人要多動(dòng)動(dòng)怎么動(dòng)都行現(xiàn)代散文

　　昨天是岳母大人仙逝周年的祭日。岳父率兒女媳婿孫輩曾孫輩一支精干的“岳家軍”前往小山灣小山坡岳母墳塋祭祀亡靈。

　　岳父大人年且九十，立于山下，面對(duì)我等不值一提的小小山坡，一時(shí)視為畏途，原本患有氣腫的肺部更是羅音大增，呼吸不免急促起來(lái)，更何談一步一步挪移上坡！見(jiàn)狀，攙扶著他老的我，不管不顧背著他就上山，山不在高，幾十步就到。還沒(méi)嘗到負(fù)重登攀的“重口味”，這活兒就干完了，感覺(jué)自己仿佛尚有余勇可嘉似的。

　　這也難怪，岳父體型瘦小，對(duì)于我這背過(guò)比他重好幾十斤的胖大老者的人來(lái)說(shuō)，自然不是什么重體力活。

　　胖大老者是家父。前幾年，家父摔斷髖關(guān)節(jié)還沒(méi)有康復(fù)，拄雙拐行走仍很艱難。適逢九十大壽。賓客盈門，壽宴在店，電話催請(qǐng)，而大雨如注，賀客中不乏有車一族，自可載上老爺子前往酒店。然則一個(gè)高達(dá)十多級(jí)且比較陡峭的碼頭阻擋了小車與屋檐的銜接。老爺子與一干親友賀客正自躊躇，我讓身旁一親友為我們打傘，自己二話不說(shuō)，來(lái)到老人身前，躬下來(lái)，手臂后摟，叫聲起，八十多公斤重的老爺子立馬雙腳離地，成了我并不太寬厚的脊背的一個(gè)碩大的附著部分了。我下碼頭縱然有些吃力，但不打哆嗦，一步一臺(tái)階，畢竟還是挺住了，安全送入了小車。不成想俺這背伕范兒讓開(kāi)車的堂妹夫看在眼里記在心里，竟然如法炮制了，一到酒店，他極為利索地下車為老人拉開(kāi)車門，躬身背上他，跨了三四節(jié)臺(tái)階走進(jìn)酒店。宴罷，又是他背上車，到家門口碼頭前，我背負(fù)他拾級(jí)而上，進(jìn)入房門。

　　一干親友都夸我，但更多的是驚訝：你這家伙自個(gè)兒都老頭一個(gè)了，又多年不干體力活，哪來(lái)的這把蠻勁？一時(shí)間我也被問(wèn)得莫名其妙張口結(jié)舌了，忽的記起上一年擔(dān)水泥上這陡峭碼頭的事兒，便跟他們侃起了裝修這房子一應(yīng)砂石水泥瓷磚等建材都是自己這副鐵肩膀所為，比老爺子體重還重幾十斤的兩包水泥不照樣讓我擔(dān)上去了么？

　　今兒個(gè)祭掃歸來(lái)，想到這些粗活還可支楞幾下，不免略有得瑟之意。得瑟之余，禁不住在心里嘀咕一個(gè)老掉牙的理念了：蠻勁不是天生的，怎么說(shuō)也得靠日積月累的勞其筋骨賜予吧。不管是有意識(shí)還是下意識(shí)。

　　不是嗎？多年來(lái)，不管年齒如何癡長(zhǎng)，不管職業(yè)如何摒棄了體力，不管年輕時(shí)胼手胝足肩挑背扛系列“苦力的干活”如何成了過(guò)眼云煙，本人雖從未有天將降大任于鄙人的榮幸何使命感，可勞其筋骨的情結(jié)還是系得蠻緊的。有些時(shí)候吧，還真得吃飽了撐的，自找罪受，沒(méi)有苦力的條件，設(shè)法找個(gè)或者利用個(gè)條件也要苦力一把。

　　譬如，干子校校長(zhǎng)那活時(shí)，自個(gè)兒偏要兼幾節(jié)體育課，帶領(lǐng)孩子們繞公司大院跑一兩個(gè)圈。一度還讓一副無(wú)人問(wèn)津的輕量級(jí)杠鈴纏上了，每天或隔天隔幾天就跟它死磕好一會(huì)。一般是在沒(méi)有觀眾或頂多有一二個(gè)小觀眾觀摩的情況下，不得要領(lǐng)不講姿勢(shì)不怕何等狼狽搞笑，抄起這家伙舉它個(gè)十把二十把不等。及至后來(lái)調(diào)公司工會(huì)任職了，還不舍子校這杠鈴，以“分管子�！钡拿�義，保留一片體育室鑰匙，下班后時(shí)不時(shí)竄進(jìn)來(lái)，權(quán)作業(yè)余雅興，不，蠻興，如此這般重操舊業(yè)，讓寂寞的杠鈴拔地而起一把把上行空中，拉出呼呼風(fēng)聲。

