老岳母的長壽秘訣散文

　　岳母今年90歲，耄耋之年，算得上老年高壽吧，除了彎腰駝背，滿頭銀發(fā)，口中無剩幾只牙外，其他都還健康。何以為證？別看體重只有80來斤，可是從我認(rèn)識她37年來，很少聽說過她生病，耳不聾，眼不花，記性好，說起話來高喉嚨大嗓門，一輩子基本不吃藥，不打針，精神矍鑠，思維敏捷，拄著拐棍還能一歇?dú)鈴奈壹易≌�（沒電梯）一樓上到六樓，不用人攙扶，你說身體好不好？

　　看官要問，既然她身體那么好，肯定有高壽的秘訣，是出身富家名門養(yǎng)尊處優(yōu)？還是生活條件好了注重養(yǎng)生呀？我的回答：“都不是！”

　　其實，老岳母是個家境貧寒地地道道的老農(nóng)民，而且一生生育了12胎，成活9胎，即7個女兒兩個兒子，大女兒今年67歲，幺女44歲，絕大多數(shù)都是農(nóng)民，丈夫59歲早逝。她年輕時家里地里活沒少干，因爭強(qiáng)好勝做活棒，生產(chǎn)隊大集體時人送綽號“老穆（穆桂英）”；因脾氣倔強(qiáng)也沒少挨脾氣更倔的丈夫的打，可以說吃苦受罪大半生，始終生活在社會的最底層，到晚年才算享點兒女們的福。要我看，老岳母不生病能長壽的秘訣主要是愛勞動，勤活動；心態(tài)好，不計較；吃飯不挑食，能吃飯；睡眠好，很樂觀。

　　愛勞動、勤活動能使人健康長壽，聽起來不可思議，道理很簡單：生命在于運(yùn)動，通過適度的體力和腦力勞動，能舒筋活絡(luò)，氣血暢通，思維敏捷，強(qiáng)身健體。對此，在我老岳母身上體現(xiàn)的最明顯。

　　老岳母不識字，大腳，中等身材，人生90年經(jīng)歷了新舊社會兩重天。解放前，經(jīng)歷過吃糠咽菜餓肚子、兵荒馬亂“跑反”（躲日寇、土匪）裹腳等艱難的生活，17歲當(dāng)小媳婦嫁到貧困的陳家，接受了父母“三從四德”的傳統(tǒng)家教，小時候因為性格倔強(qiáng)不愿意裹腳沒少挨打，可以說是苦水里泡大的。解放后雖說政治上翻了身，可是“子女多了母受苦”，和丈夫共同養(yǎng)家糊口頂起了“半邊天”。

　　提起老岳母的綽號“老穆”，最近她來俺家長住，我有一次曾好奇地當(dāng)面問過她：“為啥人家叫你老穆��？”她很自豪地說：“還不是大集體時候我家里地里干活棒，像戲出子里唱的古時候的穆桂英，53歲還能出征！我也不懂，人家說我是啥——巾幗不讓須眉”。我說：“你干活咋樣棒得像穆桂英，說具體一點�！彼�就像打開了話匣子：“象夏天在地里割麥，因為孩子多，家務(wù)活多，往往上班晚，好挨生產(chǎn)隊長的吵，可我來里晚不少干活，人家歇我不歇，我一天能割二畝多地，男男女女都攆不上我。還有象夏天鋤地，同樣都把一丈寬，我鋤得又快又好，總是比人家先干完。象給牲口割草，別看我個子不高，有的是力氣，手腳麻利，同樣的時間我總比別人割得多。象秋天里摘棉花，我總是同樣時間比別人摘的多，我是生產(chǎn)隊婦女中掙工分最多的，年年生產(chǎn)隊里都評我出席大隊里的勞動模范，三里五村都知道”。

