教職工體育鍛煉方案
體育鍛煉是指通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式，使身體得到鍛煉和強(qiáng)化，以提高身體素質(zhì)和促進(jìn)健康的活動(dòng)。以下是小編為大家整理的教職工體育鍛煉方案（精選20篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教職工體育鍛煉方案1
為了豐富教職工的課余生活，鍛煉教職工的身體素質(zhì)，提高教職工的健康水平。積極參加體育鍛煉，“健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
一、組織機(jī)構(gòu)
領(lǐng)導(dǎo)：吳校長(zhǎng)
一組組長(zhǎng)：侯校長(zhǎng)
二組組長(zhǎng)：王主任
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、踩氣球
2、定點(diǎn)投籃
3、跳長(zhǎng)繩
三、具體安排
1、11月19日進(jìn)行抽簽分組。
2、11月22日至11月29日以小組為單位分散和集中的形式來(lái)進(jìn)行鍛煉。（由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）
1、比賽時(shí)間：11月30日下午兩節(jié)課后比賽。
2、比賽地點(diǎn)：本校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
四、活動(dòng)項(xiàng)目
1、踩氣球
規(guī)則： 以大組為單位，左右腳捆綁兩個(gè)氣球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對(duì)方的氣球，并保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。
2、定點(diǎn)投籃：
規(guī)則：分兩組進(jìn)行。隊(duì)員手執(zhí)籃球站在罰球線(xiàn)后投籃，投籃姿勢(shì)不限，每人投三次，隊(duì)員依次投籃，不得重復(fù)，以全隊(duì)人員投進(jìn)球總數(shù)錄取名次，如成績(jī)相等，加賽決定名次。必須在投籃線(xiàn)后投球。若踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)，投中無(wú)效。
3、跳長(zhǎng)繩：
規(guī)則：兩名教師搖繩，其余教師列隊(duì)需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，循環(huán)接替。若有人在跳的過(guò)程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過(guò)，比賽繼續(xù)進(jìn)行。跳繩比賽規(guī)定時(shí)間為2分鐘，已成功跳過(guò)的人次數(shù)多少判定勝負(fù)。
五、注意事項(xiàng)
1、各組積極鍛煉，組員積極配合。
2、進(jìn)行賽前訓(xùn)練，注意安全。
3、參賽人員要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相關(guān)心，盡心盡力，保證本次活動(dòng)順利進(jìn)行。
4、服裝輕便，清穿運(yùn)動(dòng)鞋。
教職工體育鍛煉方案2
根據(jù)縣教體局、鎮(zhèn)教體辦關(guān)于“慶元旦促健康”體育健身活動(dòng)的通知文件精神，為了組織承辦好金星完全小學(xué)20xx年“慶元旦促健康”體育健身活動(dòng)，特制定本次活動(dòng)實(shí)施方案。
一、活動(dòng)宗旨：
為引導(dǎo)教職工積極開(kāi)展冬季陽(yáng)光體育鍛煉，豐富節(jié)日期間的職工體育文化活動(dòng)，增添節(jié)日喜慶氛圍，經(jīng)經(jīng)學(xué)校研究，決定20xx年元旦期間組織開(kāi)展“慶元旦、促健康”教師職工體育健身活動(dòng)。以比賽促鍛煉，吸引教職工積極參與冬季陽(yáng)光體育健身活動(dòng)，豐富職工業(yè)余文化體育生活，全面增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升精神風(fēng)貌，不斷提高教書(shū)育人效能。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
成立金星完全小學(xué)20xx年“慶元旦促健康”體育健身活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：蘇志祥
組員：周立功教學(xué)副校長(zhǎng)徐寬義德育副校長(zhǎng)任相利教務(wù)主任張成德育主任宋吉偉少隊(duì)輔導(dǎo)員張志國(guó)總務(wù)主任
孫希祥信息辦公室主任
宋吉偉具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)及各項(xiàng)會(huì)務(wù)工作。
分設(shè)下列活動(dòng)小組：
1、會(huì)務(wù)組
組長(zhǎng)：周立功(副校長(zhǎng))
組員：徐寬義任相利張成宋吉偉
2、長(zhǎng)跑組
組長(zhǎng)：宋吉偉
組員：任相利張成徐寬義
3、籃球組：
組長(zhǎng)：張克強(qiáng)
組員：任相利宋吉偉王方川杜濱勇
4、羽毛球組：組長(zhǎng)：任相利
組員：徐寬義張成宋吉偉張克強(qiáng)
5、乒乓球組：組長(zhǎng)：宋吉偉
組員：任相利徐寬義
6、拔河組
組長(zhǎng)：趙洪禮
組員：周士英李志福張茂成
7、安保組
組長(zhǎng)：孫希祥
組員：張茂清張友禮
8、宣傳組
組長(zhǎng)：張成
組員：王桂榮鄭秀華
9、后勤組組長(zhǎng)：張志國(guó)組員：周清玲
三、活動(dòng)時(shí)間
1、開(kāi)幕式（啟動(dòng)儀式）：20xx年12月14日上午9：30
2、長(zhǎng)跑賽：20xx年12月14日上午10：0011：00
3、籃球賽：20xx年12月14日下午至20xx年1月4日
4、乒乓球賽：20xx年12月20日下午至20xx年1月4日
5、羽毛球賽：20xx年12月20日下午至20xx年1月4日
6、拔河賽：20xx年12月20日下午至20xx年1月1日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
1、開(kāi)幕式（啟動(dòng)儀式）在金星完全小學(xué)操場(chǎng)。
2、長(zhǎng)跑賽在金星完全小學(xué)操場(chǎng)，10圈。
3、拔河比賽在金星完全小學(xué)操場(chǎng)。
4、籃球、羽毛球在金星完全小學(xué)操場(chǎng)。
5、乒乓球比賽在少年宮活動(dòng)室。
五、有關(guān)要求：
1、學(xué)校各處室、部門(mén)將充分履行職能作用，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真做好賽前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保各項(xiàng)比賽的順利進(jìn)行。
2、德育處要加大宣傳力度，引導(dǎo)全體教師踴躍參加活動(dòng)。精心安排，認(rèn)真做好比賽期間的宣傳報(bào)道工作，為推動(dòng)全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展?fàn)I造良好氛圍。
3、保衛(wèi)組負(fù)責(zé)比賽期間的安全防范及突發(fā)事件處置工作。
4、各競(jìng)賽組要根據(jù)任務(wù)分工，認(rèn)真做好活動(dòng)的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保本次各項(xiàng)活動(dòng)的順利進(jìn)行、圓滿(mǎn)成功。
5、未盡事宜另行通知。
六、競(jìng)賽規(guī)程：
各項(xiàng)比賽以金星完全小學(xué)下發(fā)的“慶元旦促健康”體育健身活動(dòng)程序?yàn)闇?zhǔn)。
教職工體育鍛煉方案3
一、活動(dòng)目的
為了全面實(shí)施教師健康工程，進(jìn)一步貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》的精神，豐富廣大教職工業(yè)余生活，提高老師的參加體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)全體老師的自身體質(zhì)。經(jīng)研究，決定于20xx年11月25日下午在xxxx操場(chǎng)舉行xxxx首屆教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月25日下午
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xxxx學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)對(duì)象
集體項(xiàng)目：語(yǔ)文組低段和高段、數(shù)學(xué)組低段和高段、技能組共5個(gè)小組。
個(gè)人項(xiàng)目：由老師自愿報(bào)名參加。
五、競(jìng)賽項(xiàng)目
�。ㄒ唬┘w項(xiàng)目
1、同奔未來(lái)
2、跳長(zhǎng)繩
�。ǘ﹤�(gè)人項(xiàng)目
1、定點(diǎn)投籃
2、投飛鏢
六、競(jìng)賽辦法
1.同奔未來(lái)
�、俑餍〗M選派4名隊(duì)員參賽，每隊(duì)至少有2名女性運(yùn)動(dòng)員參加。
�、诒荣惥嚯x為50米，四人并排站在起跑線(xiàn)后，四人之間在內(nèi)側(cè)腳足踝關(guān)節(jié)位置用繩互綁住并且不得松動(dòng)，發(fā)令后四人五足前進(jìn)，以四人五足超過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)結(jié)束。如果中途散落，應(yīng)就地綁好再前進(jìn)，否則以犯規(guī)論處，不計(jì)成績(jī)。用時(shí)少者，名次列前。
