資源及其意義

  在我們體育教學(xué)的過程中,充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源,會(huì)給我們的體育教學(xué)帶來意想不到的教學(xué)效果。例如,針對(duì)障礙跑這個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目,完全可以利用學(xué)校操場(chǎng)的現(xiàn)有器械:主席臺(tái)、領(lǐng)操臺(tái)、樹空、雙杠等固定場(chǎng)地設(shè)施,就可以組織練習(xí),同樣可以達(dá)到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達(dá)到的鍛煉效果。

  1.操場(chǎng)上的這些固定場(chǎng)地設(shè)施,會(huì)省去我們體育教師搬運(yùn)器械的勞累、麻煩之苦,省時(shí)、省力,何樂而不為呢?

  2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項(xiàng)目的練習(xí)變得生動(dòng)有趣,使該項(xiàng)目更具有針對(duì)性、實(shí)用性、安全性、鍛煉性,便于開展。所以校園里現(xiàn)有的“領(lǐng)操臺(tái)”、“樹空”等設(shè)施就能彌補(bǔ)學(xué)校器材短缺的不足。

  障礙跑的教學(xué)是在快速跑中運(yùn)用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個(gè)障礙。其目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握日常生活中的技能,增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。通過障礙跑的練習(xí)可以提高學(xué)生動(dòng)作的靈敏性和平衡性,能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力,發(fā)展彈跳力和肌肉力量,提高生活能力和抗疲勞的'能力,還能使知覺敏銳、準(zhǔn)確,記憶和判斷能力得到發(fā)展,提高工作效率,保障生活的安全。而利用這些固定器材來練習(xí)不僅具有以上優(yōu)點(diǎn),而且利用學(xué)生好勝的心理,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

  3.障礙跑的教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、頑強(qiáng)勇敢的精神。體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我的喜悅,挑戰(zhàn)人生的樂趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生具有積極、協(xié)作、責(zé)任感、公平競(jìng)爭(zhēng)、自制自律的態(tài)度。

  4.利用“主席臺(tái)”、“樹空”等器材進(jìn)行障礙跑的教學(xué),不但能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體能而且能讓學(xué)生建立互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應(yīng)用技能特別是為將來在生活、生產(chǎn)勞動(dòng)或軍事訓(xùn)練中,能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎(chǔ)。

  點(diǎn)評(píng)

  1.教案的指導(dǎo)思想明確,設(shè)計(jì)過程符合課程改革的新理念要求,從教案的格式到教案的各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì),都能打破舊有的傳統(tǒng)教案模式,體現(xiàn)課改過程“健康第一”的指導(dǎo)思想。

  2.教案選擇的教學(xué)內(nèi)容:障礙跑學(xué)習(xí);鋪設(shè)一條成功者之路;內(nèi)容選擇恰當(dāng),適宜學(xué)生練習(xí)。如:游戲“鋪設(shè)一條成功者之路”,學(xué)生通過練習(xí),既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù),發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力,同時(shí)在這個(gè)練習(xí)中,學(xué)生通過自己拿器械,自己布置、設(shè)計(jì)場(chǎng)地,為道路起名字等練習(xí),不但增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)手操作能力,還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦,不怕累、團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的精神。制定合理、明確,貼近學(xué)生生活實(shí)際,并能充分體現(xiàn)學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。

  3.在“鋪設(shè)成功者之路”的活動(dòng)中,教師充滿希望的誘導(dǎo)與提示伴著學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極的活動(dòng),課堂氣氛活躍,高潮迭起,良好的師生互動(dòng)、民主寬松的課堂氛圍躍然紙上。

  4.對(duì)課程資源的開發(fā)和利用,能很好的反映教師在備課過程中的認(rèn)真程度。

  5.不足之處就是,只注重了學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),教師的評(píng)價(jià)在教案中沒有明顯的體現(xiàn)出來;教學(xué)的組織方法也比較單調(diào),缺少調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性的有效措施。生活實(shí)踐

  在全面貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎(chǔ)上,認(rèn)真執(zhí)行體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的要求,充分體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。從學(xué)生已有的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā),激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣,在積極主動(dòng)的參與中,萌生創(chuàng)新意識(shí)、體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的集體主義精神。使學(xué)生在民主、寬松、和諧、愉快的活動(dòng)氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。

  二、教材分析

  田徑教材中的障礙跑,是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過若干個(gè)障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí),能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì);還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實(shí)用技能;不斷克服膽怯心理和畏難情緒,樹立自信心,互相保護(hù)與幫助,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難等意志品質(zhì)。

  三、組織設(shè)計(jì)

  1.在課的開始,通過一個(gè)小游戲“我來問,你來答”,集中學(xué)生的注意力,同時(shí)激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

  2.在激起學(xué)生鍛煉興趣的同時(shí),讓學(xué)生理解作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的重要意義。本節(jié)課上,一種設(shè)計(jì)是伴著音樂節(jié)奏,學(xué)生自己做;另一種設(shè)計(jì)是做幾節(jié)熱力健身操,師生一起隨著伴奏旋律,做準(zhǔn)備活動(dòng)。

