- 相關(guān)推薦
打敗懶惰的勵(lì)志簽名
隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,越來(lái)越多人鐘情于在線上更換個(gè)性簽名,借助個(gè)性簽名可以表現(xiàn)一個(gè)平常不敢表現(xiàn)的自己。想發(fā)個(gè)性簽名卻總是不知道該怎么組織語(yǔ)言?下面是小編幫大家整理的打敗懶惰的勵(lì)志簽名,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
打敗懶惰的勵(lì)志簽名1
1、把那些抑郁的情感,緊緊抵住心靈的自尊,戴上厚厚的面具,面帶笑容的穿行在人流里,那看似堅(jiān)強(qiáng)的外表,包裹著一顆脆弱的心,是那么的無(wú)助,那些傷痛在黑夜里成了心酸的聚點(diǎn),然后,再分割成一塊一塊的,再然后,高高懸掛著,獨(dú)自拼湊。
2、過(guò)錯(cuò)是暫時(shí)的遺憾,而錯(cuò)過(guò)則是永遠(yuǎn)的遺憾!
3、命運(yùn)負(fù)責(zé)洗牌,但是玩牌的是我們自己!
4、與其說(shuō)是別人讓你痛苦,不如說(shuō)是自己的修養(yǎng)不夠。
5、人之所以痛苦,在于追求錯(cuò)誤的東西。
6、你什么時(shí)候放下,什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。
7、狂妄的`人有救,自卑的人沒(méi)有救。
8、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?
9、當(dāng)你用煩惱心來(lái)面對(duì)事物時(shí),你會(huì)覺(jué)得一切都是業(yè)障,世界也會(huì)變得丑陋可恨。
10、說(shuō)一句謊話,要編造十句謊話來(lái)彌補(bǔ),何苦呢?
11、其實(shí)愛(ài)美的人,只是與自己談戀愛(ài)罷了。
12、對(duì)于不可改變的事實(shí),除了認(rèn)命以外,沒(méi)有更好的辦法了。
13、愚癡的人,一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人,卻努力的了解自己。
14、別人永遠(yuǎn)對(duì),我永遠(yuǎn)錯(cuò),這樣子比較沒(méi)煩惱。
15、來(lái)是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。
16、感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒(méi)有的。
17、若能一切隨他去,便是世間自在人。
18、如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點(diǎn)小事而煩惱」,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你心里有一種不可思議的力量,試試看,很管用的。
19、活在別人的掌聲中,是禁不起考驗(yàn)的人。
20、不是某人使我煩惱,而是我拿某人的言行來(lái)煩惱自己。
21、我的財(cái)富并不是因?yàn)槲覔碛泻芏啵俏乙蟮暮苌佟?/p>
22、如果你準(zhǔn)備結(jié)婚的話,告訴你一句非常重要的哲學(xué)名言,你一定要忍耐包容對(duì)方的缺點(diǎn),世界上沒(méi)有絕對(duì)幸福圓滿的婚姻,幸福只是來(lái)自于無(wú)限的容忍與互相尊重。
23、你有你的生命觀,我有我的生命觀,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就認(rèn)命。
24、別人可以違背因果,別人可以害我們,打我們,毀謗我們?墒俏覀儾荒芤虼硕骱迍e人,為什么?我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清凈的心。
25、世界原本就不是屬于你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬(wàn)物皆為我所用,但非我所屬。
26、寧可自己去原諒別人,莫讓別人來(lái)原諒你。
27、活著一天,就是有福氣,就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒(méi)有鞋子穿的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)有人卻沒(méi)有腳。
28、年輕時(shí)我們放棄,以為那只是一段感情,后來(lái)才知道,那其實(shí)是一生。
29、生活中沒(méi)絕境,絕境在于你自己心門(mén)沒(méi)有打開(kāi);人生最重要是心靈幸福,而不是任何身外之物;人生直到后來(lái)去才知道,茶在眾生的心里,有不同的味道。那一壺用靜水煮沸的新茶,在茶客的唇齒間回繞,品后有人似覺(jué)苦若生命,也有人淡如清風(fēng)。茶有濃淡,有冷暖,亦有悲歡。
打敗懶惰的勵(lì)志簽名2
1、苦難是人生的老師,通過(guò)苦難,走向歡樂(lè)!惗喾
2、每一種挫折或不利的突變,是帶著同樣或較大的有利的種子!獝(ài)默生
3、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)!u韜奮
4、斗爭(zhēng)是掌握本領(lǐng)的學(xué)校,挫折是通向真理的橋梁。——歌德
5、以勇敢的胸膛面對(duì)逆境!R拉斯
6、一切幸福都并非沒(méi)有煩惱,而一切逆境也絕非沒(méi)有希望!喔