�、郾荣惼鞑挠纱髸�(huì)提供。
2.跳長(zhǎng)繩
�、俑餍〗M可選派6名隊(duì)員參賽，每隊(duì)至少有3名女性運(yùn)動(dòng)員參加。
�、诒荣悤r(shí)間為90秒，2名運(yùn)動(dòng)員搖繩，另外4名隊(duì)員一起跳，完整1次計(jì)1次。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)多少?zèng)Q定名次，多者名次列前；若次數(shù)相等，又涉及到錄取名次時(shí)，則要進(jìn)行加賽，加賽時(shí)間為30秒。
③繩子長(zhǎng)約為8-10米左右，塑料繩。
�、鼙荣惼鞑挠纱髸�(huì)提供。
3、定點(diǎn)投籃
�。�1）男子：站在罰球線(xiàn)上投10次，投中次數(shù)越多名次越高。
�。�2）女子：站在罰球線(xiàn)前面的弧線(xiàn)上投10次，投中次數(shù)越多名次越高。
4、投飛鏢
�。�1）男子：比賽距離為3米，每人投10次，累計(jì)環(huán)數(shù)越多名次越排前。
�。�2）女子：比賽距離為2.5米，每人投10次，累計(jì)環(huán)數(shù)越多名次越排前。
七、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
集體項(xiàng)目取前三名，個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名，獎(jiǎng)品由校長(zhǎng)室和工會(huì)協(xié)商決定。
八、報(bào)名時(shí)間
集體項(xiàng)目參賽人員在11月23之前報(bào)到楊平老師處，個(gè)人項(xiàng)目在11月23日之前報(bào)到溫從探老師處。
教職工體育鍛煉方案4
為豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校工會(huì)的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開(kāi)展教職工體育鍛煉趣味活動(dòng)。為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
一、活動(dòng)目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)工會(huì)的凝聚力、向心力。
二、活動(dòng)要求：
每個(gè)工會(huì)小組組選出十人參加活動(dòng)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
奔騰列車(chē)、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：
學(xué)校全體教職工
六、活動(dòng)時(shí)間：
2月2日下午
七、活動(dòng)形式：
1、全體教職工自行到學(xué)校操場(chǎng)集合。
2、以工會(huì)小組為單位參加趣味活動(dòng)。
八、攝影攝像：
后勤服務(wù)：xxx
裁判：xxx
記錄：xx
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)3個(gè)，二等獎(jiǎng)6個(gè)。(如遇得分相同，抽簽決定)每個(gè)項(xiàng)目分別按名次計(jì)分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個(gè)項(xiàng)目得分總和為該組總分。按得分從多到少?zèng)Q定名獲獎(jiǎng)等第。
十、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車(chē)
（1）每隊(duì)由10名隊(duì)員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
（2）裁判員口哨一響，由起點(diǎn)向終點(diǎn)跳，行進(jìn)中要求保持鏈接完整，以最后一名隊(duì)員的撞線(xiàn)時(shí)間為準(zhǔn)。完成比賽用時(shí)最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊(duì)10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開(kāi)始前，每隊(duì)兩名隊(duì)員面對(duì)面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對(duì)方肩上。聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后，橫向移動(dòng)至終點(diǎn)，并將球交給本隊(duì)第二對(duì)隊(duì)員，用同樣的方式移動(dòng)至起點(diǎn)，將球交給本隊(duì)第三對(duì)隊(duì)員，同樣用額頭頂托球移動(dòng)至終點(diǎn)。用時(shí)最少的隊(duì)為優(yōu)勝對(duì)，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個(gè)行進(jìn)過(guò)程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊(duì)員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽(tīng)令聲側(cè)向從起點(diǎn)開(kāi)始移動(dòng)30米，最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)記時(shí)決定勝負(fù)。
4、接力滾輪胎：每隊(duì)參賽隊(duì)員為10人，比賽開(kāi)始時(shí)一人先將輪胎向前滾出，繞過(guò)五個(gè)障礙物后直線(xiàn)返回出發(fā)點(diǎn)交給同伴繼續(xù)進(jìn)行，假如碰到障礙物時(shí)需將障礙物擺回原地后從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行，當(dāng)最后一名隊(duì)員將輪胎滾回出發(fā)點(diǎn)時(shí)比賽結(jié)束。最后以所需時(shí)間最短者為勝，時(shí)間相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開(kāi)始，第一人從起點(diǎn)出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個(gè)繩，完成規(guī)定個(gè)數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個(gè)毽子，完成規(guī)定個(gè)數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動(dòng)3次，跑至對(duì)面擊對(duì)面第一人的手掌，對(duì)面第一人按相反順序完成規(guī)定動(dòng)作，以此類(lèi)推，先完成的組為勝。
教職工體育鍛煉方案5
為了豐富校園體育文化生活，積極推動(dòng)我校全民健身活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)教職工體育鍛煉能力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)助精神，增進(jìn)教職工之間的團(tuán)結(jié)友誼，經(jīng)學(xué)校黨支部、工會(huì)研究，定于20xx年2月6日下午舉行我校教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)的口號(hào)是：我運(yùn)動(dòng)我健康 我快樂(lè)！運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)事宜通知如下：
一、組織人員
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組 員：
裁判員：
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年2月6日下午
三、比賽地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
四、參加對(duì)象
全校教職員工，活動(dòng)之前抽簽分成4個(gè)工會(huì)小組，每組12人。
五、競(jìng)賽項(xiàng)目與要求
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)項(xiàng)目安排3項(xiàng)
投籃比賽、兩人夾氣球比賽、托球跑
（二）除公差老師之外，要求每位在職老師積極參與活動(dòng)。
六、競(jìng)賽規(guī)則
�。ㄒ唬┩痘@比賽
游戲規(guī)則：每組12個(gè)人，每人投籃機(jī)會(huì)3次，男教師要求在罰球線(xiàn)上投籃，女教師在罰球線(xiàn)往內(nèi)1米左右（可根據(jù)實(shí)際再進(jìn)行調(diào)整）的線(xiàn)上投籃，最終按照投進(jìn)的個(gè)數(shù)多少排定名次，如遇投進(jìn)次數(shù)相等，則分別選出男女隊(duì)員各一名，每人投籃三次，投進(jìn)次數(shù)多的排前，如還是一樣，繼續(xù)進(jìn)行，直到分出勝負(fù)。
�。ǘ┬男南鄳�(yīng)（兩人擁抱夾氣球）