　　聽了她滔滔不絕地介紹，我已經(jīng)知道了她綽號的來歷，可是，總覺得還描述的不夠充分，還想讓她再舉例講講在家里是咋樣表現(xiàn)干活棒的，她就像背一本書，翻開了一頁又一頁：“那個時候，孩子多，吃的多，穿的多，用的多，除了有個婆婆能幫帶孩子外，主要家務(wù)活都靠自己干，煮飯、磨磨，洗衣、做衣，我經(jīng)常起五更，睡半夜，套騾子套馬都是自己一個人從飼養(yǎng)室夜里牽來牽去，天不明就磨完面，不耽誤早晨上地里干活掙工分；點上提燈（一種煤油燈）一天我能織土布一丈八尺，手腳麻利得很，全村人沒有不佩服我的；用秫秸納鍋蓋一天能成幾個，紡棉花一天能紡兩個線穗子，完不成不睡。”聽到這里，我已經(jīng)被老岳母當(dāng)年愛勞動、拼命勞動、會勞動的模范事跡所感染、所折服，不必再讓她講下去了，因為，我家兄弟姊妹7個，我母親也是和她一樣辛苦，大集體時別人也給起有綽號“老慢”，意思是性子慢，干活慢，生活節(jié)奏慢，今年也虛歲80了，但一身都是病，人稱“藥簍子”，每年要至少住兩次縣醫(yī)院。和老岳母相比，都是熱愛勞動，勤勞大半生，只不過身體素質(zhì)差。像她們那代人，都是不怕吃苦受累不怕勞動喜歡活動的人！

　　心態(tài)好、心量寬、肚量大、不存事、不計較是岳母能長壽的又一個明顯的特點，也是原因。當(dāng)我問及她為什么能長壽時，她的回答很干脆很樸實：“沒囊倒氣”！啊，盡管她沒文化，可是分析得恰如其分，十分準(zhǔn)確，一語中的，可見她思維敏捷。由于年輕時和岳父脾氣不擱，性子都直，針尖對麥芒，尤其是岳父更火爆，大男子主義，重男輕女思想嚴(yán)重，所以，岳母沒少挨岳父的打，輕者拳打腳踢，重者揚(yáng)鞭掄棍。即使是被打得皮開肉綻，岳母從不服輸，從不想離開這個家，而是該吃吃，該喝喝，不會生長氣，不計較，好像是兩個小孩子打架不記仇。對此，她曾經(jīng)跟我說過：“俺的兩個兒子都問過：娘，俺爹年輕時打你那么多那么狠，你咋還愿意跟他過下去，還生俺們那么多孩子不跟他離婚？”我說你咋回答他們？“嫁雞隨雞嫁狗隨狗，嫁個扁擔(dān)抱著走；活著是陳家的人，死了是陳家的墳；是死是活認(rèn)命，根本沒想過離婚，被丈夫休了丟娘家人的臉！”啊，我眼前的老岳母就像魯迅筆下的“祥林嫂”，在幾千年封建思想的統(tǒng)治下，受“皇權(quán)”“神權(quán)”“族權(quán)”“夫權(quán)”的影響很深，以至于嚴(yán)格遵守“三從四德”（未嫁從父，出嫁從夫、夫亡從子；婦德、婦言、婦容、婦工）封建禮教，從一而終，故她能逆來順受，很有忍耐精神，想得開，看得開，不生氣，才不生災(zāi)害病。當(dāng)提到岳父59歲就早逝時，老岳母很自豪地說其順口溜：“有囊有氣熬個墳，沒囊沒氣熬個人。你岳父脾氣怪，升天快；我脾氣好，活到老（無疾而終）”。是啊，我曾經(jīng)見過勸人的“不氣歌”，再大的事能不生氣，這是很有利于身體健康的。