7、困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它,它愈威嚇你。你愈不將它放在眼里,它愈對(duì)你表示恭順。——宣永光
8、無(wú)論何時(shí),不管怎樣,我也絕不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)心喪氣。--愛(ài)迪生
9、在一個(gè)崇高的目標(biāo)支持下,不停地工作,即使慢,也一定會(huì)獲得成功。--愛(ài)因斯坦
10、壯志與毅力是事業(yè)的雙翼--歌德大自然既然在人間造成不同程度的強(qiáng)弱,也常用破釜沉舟的'斗爭(zhēng),使弱者不亞于強(qiáng)者。--孟德斯鳩
12、任何高處,未有人間所不能達(dá)者。然而欲達(dá)目的,則不可不以決心和自信為之。--安徒生
13、頑強(qiáng)的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰。--狄更斯
14、藝術(shù)的大道上荊棘叢生,這也是好事,常人都望而生畏,只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外。--雨果
15、朝著一定目標(biāo)走去是“志”,一鼓作氣中途絕不停止是“氣”,兩者合起來(lái)就是“志氣”。一切事業(yè)的成敗都取決于此。--卡耐基
16、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人,才不會(huì)再掉進(jìn)坑里!诟駹
17、短時(shí)期的挫折比短時(shí)間的成功好。——畢達(dá)哥拉斯
18、故天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行弗亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。——《孟子》
20、失敗也是我需要的,它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做好一件工作的方法是什么!獝(ài)迪生
21、一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上,走過(guò)彎路,犯過(guò)錯(cuò)誤,并不是壞事,更不是什么恥辱,要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤!獝(ài)因斯坦
22、千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌,任爾東南西北風(fēng)!嵃鍢
23、患難困苦,是磨煉人格之最高學(xué)校!?jiǎn)⒊?/p>
24、“不恥最后”。即使慢,弛而不息,縱會(huì)落后,縱會(huì)失敗,但一定可以達(dá)到他所向的目標(biāo)!斞
25、給孩子多多提供嘗試機(jī)會(huì)也是實(shí)施挫折教育的有機(jī)組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機(jī)會(huì),也就等于被剝奪了犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì),因此也不可能邁向成功之路!骜R赫
26、苦難是人生的老師,通過(guò)苦難,走向歡樂(lè)。——貝多芬
27、一個(gè)人總是有些拂逆的遭遇才好,不然是會(huì)不知不覺(jué)地消沉下去的,人只怕自己倒,別人罵不倒。——郭沫若
28、人的生命似洪水在奔流,不遇著島嶼、暗礁,難以激起美麗的浪花!獖W斯特洛夫斯基
29、種子不落在肥土而落在瓦礫中,有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣,因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心!难?/p>
30、即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起來(lái)!獜埡5
打敗懶惰的勵(lì)志簽名3
1、比我強(qiáng)大的人都在努力我還有什么理由不拼命
2、今天不成功還有明天,明天不成功還有后天,不管在哪里,都會(huì)有明天。
3、在人之上,要看得起別人;在人之下,要看得起自己。
4、永遠(yuǎn)記住:上天只會(huì)安排的快樂(lè)的結(jié)局。如果不快樂(lè),說(shuō)明還不是最后結(jié)局。
5、再見(jiàn)過(guò)去,我們的足跡,相信印記會(huì)隨時(shí)間淡去。
6、自己選的路荊棘滿途痛死也不后悔
7、如果不努力,未來(lái)只能是個(gè)夢(mèng)。
8、你要做的就是讓成功的速度大于父母老去的速度
9、我要努力,以最好姿態(tài)出現(xiàn)在當(dāng)初否定我的人面前
10、不一次次受傷,怎會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)。
11、不要把夢(mèng)想留到下輩子去實(shí)現(xiàn)
12、沒(méi)有遇到挫折,永遠(yuǎn)不會(huì)懂得自己的力量有多大。
13、我想用螢火蟲(chóng)來(lái)點(diǎn)亮青春路上的.一盞盞燈。
14、太陽(yáng)升起的瞬間,對(duì)于昨天已成永遠(yuǎn)!
15、用笑容開(kāi)始每一天吧,至少這會(huì)是個(gè)好的開(kāi)始
16、時(shí)光飛逝,唯有實(shí)力永存!
17、奮力自強(qiáng),崛起夢(mèng)想。
18、從哪里摔倒就從哪里站起來(lái),這只是為了不讓堅(jiān)強(qiáng)瞧不起你!