游戲方法：每小組2人為合作組。比賽開(kāi)始，第一小組，兩人背對(duì)背共同夾住一只氣球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)標(biāo)志桿迅速返回起點(diǎn)，途中不能用手護(hù)球，否則一次罰2秒；返回起點(diǎn)線(xiàn)后，兩人用力將氣球夾爆。接著有第二小組繼續(xù)比賽，最后一個(gè)小組最先返回起點(diǎn)，并將氣球夾爆的時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。
比賽規(guī)則：
1.途中氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計(jì)分；
2.第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計(jì)分。
3.兩人夾爆氣球，不可以借助手、腳踩踏，必須同伴兩人用身體夾爆，否則無(wú)效。
�。ㄈ┩星蚺�，距離20m
游戲方法：各隊(duì)排成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后。組織者發(fā)令后，各隊(duì)第一個(gè)人迅速持乒乓拍拿起一個(gè)球，從起點(diǎn)托球到終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志桿，返回起點(diǎn)，擊掌本隊(duì)第二位游戲者后站到對(duì)尾，各隊(duì)以此類(lèi)推，每人均玩一次，以最后一人先返回起跑端線(xiàn)的隊(duì)為勝利。
比賽規(guī)則：
�。�1）乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定；
�。�2）球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)；
�。�3）在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）。
七、頒獎(jiǎng)工作
（一）各項(xiàng)目的得分成績(jī)加在一起為該小組的總成績(jī)，若出現(xiàn)成績(jī)并列時(shí)，抽簽決定名次。根據(jù)成績(jī)排名，分別評(píng)出一等獎(jiǎng)1個(gè)、二等獎(jiǎng)1個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
八、本方案未盡事宜，另行通知或由本校工會(huì)負(fù)責(zé)解釋。
教職工體育鍛煉方案6
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”理念，推進(jìn)我�！敖】敌腋９こ獭钡纳钊腴_(kāi)展，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，學(xué)校工會(huì)將舉辦教職工體育鍛煉趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將活動(dòng)方案如下：
一、比賽時(shí)間地點(diǎn)：
學(xué)校塑膠操場(chǎng)
二、比賽分組：
A組（一年級(jí)段）B組（二年級(jí)段）
三、參賽對(duì)象：
全校教職工
四、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、單項(xiàng)：一分鐘跳繩、一分鐘定點(diǎn)投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項(xiàng)目：袋鼠跳、無(wú)敵風(fēng)火輪、十人九足、開(kāi)火車(chē)
五、活動(dòng)形式及要求：
2．獲得單項(xiàng)比賽項(xiàng)目?jī)?yōu)勝的隊(duì)記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊(duì)獲得一等獎(jiǎng)，另外一對(duì)獲得二等獎(jiǎng)。
六、活動(dòng)形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項(xiàng)項(xiàng)目中的一個(gè)項(xiàng)目，集體項(xiàng)目除外。
2、A組負(fù)責(zé)人吳偉副校長(zhǎng)負(fù)責(zé)比賽人員安排及報(bào)名工作，B組鐘林通校長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
3、每位隊(duì)員在比賽前，在所有單項(xiàng)項(xiàng)目中以臨時(shí)抽簽決定至少選擇一個(gè)項(xiàng)目，并且是，參加比賽。
2、日前請(qǐng)各位教職工到組長(zhǎng)處報(bào)名，以便各組安排人員。如個(gè)別老師確有特殊情況不能參加活動(dòng)的，請(qǐng)?zhí)崆跋蚬?huì)組長(zhǎng)請(qǐng)假。
七、比賽項(xiàng)目：
1.心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊(duì)4名隊(duì)員，2人以合作組。比賽開(kāi)始，第一合作組，兩人面對(duì)共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過(guò)終點(diǎn)，返回起點(diǎn)兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點(diǎn)，并最先夾暴氣球的隊(duì)獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計(jì)分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計(jì)分
2.趕籃球接力跑（王玉坤）
第一人手持木棒，趕籃球前進(jìn)15米至另一端，繞過(guò)標(biāo)志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過(guò)程，如此循環(huán)，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。比賽過(guò)程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊(duì)直接獲勝
無(wú)敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。A，B兩隊(duì)起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
開(kāi)火車(chē)：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
規(guī)則：
（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；
�。�2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準(zhǔn)；
�。�3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。
珠行千里：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
八、報(bào)名方法：
1.個(gè)人參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個(gè)人比賽項(xiàng)目。
2.團(tuán)體參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)報(bào)名表模板給各學(xué)部部門(mén)，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門(mén)教職工都通知到后進(jìn)行報(bào)名，將組別分清認(rèn)真填寫(xiě)并校對(duì)，一旦交給組委會(huì)不得增加和修改，在比賽過(guò)程中如有將組別寫(xiě)錯(cuò)被查到，將取消比賽成績(jī)，不得補(bǔ)賽。
九、獎(jiǎng)勵(lì)方法：
1.個(gè)人項(xiàng)目按成績(jī)先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)，每組別一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)5名。
2.團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。
3.凡報(bào)名參賽者獲等級(jí)獎(jiǎng)的，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級(jí)獎(jiǎng)的，均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)一份。
十、備注：
1．所有教職工必須在指定時(shí)間和地點(diǎn)比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個(gè)人成績(jī)，只發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
3．所有的裁判員由組委會(huì)統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開(kāi)的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4．本競(jìng)賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會(huì)組委會(huì)。
教職工體育鍛煉方案7
一、比賽時(shí)間：
待定
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校
三、運(yùn)動(dòng)員資格：
各年級(jí)組身體健康的教師，均可報(bào)名參賽。
四、比賽項(xiàng)目
集體類(lèi)：
1.兩人四足往返接力：每隊(duì)6人，男女不限
2. 歡樂(lè)大鍛煉：每隊(duì)4人，男女不限