　　不過(guò)，畢竟是業(yè)余，沒(méi)堅(jiān)持多久便興味索然，把鑰匙奉還了。我這人其實(shí)隨搞什么鍛煉都只是趁個(gè)新鮮勁，沒(méi)個(gè)長(zhǎng)性，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)乃至一曝十寒的頻率自己感覺(jué)受用就行，從沒(méi)給自己規(guī)定過(guò)什么目標(biāo)、任務(wù)，一切從體感的需求出發(fā)，隨心所欲，率意而為。所以，如此另類“鍛煉”許多年，不說(shuō)與運(yùn)動(dòng)員，即便只是與業(yè)余健身族相比，也不知低了多少個(gè)檔次。杠鈴休矣，此后的體力功課沒(méi)有全休，拉拉力器，做俯臥撐，仰臥起坐、冷水浴之類折騰賤體的活兒，總還是零零星星沒(méi)個(gè)定準(zhǔn)地干著。

　　幾年后工會(huì)從開(kāi)展職工文體活動(dòng)的需要出發(fā)，從省城購(gòu)買了跑步機(jī)、力量綜合訓(xùn)練機(jī)、蹬力機(jī)等健身器材，開(kāi)設(shè)了一個(gè)定時(shí)開(kāi)放的免費(fèi)健身室。管著這一攤子的我，自然撈了個(gè)趁手的“條件”，名正言順地“慷公家之慨，健自己的身”嘍。起先，來(lái)室內(nèi)健身的職工絡(luò)繹不絕，可沒(méi)過(guò)多久日漸式微，半年下來(lái)居然門可羅雀了。好在我這個(gè)“雀”自得其樂(lè)地“羅”在里面，不“苦力”個(gè)大汗淋漓通體舒泰不下器械。雖然啟用的照樣是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)模式，一兩年下來(lái)，拉動(dòng)綜合機(jī)上十來(lái)塊配重片也不在話下了。要知道，這玩意，棒小伙子拉動(dòng)的片片數(shù)也就十五十六而已。至于隨我入室而從不健身的王三，總是在我“拉片”時(shí)喋喋不休侃些體壇風(fēng)云明星花絮什么的，仿佛為我助興。偶爾興起，我非要讓他上機(jī)試試，年富力不強(qiáng)的這小子呲牙咧嘴也就能對(duì)付五到六片。

　　兩年后，從公司調(diào)出，無(wú)奈地告別這些勞我筋骨的東東，前往新的崗位——有教育“正規(guī)軍”之稱的區(qū)（縣）屬學(xué)�！�—稱王（孩子王）。王不留行，得自行，上下班，每天十公里騎車行，也是一種鍛煉，不過(guò)太小兒科了一點(diǎn)，僅僅是雙腳做圓周運(yùn)動(dòng)十多分鐘就告一段落。幸而還多了個(gè)早起的項(xiàng)目，跟著太陽(yáng)起床，有時(shí)在路上還放射視線吊著太陽(yáng)出窩，當(dāng)然，時(shí)不時(shí)地還吊出些霜霧雨雪之類副產(chǎn)品換換口味也是沒(méi)得說(shuō)的啦。這可是個(gè)雖很無(wú)奈卻有幾分小清新的鍛煉。起因在于隔天一輪的晨讀值班，得守著孩兒們。其實(shí)不守也沒(méi)太大關(guān)系，值日的學(xué)生干部還壓得住陣勢(shì)，關(guān)鍵是我壓不住自己心跳的節(jié)奏：孩兒們?cè)庹l(shuí)惹誰(shuí)了，在特留戀暖暖被窩的時(shí)候，就得一腳蹬開(kāi)，朦朦朧朧就趕到教室伏案讀書(shū)，我怎能心安理得睡懶覺(jué)？我不正好趁機(jī)猛蹬自行車，跟太陽(yáng)賽跑，同風(fēng)雨兼程嗎？

