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足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點(diǎn)、對(duì)抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。為大家分享了足球電子小報(bào),歡迎借鑒!
足球電子小報(bào)
足球比賽的主要規(guī)則
足球,有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù),是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
方式:標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門(mén)員,共11人,在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、進(jìn)攻。
時(shí)間:標(biāo)準(zhǔn)為兩個(gè)半場(chǎng),分別45分鐘,在只用一場(chǎng)賽事決定勝負(fù)時(shí),若90分鐘后雙方打平,則加時(shí)15分鐘,兩個(gè)半場(chǎng)。若再平,則點(diǎn)球。(于每一個(gè)半場(chǎng)時(shí)間結(jié)束后,進(jìn)行傷停補(bǔ)時(shí),一般為三到五分鐘)
比賽計(jì)分方法:比賽目的是盡量將足球射入對(duì)方的球門(mén)內(nèi),每射入一球就可以得到一分,當(dāng)比賽完畢后,得分最多的一隊(duì)則勝出。
主要規(guī)則:足球比賽中除了守門(mén)員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外,球場(chǎng)上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球(開(kāi)界外球例外)。
足球的發(fā)展
19世紀(jì)初葉,足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國(guó)家特別是在資本主義的英國(guó)已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年,足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。然而眾多的資料表明,中國(guó)古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早,歷史更為悠久。
我國(guó)古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”,“蹴”和“蹋”都是踢的意思,“鞠”是球名!磅砭稀币辉~最早記載在《史記匪漲亓寫(xiě)》里,漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書(shū) .枚乘傳》均有記載。
到了唐宋時(shí)期,“蹴鞠”活動(dòng)已十分盛行,成為宮廷之中的高雅活動(dòng)。1958年7月,國(guó)際足聯(lián)現(xiàn)任主席阿維蘭熱博士來(lái)中國(guó)時(shí)曾表示:足球起源于中國(guó)。
當(dāng)然,由于封建社會(huì)的局限,中國(guó)古代的蹴鞠活動(dòng)最終沒(méi)有發(fā)展成為以“公平競(jìng)爭(zhēng)”為原則的現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)。這個(gè)質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國(guó)完成的
從17世紀(jì)中后期開(kāi)始,足球運(yùn)動(dòng)逐步從歐美傳入世界各國(guó),尤其是在一些文化發(fā)達(dá)的國(guó)家更為盛行。越來(lái)越多的人走向球場(chǎng),投身到這一富有刺激性和暢快感的運(yùn)動(dòng)中去,以至于一度將足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得好壞作為衡量一個(gè)國(guó)家文化發(fā)達(dá)與否的標(biāo)志。在這種情況下,英國(guó)人率先為足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。
足球運(yùn)動(dòng)的好處
一、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣
遵守足球規(guī)則,建立時(shí)間觀念,足球比賽開(kāi)始前要和對(duì)手握手,足球比賽結(jié)束后要感謝裁判、觀眾,這些良好的行為習(xí)慣在不知不覺(jué)中形成。
二、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志
足球場(chǎng)上艱苦的訓(xùn)練和競(jìng)技比賽很能磨練意志。
三、培養(yǎng)溝通交流能力
足球是需要隊(duì)員們的相互合作,有合作就有交流。
四、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力
足球不是一個(gè)人的游戲,而是大家集體合作才能發(fā)揮他的用處。
五、培養(yǎng)責(zé)任心
責(zé)任心是指對(duì)事情能敢于負(fù)責(zé)、主動(dòng)負(fù)責(zé)的`態(tài)度,踢足球能著重培養(yǎng)責(zé)任心。
六、培養(yǎng)抗挫折能力
踢足球就會(huì)有輸贏,失敗會(huì)告訴你什么是挫折,從而教會(huì)你如何正確的面對(duì)挫折,如何增強(qiáng)抗挫折的能力。
七、培養(yǎng)創(chuàng)造性
創(chuàng)造力是人類(lèi)特有的一種綜合性本領(lǐng),創(chuàng)造力的培養(yǎng)是開(kāi)發(fā)右腦的一種方式、也是踢足球的目的。
八、培養(yǎng)預(yù)判能力
足球場(chǎng)上,你需要預(yù)判同伴的跑動(dòng)來(lái)進(jìn)行傳球;你需要預(yù)判對(duì)手的意圖而進(jìn)行防守。
九、培養(yǎng)決策能力
足球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變,有時(shí)候需要在零點(diǎn)幾秒之內(nèi)做出決策;有時(shí)候需要做出射門(mén)、傳球還是突破的決定。
十、培養(yǎng)強(qiáng)健的體魄
踢足球不光是培養(yǎng)上面的所有能力,最主要的還是強(qiáng)健體魄。
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