個(gè)人類(lèi)：
1.定點(diǎn)投籃（各年級(jí)組2名）
2、3分鐘拍毽子（各年級(jí)組2名）
3、“歡樂(lè)保齡球”（各年級(jí)組2名）
五、比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬﹥扇怂淖阃到恿Γ筷�(duì)6人，男女不限）
1、場(chǎng)地設(shè)置：籃球場(chǎng)
2、比賽器材：兩人四足木板器材、由體育組提供。
3、運(yùn)動(dòng)員2人1組兩腳各踩一塊板，站在起點(diǎn)線(xiàn)后，當(dāng)聽(tīng)到裁判員發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始兩人四足的往返接力比賽，如腳脫離板面必須穿戴完畢才可繼續(xù)出發(fā)，用時(shí)最短者獲勝。
�。ǘg樂(lè)大鍛煉：（每隊(duì)4人，男女不限）
1、場(chǎng)地設(shè)置：籃球場(chǎng)。
2、比賽器材：海綿墊、海綿球、板羽球板、短繩，由體育組提供。
3、當(dāng)裁判員發(fā)令后，第一名老師仰臥起坐5個(gè)（由一名教師按壓腿部），完成以后，第二、三名教師一起合作雙人跳繩，完成5個(gè)以后，第四名教師進(jìn)行板運(yùn)海綿球，完成3個(gè)，如中間某一個(gè)環(huán)節(jié)在完成的過(guò)程中出現(xiàn)中斷，那該組必須從頭開(kāi)始進(jìn)行，用時(shí)最短的運(yùn)動(dòng)隊(duì)獲勝。
�。ㄈ┒c(diǎn)投籃
（1） 場(chǎng)地設(shè)置：采用標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)和籃球架。男女運(yùn)動(dòng)員按照5個(gè)
不同設(shè)置點(diǎn)，進(jìn)行定點(diǎn)投籃的比賽，每個(gè)點(diǎn)投籃2次。
（2） 比賽器材：比賽用球由體育組提供。
�。�3） 計(jì)分規(guī)定：定點(diǎn)投籃，投進(jìn)得1分。計(jì)各教師得分之和為總成績(jī)。
�。ㄋ模┡碾ψ颖荣愐�(guī)則
單人計(jì)時(shí)比賽
時(shí)間為3分鐘，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，不可換手，毽子腳每次均應(yīng)著板一次，不可顛毽，中途失誤可繼續(xù)比賽，以累計(jì)成績(jī)?yōu)楸荣惓煽?jī)。
（五）歡樂(lè)保齡球
�。�1） 場(chǎng)地設(shè)置：籃球場(chǎng)
（2） 比賽器材：器材由體育組提供。
（3） 計(jì)分規(guī)定：每位運(yùn)動(dòng)員共有3次出手機(jī)會(huì)，3次擊倒的總個(gè)數(shù)累計(jì)為總成績(jī)。
六、競(jìng)賽辦法：
1、所有項(xiàng)目比賽不設(shè)預(yù)賽，全部為決賽。
2、接力為計(jì)時(shí)項(xiàng)目，成績(jī)計(jì)取到百分之一秒。如果成績(jī)相同，名次并列。
教職工體育鍛煉方案8
為了活躍教職工業(yè)余文化生活，提高工作質(zhì)量，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神，經(jīng)研究，定于12月6日（星期六）下午4：30開(kāi)始，在學(xué)校塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉行全體教職工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、參賽單位及報(bào)名辦法：
以工會(huì)組為單位，高一、高二、高三、機(jī)關(guān)、鳳凰及外國(guó)語(yǔ)（方南籍職工）、外國(guó)語(yǔ)共6個(gè)活動(dòng)隊(duì)。學(xué)校鼓勵(lì)人人參與。
二、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：
1、三分鐘跳長(zhǎng)繩。12月7日下午4：30，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
參賽方法：各工會(huì)組15人參賽（不含兩個(gè)搖繩人員），比賽時(shí)間為5分鐘，按一搖一跳計(jì)算個(gè)數(shù)，依據(jù)總個(gè)數(shù)多少?zèng)Q定名次。
2、陽(yáng)光伙伴。12月8日下午4：30，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
參賽方法：各隊(duì)參賽人數(shù)16人，男女不限，相鄰兩個(gè)人的腿綁在一起，距離50米，以最后一名隊(duì)員到終點(diǎn)為準(zhǔn)，時(shí)間最短的'為勝。
3、10×50米迎面接力，10男10女，以時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)算名次。12月9日下午4：30.塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
4、拔河，12男12女參賽。比賽放在12月10日下午第八節(jié)課開(kāi)始。6個(gè)參賽隊(duì)抽簽分成兩組進(jìn)行循環(huán)賽，前兩名進(jìn)入半決賽，交叉淘汰，勝者進(jìn)入最后的冠亞軍決賽，負(fù)者爭(zhēng)奪第三名。
三、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
6個(gè)活動(dòng)隊(duì)依據(jù)4項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容所取得的名次計(jì)算總分，每個(gè)項(xiàng)目1-6名，分別按7、5、4、3、2、1計(jì)分，評(píng)出團(tuán)隊(duì)總分獎(jiǎng)，其中，
一等獎(jiǎng)1個(gè)1000元，二等獎(jiǎng)2個(gè)各800元，三等獎(jiǎng)3個(gè)600元。
教職工體育鍛煉方案9
一、活動(dòng)主題:
團(tuán)結(jié)合作運(yùn)動(dòng)快樂(lè)
二、參加對(duì)象：
全體在校教職工
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月6日下午
四、項(xiàng)目及方式
1、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以團(tuán)體項(xiàng)目為主，主要開(kāi)展花樣接力賽、瞎子敲鑼、拔河比賽三項(xiàng)；以趣味游戲活動(dòng)為輔，擬開(kāi)設(shè)定點(diǎn)投籃、筷子運(yùn)乒乓球、計(jì)時(shí)跳繩等項(xiàng)目
2、團(tuán)體項(xiàng)目以工會(huì)小組為團(tuán)體參賽，共分為4個(gè)工會(huì)小組，由各組組長(zhǎng)組織（分組名單附后）
五、各項(xiàng)目安排
（一）集體項(xiàng)目
1.花樣接力賽
�。�1）參加人數(shù)：每組8人，其中至少2個(gè)女生（或男生），共4組隊(duì)伍參賽。
�。�2）方式：30米跑道上，第一面跳繩過(guò)去，第三面趕豬（籃球）跑回，第五面運(yùn)球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進(jìn)行交接棒外，其余的都要進(jìn)行交接棒。
�。�3）計(jì)時(shí)比賽，取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。
�。�4）裁判及臨時(shí)抽調(diào)未參加比賽的老師；記錄；場(chǎng)地及器材
2.拔河比賽
�。�1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四組隊(duì)伍參賽。
�。�2）抽簽決定比賽順序。其中1號(hào)與2號(hào)；3號(hào)與4號(hào)進(jìn)行比賽，勝者決出1、2名，負(fù)者決出3、4名。
（3）每場(chǎng)以三次比賽決定勝負(fù)。取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。
�。�4）裁判；記錄；器材
3.瞎子敲鑼
（1）參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊(duì)伍參賽。
�。�2）比賽方式：每組隊(duì)員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個(gè)隊(duì)員完成全部動(dòng)作記1分，最后以每組總分確定名次。
（3）取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。
�。�4）裁判；記錄；器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副，器材準(zhǔn)備
4.集體項(xiàng)目以團(tuán)體總分評(píng)獎(jiǎng)，若有并列，取訪(fǎng)名次及下個(gè)名次的平均數(shù)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
（二）趣味單項(xiàng)比賽
1.計(jì)時(shí)跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：卿紹維
2.定點(diǎn)投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點(diǎn)投籃10次，以投中次數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：陳麗
