食品安全手抄報(bào)內(nèi)容精選
我們?cè)谌粘I钪杏性S多約定俗成、不知從何聽(tīng)聞的養(yǎng)生健康小常識(shí),可是民間傳說(shuō)并不完全可信,有十種最常見(jiàn)的健康小常識(shí)竟然都是錯(cuò)誤的!下面就讓我們來(lái)一起見(jiàn)識(shí)下吧。
食品安全手抄報(bào)內(nèi)容
錯(cuò)誤一:流鼻血時(shí)要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上,不僅不會(huì)止鼻血,反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球,輕壓鼻翼,并將頭部向前傾,或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯(cuò)誤二:刮掉腋毛,就能減少流汗
刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒(méi)有任何影響,反倒是刮腋毛后,腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o(wú)法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯(cuò)誤三:汗是臭的
汗是沒(méi)有味道的。不過(guò)汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的,但細(xì)菌分解汗液時(shí),才會(huì)產(chǎn)生難聞的排泄物。
錯(cuò)誤四:飯后立即刷牙
吃完?yáng)|西立即刷牙,會(huì)使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì),這樣只會(huì)加強(qiáng)食物中的酸性對(duì)牙齒的破壞作用。正確做法是先漱口,過(guò)半小時(shí)后再刷牙。
錯(cuò)誤五:藥物對(duì)男女效果一樣
最新研究表明,藥物對(duì)男女療效絕對(duì)不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞,但對(duì)女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物,女性用的劑量要大于男性。
錯(cuò)誤六:每天梳頭100下有益健康
過(guò)分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發(fā)質(zhì)的人,更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長(zhǎng)發(fā),就比較適合多梳頭。不過(guò)最好用天然鬃毛制成的梳子,這樣更不易傷頭皮。
錯(cuò)誤七:走路比站著耗費(fèi)體力
因?yàn)檎玖r(shí),雙腿一直在承受身體的重量,兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí),另一條則在放松。
錯(cuò)誤八:血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對(duì)熱特別敏感,連0.05攝氏度的差別都能分辨出來(lái)。因此,當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時(shí),就會(huì)招蚊子了。
錯(cuò)誤九:廁所是很不衛(wèi)生的地方
經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專家發(fā)現(xiàn),家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi),抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。
錯(cuò)誤十:聰明的`人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵,腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的,而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡,而與腦子大小無(wú)關(guān)。
怎么樣,發(fā)現(xiàn)自己被誤導(dǎo)那么多年的小常識(shí)竟然是錯(cuò)誤的是不是會(huì)一臉懵逼呢?那就趕快糾正一下吧,從而避免造成更大的危害。
秋季干燥,晝夜溫差大,此時(shí),正確的食補(bǔ)對(duì)人的健康極為有益。入秋后,多吃這幾種食物,讓你更健康。
1蜂蜜
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、解藥毒的功效。
每天早晚在400ml的溫開(kāi)水中添加兩勺蜂蜜,空腹飲用。
與鮮榨的果汁混合,或與時(shí)令水果攪拌,味道甘甜可口。
2蓮藕
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,有明顯的補(bǔ)益氣血的作用。
七孔藕糯而不脆,適宜做湯;九孔藕水分含量高,涼拌或清炒最為合適。
搭配銀耳可滋補(bǔ)肺陰,搭配黑木耳可以滋補(bǔ)腎陰。
3山藥
山藥不僅有“神仙之食”的美譽(yù),還是極好的“食物藥”。
有利于脾胃消化吸收,并預(yù)防心血管疾病。
蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。
與枸杞搭配來(lái)熬枸杞山藥粥,能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。
4紅薯
作為應(yīng)季食物,紅薯適合補(bǔ)虛益氣,還對(duì)心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用。
蒸紅薯最健康,能減少營(yíng)養(yǎng)的流失。
用紅薯搭配大米熬制成粥,有健脾養(yǎng)胃的功效。
5梨
秋梨清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火,還可幫助消化、促進(jìn)食欲。
梨可生食、榨汁。煮熟或蒸熟是最佳吃法。
與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6葡萄
秋季飲食注重少辛多酸,葡萄正是多酸水果。
葡萄最好整顆吃,葡萄皮也有益健康。
煮甜粥的時(shí)候放些葡萄也不錯(cuò)
7花生
花生性平,味甘,主治營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰等癥狀。
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