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瑞文問答

2024-08-05

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  開學注意事項

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  調(diào)整生物鐘

  作息要規(guī)律,早睡早起,飲食上也不能有一頓沒一頓的,保證按時早餐?梢栽陂_學前一周開始就按照學校作息時間一致的生活起居規(guī)律來鍛煉孩子。

  增加體育鍛煉

  暑假孩子大部分時間宅家,天熱也缺乏戶外運動,身體機能處于半休眠。開學之初,還可以讓孩子適當?shù)募訌婓w育鍛煉,暑假里天氣熱,很多孩子呆在家里不出門,現(xiàn)在天氣涼爽了,可以讓孩子走出戶外,體育鍛煉可以讓孩子們心情開朗,培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。