3.筷子運(yùn)乒乓球：1分鐘內(nèi)從出發(fā)地用筷子運(yùn)乒乓球，到10米處的上塑料簍內(nèi)，乒乓球落地不算，從頭再來(lái)，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)送到塑料簍內(nèi)乒乓球個(gè)數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人，茍青紅
4.其他
（1）器材：跑表2支、跳繩4副、籃球1個(gè)、筷子2副、乒乓球30個(gè)。器材準(zhǔn)備：梁利明
�。�2）名次確定：?jiǎn)雾?xiàng)比賽，每人不超過(guò)兩項(xiàng)；評(píng)獎(jiǎng)不分男女，每個(gè)單項(xiàng)各取前三，一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)3個(gè)。
教職工體育鍛煉方案10
為迎接新一年的到來(lái)，豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教師體質(zhì)，促進(jìn)教師之間的溝通交流，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)凝聚力、向心力及歸屬感，特組織開(kāi)展教職工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、活動(dòng)目的：
1、貫徹落實(shí)學(xué)校強(qiáng)身健體。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)凝聚力和向心力；愉悅心情，緩解工作壓力；增強(qiáng)教職工體質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
12月27、28日下午放學(xué)后（初定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、參加人員：
xx小學(xué)全體教師
五、參加隊(duì)伍及注意事項(xiàng)：
1、按年級(jí)組為單位組成代表隊(duì)參賽，每代表隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一人，所有參賽項(xiàng)目選手均出自代表隊(duì)成員，鼓勵(lì)每位教師至少參加一個(gè)項(xiàng)目；
2、比賽以快樂(lè)為宗旨，溝通交流為目的，為保證各項(xiàng)目完整有序地進(jìn)行，要求參賽隊(duì)伍遵守比賽紀(jì)律，配合工作人員，尊重裁判裁決；
3、為保證參賽隊(duì)員安全，請(qǐng)參賽隊(duì)員著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
六、工作人員設(shè)置
1、裁判：xx
2、計(jì)分員，計(jì)時(shí)員：xx
3、道具擺放人員：xx
4、攝像：xx
七、趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和規(guī)則
1、大珠小珠落紙簍
各部門(mén)選派參賽隊(duì)員，每組五人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另四位應(yīng)對(duì)面站在兩條線(xiàn)外。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中，拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體接球，但不可過(guò)線(xiàn)。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。（道具：10個(gè)乒乓球、1個(gè)紙簍）
2、合作運(yùn)球接力
每個(gè)級(jí)部各派六人參加，第一棒每?jī)扇艘唤M，背靠背把排球夾在兩人中間，跑二十米，傳給下一棒，下一棒重復(fù)第一棒折返到起點(diǎn)，第三棒把球夾在兩小腿中間(上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝)，跑二十米，傳給第四棒完成相同動(dòng)作回到起點(diǎn)，途中球掉落要分別回到起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組之后用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
八、報(bào)名截止日期：
請(qǐng)各級(jí)部在20xx年12月24日前將報(bào)名表上交體育組辦公室。
九、說(shuō)明：
1.各項(xiàng)比賽具體事宜最后由行政辦決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，期望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂(lè)一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
教職工體育鍛煉方案11
為豐富教職工文體生活，展示教職工風(fēng)采，進(jìn)一步弘揚(yáng)“競(jìng)和”學(xué)校精神，經(jīng)學(xué)校研究決定，舉行首屆教職工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下，希望老師們積極準(zhǔn)備，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。
一、時(shí)間：
四月中下旬
二、地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
三、參加對(duì)象：
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別
甲組：六年級(jí)級(jí)部;七年級(jí)級(jí)部;八年級(jí)級(jí)部;九年級(jí)級(jí)部;綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：，辦公室、工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書(shū)館、信息中心）共五個(gè)組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級(jí)部。
乙組：一年級(jí)級(jí)部;二年級(jí)級(jí)部;三年級(jí)級(jí)部;四年級(jí)級(jí)部;五年級(jí)級(jí)部;共五個(gè)組。
四、比賽項(xiàng)目：
1.個(gè)人項(xiàng)目
女子組：托球跑;跳繩;踢毽子;足式保齡球
男子：定點(diǎn)投籃;自行車(chē)慢騎;足球射門(mén);投擲飛鏢
2.集體項(xiàng)目
拔河比賽;沙包投準(zhǔn);4x50m接力;搶收搶種
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
五、報(bào)名：
1.各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2.個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3.報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教。
4.集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加
六、錄取名次與計(jì)分：
1.單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2.團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類(lèi)推。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
八、參賽須知：
1.運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2.運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
教職工體育鍛煉方案12
一、指導(dǎo)思想
為迎接學(xué)校校園文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開(kāi)展全民健身活動(dòng)，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)校教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作交流能力，我校工會(huì)特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了6個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目，望各級(jí)部全體教職工積極參加，踴躍報(bào)名。
二、活動(dòng)主題
冬季健身，全員參與
三、人員分工
1.領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：付作文
副組長(zhǎng)：申延龍 李兆明 丁兆年
2.領(lǐng)隊(duì)：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負(fù)責(zé)，副裁判分別由四個(gè)級(jí)部各安排一人。
四、舉辦地點(diǎn)：
虎山中學(xué)籃球場(chǎng)
五、參加對(duì)象：
虎山中學(xué)全體教職工，以級(jí)部為單位（科室、后勤、門(mén)衛(wèi)等人員全部歸所任課級(jí)部）
六、舉辦時(shí)間：
12月中旬具體時(shí)間里（具體時(shí)間另行通知）
七、比賽方式：