　　岳母心態(tài)好，不計較不光體現(xiàn)在夫妻關(guān)系的相處上，還體現(xiàn)在她平時與兒女親屬關(guān)系的交往上。自從岳父去世以后，她就經(jīng)常在幾個兒女家轉(zhuǎn)圈，這家住上一段時間，那家住上幾天。哪家都是三、四代兒孫滿堂，盡管對她很照顧，但是令她不順心的事也經(jīng)常有，也愛使性子，怕人家嫌棄她，感覺在誰家不對勁，說長道短，拔腿就走，住不長。對此，兒女們都經(jīng)常勸說她，甚至數(shù)叨她，越老越像個老小孩，但她不管跟誰吵嘴，都不會生氣記仇。在我家，她知道我妻子是刀子嘴，豆腐心，兒女們中雖排行第三，但對她最孝順，最能想著她的衣食冷暖，岳父臨死前就囑咐她，以后就多聽老三的話，她是你最靠得住的主心骨。所以，她在我家的時間比較長，妻子有時好高聲批評她，有的話說得很難聽，我就覺得太過分，可她一點兒都不惱，跟沒事一樣，心量寬，不存事。

　　這里特意說一件岳母不聽話導(dǎo)致一場災(zāi)難的事。那是2015年的8月中旬，受大女兒多次邀請，本來從農(nóng)村二女兒家要到十里外的大女兒家走動，二女婿女兒一同開三輪車送她，她坐在車廂里木凳上，還要打一口大傘遮陽，由于車拐彎風(fēng)大，一下子連車帶人掀翻甩在地上，當(dāng)時造成嚴(yán)重的腦震蕩，腿也動彈不得。這可嚇壞了二女婿和女兒，連忙送到30里外的縣醫(yī)院搶救，花費(fèi)幾千元大家兌錢治療，恐怕有個三長兩短。但老太太命大福大，一周后出院在小女兒家靜養(yǎng)，是我妻子一人陪護(hù)一個月，天天讓她吃藥食療加康復(fù)鍛煉，有時就是強(qiáng)迫她下床走動，結(jié)果完好如初，也是她人生唯一的一次因意外住院。

　　岳母能長壽是吃飯不挑食，飯量大。雖說她沒多少牙，到誰家都盡量按她的口味做飯，菜切細(xì)煮爛，葷素搭配，一日三餐，頓頓不少。在我家，按飯量，她和我差不多，早晨一個小饅頭，吃一個雞蛋，再喝一杯牛奶；中午能喝一大碗面條，晚上還能吃一個小饃，喝半碗稀飯。她吃飯時有個特點，總是謙虛，好說咋給她盛恁些，吃不完，可是每次都吃完了。飯后她要在室內(nèi)走走，天好了上午下午她愛曬太陽。在農(nóng)村，她就會全村到處跑，找那一茬的老年人聊天。

　　俗話說：“能吃能睡，不為才外（有�。�”；“笑一笑，十年少”。岳母不但能吃，還能睡，心情樂觀。她一天不但夜里睡，白天還能睡，見人愛說愛笑。現(xiàn)在即使是農(nóng)村，也不缺吃少穿啦，晚年衣食無憂，心情比較好，沒心病，檢查身體棒棒的，兒女們還算都孝順，生長在這個改革開放的新時代，按現(xiàn)在的身體素質(zhì)來看，老岳母真能活到百歲沒問題，這也全托共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的好的福，太平盛世，老年人更能頤享晚年，長命百歲。

　　以上是我通過觀察分析，從老岳母身上總結(jié)出來的幾條很樸素的長壽秘訣，覺得一般的人要想健康長壽，都會有所借鑒：人不能學(xué)懶，勞動不但能創(chuàng)造價值，還能強(qiáng)身健體，“生命在于運(yùn)動”太有哲理啦；講究科學(xué)，能吃能喝能睡，有個良好的生活方式，心態(tài)好，就會延年益壽。按醫(yī)學(xué)健康專家提出健康的四大基石“合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動；戒煙限酒，心理平衡”來衡量，老岳母做到了，我們一般人只要努力都能做到。一定向她老人家學(xué)習(xí)，保養(yǎng)好身體，身體是革命的本錢，要繼續(xù)為實現(xiàn)“兩個一百年”的奮斗目標(biāo)獻(xiàn)計出力，就必須“老夫自覺夕陽晚，不用揚(yáng)鞭自奮蹄”。

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