19、我會(huì)累,但習(xí)慣了堅(jiān)強(qiáng)。
20、等待就是浪費(fèi)青春。
21、我們最值得自豪的不在于從不跌倒,而在于每次跌倒之后都爬起來(lái)。
22、沒(méi)有哪種教育能及得上逆境。
23、任何的限制,都是從自己的內(nèi)心開(kāi)始的。
24、無(wú)論過(guò)去發(fā)生什么,最好的尚未到來(lái)。
25、失敗并不意味你浪費(fèi)了時(shí)間和生命,失敗表明你有理由重新開(kāi)始。
26、沒(méi)有歡笑的時(shí)光,是虛度的光陰。
27、能說(shuō)不能做,不是真智慧。
28、成功是分兩半的,一半在上帝手中,那是宿命;另一半在自己手中,那是拼命。
29、沒(méi)有誰(shuí)、我在這個(gè)世界上一樣會(huì)好好活著
30、生死只在一季,百感淚千滴。
31、我不想輸給距離也不要輸給時(shí)間
32、嘴角微微上揚(yáng),把頭部搞搞昂起,我們就是明日的強(qiáng)者。
33、只要不跪著,就不比別人矮。
34、要在現(xiàn)代社會(huì)中生活很簡(jiǎn)單的,只要我們懂得如何去生活!
35、只有自己努力、才有別人想不到的驚喜
36、打算開(kāi)創(chuàng)新事業(yè)時(shí),十人中有一兩人贊成時(shí)就可開(kāi)始,以免太遲。
37、成功便是站起比倒下多一次。
38、有點(diǎn)缺點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,這樣才真實(shí)。
39、前路還很長(zhǎng),你可以抱怨,可以流淚,唯獨(dú)不能停,堅(jiān)強(qiáng)的繼續(xù)走下去
40、一生總該有一次沖動(dòng):背起行囊,獨(dú)自旅行,然后風(fēng)雨無(wú)阻
41、告別以前的不如意,揮手邁步走向世界。
42、如果你足夠努力,再加上一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣,你就會(huì)成功。
43、你的父母仍在為你打拼,這就是你今天堅(jiān)強(qiáng)的理由。
44、用理想去成就人生,不要蹉跎了歲月。
45、路的盡頭仍然是路只要你愿意走。
46、時(shí)常給自己一點(diǎn)驚喜,一點(diǎn)期待,我們會(huì)活的很開(kāi)心的!
47、灰白色的天空,不是天要下雨的預(yù)兆,而是晴空的安寧。
48、努力不一定會(huì)得到但不努力就什么都得不到
49、從此以后、看淡一切,不聞不問(wèn)。好好的重新開(kāi)始。
50、一個(gè)人擁有什么樣的性格,就擁有什么樣的世界。
打敗懶惰的勵(lì)志簽名4
1、不要放棄自己,你未來(lái)的道路未必充滿坎坷。
2、你要努力走,走到燈火通明。
3、人的生命似洪水在奔流,不遇著島嶼暗礁,難以激起美麗的浪花。
4、別在乎你付出的時(shí)間與精力,別擔(dān)心你為了這項(xiàng)事業(yè)用去的金錢(qián)像是打水漂似的,因?yàn)槟阒灰冻隽,努力了,便?huì)有收獲,而這收獲的成果往往比付出的要更好。
5、如果你當(dāng)不成放耀光芒萬(wàn)丈的太陽(yáng),就當(dāng)一個(gè)月亮吧!因?yàn)橐雇砟敲春,月亮也能放耀他的光芒,比起太?yáng)月亮要有用的多。
6、望自己成熟,穩(wěn),重善良,填滿優(yōu)秀。
7、我想要的,都將會(huì)出現(xiàn)在我的生活里。
8、終于我懂得了生命中最重要的,是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事情。要記。耗悻F(xiàn)在的處境并不是你最終的歸屬,最好的尚未到來(lái)。
9、有百折不撓的信念支持的人的意志,比那些似乎是無(wú)敵的'物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的威力。
10、內(nèi)心再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn),就不會(huì)聽(tīng)風(fēng)是雨,知道的事再多一點(diǎn),就不會(huì)人云亦云。
11、充滿豪情迎接每一天,滿懷信心度過(guò)每一天。
12、自信是一個(gè)不幸的人,就隨時(shí)隨地碰著不幸事,自信是一個(gè)勇敢的人,世間便無(wú)不可征服的困難。
13、奮斗的雙腳在踏碎自己的溫床時(shí),卻開(kāi)拓了一條創(chuàng)造之路。
14、你有多棒,完全不需要?jiǎng)e人來(lái)告訴你,相信自己。
15、樂(lè)觀地對(duì)待失敗,成功就會(huì)向你招手。
16、我們應(yīng)有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信,我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的。
17、淚水和汗水的化學(xué)成分相似,但前者只能為你換來(lái)同情,后者卻可以為你贏得成功!