以級(jí)部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，按總成績(jī)排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以六個(gè)項(xiàng)目的總積分算成績(jī)。
八、比賽項(xiàng)目：
1．跳繩接力：
每個(gè)級(jí)部各派十人參加，男女教師各五人。每個(gè)人一分鐘的跳繩，比賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。
2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
每個(gè)級(jí)部各派五人參加，男女不限。每個(gè)人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每個(gè)人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
3.圈內(nèi)墊排球：
每個(gè)級(jí)部各派十人參加，男女教師各五人。每個(gè)人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計(jì)數(shù)。比賽結(jié)束后以十人的總數(shù)決定名次。
4．合作運(yùn)球接力：
每個(gè)級(jí)部各派十二人參加，男女教師各六人。每?jī)扇艘唤M，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個(gè)級(jí)部各派十二人參加，男女教師各六人。每個(gè)人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
6.集體跳長(zhǎng)繩：
兩種比賽方式：一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目決定名次計(jì)分；一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時(shí)間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少?zèng)Q定名次。
九、報(bào)名截止日期：
請(qǐng)各級(jí)部在12月9日前將報(bào)名表上交工會(huì)辦公室。
十、說(shuō)明：
1.各項(xiàng)比賽具體事宜最后由組委會(huì)決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂(lè)一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
教職工體育鍛煉方案13
為了活躍教職工業(yè)余文化生活，提高工作質(zhì)量，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神，經(jīng)研究，定于12月6日（星期六）下午4：30開(kāi)始，在學(xué)校塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉行全體教職工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、參賽單位及報(bào)名辦法：
以工會(huì)組為單位，高一、高二、高三、機(jī)關(guān)、鳳凰及外國(guó)語(yǔ)（方南籍職工）、外國(guó)語(yǔ)共6個(gè)活動(dòng)隊(duì)。學(xué)校鼓勵(lì)人人參與。
二、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：
1、三分鐘跳長(zhǎng)繩。12月7日下午4：30，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
參賽方法：各工會(huì)組15人參賽（不含兩個(gè)搖繩人員），比賽時(shí)間為5分鐘，按一搖一跳計(jì)算個(gè)數(shù)，依據(jù)總個(gè)數(shù)多少?zèng)Q定名次。
2、陽(yáng)光伙伴。12月8日下午4：30，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
參賽方法：各隊(duì)參賽人數(shù)16人，男女不限，相鄰兩個(gè)人的.腿綁在一起，距離50米，以最后一名隊(duì)員到終點(diǎn)為準(zhǔn)，時(shí)間最短的'為勝。
3、10×50米迎面接力，10男10女，以時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)算名次。12月9日下午4：30.塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
4、拔河，12男12女參賽。比賽放在12月10日下午第八節(jié)課開(kāi)始。6個(gè)參賽隊(duì)抽簽分成兩組進(jìn)行循環(huán)賽，前兩名進(jìn)入半決賽，交叉淘汰，勝者進(jìn)入最后的冠亞軍決賽，負(fù)者爭(zhēng)奪第三名。
三、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
6個(gè)活動(dòng)隊(duì)依據(jù)4項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容所取得的名次計(jì)算總分，每個(gè)項(xiàng)目1-6名，分別按7、5、4、3、2、1計(jì)分，評(píng)出團(tuán)隊(duì)總分獎(jiǎng)，其中，
一等獎(jiǎng)1個(gè)1000元，二等獎(jiǎng)2個(gè)各800元，三等獎(jiǎng)3個(gè)600元。
教職工體育鍛煉方案14
一、活動(dòng)目的
為了豐富廣大教師的校園生活，營(yíng)造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識(shí)，愉悅心情，特舉辦本次體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：10月15日--16日
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
三、項(xiàng)目
1.項(xiàng)目名稱(chēng)：《定點(diǎn)投籃》
參賽人數(shù)：男2女3
比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┩痘@者在籃球場(chǎng)三秒?yún)^(qū)線(xiàn)上的0度角、45度角、90度角（罰球線(xiàn)）處投籃；
�。ǘ┩痘@的順序依次為零度角、45度角、90度角、45度角、零度角，左右順序自選；
（三）每人連續(xù)投5個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員投中球的總數(shù)計(jì)算成績(jī)，投中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。
2.項(xiàng)目名稱(chēng)：《跳大繩》
參賽人數(shù)：10人，至少一名男運(yùn)動(dòng)員
比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┍荣悤r(shí)間，限時(shí)2分鐘，繩子長(zhǎng)短不限；
�。ǘ┍荣愔�，2人搖繩，其他人同時(shí)跳，要求參賽隊(duì)員們配合默契，一鼓作氣完成比賽；
�。ㄈ┍荣惍�(dāng)中繩子受擋中斷時(shí)，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動(dòng)個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算；
�。ㄋ模┰谙薅〞r(shí)間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績(jī)相同，則抽簽決定名次。
3.項(xiàng)目名稱(chēng)：《踢準(zhǔn)》
參賽人數(shù)：5人，男女不限
比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┣蜷T(mén)分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；
（二）每人連續(xù)踢3個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計(jì)算成績(jī)，踢中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。
4.項(xiàng)目名稱(chēng)：《串燒接力》
參賽人員：男女不限，5人
比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┪鍌�(gè)點(diǎn)站五個(gè)人，聽(tīng)到裁判哨開(kāi)始后第一個(gè)人雙腿夾著接力棒往前跳（接力棒那里掉下來(lái)，那里撿起來(lái)繼續(xù)跳），跳到第二個(gè)人處把接力棒給第二個(gè)人，第二個(gè)人從桿子下端匍匐爬過(guò)后，把接力棒給第三個(gè)人，第三個(gè)人跑至繩子處跳繩20個(gè)后在把接力棒給第四個(gè)人，第四個(gè)人用雙腳夾住球，跳起扔到框內(nèi)，共三個(gè)球，扔進(jìn)為止，在拿著接力棒跑到第五個(gè)人處，第五個(gè)人背著第四個(gè)人跑到終點(diǎn)。
�。ǘ┤绶敢�(guī)一次加5秒，以此類(lèi)推，看哪組用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。
注：以上四項(xiàng)比賽項(xiàng)目因男女比例不協(xié)調(diào)，女可以代男，男不可以代女。
四、計(jì)分規(guī)則
共五組，總分取前三名，如有同分，看單項(xiàng)分值高的名列前茅。小組分值：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分.