　　內(nèi)退后投奔兒子寓居北京，在名校園內(nèi)幸會(huì)了諾大的體育場(chǎng)。多少個(gè)黃昏，我都是在塑膠跑道上和仰臥舉重杠鈴下度過(guò)自找苦吃的休閑四十分的。翌年，兒子轉(zhuǎn)換工作崗位，跑道、杠鈴無(wú)法隨行，只能在那些小兒科（應(yīng)該算作老兒科）的室外健身器上弱弱地打發(fā)休閑光陰，甚是無(wú)趣，便干起了步行亂竄單反亂拍的活兒，在京郊野外且行且尋覓美景的過(guò)程中不經(jīng)意地健身嘍。

　　拉拉雜雜寫上心頭的這些嘀咕，自己也不覺(jué)得能說(shuō)明個(gè)什么，無(wú)非是讓自己幾斤蠻力氣給鼓搗出來(lái)的：要想身體好，就得多動(dòng)，不管是有意識(shí)有目的有針對(duì)性堅(jiān)持不輟的長(zhǎng)期健身，還是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)隨心所欲自由支配你的動(dòng)能，都有強(qiáng)身健體的效果。雖然在程度上，后者明顯不如前者。

　　至于本人，非但不能跟前者相拮抗，甚至連一個(gè)山野老人、一個(gè)病弱書(shū)生也比不上。

　　老人是岳父堂弟，八十有八，前天剛做米壽�？瓷先ヒ稽c(diǎn)也不像耄耋老人，非但飲食起居完全自理，還能荷鋤種菜擔(dān)糞澆地，上山砍柴，百把斤擔(dān)子壓在肩上，走上個(gè)百十來(lái)米愣是大氣不喘。就連去年新修的前往岳母墳塋的上山土階，也是他老一把鋤頭開(kāi)掘出來(lái)的呢。聽(tīng)我驚嘆，他只憨厚的笑笑；也不覺(jué)得自己有么子好體格，更不曉得要像你們城里人一樣搞么子鍛煉哦。只曉得打小就好動(dòng)，一世人沒(méi)丟開(kāi)過(guò)農(nóng)活，假如哪一天不干活，人就像病了一場(chǎng)，山珍海味伺候著也像嚼木渣子。

　　書(shū)生是朋友余。深度近視，患有類風(fēng)濕，指關(guān)節(jié)腫大，整個(gè)人看上去瘦骨嶙峋、弱不禁風(fēng)的樣子�？蓭讉�(gè)伙計(jì)偶爾驢行山野一回，我可是甘拜下風(fēng)了：這干柴棒一樣的腿桿子爬起山來(lái)，賊快，總是拉下我們一大截。還有叫絕的，這個(gè)文弱書(shū)生住一福利分房多年，一直維持交房時(shí)原貌不變，前年心血來(lái)潮搞裝修，立馬網(wǎng)購(gòu)墻紙、墻漆、木地板等各類材料，接下來(lái)的動(dòng)作不免讓人大跌眼鏡：搞裝修，自己一手來(lái)。從敷設(shè)電氣線路，到貼墻紙，刷墻漆，再到施工工藝精度要求極高的鋪設(shè)木地板，全都是這位眼鏡先生親力親為。關(guān)于這位工科優(yōu)才生的動(dòng)手能力，我早有所知，不太詫異，詫異的是這些活兒，他怎么能所有環(huán)節(jié)所有細(xì)節(jié)無(wú)一遺漏地全程自己干，充其量現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)一下工人把好技術(shù)關(guān)就行了唄。就他這個(gè)病弱體格，估計(jì)鋪不上幾塊木地板，裝修房屋未過(guò)半，他這個(gè)人就得送院“裝修”了。誰(shuí)知兩個(gè)月下來(lái)，人還好端端的不用“裝修”，房屋的裝修竟然竣工了，活兒干得還倍兒漂亮，不亞于我所見(jiàn)識(shí)的能工巧匠的作品。面對(duì)我們一干朋友的贊嘆驚訝，他才說(shuō)出自己多年來(lái)一直在有意識(shí)地鍛煉，家住六樓，每天上下樓梯十個(gè)來(lái)回，一個(gè)也不能少，還有步行二十里雷打不動(dòng)，至于拍手做操同樣一天也沒(méi)拉下過(guò)。我等一干聽(tīng)眾面面相覷，由衷佩服：人不可以貌相，鍛煉可以創(chuàng)造奇跡。不是嗎？從余君身上不是可以看出端倪嗎？盡管外形瘦弱，只要有意識(shí)地健身并持之以恒，一樣可以鍛煉到體力和內(nèi)心同樣強(qiáng)大��！

　　看來(lái)，神馬都是浮云，身體好才是真好。有意也好，無(wú)意也好，怎么動(dòng)都行，人還是多動(dòng)動(dòng)好呀！

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