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一、預(yù)防溺水的措施:
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳; 2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區(qū)游泳; 4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋;
二、溺水時(shí)的自救方法:
1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救; 2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援; 3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
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