五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
教職工體育鍛煉方案15
一、活動(dòng)目的
新年來(lái)臨之際，為豐富我校教職工課余生活，增強(qiáng)教師之間的交流合作，培養(yǎng)教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作能力，開(kāi)展迎新年體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
1、個(gè)體項(xiàng)目
�。�1）沙包投準(zhǔn)
參賽者在離得分區(qū)5米的地方投擲沙包，以沙包落入環(huán)形得分區(qū)計(jì)分，從外到內(nèi)依次計(jì)3分，5分，7分，9分，10分。每人分別投5個(gè)沙包，累計(jì)計(jì)分。
�。�2）1分鐘雙人跳
兩人配合用一根繩子同時(shí)跳繩，方法不限，1分鐘累計(jì)計(jì)數(shù)。
�。�3）1分鐘雙人踢毽子
兩人輪流踢毽子，踢一下計(jì)一個(gè)，一人連踢兩下或以上只計(jì)1個(gè)，1分鐘累計(jì)計(jì)數(shù)。
�。�4）你丟我接
兩人在距離5米的區(qū)域互相配合，一人投球，另一人用竹簍接球。投球人依次將10個(gè)網(wǎng)球投向兩人之間的地面，接球人腹部系一竹簍，網(wǎng)球第一次反彈后將球接入竹簍，第二次反彈后接入無(wú)效，手不得接觸球或竹簍。接球人可以走動(dòng)，但兩人的距離不得少于5米。
2、團(tuán)體項(xiàng)目
�。�1）6人齊走
6人排成一行，相鄰兩人的腳綁住，一起向前走30米，最快者勝出。
�。�2）夾球接力
兩人背靠背手挽手，中間夾球，30米接力。每組8人，最快者勝出。
三、參賽說(shuō)明
1、以辦公室為單位，個(gè)體項(xiàng)目辦公室每項(xiàng)限報(bào)兩人（組）。
2、個(gè)體項(xiàng)目根據(jù)成績(jī)，取前六名為7分，5分，4分，3分，2分，1分，個(gè)人前三名有獎(jiǎng)品。
3、團(tuán)體項(xiàng)目根據(jù)成績(jī)，取前四名為11分，9分，7分，5分。
4、個(gè)體項(xiàng)目與團(tuán)體項(xiàng)目總分累計(jì)取前三名，集體獎(jiǎng)勵(lì)。
教職工體育鍛煉方案16
一、活動(dòng)目的：
為了活躍校園文化生活，增進(jìn)老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實(shí)全民健身綱要，經(jīng)學(xué)校研究決定，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)后由政教處、體育組共同舉辦教師體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、組織機(jī)構(gòu)：
xxx
三、活動(dòng)時(shí)間：
5月24日（星期五）下午四點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
五、參加人員：
全校教職員工
六、活動(dòng)項(xiàng)目：
五人六足、擠牛奶
七、活動(dòng)形式：
五人六足：參賽者以辦公室為單位
擠牛奶：每隊(duì)8人，每組一名隊(duì)長(zhǎng)
一、二年級(jí)老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：陳良珍
六年級(jí)老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：李海紅
七年級(jí)一樓老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：孫權(quán)
七年級(jí)二樓老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：朱媛媛
八、活動(dòng)規(guī)則：
1、五人六足
各隊(duì)用布帶子把兩人的異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準(zhǔn)搶跑，跑到終點(diǎn)為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時(shí)間快慢進(jìn)行排名。取前五名。
2、擠牛奶
每隊(duì)8人，每個(gè)隊(duì)員相距兩米，第一個(gè)隊(duì)員手拿海綿沾水后專(zhuān)遞給下一個(gè)隊(duì)員依次傳遞下去，最后一名隊(duì)員把海綿里的水?dāng)D到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時(shí)間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
教職工體育鍛煉方案17
一、活動(dòng)宗旨
為慶祝教師節(jié)，同時(shí)活躍老師們身心、增進(jìn)友誼、凝聚合力，豐富全校教職工的業(yè)余生活，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康”的意識(shí)，學(xué)校工會(huì)決定組織開(kāi)展教職工體育趣味活動(dòng)。為保證此次活動(dòng)順利、有序?qū)嵤�，特制定本方案�?/p>
二、活動(dòng)時(shí)間：
9月10日下午4：00—5：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
勤學(xué)樓慎思樓中間空地
四、活動(dòng)內(nèi)容：
本次活動(dòng)設(shè)飛鏢賽、雙人跳繩賽、你投我接、6人拔河友誼賽、排球賽。
五、活動(dòng)分工：
彭政（組織策劃）唐僖龍雙杰（裁判）
任正彩（后勤保障）高佳寶（拍照）
活動(dòng)分組：分為語(yǔ)文組13人綜合組12與數(shù)學(xué)組7人
六、比賽流程與辦法：
1、垃圾入簍
前期準(zhǔn)備：打印室廢棄紙若干垃圾簍3個(gè)
比賽規(guī)則：三組排成三列隊(duì)（參賽隊(duì)員6人）
獲獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
2、拔河
每隊(duì)11人，男女不限。
比賽方法和比賽順序：比賽采用三局兩勝制。首先A隊(duì)和B比賽，然后C隊(duì)和D隊(duì)比賽。AB隊(duì)贏的再和CD隊(duì)贏的比出第一、二名，AB隊(duì)輸?shù)暮虲D隊(duì)輸?shù)脑俦瘸龅谌�、四名�?/p>
獲獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
七、個(gè)人項(xiàng)目活動(dòng)規(guī)則及名次錄取
每位教師可報(bào)個(gè)人項(xiàng)目2項(xiàng)。分別取前3名獎(jiǎng)勵(lì)。
個(gè)人項(xiàng)目1：飛鏢。10環(huán)圓心靶，標(biāo)準(zhǔn)距離（靶心高度米，距離米）外投擲，投6鏢，取總環(huán)數(shù)成績(jī)和。
個(gè)人項(xiàng)目2：轉(zhuǎn)呼啦圈。1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)的圈數(shù)總和作為成績(jī)計(jì)數(shù)。
個(gè)人項(xiàng)目3：打“保齡球”。距離起點(diǎn)12米的地方擺放6瓶礦泉水，每位選手在規(guī)定點(diǎn)打“保齡球”三次，看誰(shuí)擊倒礦泉水瓶多，多者名次列前（若第一二次全打中，礦泉水瓶可重新擺放）。
個(gè)人項(xiàng)目4：套圈。分別在距離起點(diǎn)2米、3米、4米的平衡線(xiàn)上擺放若個(gè)小標(biāo)志筒。每位運(yùn)動(dòng)員5次機(jī)會(huì)，套中2米點(diǎn)上的標(biāo)志筒得2分，套中3米點(diǎn)上的標(biāo)志筒得3分，套中4米點(diǎn)上的標(biāo)志筒得5分，以積分多少判定名次。
個(gè)人項(xiàng)目5：1分鐘踢毽子。在米半徑的圓內(nèi)采取自定的踢毽方式，以在1分鐘之內(nèi)完成的次數(shù)多少判定名次。
教職工體育鍛煉方案18
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，推進(jìn)我校廣大教職工健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園，我校將小學(xué)秋季教工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下：
一、組織機(jī)構(gòu)
組織策劃：校長(zhǎng)室、校工會(huì)、校體育組
裁判長(zhǎng)：燕
