常熬夜皮膚變糟糕應該怎么辦

　　熬夜之后會有黑眼圈、長痘痘，不少妹子應該都知道，而且都說不熬夜才是最好的解決方式，但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由，所以今天就跟大家說說熬夜之后怎么護理自己的皮膚，可以減少傷害吧。

　　你為什么熬夜？說到這個問題，大概會有無數(shù)個理由：

　　1、開學前熬夜趕作業(yè)

　　2、考試前熬夜復（預）習

　　3、宿舍里和舍友開臥談會

　　4、追劇追得停不下來

　　5、半夜爆出明星大新聞，心憂八卦刷動態(tài)

　　6、加班狗

　　7、沉迷學習無法自拔（嗯，學霸）

　　8、網(wǎng)購看得停不下來

　　9、大半夜的秒殺/搶購活動

　　10、熬夜看比賽

　　11、出去嗨很晚歸

　　Ps、其它花樣作死熬夜理由，歡迎補充~

　　盡管熬夜一時爽，但一覺醒來照照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚各種糟糕的時候就真的太爽歪歪過頭了、、、如果此時你剛好要去見個男神什么的，大概可以不用活了！不過，你要是在熬夜時做好功課，皮膚還是有得救的.，今天我們就來談談熬夜肌該如何拯救。

　　幾點入睡屬于熬夜？

　　說到熬夜這個問題，也許你會問，究竟幾點入睡屬于熬夜？所以想睡出嬰兒肌的寶寶，11點前入睡，才是正解！如果不能11點前入睡，也盡量不要超過0點，才不至于對皮膚造成過多負擔。

　　熬夜可能出現(xiàn)的皮膚問題熬夜肌想要對癥下藥，那我們就先說說熬夜皮膚會有什么問題吧。

　　黑眼圈

　　關于熬夜產生黑眼圈，度娘是這樣解釋的：

　　眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

　　說！人！話！就是熬夜→眼部淤血積聚→黑眼圈

　　皮膚暗黃

　　關于熬夜導致皮膚暗黃，度娘是這樣解釋的：

　　因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息。肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。。。

　　夠短才看版：熬夜→氣血不通→臉色發(fā)黃

　　冒痘

　　熬夜后內分泌受影響，進而影響體內循環(huán)，皮膚缺水，油脂分泌過多，堆積在肌膚表面，導致痘痘滋生。簡單來說：熬夜→缺水→出油→冒痘

　　熬夜如何拯救肌膚？

　　1、多喝水

　　要是你熬夜，男朋友溫馨提示多喝水，請不要一言不合就扇巴掌，這絕對是很體貼的建議，熬夜體內缺水，皮膚干燥，多喝水才是補充水分的第一重保障！當然，是喝白開水，千萬不要嘴饞喝刺激性功能飲料哦~

　　2、注意通風

　　熬夜記得打開窗戶，讓空氣流通，增加室內濕度，關閉門窗吹著空調熬夜，一覺醒來皮膚水分就被榨干了，愛吹空調的寶寶們，加濕器你值得擁有！

　　3、夜間修復

　　熬夜也想有好肌膚，依然離不開面膜，選一款強效鎖水保濕的面膜，讓你一邊熬夜，一邊擁有水嫩美肌~

　　4、清晨補救

　　熬夜過后，肝火旺盛，清早記得喝杯下火排毒的花茶可以及時補救。菊花蜜汁是很多熬夜寶寶的好選擇，菊花能夠清肝明目、祛毒散火，蜂蜜潤澤肌膚，延緩衰老。菊花用水煮開，再加入蜂蜜，就能自己制作咯~

　　熬夜肌能急救，但還是要提醒寶寶們，千萬別熬夜成癮，睡眠是最好的護膚品！

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