18、只有發(fā)明機(jī)會(huì)的人才是勇者,等候機(jī)遇的人是愚者!所以你不要刻舟求劍。
19、人生是一條路,走一步就是有一步的景觀。上天是不會(huì)去眷顧誰(shuí),你有勇氣放棄,那才有機(jī)會(huì)得到。華麗的跌倒,勝過(guò)無(wú)謂的徘徊;哪怕敗得徹底,就當(dāng)趕上了命運(yùn)的另一盛宴。
20、如果你堅(jiān)信自己最優(yōu)秀,那么你就最聰明。
21、人生就像一杯茶,苦也只是一陣子,卻不會(huì)苦一輩子。
22、能使我們感覺(jué)快樂(lè)的,不是環(huán)境,而是態(tài)度。
23、生活中若沒(méi)有朋友,就像生涯中沒(méi)有陽(yáng)光一樣。
24、越是成熟的稻穗,越懂得彎腰。
25、一個(gè)民族的年輕一代人要是沒(méi)有青春,那就是這個(gè)民族的大不幸。
26、我會(huì)努力去靠自己,得到想要的東西和生活,盡管過(guò)程比較辛苦,至少不是依附別人而來(lái)的踏實(shí)。
27、堅(jiān)持正確的方法會(huì)成功到底,堅(jiān)持錯(cuò)誤的方法會(huì)失敗到底。
28、為了向別人、向世界證明自己而努力拼搏,而一旦你真的取得了成績(jī),才會(huì)明白:人無(wú)須向別人證明什么,只要你能超越自己。
29、人的一生一定要有一段讓你回想起來(lái)熱淚盈眶的日子。
30、我們的生命是天賦的,我們惟有獻(xiàn)出生命,才能得到生命。
31、勇敢征服一切:它甚至能給血肉之軀增添力量。
32、我們總是像智者一樣去勸慰別人,卻像傻子一樣折磨自己,很多時(shí)候,跟自己過(guò)不去的往往是自己。
33、再多一點(diǎn)努力,就多一點(diǎn)成功。
34、成功者絕不給自己軟弱的借口。
35、不小了,請(qǐng)放下你的清高,收起你的自尊,脫去你的愚昧,穿上你的現(xiàn)實(shí)。
36、很多失敗不是由于才能有限,而是由于沒(méi)有堅(jiān)持到底。
37、我們應(yīng)當(dāng)努力奮斗,有所作為。這樣,我們就可以說(shuō),我們沒(méi)有虛度年華,并有可能在時(shí)間的沙灘。
38、靠山山會(huì)倒,靠水水會(huì)倒,靠自己永遠(yuǎn)不倒。
39、只要刻苦努力,只要堅(jiān)持不懈,就可以取得好的成績(jī),獲得成功。
40、用這生命中的每一秒,給自己一個(gè)不后悔的未來(lái)。
41、做人要有自己的脾氣,適當(dāng)放高姿態(tài),所謂溫柔,不過(guò)是看用在誰(shuí)身上。
42、想做的事情就快去做吧,不要到最后只剩下“來(lái)不及”了。
43、艱苦是面臨,挫折是經(jīng)驗(yàn),努力是橋梁,成功是彼岸。
44、所謂無(wú)底深淵,下去,也是前程萬(wàn)里。
45、所有的目標(biāo)都可以被達(dá)成,所有的夢(mèng)想都可以被實(shí)現(xiàn)。
46、勝利貴在堅(jiān)持,要取得勝利就要堅(jiān)持不懈地努力,飽嘗了許多次的失敗之后才能成功,即所謂的失敗乃成功之母,成功也就是勝利的標(biāo)志,也可以這樣說(shuō),堅(jiān)持就是勝利。
47、沒(méi)有清醒的頭腦,再快的腳步也會(huì)走歪;沒(méi)有謹(jǐn)慎的步伐,再平的道路也會(huì)跌倒。
48、人生的意義在于實(shí)現(xiàn)欲望。生存與發(fā)展的自我實(shí)現(xiàn)欲望。別名理想,奮斗目標(biāo),人生規(guī)劃。志向等。
49、讓每一個(gè)孩子都有成功而精彩的故事。
50、耐心點(diǎn),堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn);總有一天,你承受過(guò)的疼痛會(huì)有助于你。
51、如果事與愿違,就相信上天一定另有安排;所有失去的,都會(huì)以另外一種方式歸來(lái)。相信自己,相信時(shí)間不會(huì)虧待你。
52、人若軟弱就是自己最大的敵人。
53、漂亮的臉孔是給別人看的,而有智慧的頭腦才是給自己利用的。
54、不必因昨天的眼淚,濕了今天的太陽(yáng)。
55、永遠(yuǎn)不會(huì)有任何人能代替你,這就是遺憾旳滋味。
56、生活中,總有一些事,讓我們不滿意;生命中,總有一些人,讓我們不順心;人生中,總有一些挫折,讓我們情緒低落。
57、當(dāng)別人認(rèn)定了你是錯(cuò)的,就算你冷靜地解釋了也會(huì)越描越黑,還會(huì)被認(rèn)為是在狡辯。
58、細(xì)節(jié)決定命運(yùn),態(tài)度決定高度。
59、記住這條定律:認(rèn)定自己必有成功的把握。
60、我不想做懦夫,和癌癥抗戰(zhàn)到底。即使失敗都要努力,逝去也要帥帥的。
61、花開(kāi)不是為了花落,是為了綻放,生命不是為了活著,是為了活得精彩。打磨自己的過(guò)程很疼,但最終能塑造一個(gè)更好的自己。在最美的時(shí)光,做最好的自己!