  3.對(duì)于主教材“障礙跑”的學(xué)習(xí),采用“嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽”的教學(xué)方式,要求學(xué)生自己動(dòng)手鋪設(shè)一條“路”(規(guī)定場(chǎng)地和器材),障礙的順序自定,障礙物分別是:跨欄架、體操凳、大小墊子等。運(yùn)用跑、跳、鉆、繞、滾5種動(dòng)作超越器械。

  第一次練習(xí):各個(gè)小組首先商議,然后挑選一個(gè)最有把握通過的障礙物做嘗試性練習(xí)。

  第二次練習(xí):選擇兩個(gè)障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。

  第三次練習(xí):選三至四個(gè)障礙物(攻克最困難的),嘗試練習(xí)。

  在學(xué)生進(jìn)行一次次的嘗試練習(xí)過程中,針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題,如,學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么力?在練習(xí)過程中,為了保證練習(xí)中的安全,我們應(yīng)該怎么辦?老師進(jìn)行指導(dǎo):同學(xué)們相互幫助想辦法,解決困難。

  第四次練習(xí):越過所有障礙物的嘗試性練習(xí),為比賽作好準(zhǔn)備。

  第五次練習(xí):組織比賽:

  通過同學(xué)們自己設(shè)計(jì)和布置的場(chǎng)地,獲得心理上的準(zhǔn)備與適應(yīng),并在不斷克服障礙物的過程中,提高自尊與自信。在比賽過程中不但對(duì)取得勝利的小組給予鼓勵(lì),而且對(duì)雖然沒有取得比賽的勝利,但仍然奮勇拼搏,堅(jiān)持跑到最后的小組,對(duì)這種高尚的體育參與精神,同樣給予鼓勵(lì)。

  4.放松活動(dòng),采用比較歡快、柔和的曲調(diào),讓學(xué)生在和諧、輕松、民主的環(huán)境氛圍里,愉悅身心,鍛煉身體。

《障礙跑》體育10

  本課已“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生的全面發(fā)展為中心,堅(jiān)持以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的教學(xué)理念。在站立式起跑、跳高、前滾翻的基礎(chǔ)上展開教學(xué)。以障礙跑為主要內(nèi)容,投地球?yàn)檩o助內(nèi)容,著重發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),以及為小組爭(zhēng)光的團(tuán)隊(duì)精神。

  一、準(zhǔn)備部分

  在課開始利用談話的方式與學(xué)生交流特種部隊(duì)的軍旅生活、軍人風(fēng)范,感受特種部隊(duì)的吃苦耐勞、干脆利落、干脆利落、不輕言放棄、保家衛(wèi)國(guó)的`優(yōu)良品質(zhì)。然后引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容:以一名特種兵的身份完成一次野外越野演習(xí)。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,躍躍欲試。為使學(xué)生快速地進(jìn)入角色,并起到了活動(dòng)身體的目的,我安排了站軍姿、原地三面轉(zhuǎn)法、集體行進(jìn)和基本功練習(xí)。但由于學(xué)生的興致非常高,紛紛表示這節(jié)課要如何如何表現(xiàn),造成了講解時(shí)間的耽誤。

  二、基本部分

  1、障礙跑

  在嘗試障礙跑中,我設(shè)置了體育超市,讓各組學(xué)生自主選擇障礙物、自主設(shè)計(jì)路線和商討通過障礙的方法并進(jìn)行嘗試。由于講解不清,學(xué)生的調(diào)節(jié)、組織能力較差,使課堂出現(xiàn)了混亂。通過我的引導(dǎo)使學(xué)生掌握障礙跑的方法后,開始游戲。由于學(xué)生急于觀看比賽,為本組加油出現(xiàn)了圍攏,隨意走動(dòng)的現(xiàn)象,使跑動(dòng)受到阻礙,沒把特種部隊(duì)?wèi)?yīng)有的組織性和紀(jì)律性貫穿于游戲中。

  2、投地籃

  我利用特種部隊(duì)投彈演習(xí)自然過渡,引出游戲投地籃。受器材的限制,課前讓學(xué)生準(zhǔn)備紙球代替壘球?qū)⑶蛲度牖@中,既環(huán)保又使廢舊物品得到了充分的利用。分兩組組織學(xué)生圍成圓形進(jìn)行投籃練習(xí),多者為勝。

  三、結(jié)束部分

  為慶祝演習(xí)成功,帶領(lǐng)學(xué)生扭秧歌,讓學(xué)生擺出不同的造型進(jìn)行“拍照”,使學(xué)生的身心得到全面地放松。由于組織障礙跑時(shí)浪費(fèi)了時(shí)間,使放松活動(dòng)顯得倉(cāng)促。通過自評(píng)、互評(píng)反思演習(xí)成功的原因,激勵(lì)本節(jié)課聯(lián)系生活中的實(shí)際進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生更深刻的體會(huì)到體育來源于生活。但整堂課的語(yǔ)言繁瑣,如何實(shí)現(xiàn)體育課的精講多練把握和使用好激勵(lì)性語(yǔ)言、口令性語(yǔ)言、指導(dǎo)性語(yǔ)言,是我今后教學(xué)中需要不斷學(xué)習(xí)的方向。

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