裁判：青、徐華、李霞、朱琍
主持：慧
醫(yī)務(wù)：萍
后勤保衛(wèi)：周大龍
器材準(zhǔn)備：體育組
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月7日（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
四、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、比賽總則：以工會(huì)組為單位組隊(duì)（共五隊(duì)）參加，每人至少參加1項(xiàng)比賽，至多參加2項(xiàng)。各單項(xiàng)第一名積分為5分，第二名積分為4分，依次類(lèi)推，（長(zhǎng)繩積分翻倍）以總成績(jī)決定各工會(huì)組的最終名次。
2、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：
項(xiàng)目
規(guī)則
（1）1分鐘短繩
每工會(huì)組參加3人，以3人總成績(jī)決定得分。
�。�2）毽子對(duì)踢
兩人相距2米，對(duì)踢毽，時(shí)間為2分鐘，每工會(huì)組參加4人，以?xún)蓪?duì)人的個(gè)數(shù)總和來(lái)決定成績(jī)。
�。�3）“8”字長(zhǎng)繩
每工會(huì)組參加8人，2人搖，6人跳。時(shí)間為3分鐘，以個(gè)數(shù)的多少?zèng)Q定成績(jī)。
�。�4）分?jǐn)?shù)加加加
參加者每人投5個(gè)小沙包，起投線(xiàn)前放有三個(gè)呼啦圈，每個(gè)圈的分值不一樣，投進(jìn)一號(hào)圈得一分，以此類(lèi)推。每工會(huì)組參加2人，以2人的總得分決定成績(jī)。
�。�5）趕豬
用桿子趕球，按規(guī)定的路線(xiàn)來(lái)回接力，以最終完成時(shí)間的長(zhǎng)短決定勝負(fù)，各工會(huì)組參加3人。
五、實(shí)施步驟：
1、10月中下旬將活動(dòng)規(guī)程下發(fā)到各工會(huì)組，工會(huì)組長(zhǎng)組織訓(xùn)練及報(bào)名參賽。
2、11月4日前工會(huì)組長(zhǎng)將報(bào)名表交至體育組趙姜燕老師。
3、11月7日中午召開(kāi)工會(huì)組長(zhǎng)會(huì)議，布置比賽相關(guān)事宜。
教職工體育鍛煉方案19
為了貫徹落實(shí)《xx大學(xué)促進(jìn)教職工身心健康二十條》，活躍校園文化生活，在第108個(gè)“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)到來(lái)之際，xx交大工會(huì)、校女教職工工作委員會(huì)擬舉辦20xx年女教職工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體安排如下：
一、時(shí)間：
3月5日下午2：30
二、地點(diǎn)：
xx廣場(chǎng)
三、活動(dòng)項(xiàng)目：
�。�1）瘋狂的毛毛蟲(chóng)
每隊(duì)4名女隊(duì)員，比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員騎在比賽器材上，雙手把住固定把手立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
�。�2）滾滾向前
每隊(duì)8名女隊(duì)員，兩人坐在氣墊上面保護(hù)氣球不掉下去，4人往前推氣墊讓氣墊前行，2人不停的抽換柱子，賽程50米。用時(shí)少者名次列前。
（3）袋鼠運(yùn)瓜
每隊(duì)6名女隊(duì)員，裁判發(fā)令后，A端1號(hào)隊(duì)員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)2號(hào)隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球；2號(hào)隊(duì)員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號(hào)隊(duì)員后返回B點(diǎn)球；依此類(lèi)推，以最后一球（共8個(gè)球）落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前，賽程為60米。
（4）眾星捧月
每隊(duì)10女名隊(duì)員，比賽開(kāi)始前，8名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的延長(zhǎng)把手，另2名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開(kāi)始原地掂球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。
四、報(bào)名方式：
以分會(huì)為單位組隊(duì)參加，各單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練各1人，參加4項(xiàng)活動(dòng)的人員盡量不交叉。
請(qǐng)各分會(huì)女工委員積極組織，填寫(xiě)附件中的報(bào)名表，紙質(zhì)版加蓋公章于2月28日（周三）下班前報(bào)校工會(huì)辦公室（教學(xué)主樓），電子版請(qǐng)同時(shí)發(fā)至。
教職工體育鍛煉方案20
一、活動(dòng)目的
陽(yáng)春三月，暖意融融，綠上枝頭，生機(jī)勃發(fā)。喧囂的元宵節(jié)剛剛結(jié)束，又迎來(lái)了一年一度的“國(guó)際三八婦女節(jié)”。為豐富我教委全體女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)女教工的精神風(fēng)貌，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，經(jīng)教委工會(huì)研究，特舉行“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”女教工體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，希望各單位工會(huì)組織報(bào)名，務(wù)必使每一位女教職工都積極報(bào)名參與。現(xiàn)將具體事宜通知如下：
二、活動(dòng)時(shí)間、人員、地點(diǎn)及項(xiàng)目
活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月10日
活動(dòng)人員：西董教委中學(xué)、小學(xué)、幼兒園的全體女教師
活動(dòng)地點(diǎn)：小學(xué)田徑場(chǎng)
活動(dòng)項(xiàng)目：比賽設(shè)一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項(xiàng)。要求每位教職工限報(bào)一項(xiàng)。
三、活動(dòng)規(guī)則
1、單人一分鐘跳繩比賽
活動(dòng)規(guī)則：每位參賽女教師的跳繩時(shí)間為1分鐘，跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人的最后成績(jī)，按跳繩總次數(shù)多少頒發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)。
活動(dòng)道具：短繩(自備)、秒表。
比賽裁判：6人(待定)
2、單人一分鐘踢毽子比賽
活動(dòng)規(guī)則：每位參賽女教師的踢毽子時(shí)間為1分鐘，踢毽子過(guò)程中可以停頓，允許在設(shè)定范圍內(nèi)移動(dòng)，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人的最后成績(jī)，按踢毽子總次數(shù)多少頒發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)。
活動(dòng)道具：毽子(自備)、秒表。
比賽裁判：6人(待定)
3、3000米健步走
活動(dòng)規(guī)則：每位參賽女教師必須是走完3000米，否則將被視為犯規(guī)，取消參賽資格。參賽教師根據(jù)名次頒發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)。
活動(dòng)道具：秒表。
比賽裁判：6人(待定)
四、活動(dòng)安排：
三個(gè)項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行。
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