62、愿你以渺小啟程,以偉大結(jié)束。
63、朋友,不要感傷,錯(cuò)誤誰(shuí)沒(méi)有犯過(guò);朋友,不要自責(zé),錯(cuò)了就要學(xué)著改過(guò);一次的失誤,算不得什么,別讓小小的一次錯(cuò)趕走了快樂(lè),愿你趕快走出失意,臉上露出笑意吧!
64、遇到困難時(shí)不要抱怨,既然改變不了過(guò)去,那么就努力改變未來(lái)。
65、用今天的淚播種,收獲明天的的微笑。
打敗懶惰的勵(lì)志簽名5
1. 不要因?yàn)闆](méi)有掌聲而放棄夢(mèng)想,我們需要的是堅(jiān)持而不是觀眾。
2. 每個(gè)女孩子都是生活家。
3. 努力成為一個(gè)有用又可愛(ài)的人。
4. 待此清涼月,可滌人間塵。
5. 不要緊,山野都有路燈。
6. 大地豐盈,人間并不寂寥。
7. 發(fā)呆是唯一不用付費(fèi)的宇宙漫游。
8. 好好生活 慢慢相遇。
9. 你是我溫柔歲月里的節(jié)外生枝。
10. 未來(lái)可期,人生值得。
11. 你要做自己,你要開(kāi)心。
12. 世上最可貴的兩個(gè)詞,一個(gè)叫認(rèn)真,一個(gè)叫執(zhí)著,認(rèn)真的人改變自己,執(zhí)著的人改變生活。耐得住寂寞,才能守得住繁華,該奮斗的年齡,不要選擇了安逸!
13. 只要努力抬起你的雙腳,勝利將屬于你。
14. 不要因?yàn)橐黄,指著天空說(shuō)沒(méi)有太陽(yáng)。
15. 行為懶惰窮—代,思維懶惰窮三代!
16. 沒(méi)有傘的孩子必須學(xué)會(huì)努力奔跑。
17. 每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始。勇于開(kāi)始,才能找到成功的路。
18. 銷售世界上第一號(hào)的產(chǎn)品——不是汽車,而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前,你必須百分之百的把自己推銷給自己。
19. 即使爬到最高的山上,一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。
20. 別遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事情就咋咋呼呼玻璃心,等你真正開(kāi)始拼搏起來(lái),你就會(huì)明白原來(lái)那都不算事兒。
21. 向日葵看不到太陽(yáng)也會(huì)開(kāi)放,生活看不到希望也要堅(jiān)持。
22. 戀愛(ài)不是慈善事業(yè),不能隨便施舍的。感情是沒(méi)有公式,沒(méi)有原則,沒(méi)有道理可循的'。
23. 外在壓力增加時(shí),就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動(dòng)力。
24. 自己不努力,誰(shuí)也幫不了你;你得有足夠的實(shí)力,你的原則和底線才會(huì)被人尊重。
【打敗懶惰的勵(lì)志簽名】相關(guān)文章:
夢(mèng)想被現(xiàn)實(shí)打敗的經(jīng)典句子03-16
很懶惰的句子08-31
描寫(xiě)懶惰的句子05-12
懶惰的狐貍的故事07-26
迷茫了的勵(lì)志簽名06-29
空間勵(lì)志簽名07-18
關(guān)于勵(lì)志簽名10-16
勵(lì)志簽名女生08-27
青春勵(lì)志的簽名10-05